出版時(shí)間:2006-5 出版社:吉林人民出版社 作者:于蘭 著 頁(yè)數(shù):351
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內(nèi)容概要
《睡眠與睡眠障礙》分271個(gè)小問(wèn)題,詳細(xì)介紹了睡眠常識(shí)及其基礎(chǔ)知識(shí),各種非器質(zhì)性睡眠障礙的表現(xiàn)、原因及發(fā)病機(jī)制、診斷、治療、護(hù)理、預(yù)防知識(shí),以及其它疾病中伴發(fā)的睡眠障礙的特點(diǎn)、原因及防治,差不多包括了有關(guān)睡眠及睡眠疾病的內(nèi)容,是一本較為全面的科普著作?! ≡摃仁撬哒系K病人必備的診療、康復(fù)指導(dǎo)用書,也是提高全社會(huì)認(rèn)識(shí)、預(yù)防睡眠障礙的科普宣傳用書。它的出版不僅能夠使讀者了解和掌握睡眠的基本常識(shí),糾正不正確的睡眠習(xí)慣,改善睡眠質(zhì)量,而且可作為醫(yī)務(wù)人員、病人及家屬防治睡眠障礙的參考科目。希望廣大讀者能從《睡眠與睡眠障礙》中受益。
書籍目錄
什么是睡眠?睡眠的重要性是什么?睡眠的生理過(guò)程是怎樣形成的?睡眠的作用有哪些?睡眠產(chǎn)生機(jī)理的學(xué)說(shuō)有哪些?腦波是怎樣顯示睡眠深淺的?在腦電圖上睡眠是如何分期的?令人滿意的睡眠時(shí)間是多少?不睡覺(jué)也無(wú)所謂嗎?正常的睡眠需要哪些條件?科學(xué)睡眠四要素是什么?睡眠的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)是什么?如何提高睡眠質(zhì)量?睡眠中的“氣象學(xué)”是什么?性生活與睡眠的關(guān)系是什么?睡眠與年齡的關(guān)系如何?年齡與睡眠時(shí)間有什么關(guān)系??jī)和癁槭裁此瘸灾匾??男人睡前三件事是什么?人的性格與睡眠有關(guān)系嗎?怎樣掌握不同季節(jié)的睡眠時(shí)間?為什么要重視午睡?怎樣才能睡好午覺(jué)?為什么說(shuō)隨年齡不同而睡眠時(shí)間也不同?睡眠時(shí)什么方位好?什么樣的姿勢(shì)有益于睡眠?什么樣的床益于睡眠?什么樣的枕頭益于睡眠?什么樣的環(huán)境益于睡眠?怎樣適應(yīng)于自己的睡眠習(xí)慣?怎樣養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣?引起睡眠的主要作用物質(zhì)是什么?睡眠的神經(jīng)機(jī)理是什么?睡眠因子是什么?覺(jué)醒因子是什么?覺(jué)醒因子作用是什么?維持覺(jué)醒的神經(jīng)機(jī)制是什么?醒覺(jué)的神經(jīng)性生化是怎樣調(diào)節(jié)的?什么是覺(jué)醒反應(yīng)?睡眠與覺(jué)醒節(jié)律是如何調(diào)控的?nrem睡眠是如何發(fā)生與調(diào)控的?rem睡眠是如何發(fā)生與調(diào)控的?夢(mèng)是什么?夢(mèng)的心理學(xué)特征是什么?夢(mèng)與rem睡眠的聯(lián)系是什么?夢(mèng)產(chǎn)生的心理生理學(xué)假設(shè)是什么?睡眠中為什么會(huì)做夢(mèng)?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)夢(mèng)是怎樣認(rèn)識(shí)的?中醫(yī)認(rèn)為夢(mèng)是怎樣形成的?做夢(mèng)對(duì)睡眠有影響嗎?說(shuō)夢(mèng)話對(duì)睡眠有影響嗎?……參考文獻(xiàn)
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