出版時(shí)間:2011-7 出版社:電子工業(yè)出版社 作者:[美] 米拉·科申鮑姆 頁數(shù):240 譯者:羅天,王登菊
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前言
我整個人生都是圍繞著那些努力尋找生活真諦的人而展開。我大概從四歲開始就為寫作這本書而從事“研究”。那時(shí)我住在戰(zhàn)后德國的美軍占領(lǐng)區(qū)難民營里,在我身邊的都是從最殘酷的經(jīng)歷中生還的人。當(dāng)然也沒有人信任我,沒有人愿意告訴我他們的秘密,也沒有人會因?yàn)檫@個嬌小的金發(fā)女孩抱著布娃娃在他們周圍漫步而停止談話。我常常聽到人們在爭論他們所經(jīng)歷的事到底有沒有原因;常常聽到他們絕望的抽泣聲;聽到他們希望破滅的嘆息聲。就在昨天我從收音機(jī)上聽到一位在伊拉克戰(zhàn)爭中失去一條腿的美國士兵說:“你永遠(yuǎn)不可能知道事情發(fā)生的原因?!钡疫€是能從他的聲音里聽出,他渴望找到這些事情發(fā)生的原因,這種渴望我小時(shí)候從周圍的聲音中也聽到過。我要感謝他們,是他們的渴望鼓舞了我,也是我自己的渴望,才使得這本書得以誕生。另有一群人他們超越了這個尚未答復(fù)的問題:為什么?他們不斷地深究下去并找到了那些發(fā)生在他們身上的重大事件的意義。他們是我崇拜的英雄,我要向他們致以最衷心的感謝。是他們給了我足夠的素材來寫作本書,這本書也穿插著他們的故事,如果沒有他們的幫助和鼓舞,我將無法完成這本書的寫作。我想要向我的丈夫兼搭檔查爾斯·福斯特博士(Dr.ChadesFoster)致謝。他在我為本書而研究和創(chuàng)作的時(shí)候一直都與我在一起,書中的每個字、每個想法都是我們共同努力的結(jié)果。在更加深入了解自己之后,我意識到母親曾經(jīng)救過我好幾次,她為了我做出了巨大的犧牲。她對我影響深遠(yuǎn),對這本書也影響巨大。我情不自禁向她致以謝意。也向我的哥哥和嫂嫂致以謝意。向我的孩子致謝!謝謝他們的幫助、支持和鼓舞。向我的經(jīng)紀(jì)人霍華德·莫海姆(Howard:Morhaim)致謝!感謝他為我所做的一切?;羧A德·莫海姆既是我的朋友,也是我的顧問,我的精神導(dǎo)師。向我的出版商兼編輯沙亞·阿雷哈特(Shaye Areheart)致以特別的感謝!我和沙亞認(rèn)識已經(jīng)有二十載了,在關(guān)鍵時(shí)刻,他總是無怨無悔地幫助我,直到美好時(shí)光的來臨。
內(nèi)容概要
我們每個人的生活都不可能一帆風(fēng)順,總是難免面對各種困難、尷尬和窘境,人們面對這些困局所表現(xiàn)出來的適應(yīng)能力和應(yīng)對能力,決定了人與人之間的差距。心智成熟、性格堅(jiān)韌的人往往能都從逆境當(dāng)中吸取力量,學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),進(jìn)而完成自身的蛻變與升華,上升到一個更高的層次。
本書的作者科申鮑姆出身于波蘭一個農(nóng)民家庭,是一位納粹大屠殺的幸存者。她在難民營中度過了童年,在母親與繼父的吵鬧當(dāng)中度過了青少年時(shí)代,直到后來成長為美國栗樹山心理研究院的院長,一個成功的心理醫(yī)生和暢銷書作家,并且擁有一個完美的家庭。作者用自己的親身經(jīng)歷和在漫長的職業(yè)生涯當(dāng)中面對過的各種各樣的病例來說明人們應(yīng)該怎樣面對困境。她把自己的經(jīng)歷、病例的故事以及自己的治療經(jīng)驗(yàn)融入到了這本書中,為讀者提供了一把解開心結(jié)的鑰匙。
作者簡介
作者:(美國)米拉?科申鮑姆 譯者:羅天 王登菊米拉?科申鮑姆(Mira Krishenbaum),美國波士頓粟樹山研究院心理學(xué)研究員、心理治療室主任。在長達(dá)三十年的職業(yè)生涯中,她治療了很多有心理疾病的人,在這些病例身上總結(jié)出了一套行之有效的個人激勵手段,為本書的寫作打下了基礎(chǔ)。科申鮑姆還曾寫過《青少年與父母的心理突破》(Parent/Teen Breakthrough)和《舍不得離開,不甘心留下》(Too Good to Leave.TooBad to Stay)等非常有影響的著作。
書籍目錄
致讀者
第一章 萬事為何發(fā)生
第一節(jié) 萬事皆有意義
第二節(jié) 發(fā)現(xiàn)之旅
第三節(jié) 十種意義,一條原則
第四節(jié) 在生活中找到自我
第五節(jié) 歡迎來到宇宙樂園
第六節(jié) 宇宙樂園的精神領(lǐng)域
第二章 十大意義
第一節(jié) 沙漠中的松鼠
意義之一:幫助你找到歸屬感
第二節(jié) 三份禮物
意義之三:幫助你接受自己
第三節(jié) 在波濤洶涌的大海上一帆風(fēng)順
意義之三:幫助你消除恐懼
第四節(jié) 把氣球拴在石頭上
意義之四:學(xué)會寬恕
第五節(jié) 深藏的寶藏
意義之五:幫助你充分發(fā)掘潛力
第六節(jié) 真實(shí)的生活,真實(shí)的愛
意義之六:幫助你找到真愛
第七節(jié) 堅(jiān)如磐石
意義之七:幫助你變得更強(qiáng)
第八節(jié) 我們快樂嗎?
意義之八:幫助你找到生活的樂趣
第九節(jié) 予人玫瑰
意義之九:幫助你帶著使命感生活
第十節(jié) 大罐糖果
意義之十:幫助你成為真正的好人
后記
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:萬事皆有意,真的如此嗎?如果說不管你經(jīng)歷了怎樣的事,你都會從中學(xué)到許多很有用的東西,而這些東西也恰恰是你所需要的,這的確是一個很神奇的事兒。聽起來是不是很吃驚呢?但這確實(shí)是千真萬確的。我花了很長時(shí)間才想明白這件事。我想即使是我們經(jīng)歷了最不幸的災(zāi)難,我們也可以從災(zāi)難中收到一些意料之外的禮物,發(fā)現(xiàn)一些暗藏的機(jī)遇,學(xué)到終身有益的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。同時(shí)這些收獲我們也不能通過其他方式得到。如果有人愿意和我一樣靜下心來思考這些事,你也會理解的。事實(shí)上,我們通過一些小事也能明白這個道理。比如我們計(jì)劃著晚上外出,但在最后一刻計(jì)劃卻落空了。隨后,我們就意識到那天晚上我們所真正想要做的就是呆在家里。有的時(shí)候,我們也是經(jīng)歷了一些大事才明白這個道理。一位女士扭傷了她的背,不得不臥床一個月。她認(rèn)為在這個關(guān)鍵時(shí)刻需要她做出很多決定,扭傷背并臥床休息是她最不想要發(fā)生的事。不久之后,她突然之間意識到,這又恰恰是她最想要的。她過去常常習(xí)慣于不經(jīng)仔細(xì)思考就草率地下決定?,F(xiàn)在似乎命運(yùn)之神在說:“既然你不愿意花時(shí)間來思考,我就給你時(shí)間讓你思考?!蔽覀兺瑫r(shí)也相信我們所經(jīng)歷的一切事都是意義深遠(yuǎn)的。那才是生活應(yīng)有的面目。是的,有時(shí)我們也會覺得我們的生活就像肥皂劇。在這個時(shí)候我們也需要這種感覺,那就是一切事都有其目的與意義。這樣才是正確的。我們的這種感覺是對的。我敢保證:當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活的真諦時(shí),一切都會改變。你會變得更堅(jiān)強(qiáng),因?yàn)槟愕闹庇X給了你很大的信心。你會變得更聰明,因?yàn)槟阒朗澜缡窃鯓勇?lián)系在一起的。你會更加清楚地認(rèn)識自我,因?yàn)槟阒滥阏谶^你應(yīng)該過的生活。你會變得更加的開心,因?yàn)槟隳軌蛲涍^去,重新開始。你也只有到了這樣的境界才會覺得事事稱心。比如,你在戶外活動,忽然一滴水滴落到你的頭上。這滴水是上面的空調(diào)排出來的嗎?是下雨了嗎?是飛猴撒的尿嗎?你必須弄清楚為什么那滴水滴落到了你的頭上,如果不弄清楚你就會覺得沒有安全感而不敢前行。為什么很多時(shí)候當(dāng)頭上掉下任何東西我們都會覺得這就是滅頂之災(zāi)呢?如果我們無法了解這滅頂之災(zāi),我們的生活就像是在賭桌上擲骰子一樣。如果發(fā)生任何事都是沒有原因的,隨機(jī)的,那么任何事情都有可能發(fā)生。
后記
你有勇氣相信生活,你的生活是充滿意義的。你也愿意為此而冒險(xiǎn)找尋這些意義?,F(xiàn)在你也已經(jīng)找到了這些意義。恭喜你!我很慶幸你是這樣的人,生活中的好事都發(fā)生在那些相信他們做的一切都有意義的人身上。你同我一道走完這道旅程,就已經(jīng)證明你是明白這一點(diǎn)的。現(xiàn)在我還相信你也明白了其他的事。在生活中,我們不斷地遇到新鮮的事物,不斷地創(chuàng)造出全新的自我,不斷地獲得新生。每每生活中的那些大事的發(fā)生都會觸動我們,無論是好事還是壞事,為自我注入一直等待著的新的知識。在我們聊天談話時(shí),你全新的自我誕生了。這樣的自我新生的機(jī)會延續(xù)不斷。這都取決于我們是否愿意開始這樣的旅程,是否努力去理解。我們能夠做到是因?yàn)槲覀兿嘈湃f事皆有意,并且愿意根據(jù)書中所描述的方法來找尋這樣意義。如果我們這樣做了,那么宇宙樂園就能保證我們所有的好事皆有可能,所有的好運(yùn)都會從天而降。
媒體關(guān)注與評論
該書充滿智慧,文字雋永,定能給我們的生活造成深遠(yuǎn)影響!作者用她睿智的文字幫助我們發(fā)現(xiàn)困境的深層次含義。在這本極富洞察力的書中,你不僅能找到你想要的答案,還能找到生活的真意。——《智勝女性疲勞》的作者黛布拉·沃特豪斯這是一本奇書。一本給人以智慧、溫暖和啟迪的書。能夠幫助我們找到對生活影響深遠(yuǎn)的事件背后的意義?!稇?zhàn)勝甲狀腺機(jī)能減退癥》的作者瑪麗·肖蒙這本美麗的書能教會我們怎樣上好人生這堂課,讓我們更加樂觀開朗地面對生活,面對變化。所有想要帶著激情活下去,而不愿遺憾終生的人都該閱讀這本書。——《演出成癮》的作者亞瑟·恰米拉米科利博士米拉·科申鮑姆的這本書對于人們應(yīng)對生活中出現(xiàn)的難題很有幫助,她的文字權(quán)威而又不失親切,并最終為讀者提出切實(shí)可行的見解,幫助讀者康復(fù)?!饵c(diǎn)起大火,燃燒隱藏的優(yōu)雅》的作者羅斯·波特博士找到事情發(fā)生的意義是我們?nèi)诵宰畋举|(zhì)的一面?!豆鹊椎年柟狻诽峁┙o每個苦苦尋求答案的讀者捷徑和全面的幫助。米拉·科申鮑姆是一位經(jīng)驗(yàn)豐富、博聞強(qiáng)識的導(dǎo)師。她的書是逆境生活的指路明燈?!赌赣H與女兒的心靈雞湯》的作者多蘿西·菲爾曼
編輯推薦
《谷底的陽光:改變?nèi)松?0個公式》旨在表明:當(dāng)你知道生活中的事情皆有存在的意義、皆有價(jià)值的時(shí)候,一切都會好轉(zhuǎn)。事情發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)的方式,在你我身上各不相同。重要的是,如果我們的生活要繼續(xù)前行,我們就迫切需要這些東西。讀完這本書之后,你會找到你生活中的意義,這些將會對你的生活方式帶來深遠(yuǎn)的影響。
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