如何度過每天的24小時(shí)

出版時(shí)間：2004-5-1 出版社：天津人民出版社作者：Arnold Bennett 頁數(shù)：207 字?jǐn)?shù)：96000 譯者：王月瑞
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

1911年，英國(guó)人Arnold Bennet出版了，《How To Libe On 24 Hours A Day》一書。
這本僅僅一百多頁的小冊(cè)子當(dāng)年在英國(guó)銷售數(shù)十萬冊(cè)，并在次年進(jìn)軍美國(guó)，登上全美年度最暢銷圖書榜。
將近一百年過去了，我們每個(gè)人的每一天仍然只有24小時(shí)。
這本經(jīng)典著作仍然有它的生命力。
本書主編王月瑞先生以優(yōu)美的語言重新編譯了這本著作，并撰寫了八篇古今中外名人如畢加索、魯迅、康德、比爾·蓋茨、蘇格拉底等如何度過一天24小時(shí)的故事，用生動(dòng)的實(shí)例詮釋了本書的精神內(nèi)涵，使之成為一本集理論著作和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義為一體的勵(lì)志經(jīng)典。
生活或許就是如何利用時(shí)間的學(xué)問。如果你可以有效地利用每天的24小時(shí)，你就會(huì)成為一個(gè)成功而幸福的人。

書籍目錄

如何度過每天的24小時(shí)再版前言日常奇跡超越計(jì)劃的渴望起步前的預(yù)警麻煩的原因網(wǎng)球和不朽的靈魂牢記人類的本性控制你的頭腦沉思對(duì)藝術(shù)的興趣生活絕無乏味可言嚴(yán)肅閱讀避開危險(xiǎn)N位人士的24小時(shí)弘一大師蘇格拉底巴爾扎克玄奘康德魯迅畢加索比爾·蓋茨中、印、西時(shí)間觀比較現(xiàn)代科學(xué)的時(shí)間觀中國(guó)人的時(shí)間安排后記

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶評(píng)論 (總計(jì)10條)

不錯(cuò)很受啟發(fā)而且里面的一些方法還算比較實(shí)用了
里面推薦了不少書,不過由于作者不是中國(guó)人,所以都是國(guó)外的書,不是很實(shí)用.里面有些話還是很有道理的,第1章寫的不錯(cuò)
這本書的內(nèi)容是很好,但是因?yàn)槭峭鈬?guó)人寫的,所以對(duì)于我們中國(guó)人的工作方式等等都有一些分別!
這本書實(shí)在不值得看。買回看過第一遍根本就沒看懂，后來又看了一遍，也沒有搞清楚到底如何度過每天的24小時(shí)。只是當(dāng)時(shí)這本書價(jià)格非常低，只用了可能3.5元吧，也就放在那里了。如果想做時(shí)間安排，還不如去看《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》或《要事第一》
類似的書我覺得博恩崔西比較好！
　　有這本書是為了當(dāng)當(dāng)上的湊單，很薄的一本書，但是里面的觀點(diǎn)卻是很有感悟的。
　　
　　　　可能在某些方面對(duì)拖延癥的人們會(huì)比較有好處，可以供大家一起參考一下~~
　　　　一周限定六天執(zhí)行計(jì)劃（超級(jí)計(jì)劃）。把額外時(shí)間當(dāng)成意外之財(cái)，而不是穩(wěn)定收入。
　　　　
　　　　明確從每天浪費(fèi)的時(shí)間中節(jié)約出時(shí)間：每周六天，每天早上至少半小時(shí)，加上每周三個(gè)晚上，每晚各一個(gè)半小時(shí)，每周總共七個(gè)半小時(shí)。晚上的時(shí)間安排，要花超過一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間做一個(gè)半小時(shí)的工作（要考慮到可能發(fā)生的意外）。（>=0.5*6+1.5*3）
　　　　
　　　　利用零碎時(shí)間去想一件事，一直去想，不間斷，思路跑了再拉回來。每日不斷訓(xùn)練自己集中注意力，就可以控制情緒。比如在上班的路上不停琢磨要發(fā)的郵件的用詞，到辦公室一坐下來就寫郵件。
　　書中瀰漫著濃郁的Stoicism風(fēng)味～作者在高度理想化（我很糾結(jié)要不要用理想化這個(gè)詞，因?yàn)樵谖铱磥鞸toicism者最大的特點(diǎn)就是他們一點(diǎn)也不認(rèn)為自己的想法理想化，他們甚至認(rèn)為那應(yīng)當(dāng)是最最基本的必需的）的同時(shí)秉持著實(shí)用主義，使得作者的理想化看起來堅(jiān)定無比且親切可人。
　　1、起先不要計(jì)劃太多，開頭的堅(jiān)持不懈最重要。改變習(xí)慣很難，一定會(huì)有discomfort，要懂得sacrifice 并且有volition。Start quietly。
　　2、不要把自己的業(yè)余生活時(shí)間當(dāng)成是工作時(shí)間的前奏或者尾聲，要當(dāng)成一個(gè)新的開始，告訴自己：我不累，我要做自己！大腦除了睡眠以外，并不需要像肢體一樣休息，而是轉(zhuǎn)換思考的問題即可。
　　3、每天早上聯(lián)系集中注意力半小時(shí)，思考一個(gè)問題or前一天看的書——concentration kills worry.
　　4、每天早上0.5h*6d，每晚抽出1.5h，一周連續(xù)3天，共7.5h，做自己喜歡的事情。
　　5、每晚思考一天，自己的principle和conduct是否符合，the source of happiness。
　　6、把一周當(dāng)成6天來安排。
　　7、音樂、藝術(shù)、文學(xué)（詩(shī)）
　　8、有彈性，而且dont rush
　　部分內(nèi)容摘抄自別人的評(píng)論，同一歸納于此，便于復(fù)習(xí)。
　　
　　書并沒講24小時(shí)如何利用，而是講上班之外的時(shí)間如何利用。基本邏輯就一句話，別浪費(fèi)早上上班途中和晚上回家之后的時(shí)間（看報(bào)紙等浪費(fèi)時(shí)間的事情），好好干點(diǎn)有意義的事。
　　
　　最好的建議是：上班途中不一定要看書才是最好的利用，沉下心來仔細(xì)思考一個(gè)問題，或做好一天的安排也是非常有益的。然后每隔一晚，認(rèn)真花上1.5小時(shí)，鼓搗鼓搗自己真正喜歡的小學(xué)問。仔細(xì)研究一下事物的前因后果，如果你知道同樣的事在歷史上不斷重復(fù)發(fā)生，一只小蟲子也能透視出一個(gè)宇宙，也許就會(huì)對(duì)發(fā)生在自己身上的事，感到心平氣和，變得寬宏大量起來。久而久之，更能在不知不覺間形成自己的觀點(diǎn)與趣味。
　　
　　有些人本該相當(dāng)討人厭，怪僻，但因?yàn)橛衅洫?dú)到之處，反而相當(dāng)討喜。與其跟一個(gè)乏味的老好人打哈哈，倒不如從一個(gè)有趣的討厭鬼身上學(xué)點(diǎn)東西。比如有那么一位對(duì)日本文學(xué)爛熟，又有一位深諳省錢之道。我不知道討厭鬼是不是相當(dāng)熱衷于空出7.5小時(shí)，但一個(gè)老好人不該吝嗇到不介意自己變成一個(gè)討厭鬼。大方點(diǎn)，給自己一點(diǎn)樂趣，給別人一點(diǎn)樂趣。
　　
　　
　　主要觀點(diǎn)：
　　
　　1。每周至少擠出7.5小時(shí)有系統(tǒng)地做自己感興趣的事，其中包括每周有6天早上的半個(gè)小時(shí)和三個(gè)晚上的1.5小時(shí)。我個(gè)人覺得這是開展主題閱讀的最好時(shí)間。
　　　　
　　2。每天上班的路上時(shí)間不要用來漫無目標(biāo)地東張西望或無奈地瀏覽報(bào)紙。
　　　　
　　3。每天下班的路上時(shí)間是最好的內(nèi)省時(shí)段。既審視自己，又減輕疲勞。
　　
　　
　　　　
　　主要摘抄　　
　　
　　
　　日常奇跡
　　每天都是24小時(shí)。
　　
　　超越計(jì)劃的渴望
　　不要老去計(jì)劃未來干嘛（明年去西藏…… and so on ），真的干！
　　
　　網(wǎng)球和不朽的靈魂
　　時(shí)間是神圣不可侵犯的，就像你參加網(wǎng)球比賽一樣
　　
　　牢記人類的本性
　　每天一個(gè)小時(shí)的大腦培訓(xùn)，可以使你的大腦保持著永久的活力
　　
　　沉思
　　之所以幸福，是因?yàn)樾腋２⒎莵碜晕镔|(zhì)或精神的東西，而是源于對(duì)理智的發(fā)展和調(diào)整，使之更與原則符合
　　
　　對(duì)藝術(shù)的興趣
　　適用于音樂，同樣適合其他藝術(shù)。如《如何欣賞油畫》，《如何欣賞建筑》，你大可用它們作為系統(tǒng)獲取藝術(shù)知識(shí)的開始
　　
　　生活絕非乏味
　　
　　有些人本該相當(dāng)討人厭，怪僻，但因?yàn)橛衅洫?dú)到之處，反而相當(dāng)討喜。與其跟一個(gè)乏味的老好人打哈哈，倒不如從一個(gè)有趣的討厭鬼身上學(xué)點(diǎn)東西。比如有那么一位對(duì)日本文學(xué)爛熟，又有一位深諳省錢之道。我不知道討厭鬼是不是相當(dāng)熱衷于空出7.5小時(shí)，但一個(gè)老好人不該吝嗇到不介意自己變成一個(gè)討厭鬼。大方點(diǎn)，給自己一點(diǎn)樂趣，給別人一點(diǎn)樂趣。
　　只要你善于發(fā)現(xiàn)，生活中充滿美！
　　
　　嚴(yán)肅閱讀
　　小說并不合適嚴(yán)肅閱讀，那些可以讓你沉下心來，認(rèn)真思考的才是
　　
　　需要避免的危險(xiǎn)
　　一開始就遭到失敗往往會(huì)徹底扼殺你萌生渴望獲得成功的沖動(dòng)，因此，你應(yīng)該避免危險(xiǎn)，定小點(diǎn)的計(jì)劃，目標(biāo)，逐漸成功，積累信息，逐步成功！
　　1、把活著的每一天當(dāng)作生命的最后一天。
　　2、信念由一種愿望產(chǎn)生，因?yàn)樵敢庀嘈挪艜?huì)相信，希望相信才會(huì)相信，有一種利益所在才會(huì)相信。、
　　3、如果沒有集中精神的能力，也就不能向大腦發(fā)號(hào)施令使之無條件服務(wù)并完成任務(wù)，那么真正意義上的生活也無法得到實(shí)現(xiàn)。
　　4、控制思想和意志是實(shí)現(xiàn)完美生活的首要因素。
　　5、每天的第一要?jiǎng)?wù)是鍛煉思維，集中思想，每天的上班路上的那段時(shí)間恰好就是為它準(zhǔn)備的。
　　
　　
　　早上出門的時(shí)候，把注意力集中在任何一個(gè)主題事物
　　上，不出10米的時(shí)候，你的思緒就會(huì)從你的眼前悄悄
　　溜走，跑到另外的角落去想別人的事情了。
　　
　　你揪著它的脖子把它拎回來，到了車站以后，你估計(jì)
　　已經(jīng)像這樣反復(fù)四十幾次了，那也不要灰心喪氣，只要
　　繼續(xù)堅(jiān)持下去就會(huì)成功，不要為自己尋找借口。集中注
　　意力的鍛煉沒有任何秘密，除了堅(jiān)持沒有其他妙招。定
　　期做這樣的鍛煉，主宰你的思想。
　　
　　建議你看看馬可.奧勒留和伊比克德的書，每天晚上看
　　一章，第二天集中精神思索這一章。

如何度過每天的24小時(shí)

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