拳擊的近距離搏斗

書(shū)籍目錄

【目錄】
前言
一、近距離搏斗的要素
二、近距離搏斗的基本技術(shù)
（一）姿勢(shì)
（二）擊打
（三）防守
（四）兩次擊打的組合拳
（五）占據(jù)內(nèi)內(nèi)側(cè)位置
（六）積極防守
（七）脫離近距離搏斗
（八）進(jìn)入近距離搏斗
（九）三次擊打的連續(xù)拳
（十）退出臺(tái)角
三、近距離搏斗的戰(zhàn)術(shù)
（一）近距離搏斗的基本戰(zhàn)術(shù)手段
（二）如何指導(dǎo)近距離搏斗
（三）技術(shù)手段要為戰(zhàn)術(shù)需要服務(wù)
四、近距離搏斗的基本訓(xùn)練
（一）教學(xué)訓(xùn)練的一般原則
（二）擊打時(shí)的肌肉工作
（三）教學(xué)的連貫性和計(jì)劃性
五、近距離搏斗運(yùn)動(dòng)技能的提高
（一）技術(shù)訓(xùn)練的手段和方法
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的手段和方法

圖書(shū)封面

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