新農(nóng)村心理健康讀本

內(nèi)容概要

　　“新農(nóng)村心理健康讀本”叢書以時(shí)間為線，依次針對(duì)農(nóng)民兄弟成長(zhǎng)、成熟、成家、育兒等一系列人生課題，通過(guò)案例分析和講解的形式，與農(nóng)民兄弟拉家常，為廣大農(nóng)民兄弟排憂解難。　
　　《打工篇》由“事例描述”、“過(guò)來(lái)人支招”、“心理師和你聊”三部分組成，“事例描述”中主要列舉了農(nóng)民進(jìn)城務(wù)工、在城中成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中容易出現(xiàn)的種種心理問(wèn)題案例，“過(guò)來(lái)人支招”則再現(xiàn)了農(nóng)民兄弟獨(dú)自處理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，“心理師和你聊”則從心理師的專業(yè)角度出發(fā)，用通俗、易懂、易學(xué)的方式來(lái)給予農(nóng)民兄弟細(xì)致入微的幫助。　　
　　本書適合廣大農(nóng)民朋友，尤其是進(jìn)城務(wù)工人員、留守媽媽閱讀，也適合農(nóng)村地方干部、農(nóng)村問(wèn)題研究人士參閱。

作者簡(jiǎn)介

段新星 ，著名心理學(xué)專家，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，全國(guó)心理咨詢師培訓(xùn)師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師（注冊(cè)號(hào)X-12-006），曾獲全國(guó)首屆“大學(xué)生心理健康教育先進(jìn)個(gè)人”榮譽(yù)稱號(hào)。創(chuàng)建段鑫星心理課堂。

書籍目錄

叢書序(林崇德)
自序:農(nóng)家人眼亮心明
第一章　適應(yīng)工作
　不爭(zhēng)氣的年輕人
　我是一個(gè)沒(méi)用的人
　回家務(wù)農(nóng)阻力大
　身在福中不知福
　早起的煩惱
　我不知道明天會(huì)怎樣
　打工者的傷心事
　夜深人靜最想家
　粗心大意招煩惱
　兄弟情義值多少
第二章　體驗(yàn)成長(zhǎng)
　可惡的“間諜紅人”
　一事無(wú)成多沮喪
　倒霉的學(xué)徒
　不公平的質(zhì)檢員
　急于表現(xiàn)惹的禍
　請(qǐng)客送禮的技巧
　“不正經(jīng)”　的工作
　借錢的分寸
　工作結(jié)良緣
　不被家人接納的朋友
　可惡的房東
　姐妹的背叛
　老板騷擾我
　老好人的困惑
　左右搖擺
　待人處事學(xué)問(wèn)多
　大手大腳不攢錢
第三章　打工辛酸多
　不厚道的老板
　一時(shí)心軟拿錢難
　賺錢的工具
　身受重傷無(wú)人管
　老板跑了
　辛苦血汗錢何時(shí)還我
　學(xué)歷低　遭人冷眼
　合租的煩惱
　進(jìn)城居住的夢(mèng)想
　打工受傷沒(méi)人管
　自己的舞臺(tái)
　為了孩子的明天
　最初的夢(mèng)想在眼前
　創(chuàng)業(yè)失敗　生活無(wú)望
　打工被騙
第四章　打工思家人
　無(wú)暇顧雙親
　孩子在家不放心
　夫君志四方,妻子守家中
　遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)難盡孝
　有錢沒(méi)錢回家過(guò)年
　想家不能回
　外出打工兒不認(rèn)
　期盼家人早團(tuán)聚
　打工顧家人
　心中的牽掛
　女友受苦我心痛
　老婆懷孕我心憂
　生病念家人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè):第一章 適應(yīng)工作 背上行囊，踏上月臺(tái)，滿懷著美好的致富夢(mèng)想，背負(fù)著家人的殷切期望，第一次離開家鄉(xiāng)到外地去打工。相信每個(gè)年輕的打工朋友最初都會(huì)有這樣的感受。過(guò)慣了農(nóng)村那種平淡而樸實(shí)的生活，突然來(lái)到一個(gè)陌生的城市，繁華的鬧市，光鮮亮麗的市民，再看看渺小如沙礫的自己，打工朋友產(chǎn)生了疑慮：或許這本不該是自己能夠融合進(jìn)去的生活。之前保守的生活習(xí)慣以及思維習(xí)慣，也使自己在短時(shí)間內(nèi)很難適應(yīng)新環(huán)境，一系列的問(wèn)題接踵而至:工作不如意，同事關(guān)系不和諧，本地人歧視，心理上產(chǎn)生挫敗感，情緒上產(chǎn)生失落感，自身能力又有限，在遇到困難和麻煩時(shí)往往不知所措。遠(yuǎn)離家人的庇護(hù)，也沒(méi)有朋友的陪伴，年輕孤獨(dú)的心沒(méi)有停靠的港灣，自身的心理壓力越來(lái)越大，就像一只無(wú)頭蒼蠅，不知出路在何方。想象中美好的未來(lái)看起來(lái)竟然那么遙遙無(wú)期，自己的夢(mèng)想和家人的期望竟然就這樣不堪一擊。實(shí)在不甘心，社會(huì)如此之大，為何沒(méi)有自己的容身之地？迷失了目標(biāo)的方向，奮斗的動(dòng)力漸漸消失殆盡，感覺(jué)自己好無(wú)力，也好沒(méi)用，自己究竟該怎么辦，又有誰(shuí)能來(lái)幫幫自己？不爭(zhēng)氣的年輕人 明軒今年21歲了，18歲就外出打工，但4年的摸爬滾打并沒(méi)有讓明軒成熟起來(lái)，在父母眼中，他依舊是個(gè)處處讓人操心的孩子。4年來(lái)，明軒基本都是跟著別人跑工地，而且他在一個(gè)工地也待不久，一年會(huì)換好幾個(gè)地方，先后做過(guò)小工、瓦匠、粉刷工，帶他出去的人都說(shuō)他做事不用心、脾氣倔、和同事相處也不好。每到年初，家人都得求著熟人帶明軒出去，每次帶他同去的人回來(lái)反映的情況都很糟糕，家人因此對(duì)他又氣又恨，罵他不爭(zhēng)氣、不懂事、腦子不開竅，枉費(fèi)了大家花在他身上的心血。對(duì)于這一切，明軒也很痛苦，面對(duì)家人的責(zé)難，明軒總是低頭不語(yǔ)。在他看來(lái)，家人都不理解他，他很煩工地上的事情，根本就不想干，也從來(lái)不去注意處理自己和同事的關(guān)系，同事對(duì)他的負(fù)面評(píng)價(jià)甚至讓他覺(jué)得莫名其妙。 在農(nóng)村，很多男孩兒都會(huì)出現(xiàn)明軒這種情況。他們很少主動(dòng)思考，對(duì)生活沒(méi)有明確的計(jì)劃和目標(biāo)，抱著“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的態(tài)度生活。因此，他們不論做什么事情都讓家人操心。惹麻煩了，總有家人善后，沒(méi)地方干活了，總有家人費(fèi)盡心思打點(diǎn)，而且他們認(rèn)為這一切理所當(dāng)然。他們對(duì)外人的反應(yīng)和評(píng)價(jià)也很遲鈍，從不去反思自己是否真的存在不足。 我曾經(jīng)也是這樣，直到該結(jié)婚的時(shí)候，才知道好口碑對(duì)一個(gè)年輕人是多么重要。在農(nóng)村，媒人牽線是否成功，很大程度上取決于你是否有個(gè)好口碑。結(jié)婚之后，我才突然醒悟過(guò)來(lái)，我要努力賺錢，讓老婆過(guò)得不比別人差，于是自然而然就開始用心干活了。其實(shí)工地上的活兒沒(méi)那么糟糕，和工友在一起開開玩笑，多留心有經(jīng)驗(yàn)的老師傅怎么干活兒，時(shí)間一長(zhǎng)，自己就能獨(dú)當(dāng)一面了。 明軒背負(fù)著家人的責(zé)難和不理解，心里會(huì)有苦悶。他尚未形成責(zé)任感，對(duì)生活沒(méi)有規(guī)劃，也不關(guān)注別人眼中的自己，這使父母難以接受。事實(shí)上，這不僅是他自身的問(wèn)題，而且與父母的教育方式有關(guān)。要想改變這種狀況，必須改變明軒與父母的互動(dòng)模式。 1.從明軒的角度講 （1）明軒要重新建立自尊心，也要關(guān)注他人的評(píng)價(jià)；要抱著自我成長(zhǎng)的態(tài)度去面對(duì)別人的說(shuō)三道四，從中找到自己的不足，進(jìn)而逐步完善自我。 （2）明軒要開始考慮自己的工作發(fā)展問(wèn)題，頻繁地變更工作地點(diǎn)只能給自己帶來(lái)一時(shí)的新鮮感或讓自己有理由逃避一些東西，如糟糕的同事關(guān)系、低劣的技術(shù)水平，但并不能使自己得到積極的鍛煉和成長(zhǎng)，也不利于自己扎實(shí)地學(xué)好一門手藝。 （3）明軒可以和自己打個(gè)賭，嘗試一下能否堅(jiān)持在一個(gè)地方待下去并學(xué)到手藝。如果贏了，明軒就能更好地明確自己的發(fā)展方向；如果輸了，明軒可能需要認(rèn)真反省自己毅力不強(qiáng)的原因。 2.從父母的角度講 （1）要學(xué)會(huì)尊重明軒，并培養(yǎng)他的獨(dú)立意識(shí)，給他一定的自主權(quán)和獨(dú)立空間，讓他感受生活的壓力，這樣他自然會(huì)有所思考和行動(dòng)。 （2）讓明軒獨(dú)立不是對(duì)他不管不問(wèn)。當(dāng)他遇到困難時(shí)，不是一味地責(zé)罵，而是以自身的經(jīng)驗(yàn)給他一定的建議、方法，具體的事情讓他自己去做。比如，告訴他可以找誰(shuí)幫忙，然后讓他自己去求助，而不要代替他去求助。 總之，明軒要自尊自立，父母要耐心引導(dǎo)，相信明軒會(huì)逐漸變好的。 我是一個(gè)沒(méi)用的人 小勇今年19歲，由于家境貧困，高二就輟學(xué)在家，現(xiàn)在已經(jīng)兩年多了。同村很多同齡人甚至比他小一些的，只要沒(méi)有讀書的都選擇外出打工了，但小勇卻始終不愿意出去，他對(duì)自己沒(méi)有信心，覺(jué)得自己什么都干不了。小勇從小身體就不是很好，他擔(dān)心其他人笑話他瘦弱。有時(shí)候他也想要出去掙錢，幫家里減輕負(fù)擔(dān)，但一想到自己沒(méi)文化、沒(méi)手藝，也沒(méi)有大力氣，就覺(jué)得自己在外面混不下去。越想越怕，內(nèi)心矛盾糾結(jié)，他過(guò)得很不開心。父母看在眼里疼在心里，可是兒子不愿意做的事，他們也不忍心勉強(qiáng)。兒子的憂慮他們知道，但是卻沒(méi)辦法幫忙分擔(dān)，擔(dān)心一勸說(shuō)反而讓兒子更有心理負(fù)擔(dān)。 年紀(jì)小，身體又弱，害怕在社會(huì)上過(guò)摸爬滾打的生活，這是很正常的。我個(gè)子不高，在別人眼中我很瘦小，但是干起活來(lái)，能趕上我的人也不多。我雖然干不了什么重活，就在車間流水線上做手上活，但熟練以后我比其他同事都要快。組長(zhǎng)和班長(zhǎng)都很喜歡我，覺(jué)得我踏實(shí)肯干。我初中沒(méi)上完就回家務(wù)農(nóng)了，17歲的時(shí)候出去打工，到現(xiàn)在都3年了，覺(jué)得在外打工比在家要好一些，工作比較單一，每個(gè)月都有收入。在家一年到頭忙忙碌碌，錢卻沒(méi)掙多少。在外面打工其實(shí)也沒(méi)有想象中那么可怕，所以小勇可以出去嘗試一下。 在外出打工的問(wèn)題上，小勇一直在給自己消極的心理暗示。他覺(jué)得自己“沒(méi)有文化、沒(méi)有手藝，也沒(méi)有大力氣”，從而得出“自己什么都干不了”的結(jié)論，害怕去嘗試。 從認(rèn)知行為學(xué)的角度看，小勇要想在行動(dòng)上有所改變，就要在認(rèn)知上做出調(diào)整。認(rèn)知的改變促進(jìn)行為的改變，才會(huì)有所進(jìn)步。 （1）小勇要看到自己的優(yōu)點(diǎn)。比如，上過(guò)高中，說(shuō)明他與同齡打工青年相比更有文化；想給家人減輕負(fù)擔(dān)，說(shuō)明他有責(zé)任感、很懂事，這些都是一個(gè)有良好道德的人所需要具備的重要品質(zhì)。 （2）小勇可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)和能力選擇能勝任的工作，覺(jué)得自己身體單薄就避免做力氣活，上過(guò)高中，可以選擇去一些發(fā)達(dá)地區(qū)的電子廠或機(jī)械廠打工。 （3）確定了想法就大膽去做，不要過(guò)多地設(shè)想今后有什么樣的困難，行動(dòng)最重要，努力嘗試去做才最實(shí)際。 小勇要勇敢地邁出第一步。比如，他可以隨同村有經(jīng)驗(yàn)的人一起出去，找到第一份工作，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)了解社會(huì)，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)全面認(rèn)識(shí)自己的潛能，然后再尋找更多的工作機(jī)會(huì)。人生中有很多第一次，而經(jīng)驗(yàn)都是慢慢積累起來(lái)的。在第一次嘗試時(shí)大家都會(huì)信心不足，感覺(jué)會(huì)比別人差，但是只要保持積極向上的心態(tài)，努力去做，就會(huì)有所收獲。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　人們總是覺(jué)得農(nóng)民親近大自然，應(yīng)該不會(huì)有什么心理健康問(wèn)題，但令人吃驚的是，有調(diào)查顯示，農(nóng)村自殺率是城市的3倍，我國(guó)90%的自殺事件發(fā)生在農(nóng)村?！　‰S著城鎮(zhèn)化進(jìn)程的加快，農(nóng)民逐漸面臨著同都市人群一樣的生活壓力，在其相對(duì)單調(diào)乏味的生活方式下，各種積壓的情緒卻得不到及時(shí)排解宣泄。都市人有了心理問(wèn)題可以去心理咨詢機(jī)構(gòu)，可農(nóng)民的不良情緒的出口在哪里？　　所幸的是，新農(nóng)村建設(shè)當(dāng)中出現(xiàn)的留守兒童、農(nóng)民工、隔代撫養(yǎng)等問(wèn)題，已經(jīng)逐漸引起了全社會(huì)心理學(xué)工作者的重視。對(duì)我們而言，能有機(jī)會(huì)為農(nóng)村朋友寫點(diǎn)實(shí)用、易學(xué)、易懂的心理調(diào)節(jié)書，是一件發(fā)自內(nèi)心感到高興的事情。　　——全國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、北京師范大學(xué)終身教授（林崇德）

編輯推薦

《新農(nóng)村心理健康讀本:打工篇》由科學(xué)出版社出版。

圖書封面

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