心靈成長兒童繪本

前言

　　在我們的傳統(tǒng)思想中，往往認(rèn)為小孩子什么都不懂。但回憶自己的成長經(jīng)歷時，卻發(fā)現(xiàn)我們其實有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經(jīng)渴望得到更多的支持。也許我們在無助中度過了很多歲月，但我們的孩子不應(yīng)該如此。也許我們是稀里糊涂地長大的，也還長得不錯，但我們的孩子應(yīng)該更加享受成長的過程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，輪到我們的時候，我們也需要去努力?！　≡?jīng)的小孩子成為父母，尤其是成為從事出版工作的父母之后，首先想做的就是奉獻出一套幫助孩子成長的書：讓孩子更勇敢地面對恐懼、焦慮、害羞等成長中的困惑，讓孩子更順利地走過上幼兒園、上學(xué)、交友等所有人生中的第一次?！　〉肝覀兊暮⒆娱L大之后，回憶自己的童年，曾經(jīng)的煩惱可以成為笑談，因為身邊有父母、有書相伴。

內(nèi)容概要

　　小羊富絲是一個幫助兒童應(yīng)對恐懼的圖書系列，包括對失敗的恐懼、害羞、分離焦慮、害怕與他人不同，以及害怕噪聲。作者和插畫師是一個母女團隊，她們在心理學(xué)、兒童發(fā)展以及教育方面有豐富的專業(yè)經(jīng)驗。
　　《不再害怕又大又響的東西》是這個系列的第三本。

作者簡介

　　英格·邁爾（Inger Maier）
，博士，美國馬薩諸塞州私人開業(yè)的臨床心理學(xué)家。她的專長是兒童恐懼癥的咨詢。由于需要一種能與孩子以及他們的父母進行互動的簡單媒介，她萌生了小羊富絲系列的靈感。

章節(jié)摘錄

　　寫給父母的話　　英格·邁爾 博士　　在孩子的正常成長過程中，他們會有恐懼和擔(dān)心。很多孩子會害怕很響的聲音，如雷聲、警報聲、狗叫聲，或煙火聲，他們的反應(yīng)會是緊貼著父母、逃跑、躲藏、顫抖，或哭泣。他們可能會有關(guān)于巨大動物或巨大建筑物的噩夢。一個大嗓門的成年人、漫畫人物或一個穿著道具服裝假扮的角色都可能導(dǎo)致恐懼和逃避?！　τ诤芏鄡和瘉碚f，響的聲音和大的東西——不管是多么善意、安全，都會讓他們非常焦慮。例如：一個孩子可能會把老師響亮的聲音誤解為憤怒，因而感到害怕；或者看到天空有云就認(rèn)為會有暴風(fēng)雨，從而感到恐懼；或者當(dāng)鄰居家的狗路過時，拒絕在院子中玩。這些反應(yīng)和他們的發(fā)展成熟程度、對情境的解釋能力以及以往的負面經(jīng)驗教訓(xùn)反應(yīng)相關(guān)。聽覺過敏以及過度的驚跳反射也有關(guān)系。不管原因為何，這些恐懼都會影響孩子健康的成長和享受每日生活的快樂?！　‘?dāng)然，基于安全的原因，孩子應(yīng)該對某些大的、響的東西有恐懼和逃避的反應(yīng)。本書中的觀念和故事情節(jié)只是涉及那些日常生活中的正常事情，以及一個健康的、關(guān)懷的成年人認(rèn)為安全的事情，但是孩子卻將這些事情解釋為不好的，從而導(dǎo)致不必要的焦慮和不安?！　　恫辉俸ε掠执笥猪懙臇|西》講了小羊富絲如何在父母的幫助下，把他感到害怕的東西重新進行解釋，從而不再那么害怕。在這里所用到的觀念和策略是基于“認(rèn)知—行為”療法的，這種方法常用來治療焦慮癥。它的基本原則是，人的想法、感覺和行為是互相聯(lián)系的，當(dāng)新的學(xué)習(xí)經(jīng)驗帶來積極的結(jié)果時就能讓人的想法、感覺和行為向健康的方向轉(zhuǎn)變。在“小羊富絲”系列中展示的這些方法就是為了減少擔(dān)憂的想法、想象，學(xué)習(xí)更符合現(xiàn)實的想法，進行讓自己平靜的想象，練習(xí)深呼吸等放松方法。以下的原則強調(diào)了本書中展示的簡單方法。　　如何幫助孩子應(yīng)對又大又響的東西：　　● 用尊重的態(tài)度傾聽你的孩子的擔(dān)憂。幫助他命名這些情緒感受并描述這些身體感覺。給他們安慰：“我知道你感覺不舒服了，讓我們想想辦法讓你好受些。”從孩子已經(jīng)能夠應(yīng)付的，或感覺愉快的事情來開始?！　　?因為焦慮的孩子會呼吸急促或者屏住呼吸，所以練習(xí)幾次放松呼吸很重要，在遇到新活動時應(yīng)用這種方法。說“睜著眼睛?，F(xiàn)在慢——慢——地把空氣吸入你的肚子里。然后慢慢把它呼出去，感覺你肚子的肌肉在動。”演示給你的孩子如何去做。　　● 如果可能，預(yù)先想到一些可能會有困難的情景。告訴孩子他可能會看到或聽到什么，幫助他做好心理準(zhǔn)備。在需要的時候，向老師或者學(xué)校咨詢師求助?！　　?幫助孩子在他感到恐懼的情境和他感到安全的情境中發(fā)現(xiàn)相似性，比如體育比賽中一群大聲歡呼加油的人群與游戲場上喊叫的孩子們是類似的，機器的汽笛聲與一個玩具的笛聲也有相似之處。　　● 播放音樂、故事磁帶或CD光盤、電視節(jié)目，然后逐漸增大音量。允許聽覺敏感的孩子在音量大的電影院捂住耳朵、帶耳塞或者戴耳機，中間安排休息時間?！　　?向孩子演示過度關(guān)注一個聲音（如鳥叫聲、電扇聲、交通噪聲）會增加感知到的音量，但當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到其他活動時（如涂色、閱讀、玩牌、交談），聲音就變得不那么響了。和孩子討論簡單的轉(zhuǎn)移注意力的方法，如關(guān)注煙火的顏色，或者數(shù)數(shù)在游行中有多少鼓手?！　　?幫助孩子容忍不同聲音的音色和音高。給孩子舉例子，演示大音量不等于憤怒或麻煩，比如一個開心的大嗓門的叔叔、老師或教練，一個搖滾歌手，一只尖叫的海鷗，或一只愉快地叫著的狗。　　● 適度使用幽默。比如，可以帶孩子聽一個大嗓門的、聲音低沉的成人模仿不同的聲音，給孩子講不會叫的狗或尖叫的消防警報器的故事，或與孩子咯咯笑地談?wù)摫竟适轮欣子暝浦械母唤z的“羊鼓手”。　　● 幫助孩子少從整體上關(guān)注“嚇人”的又大又響的東西，而是關(guān)注是否友善或安全的細節(jié)，由父母或其他照看者對他們進行解釋。例如，你可以對孩子說，“這個老師真的在幫助你”或者“這個售貨員非常友好地對你微笑”，或者“那輛大卡車正在幫助那家人搬到新家。”　　● 教給孩子識別有含義的聲音，如學(xué)校的消防演習(xí)聲、鬧鐘聲、吹風(fēng)機聲，幫助他通過數(shù)數(shù)來預(yù)期聲音的結(jié)束時間，如“數(shù)到5，那輛很響的卡車就會開過去了。”和孩子分享你自己不喜歡的聲音，并且解釋那些聲音的原因：“救火車的警報聲那么響，讓我很煩心，但我知道它這么響是很有必要的，這樣我們才會讓道，讓消防隊員能早點去救火。這會幫助我們大家更安全。”　　● 有可能的話，讓孩子預(yù)先知道積極的或愉快的結(jié)果。比如，你會在一個又大又吵鬧的飛機場看到一個特別的叔叔，或者你可以在吵鬧的小鎮(zhèn)游行之后吃到冰淇淋或得到一個氣球?！　　?為可怕的經(jīng)驗，如雷電，編出好玩的、生動的、令人安心的故事。孩子可以使用富絲對于暴風(fēng)雨的想象并與之認(rèn)同，那里的烏云變成了天上的城堡，大羊樂隊在閃電照亮的舞臺上演出?！　　?改變孩子的擔(dān)憂需要時間和練習(xí)。用簡短的劇本、歌謠或歌曲來練習(xí)很有幫助。比如說：“這只是個噪聲，它不會傷害我！”“1，2，3，4，5，噪聲消失了！”“我也能發(fā)出大聲音！”　　● 關(guān)注孩子的積極變化，對他進行具體的表揚。與其泛泛地說“干得好”或“你真棒”，不如說：“你注意到了嗎？昨晚下雨的時候你不害怕了。實際上，你一直在房間里玩。你是不是覺得好多了？”或者“我能看到你在院子里和小朋友玩得很開心，根本沒有在意鄰居家那只很友善的大狗。”　　關(guān)于作者　　英格·邁爾（Inger Maier） ，博士，美國馬薩諸塞州私人開業(yè)的臨床心理學(xué)家。她的專長是兒童恐懼癥的咨詢。由于需要一種能與孩子以及他們的父母進行互動的簡單媒介，她萌生了小羊富絲系列的靈感?！　￡P(guān)于插圖作者　　詹妮弗·坎頓（Jennifer Candon） ，教育碩士，居住在美國馬薩諸塞州，為一個社會政策智囊機構(gòu)工作，主要關(guān)注從幼兒園到高中的教育改革。作為一個畫家和插畫師，她創(chuàng)造了富絲這樣一個形象，讓兒童可以很容易地認(rèn)同?！　￡P(guān)于譯者　　孫燕，心理學(xué)碩士，畢業(yè)于北京師范大學(xué)心理系和美國威斯康星大學(xué)麥迪遜分校心理系。國家二級心理咨詢師?，F(xiàn)從事青少年心理健康教育工作，并為多家媒體撰寫心理健康和親子教育方面文章。喜愛兒童繪本?！　?hellip;…

編輯推薦

　　由美國心理學(xué)會資深兒童心理學(xué)家撰寫，專業(yè)插畫家繪圖，具有心理學(xué)背景的專業(yè)譯者?！　鴥?nèi)首套以兒童心靈成長路上的困惑為主題的心理自助讀物。　　生動、有趣的故事場景，成長的道理蘊涵其中。鼓勵家長與孩子進行更多互動交流?！　蟾接?ldquo;寫給父母的話”，幫助家長與孩子共同成長?！　∮變簣@和小學(xué)情緒體驗與人格培養(yǎng)課程的最佳輔助教材，適合3歲以上兒童與父母、老師共讀。

圖書封面

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