大學生心理健康導讀

內容概要

“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈?！睂τ陬^頂光環(huán)的大學生而言，要想在價值觀多元化的大學中找到適合自己的道路并堅持不懈地朝著自己的理想進發(fā)，必須要有積極、樂觀的心態(tài)。吳俊文、寇富安主編的《大學生心理健康導讀》作為“大學生成長導讀系列叢書”中的一本，由工作在大學生教育管理一線的一批經驗豐富、理論扎實的優(yōu)秀教師編寫，以傳播心理健康理念和傳授實用自助方法為目的，分為“我是誰”、“打造人力潛力股”、“走進大學，走出大學”、“愛情——那一場風花雪月的故事”、“釋放壓力”、“人格塑造”、“欲罷不能的網絡世界”、“保健心理遠離疾病”和“創(chuàng)造幸福把握幸?！?章來撰寫，力求通俗明了、實用有效地幫助大學生解決心理上的種種困惑，為他們擁有一份積極、樂觀的心態(tài)提供參考。
《大學生心理健康導讀》密切結合了大學生的學習、生活、發(fā)展實際，全書語言通俗易懂、生動活潑，深入淺出地傳播心理健康理念，傳授實用自助方法，書中的諸多觀點和建議極具操作性，具有較強的時代性和吸引力。真誠地希望本書能夠成為廣大讀者朋友的枕邊必備，為你的成功借風送力！

書籍目錄

第一章“我是誰”
第一節(jié)曲徑通幽，認識自我
第二節(jié)調節(jié)認知，接納自我
第三節(jié)自信自強，成就自我
第二章打造“人際潛力股”
第一節(jié)揭開“關系”的神秘面紗
第二節(jié)誰在左右我們的關系
第三節(jié)打造“人際潛力股”
第三章走進大學，走出大學
第一節(jié)大學校園里的高材生
第二節(jié)找準方向，走好自己的路
第三節(jié)自信走出大學
第四章愛情——那一場風花雪月的故事
第一節(jié)有一種感情，名叫愛情
第二節(jié)穿過愛的白樺林
第三節(jié)當愛已成往事
第四節(jié)走入愛的禁區(qū)
第五章釋放壓力
第一節(jié)幾多憂喜幾多愁
第二節(jié)壓倒駱駝的最后一根稻草
第六章人格塑造
第一節(jié)人格——生命的第二屬性
第二節(jié)性格面面觀
第三節(jié)人格完善：永不終止的過程
第四節(jié)人格障礙：古怪的“脾氣”
第七章欲罷不能的網絡世界
第一節(jié)網癮：難以擺脫的夢魘
第二節(jié)我患上了網絡依賴癥嗎
第三節(jié)拿什么拯救你，我的朋友
第四節(jié)度過陰霾，迎接陽光人生
第八章保健心理遠離疾病
第一節(jié)心理保健良方多
第二節(jié)心理疾病知多少
第三節(jié)大學生常見四種心理疾病
第九章創(chuàng)造幸福把握幸福
第一節(jié)幸福的真諦
第二節(jié)別放棄，活著就是幸福
后記

編輯推薦

《大學生心理健康導讀》由科學出版社有限責任公司出版。

圖書封面

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