補益養(yǎng)生

內容概要

　　隨著生活節(jié)奏的加快，工作、學習、家庭壓力的增加，許多人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)。要想擁有真正健康的身體，以最佳狀態(tài)去迎接日益激烈的競爭、考驗，運用中醫(yī)藥學理論，適當服食補益之品，實施補益方法，是行之有效的重要措施?！　　都彝プ灾B(yǎng)生：補益養(yǎng)生》是“家庭自助養(yǎng)生”叢書之一，主要介紹以服食補益中藥為主的家庭養(yǎng)生，不僅詳細列舉了多種常用補藥的藥性、功能、進補宜忌、補益方法，而且還針對家庭不同成員需要、不同身體素質特點，闡述了各自不同的進補方法。一書在手，全家無憂，實是家庭補益養(yǎng)生的最好幫手。

書籍目錄

序言補益的基本知識1.　漫談虛證2.　補益的原則3.　補藥性味4.　補藥的類型和制法5.　四時進補常用補氣中藥1.　補氣第一數人參2.　健脾潤肺需黨參3.　補氣滋陰西洋參4.　長生仙草話靈芝5.　補氣之王乃黃芪6.　補中益氣淮山藥常用補血中藥1.　婦科要藥數當歸2.　補心益脾龍眼肉3.　烏須黑發(fā)何首烏4.　補血滋陰熟地黃常用補陰中藥1.　枸杞一勺可延齡2.　滋補潤燥黑芝麻3.　滋陰補腎女貞子4.　滋陰延壽話黃精5.　沙參養(yǎng)陰潤肺胃6.　萸肉固澀補肝胃7.　清盡泣肺麥門冬8.　斂氣生津五味子常用補陽中藥1.　壯骨固胎話杜促2.　溫腎壯陽仙靈脾3.　助陽潤腸肉蓯蓉4.　補肺并腎需蛤蚧……常用補益方劑接摩補益補益的具體運用

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    補益養(yǎng)生 PDF格式下載

---