食療美容·讓生活更美好

內(nèi)容概要

《食療美容》一書是以中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)及作者20余年的臨床營養(yǎng)工作經(jīng)驗(yàn)于一體的健康保健、食療養(yǎng)顏的普及性讀物。向廣大讀者詳實(shí)地介紹了中國飲食文化中美膚駐顏的新理念及豐富多彩的食療美容保健方。全書分內(nèi)調(diào)篇、外養(yǎng)篇，針對(duì)婦女、男士、青年、少年等不同對(duì)象，具體提供飲食參考，是提高我們生活質(zhì)量、健康駐顏的一本有價(jià)值的好書。

作者簡介

顧奎琴，營養(yǎng)師、科學(xué)普作家、食療美容學(xué)科創(chuàng)始人。1974年參軍，先后就讀于解放軍總后軍醫(yī)學(xué)校、解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系。1980至2000年任中國人民解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。2004年4月任潤澤堂高科技發(fā)展有限公司副總裁等職。
    從事臨床營養(yǎng)工作20余年。在疾病的飲食治療

書籍目錄

內(nèi)調(diào)篇  第一章  食療美容——21世紀(jì)健康美容新理念    一、食療美容的概念    二、食療美容的方法  第二章  中醫(yī)食療與美容    一、中醫(yī)美容的概念    二、中醫(yī)食療與美容  第三章  飲食營養(yǎng)與美容    一、營養(yǎng)素與皮膚健美    二、美容養(yǎng)顏與飲食    三、美眼明目的包含調(diào)養(yǎng)    四、美唇護(hù)唇的飲食養(yǎng)護(hù)    五、美齒健齒的飲食保健    六、皓齒香口的飲食調(diào)養(yǎng)    七、頭發(fā)健美的飲食養(yǎng)護(hù)    八、自然界中的美膚養(yǎng)顏食物   第四章  美體瘦身與飲食    一、形體健美的飲食調(diào)養(yǎng)    二、女子不同時(shí)期的飲食與健美    三、肥胖飲食防治    四、豐乳健胸的飲食調(diào)養(yǎng)  第五章  吃出女人的健康靚麗    一、月經(jīng)期的飲食保健    二、職業(yè)女性的飲食保健    三、白領(lǐng)麗人的食養(yǎng)食補(bǔ)    四、中年女性的飲食與健美    五、女性更年期延長青春的飲食調(diào)養(yǎng)  第六章  吃出男人的魅力風(fēng)采    一、男人的健康與養(yǎng)生    二、男性需要的營養(yǎng)素    三、金領(lǐng)男性的飲食保健    四、健康男性的日常飲食養(yǎng)護(hù)    五、男性美容護(hù)膚與飲食    六、男性保持形體健美的飲食調(diào)理    七、有益于男人健康的食物  第七章  常見皮膚問題的食療    一、黃褐斑的飲食防治    二、雀斑的飲食防治    三、皺紋的飲食調(diào)養(yǎng)    四、痤瘡的飲食調(diào)養(yǎng)    五、酒糟鼻的飲食防治    六、皮膚粗糙的飲食調(diào)養(yǎng)外養(yǎng)篇  第一章  食物外用美容法  第二章  食物面膜的護(hù)膚美顏?zhàn)饔? 第三章  洗出風(fēng)采、浴出靚麗

編輯推薦

《食療美容:讓生活更精彩》由人民美術(shù)出版社出版。

圖書封面

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