做一個快樂的職業(yè)人

前言

　　請尊重你的職場快樂感　　在每個人的心里，快樂總是源自情感和興趣，諸如至美的愛情，幸福的家庭，高尚的心靈，與大自然的對話或是事業(yè)的成功。心理學家表示人生的快樂通常需要有健康的身心，和諧的人際關系，財務的自由等。而諸多要素中，最容易被人們所忽略的正是職場上的快樂！　　或許你會問：職場也能快樂嗎？　　多數(shù)人看來，快樂與工作是不可能共存的。快樂意味著悠閑無事，工作意味著要失去快樂，要讓這兩者完全融合，談何容易！職場人士陷入“工作低潮”與“工作倦怠”早已不是新鮮事。比如，工作部門即將改組，被不合理的工作壓得喘不過氣來，辦公室人際關系緊張，或者升職不成加薪無份，尤其是被差勁上司拿捏，被野蠻同事欺負，被刺頭下屬困擾，這些因素足以令職場人士迷失在“愁云慘霧”之中，哪里還有職場快樂感？　　然而，面對快速、多變和危機的時代，如果你只是被動地接受工作和人際的壓力，那你只會深陷于各種突如其來的變化和一成不變的工作泥潭中，沒有人肯待見你。你也會失去工作的快樂感?！　《?，在我們的一生中，工作已經(jīng)占據(jù)了半壁江山。我們主要的人際關系都源于工作，我們的財務自由依賴于工作……因此，工作是我們生活的關鍵要素。如此，為何不做個快樂的職場人呢？人生苦短，我們需要快樂的人生，我們需要快樂的工作！　　快樂工作是工作的最高境界，事實上每個人都能將快樂和工作合二為一，做名快樂的職場人，只要你懂得尊重自己的職場快樂感！　　人的一生，可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財富，但不可以沒有快樂的心態(tài)。職場不會因誰而改變，需要改變的是工作的心情。雖然許多人不能隨心所欲地做自己喜歡的事情，但至少可以選擇快樂的心態(tài)。感受快樂，你可以在面對職場起落之際，得到滋養(yǎng)和支持，釋放出一種真正的人格特質(zhì)；心理上也因為多了很多選擇或退路，而變得美好起來?！　∽鹬啬愕穆殘隹鞓犯?，當你工作倦怠、沒有激情、沒有目標、沒有興趣的時候，要懂得調(diào)試倦怠、激發(fā)激情、選擇目標、培養(yǎng)興趣……要學會給自己的工作不斷地注入新鮮元素，給自己樹立新的挑戰(zhàn)，確定新的目標，否則你的能力將不能得到提高，你的人格魅力就不會得到提升，你對自己的工作也會失去應有的興趣?！　∽鹬啬愕穆殘隹鞓犯?，當你面對緊張的人際關系的時候，要學會寬容，學會諒解，學會溝通。每個人都是單獨的個體，我們要學會適應與理解，要大度，不要為維護自己雞毛蒜皮的小利益而爭得不可開交，心煩意亂，從而失去自己的快樂。學會換位思考，學會站在別人的立場去思考問題，會使你很快樂?！　∽鹬啬愕穆殘隹鞓犯校斈忝鎸Ψ敝氐墓ぷ鲏毫r，不要忙于疲勞前進，讓自己不堪重負，背上沉重的工作“巨石”，要放慢腳步，給自己的心靈棲息的時間，多和家人相處，學會和領導溝通，不斷思索更好的工作方式，調(diào)整好自己的心境，輕松上陣?！　∽鹬啬愕穆殘隹鞓犯?，就是當你不受老板重視、沒有升職加薪的時候，不是不停地抱怨和牢騷，不是在領導背后說壞話，而是調(diào)整好自己的心態(tài)，總結(jié)出自己不盡如人意的地方，制訂計劃，讓自己做得更好，相信自己的努力總會有成效?！　÷殘鲇肋h是理智占上風的地方，有人說，辦公室里沒有友誼，沒有人情。其實，同在一個屋檐下，即使辦公環(huán)境再保守、再冷漠，眾人之間依然能了解到彼此的生活細節(jié)。其實僅僅一個電話、一句牢騷或不經(jīng)意間的嘆息，都能幫你修得一份好人緣，處理好同事之間的關系。　　人人都向往美好。希望本書帶給大家的是美好——美好的心境、美好的生活、美好的前途和美好的人生。行走職場的人們或多或少都遇到過不盡如人意的事，上司的責難，升職加薪總是遙遙無期，同事間的鉤心斗角總是一觸即發(fā)……這一切讓我們覺得工作是那么的不快樂。但是也有很多人在自己的工作中能夠找到一些快樂的因素，如果把這些因素放大，我們會發(fā)現(xiàn)，快樂職場其實簡單又平常。　　所以，請放慢你匆忙的腳步，尊重你的職業(yè)快樂感的存在，讓我們做一名快樂的職場人，擁抱生活，擁抱工作！　　鄧代玉　　2009年1月

內(nèi)容概要

　　本書是給職場人的一碗心靈雞湯?！蹲鲆粋€快樂的職業(yè)人》共分5章，分別從不同的角度闡述員工需要快樂以及如何得到快樂等問題，觀點新穎，且非常實用?！蹲鲆粋€快樂的職業(yè)人》是一本不可多得的職場勵志類圖書，同時適合公司培訓使用。

作者簡介

　　鄧代玉，安徽師范大學畢業(yè)，曾任某教育集團高級策劃，及多家媒體資深撰稿人，目前為北京卓遠天下文化傳播有限公司總經(jīng)理，樂享生活網(wǎng)高級CEO。多年的職場生活及經(jīng)驗總結(jié)，使其意識到工作其實是一件很快樂的事情，而只有當擁有快樂的心情和心態(tài)來工作的時候，才有可能獲得意想不到的成功。其代表作：《我要快樂》（臺灣出版）、《李開復的家教觀》等。

書籍目錄

前言　請尊重你的職場快樂感第一章　你要快樂就能快樂快樂是自己給自己的——讓微笑詮釋你的快樂不要帶著情緒處理問題——業(yè)績和責任心都很重要嘗試最好的工作方式——不斷反省和調(diào)整自己的工作方式隨時隨地出現(xiàn)在最需要的地方——體會到成就的員工很快樂學會從絕望中發(fā)現(xiàn)契機——做員工最佳的“快樂標兵”學會拯救自己——困境中求生存的快樂TIPS：自檢——你是一名快樂的職場人嗎第二章　讓你的工作快樂起來測試你的快樂指數(shù)——尋找屬于你的快樂工作中的調(diào)試——不要讓工作成為你的全部快樂無處不在——隨時表現(xiàn)你的好心情了解內(nèi)心所需——懂得表達自己的需求保護內(nèi)心不受傷害——別對公司有過多的奢求讓心不起波瀾——學會化解內(nèi)心的沖突隨“他”一起快樂——找到更快樂的人群調(diào)整自己狀態(tài)——不讓自己變“奴隸”TIPS：自檢——你的企業(yè)環(huán)境使人快樂嗎第三章　團隊和諧怎能不快樂給自己確定一個共同的目標——避免“破窗效應”影響快樂將自己看成一個完整的人——鼓勵自己扮演好辦公室以外的角色全面認識和挖掘自己的潛力——讓自己充分發(fā)揮自己的各種能力培養(yǎng)自己協(xié)同作戰(zhàn)的精神——“獨木難成林”，1+1大于2需要合力塑造同事之間彼此尊重和負責的作風——萬條小溪終究匯聚成河確保同事之間暢通有效的溝通——統(tǒng)一意志和行動營造持續(xù)學習和改進的團隊氛圍——自我糾正和反省的快樂工作不僅僅為了錢——得到自我實現(xiàn)的人很快樂TIPS：自檢——你的團隊和諧而快樂嗎第四章　趕走心里的不快樂站在他人的立場上考慮問題——換位思考讓你發(fā)現(xiàn)他們的不快樂幫助自己走出瓶頸——從平凡到卓越的寶貴轉(zhuǎn)變和同事近距離有效溝通——幫助同事消除內(nèi)心的藩籬巧妙處理同事之間的抱怨——將不快樂病毒扼殺在初級階段學會激勵——或許僅僅一句話，卻改變了整個心情管理應一視同仁——不給“頭痛下屬”可乘之機知道為誰工作——從工作中挖掘快樂TIPS：自檢——你和同事都快樂嗎第五章　和企業(yè)一起享受發(fā)展的快樂將自己放在比經(jīng)理還重要的位置——工作中缺少哪個都是不行的讓企業(yè)文化成為自己的待遇——企業(yè)文化的核心是“境界”有效激發(fā)自己的士氣——學會愛上自己的工作懂得領會企業(yè)的發(fā)展歷程——增強自己的集體榮譽感學會誘導自己的價值取向——增強自己內(nèi)心責任感巧妙地處理“員工的抱怨”——趕走心里的不快樂TIPS：自檢——分析從忠誠到背叛的心路歷程

章節(jié)摘錄

　　第一章 你要快樂就能快樂　　生活中，很多人都堅信，快樂是互相傳染的，但有時快樂也是被人操縱的。所以，很多人總是要求別人做出順己意、舒己心的事。但是，又有幾人能夠順從甚至永遠順從我們的要求呢？　　做員工的就要首先完成工作任務，如果你整天想著任務如同大山一般壓在你的肩膀上，你永遠都快樂不了，而如果你將完成任務當成一種樂趣，那么，你就是快樂的。而你的快樂會在同事之間互相傳染，如此，你就跟隨整個環(huán)境一起快樂起來了！　　快樂是自己給自己的——讓微笑詮釋你的快樂　　快樂是自己給自己的，只要你想快樂，沒有人可以把它從你那里奪走，因此你要學會給自己快樂，每天用微笑詮釋你的快樂！每天微笑多一點，每天快樂就多一點，一件挺難的事兒，報以一個微笑，事情好像也變得簡單許多。微笑還可互相感染，你身邊的人也會從微笑中變得自信起來！　　說到工作快樂，職場中人紛紛抗議，我們整天忙都忙死了，累都累死了，哪還有工夫快樂啊，只是沒有辦法，為了生活，為了讓自己過得舒適一點，只有辛勤工作罷了！可是，你想過沒有？工作將占去人一生1/2的時間，把工作中的樂趣丟掉，你損失了多少？以人生一半時間的痛苦去換另一半時間所謂的快樂，你的快樂是不是打折了呢？　　快樂是自己給自己的，只要你想快樂，沒有人可以把它從你那里奪走，因此你要學會給自己快樂，每天用微笑詮釋你的快樂！每天微笑多一點，每天快樂就多一點，一件挺難的事兒，一個微笑，好像簡單許多，微笑還可互相感染，你身邊的人也從微笑中也會變得自信起來！　　具有快樂心態(tài)的人在任何情況下都能快樂起來：一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道后，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安，感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命，值得高興；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部，值得高興；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！薄　θ魏我粋€人來說，被盜絕對是一件不幸的事，但是，羅斯福卻找出了感謝和慶幸的三個理由來快樂。所以，如何在不利的事件中看到其有利的一面、在消極的環(huán)境中看到積極的因素、在茫茫的黑夜里看到希望的黎明、在凄風苦雨中看到美麗的彩虹……這是一種處世哲學，也是生活中的大智慧?！　÷殘鲋幸彩侨绱?，想讓工作天天快樂并不容易，但你可以去換一個角度，樹立積極的工作態(tài)度，想象著每天都是新的，每天都將有新的收獲。老板向你發(fā)火時，你明白自己錯在什么地方，避免下次再犯；工作任務量大時，你學會用積極的心態(tài)去面對。如此，你就會感覺并沒有想象中的那么困難；每天微笑著面對生活，別人就會知道你很快樂，就會愿意親近你，與你相處，你的人際關系就會更融洽……　　那么，在平時的工作中，我們該如何給自己快樂呢？如何讓微笑詮釋自己的快樂？　　首先，給身邊的人快樂，身邊的人快樂會帶給自己更大的快樂。　　如果你是領導，當員工向你問好的時候，給他一個精神飽滿、自信的微笑與點頭，員工可能就會保持一天的好心情，會認為你的微笑是對他的肯定與無聲的贊揚，他就會更用心更積極的工作，從而提高了工作效率。如果你每天都這樣微笑地對待每一名員工，員工們就會從你那里獲得信心與力量，他們就會認為自己跟著這樣的領導是明智的選擇，會有很好的前途與發(fā)展，你能給他們信心和力量，從而形成積極向上的和諧團隊?！　∪绻闶且幻胀ǖ穆殕T，學會用微笑詮釋你的快樂，把你的快樂傳遞給身邊的每一個人。老板會認為你熱愛生活，熱愛工作，積極向上，樂意與你交流與溝通，也將委以你重任；你身邊的同事則感覺你和藹可親，容易與人相處，也愿意與你親近……此時，以你的快樂感染了大家，感染了整個團隊，也為自己贏得了更多的快樂，何樂而不為呢？　　加利福尼亞大學的研究人員曾發(fā)現(xiàn)，快樂的人更容易獲得事業(yè)成功。該研究科目的帶頭人索尼亞說：“導致這種現(xiàn)象的原因很可能是快樂的人經(jīng)常會有積極的情緒，這種情緒能夠激勵他們更主動工作，接受新的知識。當他們覺得快樂的時候，會覺得很自信、樂觀、精力充沛，這樣會使他們更有親和力?！薄　男睦韺W的角度，這個研究結(jié)果是有道理的。具有良好心理狀態(tài)的人，能夠更好地把有限的心理能量投入到外界建設性的事務中去，能夠更自然地開展工作，更大地釋放自己的潛能，提高工作效率，這對于取得成功是相當重要的因素。而那些不快樂的人，消極的情緒會降低工作效率，而消極情緒背后的心理沖突常常會大量消耗有限的心理資源，“內(nèi)耗”大了用于從事建設性工作的精力自然就會減少，如同電腦被病毒感染以后，CPU的系統(tǒng)資源大量被占用，正常的程序自然就會運行緩慢和容易“死機”?！　∪绱?，我們還有什么理由不快樂呢？調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立熱愛工作的態(tài)度，讓我們勇往直前吧，無論多大的風雨我們都不怕，因為快樂是自己給自己的，我們有權(quán)掌握自己的快樂砝碼！我們可以做到，我們會以微笑詮釋我們的快樂！　　其次，學會自己給自己快樂的方法。　　有人會說了，誰不想讓自己過得快樂點啊，我們也知道自己快不快樂關鍵在于自己的心態(tài)，自己的態(tài)度，可是我們就是沒有辦法說服自己，讓自己快樂，我們總是感覺有好多事情讓自己不快樂，我們該怎么辦呢？　　專家指出，要想讓自己在職場中快樂，必須從自身的修煉做起，如此鍛煉自己的意念，你一定會快樂起來的，快來看看吧！　　1　“假裝快樂”調(diào)整情緒：自己給自己找快樂　　悲傷的情緒會導致人體新陳代謝減緩，所以人在悲傷的時候往往精力衰退，興趣全無?！凹傺b快樂”是一種快速調(diào)整情緒獲得快樂的方法，雖然治標不治本，但的確有效?！　⌒睦韺W研究發(fā)現(xiàn)，人類身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種情緒會引發(fā)相應的肢體語言，比如憤怒時，我們會握緊拳頭，呼吸急促，快樂時我們會嘴角上揚，面部肌肉放松。然而，肢體語言的改變同樣也會導致情緒的變化，當無法調(diào)整內(nèi)心情緒時，你可以調(diào)整肢體語言，帶動出你需要的情緒。比如你強迫自己做微笑的動作，你就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心開始涌動歡喜，所以假裝快樂，你就會真的快樂起來，這就是身心互動原理。　　2　行為獲得快樂　　專家指出，這種快樂感受還可以通過行為獲得，當你情緒壓抑的時候可以找個地方嘗試一下“笑功”的功效：先站直，然后身體前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的聲音，動作和聲音力求夸張，連做六次，前后對比就會有不同感受。相信你做完就不那么郁悶了！　　3　修身養(yǎng)性　　以上兩種方法都治標不治本，能否發(fā)自內(nèi)心真正快樂，還要看自己本身的工作態(tài)度和生活態(tài)度。也就是說，如果你自己沒有一個好的、積極向上的工作態(tài)度和生活態(tài)度，即使工作或生活在一個快樂的集體里面也是無濟于事的。　　這些說著容易做起來就難了，每個人的性格、脾氣、承受挫折的能力都是不一樣的，可能有些人天生看事情就比較悲觀容易往壞的方面想。因此，我們要修身養(yǎng)性，學會熱愛生活，熱愛工作；融入工作環(huán)境，融入工作群體；學會簡單，學會寬容，不斤斤計較；與人為善?！　〔灰獛е榫w處理問題——業(yè)績和責任心都很重要　　業(yè)績和責任心同樣重要，千萬不要帶著情緒去處理問題，否則斷送掉的將是你自己的前程，要對自己負責任。當對老板不滿時，要試圖尋求一種積極的態(tài)度去處理問題，要體現(xiàn)出自己對工作認真負責的態(tài)度，要用行動證明老板的認識是錯誤的，這樣老板才會更加器重你、欣賞你。　　說到不帶著情緒處理問題，很多職場中人或許感覺很難做到。明明是對方的不對，為什么偏偏讓我容忍他呢？老板太霸道了，根本就不虛心聽取下屬的意見……　　其實，在我們的工作中，同事之間、領導之間，難免會有沖突或不愉快的事發(fā)生，如不懂得自控，沖突愈演愈烈，不僅會影響工作、傷害感情，而且自己的形象在他人心中也會大打折扣。所以即使自己是對的，也要選擇合理的途徑解決。不要帶著情緒處理問題，每個人都退一步，就會有不一樣的結(jié)果！　　在職業(yè)生涯中，誰都希望得到提拔、加薪、重用的機會，可是，希望太陽天天都從自己的頭頂經(jīng)過也是不現(xiàn)實的。如果這次提拔沒有自己的份兒，這已經(jīng)是無法改變的現(xiàn)實，怎么辦？與你一起來的同事小王被提拔了，你可能會憤憤不平：他有什么能耐，不就是會拍馬屁嗎？上司真是有眼無珠，不識泰山！于是，你從此消極怠工，得過且過，該干的也不干了，業(yè)績越來越下降，整天一臉怨氣，牢騷滿腹，一副懷才不遇的痛苦狀。幾個月之后，你就像換了一個人似的，上司看到你這個樣子心里想：哎呀，幸虧沒有提拔他，看來這個人真是不行！對工作不負責任，得過且過?？?！你的所作所為讓上司終于找到了不提拔你的理由，你用自己的切實行動證明了上司的決策是多么的英明和正確！　　假如我們換一種情緒，用積極的情緒來對待會怎么樣呢？這次提拔沒有自己的份兒，說明自己還有很多不足，你可以懇切地征求上司、同事的意見和建議，然后，給自己制訂出積極的改善計劃。這樣，你的心情更陽光了，你的工作更積極主動了，業(yè)績越來越高了，同事關系越來越融洽了?？吹侥愠錾墓ぷ鞅憩F(xiàn)和業(yè)績，領導不由感慨：如此出色而有責任心的人才真是難得??！有一天，上司找到你說：上次我們沒有提拔你，不是因為你不優(yōu)秀，實在是暫時沒有合適的機會，你能夠正確對待，說明你是一個可以擔當大任的人才，確實令我很感動。銷售部的老陳提出了退下來的申請，總經(jīng)理辦公會議反復衡量，認為只有你才能擔當這個大任，你準備一下，下個星期去新部門報到吧！　　瞧見了吧？業(yè)績和責任心同樣重要，千萬不要帶著情緒去處理問題，否則斷送掉的將是你自己的前程，要對自己負責任。當對老板不滿時，要試圖尋求一種積極的態(tài)度去處理問題，要體現(xiàn)出自己對工作認真負責的態(tài)度，要用行動證明老板的認識是錯誤的，這樣老板才會更加器重你、欣賞你。　　在我們做的事情當中，有許多都受到情緒的影響。由于我們的情緒可為我們帶來偉大的成就，也可能使我們失敗，所以，要控制自己的情緒，我們必須首先了解對我們有刺激作用的情緒有哪些？　　我們可將感情分為七種消極和七種積極的情緒?！　∑叻N消極情緒為：恐懼，仇恨，憤怒，貪婪，嫉妒，報復，迷信?！　∑叻N積極情緒為：愛，性，希望，信心，同情，樂觀，忠誠?！　∫陨?4種情緒，正是你人生計劃成功或失敗的關鍵，它們的組合，既能意義非凡，又能夠混亂無章，完全由你決定。　　上面每一種情緒都和心態(tài)有關，這也就是為什么我一直強調(diào)心態(tài)的原因。這些情緒實際上就是個人心態(tài)的反映，而心態(tài)是你可以組織、引導和完全掌控的對象?！　酚^會增強你的信心和彈性，而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果你無法控制自己的情緒，你的一生將會因為不時的情緒沖動而受害。要想讓自己更快樂和出色，你必須控制你的思想，你必須對思想中產(chǎn)生的各種情緒保持著警覺性，并且視其對心態(tài)的影響是好是壞而接受或拒絕?！　榕浜夏憧刂魄榫w，可準備一張圖表，寫下你每天的不良心情，及控制情緒的次數(shù)，這種方法可使你了解情緒發(fā)作的頻繁性和它的力量。一旦你發(fā)現(xiàn)刺激情緒的因素時，便可采取行動除掉這些因素，或把它們找出來充分利用?！　⒛阕非蟪晒Φ挠D(zhuǎn)變成一股強烈的執(zhí)著意念，并且著手實現(xiàn)你的明確目標，這是你學會情緒控制的兩個基本要件，這兩個基本要件具有相輔相成的關系，而其中一個要件獲得進展時，另一要件也會有所進展。穩(wěn)定的情緒對技術(shù)性工作有著預測力，冷靜、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會使人無端緊張、煩惱或無力，恐懼和急躁易使人忙中出亂?！　∫虼?，在平時的工作中，如果遇到問題或不順心時，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。那么，我們該如何去做呢？　　1　平心靜氣　　美國經(jīng)營心理學家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最后胸部挺直?！苯档吐曇?、放慢語速都可以緩解情緒沖動，而胸部向前挺直，就會淡化沖動緊張的氣氛。因為情緒激動、語調(diào)激烈的人通常都是身體前傾的，這樣就會使自己的臉接近對方，這種講話姿態(tài)會人為地造成緊張局面。　　2　閉口傾聽　　英國著名的政治家、歷史學家帕金森和英國知名的管理學家拉斯托姆吉在合著的《知人善任》一書中談到：“如果發(fā)生了爭吵，切記免開尊口。先聽聽別人的，讓別人把話說完，要盡量做到虛心誠懇，通情達理?？繝幊辰^對難以贏得人心，立竿見影的辦法是彼此交心。”憤怒情緒發(fā)生的特點在于短暫，“氣頭”過后，矛盾就較為容易解決。當別人的想法你不能茍同，而一時又覺得自己很難說服對方時，閉口傾聽會使對方意識到，聽話的人對他的觀點感興趣，這樣不僅壓住了自己的“氣頭”，同時有利于削弱和避開對方的“氣頭”?！　?　交換角色　　卡內(nèi)基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設計員和他的上司就某一個軟件的價值問題發(fā)生爭執(zhí)，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結(jié)果五分鐘后，雙方便認清了彼此的表現(xiàn)多么可笑，大家都笑了起來，很快找出了解決的辦法。在人與人溝通的過程中，心理因素起著重要的作用，人們都認為自己是對的，對方必須接受自己的意見才行。如果雙方在意見交流時，能夠交換角色而設身處地地想一想，就能避免雙方大動肝火?！　?　理性升華　　當沖突發(fā)生時，在內(nèi)心估計一個后果，想一下自己的責任，將自己升華到一個有理智、豁達氣度的人，就一定能控制住自己的情緒，緩解緊張的氣氛。　　嘗試最好的工作方式——不斷反省和　　調(diào)整自己的工作方式　　沒有反省就不會有進步，今天的工作絕不是昨天的重復，每個人在自己的工作職位上都應當不斷地嘗試最好的工作方式，尋找最佳的工作狀態(tài)，只有不斷反省才能提高工作效率，才不會覺得工作那么枯燥無味，才不會在職場中感到的僅僅是壓力和痛苦，才會在工作中尋找到樂趣?！　≌f到工作任務量重、壓力大、老板苛刻，似乎每個員工都有同感，但提起自己是否意識到自己的問題，是否經(jīng)常反省自己，尋求最好的工作方式，大家都該沉默不語了！　　是啊，沒有反省就不會有進步，今天的工作絕不是昨天的重復，每個人在自己的工作職位上都應當不斷地嘗試最好的工作方式，尋找最佳的工作狀態(tài)，只有不斷反省才能提高工作效率，才不會覺得工作那么枯燥無味，才不會在職場中感到的僅僅是壓力和痛苦，才會在工作中尋找到樂趣?！　andy，今年30歲，畢業(yè)于某醫(yī)科大學，第一份工作是在上海一家藥業(yè)公司做銷售代表。去年八月，由于丈夫工作調(diào)動，她隨丈夫南下來到廣州。通過應聘，成功進入了廣州一家醫(yī)藥公司繼續(xù)做銷售代表。由于她在銷售方面積累了較豐富的經(jīng)驗，很快成為公司的銷售精英。后來，公司將她提拔為區(qū)域銷售經(jīng)理，負責管理一個十多人的銷售團隊。Candy是一個責任心特別強的人，對下屬的要求特別高。由于公司每個月都要進行業(yè)績考核，她絕不允許自己團隊的業(yè)績比別的團隊差。因此每當她看到下屬對工作不負責或者不能按時完成任務時，她就感到特別生氣，脾氣暴躁，經(jīng)常訓斥下屬。為了完成銷售業(yè)績，Candy常常加班加點，不能很好地照顧兩歲多的兒子，對此，丈夫不時有一些抱怨。逐漸地，Candy越來越覺得工作與家庭很難兼顧，感到壓力越來越大。公司又不斷地提高銷售任務量，Candy更感到吃不消，工作的激情迅速地降溫。她曾想辭掉工作，好好休整一下，但一想到兒子剛剛上幼兒園，家里積蓄不多，丈夫收入又不高，很快又打消了這個念頭。

媒體關注與評論

　　剛做車工的薩姆爾·沃克萊日復一日的工作就是車螺釘，看著那一大堆等待他去車的螺釘，薩姆爾？沃克菜滿腹牢騷，心想自己干什么不好，為什么偏偏來車螺釘呢？他想過找老板調(diào)換工作，甚至想過辭職，但都行不通，最后尋思能不能找到一個積極的辦法，使單調(diào)乏味的工作變得有趣起來。他和工友商量開展比賽，看誰做得快。工友和他頗有同感。這個辦法果然有效，他們工作起來再也不像以前那樣乏味了，而且效率也大為提高。不久，他們就被提拔到新的工作崗位。后來，沃克萊成了著名的鮑耳文火車制造廠的廠長?！　　蹲屇憬K身受益的成功經(jīng)驗》　　如果一個人不能在他的工作中找出點“羅曼蒂克”來，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項工作的人?！　　驳卖敗た突　『芏鄦T工總是對自己的老板不理解，認為他們不近人情、苛刻，對工作環(huán)境，對公司，對同事，總是有這樣那樣的不滿意和不理解。其實老板和員工之間并非是對立的，從商業(yè)的角度，可以是一種合作共贏的關系；從情感的角度，也包含著一份親情和友誼。而快樂源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻著力量，實現(xiàn)著價值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實實在在的行動，它具體包含著投入思想，投入汗水，投入奉獻與創(chuàng)新?！　　嚧?/pre>


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　　在工作的細節(jié)中尋找屬于自己的那點幸福感和成就感，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持快樂的心情，學會快樂地工作?！　”３中那榭鞓返耐緩接袃蓚€：第一，發(fā)現(xiàn)你快樂的東西增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，保證你天天都是一個快樂的職業(yè)人！　　剛做車工的薩姆爾·沃克萊日復一日的工作就是車螺釘，看著那一大堆等待他去車的螺釘，薩姆爾?沃克菜滿腹牢騷，心想自己干什么不好，為什么偏偏來車螺釘呢？他想過找老板調(diào)換工作，甚至想過辭職，但都行不通，最后尋思能不能找到一個積極的辦法，使單調(diào)乏味的工作變得有趣起來。他和工友商量開展比賽，看誰做得快。工友和他頗有同感。這個辦法果然有效，他們工作起來再也不像以前那樣乏味了，而且效率也大為提高。不久，他們就被提拔到新的工作崗位。后來，沃克萊成了著名的鮑耳文火車制造廠的廠長?！　　蹲屇憬K身受益的成功經(jīng)驗》　　如果一個人不能在他的工作中找出點“羅曼蒂克”來，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項工作的人?！　　驳卖?卡耐基　　很多員工總是對自己的老板不理解，認為他們不近人情、苛刻，對工作環(huán)境，對公司，對同事，總是有這樣那樣的不滿意和不理解。其實老板和員工之間并非是對立的，從商業(yè)的角度，可以是一種合作共贏的關系；從情感的角度，也包含著一份親情和友誼。而快樂源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻著力量，實現(xiàn)著價值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實實在在的行動，它具體包含著投入思想，投入汗水，投入奉獻與創(chuàng)新?！　　嚧?/pre>





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