身體と心が美しくなる禪の作法

內(nèi)容概要

悩みや迷いは、禪の教えから、解決に至るきっかけがあります。本書では、日常に簡単に取り入れられる坐禪、禪の作法を紹介。心身を健やかにし、幸せな人生へと導く禪の入門書です。
私たちは人生でたくさんの不安や悩みを抱えて生きています。そんな不安や恐れなどの原因自體をなくすことはできません。ではどう対応したらいいか、それは「禪の教え」から見えてきます。頭で考えたり、悩むことをやめて、ただシンプルに禪の教えと作法にそった坐禪や日常生活の動作（食事?掃除など）を行うだけで、生活の一つ一つの中に悟り（解決）に至るきっかけがあるのです。本書では、日常生活に簡単に取り入れられる坐禪、禪の作法を紹介。これまでの不安や悩み、モヤモヤが晴れ、ストレスがストレスにならなくなるヒントが見つかり、あなたの人生が輝きだすこと間違いなしです。心身を健やかにし、幸せな人生へと導くことができる禪の入門書。（本書の主な內(nèi)容）特別対談栗山千明×星覚　PART１／誰でもできる禪の基本所作~シンプルな美しさの秘密~　PART２／毎日が輝きだす！雲(yún)水生活術(shù)~禪の智慧を楽しいモダンライフへ~　自宅でできる精進料理のおいしいレシピ　PART３／本格的に坐ってみよう~不思議な力とつながる作法~　PART４／上手な禪生活のための問答集~雲(yún)水さんに聞く素樸なQ&A~

圖書封面

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