微幸福

前言

我得和他談?wù)?，哪怕談的時(shí)間不長(zhǎng)呢。    21點(diǎn)整，我走到后窗，俯視下去。毫無(wú)懸念，他剛到達(dá)那里。    那里有一對(duì)保潔箱。他每天的21點(diǎn)整到達(dá)那里，打著手電筒在箱體里尋尋覓覓。他會(huì)逐個(gè)翻看兩個(gè)保潔箱，10分鐘后在我的視野里消失?，F(xiàn)在是冬季，風(fēng)不大但會(huì)刺骨，我戴上手套和帽子才敢跑出去一好奇心讓我這么做。    我用一分鐘的時(shí)間到了他身邊，打了招呼，他被嚇了一跳。借著路燈，我看出他是個(gè)40多歲的中年男子。這不奇怪，他從來(lái)步履輕快，顯然不是老年人。但比較意外的是，他的棉衣帽子下隱藏著一架眼鏡，一張臉文質(zhì)彬彬，絕不是普通的拾荒者。幸虧我做了多年記者，很快獲得了他的信任。我只是想知道他在找什么，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)見(jiàn)他在里面揀出過(guò)常規(guī)的舊物，比如塑料瓶、舊雜志等等。確切地說(shuō)，在我的視野中，他什么也沒(méi)揀出來(lái)過(guò)，每次都是用一根棒棒，戳來(lái)戳去，然后走開(kāi)。    我相信世界上的一切最終都是必然的，所有偶然的事情，都屬于還沒(méi)有被我們理解的那部分必然。而生活的樂(lè)趣，就是確認(rèn)我們的“必然畫(huà)卷”是如何一天天被展開(kāi)的。    這么說(shuō)的意思是，我似乎不應(yīng)該去和他說(shuō)話，因?yàn)闆](méi)有理由、沒(méi)有必要。雖然大部分記者都會(huì)有職業(yè)的好奇心，但他和我確實(shí)毫無(wú)關(guān)系。直到在鍵盤(pán)上敲打現(xiàn)在這些字時(shí)，我才知道，和他的一面之緣，原來(lái)是我生活中一個(gè)必然的細(xì)節(jié)。因?yàn)?，用他作為本?shū)的開(kāi)篇文字，是那么精準(zhǔn)和必要——這在邏輯上是解釋不通的，有點(diǎn)兒像因果顛倒，幸好生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于邏輯。    他剛剛搬來(lái)這個(gè)社區(qū)不久。根據(jù)大致的記憶，我和他的對(duì)話中有一段是這樣的，氣氛很友好：    我：你和別的翻箱子的人不一樣。    他：那肯定。    我：你找什么？    他：我丟的東西。    我：什么？    他：……    我：開(kāi)個(gè)玩笑。我是個(gè)記者，你要不給我具體答案，我可能會(huì)經(jīng)常來(lái)影響你淘寶。    他：要真能淘到寶就好了，不過(guò)你看我像缺錢(qián)的人嗎？    我：不太像。    他：對(duì)呀，我有公司，有房子，雖然算不上太富，但十年不干活也有飯吃。    我：……    他：奇怪吧？如果哪天不來(lái)翻一遍，我心里就不踏實(shí)，這算不算一種??？在你之前可沒(méi)人問(wèn)過(guò)我。    我：……    他：這么說(shuō)吧，我小時(shí)候最?lèi)?ài)干的一件事，就是翻這些箱子。不是我自己，是一群孩子。那時(shí)候才真是淘寶，后來(lái)明白那是一種發(fā)現(xiàn)的快感。知道嗎？這些箱子就是我小時(shí)候的快樂(lè)之源?，F(xiàn)在沒(méi)人陪我做這件事了。但是，這會(huì)讓我重新感受到一些東西。我說(shuō)明白了嗎？小時(shí)候它僅僅代表快樂(lè)，現(xiàn)在，它會(huì)讓我體會(huì)到某種久違的幸福感。    我把這件事情講給一位朋友聽(tīng)，他說(shuō)我是杜撰的，我問(wèn)他你聽(tīng)說(shuō)過(guò)比這更真實(shí)的事嗎？    他想廠想說(shuō)：“我寧愿相信你說(shuō)的是真的，我們弄丟的東西確實(shí)太多了?！?   當(dāng)時(shí)氣氛突然有點(diǎn)升華，一種溫暖的感覺(jué)絲絲入扣。這樣的氣氛早已比較稀缺，所以我們倆都享受了一會(huì)兒空氣里漂浮的豐富的信息。    開(kāi)始寫(xiě)這本書(shū)時(shí)，我想起來(lái)的是以上這兩個(gè)場(chǎng)景。    那么，你是不是那個(gè)人？    那個(gè)生活無(wú)憂，卻要通過(guò)某種特殊的方式才能隱約觸摸到幸福感的人；    那個(gè)常常感嘆“我們弄丟的東西太多”，但回頭又撲到利益場(chǎng)奮力拼殺的人；    那個(gè)在公司年會(huì)上端起酒杯阿諛?lè)畛?、?nèi)心卻不停地罵自己惡心的人；    那個(gè)時(shí)時(shí)想著何時(shí)才能還清房貸、面無(wú)表情、總是在公共交通工具上研究早已熟悉的站點(diǎn)地圖的人；    那個(gè)跟著《忐忑》、《甩餅歌》等各年度神曲嗯嗯啊啊，才能釋放某種情緒的人；    那個(gè)表面快樂(lè)，但內(nèi)心充滿了不安全感和不確定感的人；    那個(gè)不知道明天會(huì)是怎樣的人；    那個(gè)感覺(jué)生活總是被別人掌控的人；    那個(gè)對(duì)上班恨之入骨但無(wú)法擺脫穩(wěn)定收入誘惑的人；    我知道你很可能是。    我問(wèn)過(guò)很多人，說(shuō)“不是”的人，五個(gè)里面才有一個(gè)。網(wǎng)絡(luò)信息也基本可以佐證這個(gè)概率。    30年前，梁小斌說(shuō)“中國(guó)，我的鑰匙丟了”，舉國(guó)共鳴?？墒牵覀儼l(fā)現(xiàn)，那時(shí)候，盡管經(jīng)歷了很久的壓抑，但叫做幸福感的那把鑰匙，可能還沒(méi)有被完全丟掉。    當(dāng)我們通過(guò)工作、創(chuàng)業(yè)、炒股、買(mǎi)房、結(jié)婚、留學(xué)等種種努力，追求了多年的“大幸福”之后，才發(fā)現(xiàn)那些可以物化的幸福載體，雖然重要但不是完全可靠、可控的，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)它們并不能填滿我們的安全感所需要的全部空間，才發(fā)現(xiàn)丟掉了另外一種重要的幸福。    在這本書(shū)里，我們把“另外一種幸?！凶觥拔⑿腋！?。    它無(wú)關(guān)金錢(qián)，關(guān)乎安全感；    無(wú)關(guān)高房?jī)r(jià)，關(guān)乎內(nèi)心的坦然；    無(wú)關(guān)任何有形的比較，關(guān)乎可靠和可控；    無(wú)關(guān)艱辛的努力，關(guān)乎自我發(fā)現(xiàn)，以及真正的溫暖。    把鑰匙撿回來(lái)吧。    它本來(lái)就是我們的，它漂泊了很久了。

內(nèi)容概要

　　本書(shū)推介的微幸福思維，意在使我們擺脫不可控因素的困擾，確認(rèn)構(gòu)成幸福感的主旋律。微幸福思維幫助我們發(fā)現(xiàn)可靠、可控、持久的幸福，尋找到幸福感的真正來(lái)源，并強(qiáng)化內(nèi)心的力量，從而建立溫暖、舒暢、有安全感的內(nèi)心世界。

作者簡(jiǎn)介

孫紹林
把教訓(xùn)說(shuō)成經(jīng)驗(yàn)的樂(lè)觀分子，不求甚解的讀書(shū)人，熱愛(ài)吹牛的好朋友。著有《30年后誰(shuí)養(yǎng)你》、《婚奴》等。

書(shū)籍目錄

序  你是不是那個(gè)人——取回我們的幸福鑰匙
    第一章  你的幸福從哪里來(lái)
    想要得到的和能夠得到的
    第一節(jié)  幸福自測(cè)題：你的幸福誰(shuí)在掌控
    第二節(jié)  大幸福陷阱：為何富有未必幸福
    第三節(jié)  微幸福PK大幸福：向內(nèi)求還是向外求
    第二章  微幸福的神奇力量
    微小中的巨大
    第一節(jié)  這種財(cái)富可以“信手拈來(lái)”
    第二節(jié)  你是不是幸福的大管家
    第三節(jié)  持久，最重要的是持久
    第三章  微幸福的秘密家園與金錢(qián)無(wú)關(guān)
    第一節(jié)  想當(dāng)年：那些樸素的快樂(lè)
    第二節(jié)  潛伏在習(xí)俗中的幸福魔力
    第三節(jié)  幸福永動(dòng)機(jī)：來(lái)自偶像的力量
    第四章  誰(shuí)更容易成為微幸福的寵兒
    學(xué)會(huì)采集幸福
    第一節(jié)  謙遜寬容的人：空杯子好盛水
    第二節(jié)  用心思考的人：看清全貌，感受生命
    第三節(jié)  善良誠(chéng)實(shí)的人：內(nèi)心安寧，自有幸福
    第四節(jié)  樂(lè)于奉獻(xiàn)的人：放下的快感
    第五章  不要趕走微幸福
    幸福是易碎品
    第一節(jié)  欲望控：那群如影隨形的小野獸
    第二節(jié)  完美控：柔情殺手也是殺手
    第三節(jié)  虛榮控：你為什么而活
    第四節(jié)  抱怨控：學(xué)做一棵燦爛的向日葵
    第六章  微幸福的作業(yè)題
    具體些，再具體些
    第一節(jié)  情境一：買(mǎi)房還是旅行
    第二節(jié)  情境二：世界的多樣性
    第三節(jié)  情境三：是否需要婚姻
    第四節(jié)  情境四：別讓未來(lái)傷了自己
    第七章  傳遞微幸福
    復(fù)制之美
    第一節(jié)  用什么穩(wěn)固自己的幸福
    第二節(jié)  你可以傳遞幸福
后記  一種名叫舒暢的人生體驗(yàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：對(duì)于所有這些正在追求大幸福的道路上勤勞付出的人，我們應(yīng)該表示基本的敬意。正是他們，讓我們的生活充滿了便利，解放了大多數(shù)人的眼耳口鼻手。通過(guò)辛勤的勞動(dòng)，獲得預(yù)期的收獲，這是典型的追求大幸福的方式。但我們現(xiàn)在關(guān)注的是硬幣的另外一面。很多贊美勤勞的話，基本上都是用來(lái)描述大幸福的。人們不但自己深信不疑，更希望下一代牢記在心。一位小朋友，在剛能聽(tīng)懂話時(shí)，大人就會(huì)諄諄教導(dǎo)：不要相信不勞而獲，勞動(dòng)是獲得報(bào)酬和幸福的可靠辦法，你的幸福要靠雙手的努力來(lái)獲得。在這種傳統(tǒng)教育指引下，不少小朋友們漸漸成長(zhǎng)為二十年后的辛苦一族，并逐步掉進(jìn)大幸福的陷阱。有趣的是，人們教育孩子時(shí)說(shuō)的話，和自己內(nèi)心的想法不太一致。你看，更多的成年人經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“如果滬深證券交易所一開(kāi)張，我就成了股民，就算買(mǎi)得不多，一路持有，早就發(fā)大財(cái)了?！薄叭绻以?000年買(mǎi)了兩套房子，現(xiàn)在自己住一套，賣(mài)一套，就可以不用天天打卡上班了。”

后記

通過(guò)本書(shū)呈現(xiàn)的“微幸福”這個(gè)概念，它的樸素立意從哪里來(lái)？    看上去，所有人的最終結(jié)局都是相同的，這一點(diǎn)不需要解釋。    不過(guò)，人們不太愿意接受這個(gè)殘酷的結(jié)局，好在，信仰出現(xiàn)了。信仰的主要功能是告訴我們，在看上去的那個(gè)最終結(jié)局之后，還有未了的體驗(yàn)在等著我們。    信仰只需要選擇，它的正確性不需要論證，因?yàn)樗涂茖W(xué)是兩套體系，猶如長(zhǎng)度和重量一樣毫不相干。能夠消除“終極恐懼”的信仰是個(gè)好東西，它給信徒的人生提供了意義、期待、安慰和神圣感。信仰越堅(jiān)定的人，越擁有強(qiáng)大的內(nèi)心。但是，并不是所有的人都那么幸運(yùn)，可以真正擁有、理解和實(shí)踐這一類(lèi)純凈的美好的選擇。    我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中，隨處可見(jiàn)，居然有那么多人正在過(guò)著無(wú)比憋屈的生活。    他們?yōu)榱双@得穩(wěn)定收入……    為了攢夠養(yǎng)老錢(qián)……    為了過(guò)比較體面的生活……    為了顯示自己正在取得世俗的進(jìn)步……    為了所謂的成功……    為了獲得他人的贊美……    為了讓自己有個(gè)固定住所……    為了避免想象中的風(fēng)險(xiǎn)……    ——而選擇放棄或出賣(mài)了他們其實(shí)最為看重的人生體驗(yàn)：舒暢和自由。他們以為，在美好的青年或中年時(shí)期，只要付出了這樣的努力，一定可以換來(lái)自己期待已久的幸福。可是，我們分明看到，有無(wú)數(shù)人在這樣的美好期待中老去，或者永遠(yuǎn)地失去了自己的生命。直到頭發(fā)花白，甚至到了人生的最后時(shí)刻，他們也沒(méi)有真正地體驗(yàn)過(guò)那種叫做“舒暢和自由”的東西。    我們活著，要的是什么？回答這個(gè)問(wèn)題，可以用最初級(jí)的方式：看看別的生命都是怎么活的。    其實(shí)，人和其他的生命沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，比如，那些蟲(chóng)兒，那些鳥(niǎo)兒，那些魚(yú)，那些大大小小的動(dòng)物們，甚至連那些植物們也都一樣。我們只要看看，那些非人類(lèi)的生命們，都在追求什么？    哦，它們要飲食，要繁衍，這和我們沒(méi)什么區(qū)別。然后，它們還要的，正是舒暢和自由了。    你可以說(shuō)“子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè)”之類(lèi)的話來(lái)駁斥我。謝謝駁斥，我們確實(shí)無(wú)法百分之百地知道它們的想法，哪怕魚(yú)們天天開(kāi)會(huì)來(lái)恥笑我們的笨呢，我們也不知道。但是，你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，人和動(dòng)植物是可以“通靈”的——你不能變成植物，但你肯定能看到干枯或鮮活；你不會(huì)說(shuō)鳥(niǎo)語(yǔ)，但你肯定能聽(tīng)瞳哀鳴或歡快；你不會(huì)說(shuō)魚(yú)話，但你肯定能區(qū)分掙扎或自在。沒(méi)錯(cuò)，這就是我們所發(fā)現(xiàn)的，舒暢和自由，是所有生命最自然的訴求，最蓬勃的力！    所有生命，包括我們?nèi)耍?   你舒暢嗎？    你自由嗎？    你比起那些自由歡暢的花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)來(lái)如何？    哦，這種名叫舒暢的人生體驗(yàn)，我們要。

編輯推薦

《微幸?！肺覀円?，就是這種真正舒暢和有安全感的人生體驗(yàn)。你自認(rèn)為是一個(gè)幸福的人嗎?你是否經(jīng)常遭遇一些負(fù)面情緒的困擾?你是否努力奮斗仍難以驅(qū)除內(nèi)心的恐慌?你的幸福感能持續(xù)多久?你是否將自己的幸福感完全寄望于他人或外物?你可曾思考如何獲取可以自主掌控，非常持久的幸福感?為了未來(lái)的幸福．你會(huì)做哪些事情?

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