從零開始學(xué)手部按摩

前言

手部按摩是中醫(yī)按摩療法的重要組成部分，它源于我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，又汲取了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精髓，形成了獨(dú)立的體系。手部按摩看似是對皮膚施以簡單的手法，實(shí)則不然。手部是手三陰、手三陽經(jīng)脈的起止交會處，分布著數(shù)十個對人體十分重要的穴位。同時，根據(jù)全息理論，手部還是臟腑器官的“顯示器”，人體每個臟器在手上均有相應(yīng)的反射區(qū)，按摩這些反射區(qū)能對相應(yīng)臟器產(chǎn)生良好的作用，從而有效調(diào)整臟器功能，調(diào)動機(jī)體自我防衛(wèi)系統(tǒng)的功能，對失衡氣血進(jìn)行調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮其保健養(yǎng)生、防病療疾的作用。隨著現(xiàn)代人健康觀念的不斷增強(qiáng)，相信手部按摩法將會成為養(yǎng)生保健方法的重要組成部分，融入人們的生活。為了使讀者能在百忙之中掌握手部按摩技巧、方法，在工作、學(xué)習(xí)、生活之余能參照本書及時地做自我治療和保健，我們精心編寫了本書。本書以淺顯易懂的文字和生動形象的圖片，向讀者介紹了手部按摩的基本手法、反射區(qū)及穴位定位，并展示了針對常見疾病的實(shí)際按摩操作過程，可操作性強(qiáng)，適用范圍廣，安全有效，能夠給廣大讀者帶來實(shí)際的幫助。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)博大精深，中醫(yī)按摩有著悠久的歷史，本書所載僅為滄海一粟，如有不足之處，敬請廣大讀者批評指正。編者2011年6月

內(nèi)容概要

　　本書用通俗易懂的語言介紹了手部按摩的功效、常用手法要領(lǐng)、手部反射區(qū)和穴位等內(nèi)容，并以圖文結(jié)合的形式詳細(xì)解析了43種常見病癥的手部按摩療法，結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容簡明易學(xué)，且具有很強(qiáng)的實(shí)用性，即使是沒有接觸過手部按摩的人也能順利完成相關(guān)操作。

作者簡介

　　薛永閣，中醫(yī)世家出身，太極推拿的創(chuàng)始人，擁有[太極手法中華魔手]之稱。系太極宗師陳氏十八代傳人馮志強(qiáng)先生的嫡傳弟子，骨傷教授葛長海先生親傳弟子。在繼承祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)經(jīng)驗以及師門技法的同時，融儒、釋、道、武、醫(yī)為一體，創(chuàng)立了自己的獨(dú)特手法——太極手法，并在足部和腰背部推拿的研究和實(shí)踐方面積累了極為豐富的經(jīng)驗。

書籍目錄

第一章 手部按摩基礎(chǔ)知識
手部按摩的8個功效
關(guān)于手浴療法
手部按摩常用手法及要領(lǐng)
手部按摩適應(yīng)證和禁忌證
手部按摩方法和注意事項
手部反射區(qū)和穴位
第二章 常見病癥的手部按摩療法
中暑
發(fā)熱
落枕
心絞痛
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
冠心病
高血壓病
呃逆
食欲缺乏
消化不良
慢性胃炎
便秘
失眠
頭痛
神經(jīng)衰弱
三叉神經(jīng)痛
肩周炎
頸椎病
網(wǎng)球肘
腰肌勞損
腕管綜合征
腰椎間盤突出癥
假性近視
鼻炎、鼻竇炎
耳鳴
牙痛
慢性咽炎
痤瘡
濕疹
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)前緊張征
閉經(jīng)
慢性盆腔炎
白帶異常
乳腺增生
更年期綜合征
前列腺炎
陽痿
遺精

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   ①汗：汗即發(fā)汗、發(fā)散，《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“其在皮者，汗而發(fā)之”，手穴（區(qū)）按摩能夠開泄腠理，使外感六淫之邪隨汗而解，起到散寒解表的作用。 ②瀉：瀉即排泄，《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“中滿者瀉之于內(nèi)”，手穴（區(qū)）按摩能夠加強(qiáng)腸道蠕動，使停留于腸胃的宿食、水飲、痰結(jié)、瘀血等排出體外，凈化人體內(nèi)環(huán)境，解除疾病。 ③和：和為調(diào)和、和解，當(dāng)人體因氣血不和、經(jīng)絡(luò)不暢、陰陽失調(diào)引發(fā)不適或病癥，且不宜以發(fā)散、瀉下等方式調(diào)理，對某些手穴（區(qū)）進(jìn)行按摩，可調(diào)和臟腑，使之功能相互協(xié)調(diào)，達(dá)到消除病邪的目的。 ④補(bǔ)：補(bǔ)即補(bǔ)益，《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“虛則補(bǔ)之”、“損者益之”，對于氣血虧虛、臟腑功能不足者，采用補(bǔ)法按摩可扶正祛邪，消除虛弱癥狀。 ⑤溫：溫即熱， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“寒者溫之”，對于虛寒證、陰寒證通過按摩能夠激發(fā)陽氣，起到溫經(jīng)通脈、溫里止痛的作用。 ⑥清：清即清火，自古就有“熱者寒之”的說法。某些手穴（區(qū)）有清熱解毒的作用，按摩后有清內(nèi)熱、除煩躁、平肝火、祛心火的作用。

編輯推薦

《從零開始學(xué)手部按摩》以淺顯易懂的文字和生動形象的圖片，向讀者介紹了手部按摩的基本手法、反射區(qū)及穴位定位，并展示了針對常見疾病的實(shí)際按摩操作過程，可操作性強(qiáng)，適用范圍廣，安全有效，能夠給廣大讀者帶來實(shí)際的幫助。

圖書封面

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