小學(xué)生健康教育讀本

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第一部分 讓孩子吃出健康選擇蔬菜的小竅門水果應(yīng)該怎么吃飲奶有哪些學(xué)問應(yīng)該如何給孩子選擇飲料應(yīng)該怎樣給孩子選擇零食警惕孩子食物里的反式脂肪酸吃飯過快或過慢有什么危害不吃早餐有什么危害如何判斷孩子是否超重或肥胖為什么說“小胖墩”是吃出來的“小胖墩”應(yīng)該怎么吃第二部分 讓孩子身體更強(qiáng)壯健康是什么運(yùn)動不足的危害家庭是養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的重要課堂體育運(yùn)動與身體健康的關(guān)系其他國家對兒童青少年體育鍛煉的要求如何運(yùn)動才有利于身體健康影響運(yùn)動能力的因素有哪些運(yùn)動的基本原則開啟科學(xué)運(yùn)動之門的“萬能鑰匙”如何選擇運(yùn)動裝備運(yùn)動過程中需要注意什么千萬不要忽視運(yùn)動中的飲水問題女生月經(jīng)期與體育活動哪些運(yùn)動不適合小學(xué)生如何處理運(yùn)動損傷走路上學(xué)的鍛煉方法與安全問題游泳時需要注意的問題學(xué)會記錄身體指標(biāo)的變化第三部分 讓孩子遠(yuǎn)離肥胖和近視為什么超重的孩子越來越多小學(xué)生“胖”的特點(diǎn)孩子胖都是營養(yǎng)過剩嗎什么原因讓今天的孩子越來越胖不要讓孩子的肥胖延續(xù)到青春期肥胖危害知多少遠(yuǎn)離肥胖的小竅門如何早期發(fā)現(xiàn)近視可以用藥物治療近視嗎怎樣預(yù)防近視別讓電視、電腦毀了孩子的眼睛近視的孩子為什么需要戴眼鏡帶你認(rèn)識框架眼鏡給孩子配眼鏡的幾個誤區(qū)鏡架的選擇和眼鏡的脫戴都有學(xué)問眼鏡脫脫戴戴會加重近視嗎眼鏡度數(shù)是否會越戴越深多大年齡近視才不再發(fā)展幫你識別近視治療的“陷阱”附1 孩子得了傳染病怎么辦附2 孩子出現(xiàn)急癥怎么辦第四部分 讓孩子心里充滿陽光美好而重要的小學(xué)階段小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)如何幫助孩子盡快適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境和生活孩子的學(xué)業(yè)成績應(yīng)該有多好如何培養(yǎng)孩子的意志力如何激發(fā)孩子的好奇心如何增強(qiáng)孩子的責(zé)任感如何幫助獨(dú)來獨(dú)往、孤僻離群的孩子如何幫助爭強(qiáng)好勝、追求完美的孩子如何糾正孩子的攻擊行為“叛逆”的孩子讓你束手無策了嗎青春期女孩月經(jīng)期的生理和心理保健做青春期孩子的合格家長

編輯推薦

《小學(xué)生健康教育讀本/北京市兒童青少年健康教育叢書》編著者史炳忠。    本書旨在引導(dǎo)學(xué)生建立健康的生活理念和正確的健康觀，促其逐步養(yǎng)成健康的生活方式?！吨袑W(xué)生健康教育讀本》以初、高中學(xué)生為主要讀者群，也適合家長和老師閱讀。中學(xué)階段是兒童走向成熟的過渡期，本書重在培養(yǎng)學(xué)生建立健康的生活行為方式，助其掌握自我健康管理技能，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生通過積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自尊自信、積極向上的健康心態(tài)，有效控制肥胖和近視的發(fā)生、發(fā)展。

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