青少年跆拳道入門

前言

1986年4月1日，中國第一家跆拳道協(xié)會——昆明市跆拳道協(xié)會在昆明正式掛牌成立。這也標志著有“中國跆拳道第一人”之稱的李踐先生率先在中國推廣傳播的跆拳道運動獲得了社會和廣大跆拳道愛好者的認可。從大家把“跆拳道”讀成“怡拳道”，從大家認為學習跆拳道是崇洋媚外，到由衷的喜愛和首肯，1986年到2010年回望跆拳道在昆明走過的24年，這其中不知有過多少的酸甜苦辣……有多少過去的學生也已經為人父母。如今，許多與跆拳道結下不解之緣的父母又將他們的孩子送人了跆拳道的訓練場，想必這其中一定包含了這些練過跆拳道的年輕父母們對跆拳道精神的一種迷戀和對當年學習跆拳道所留下的美好回憶吧！“堅忍不拔、自強不息，尊師重道、報效祖國”一次次跆拳道精神的吶喊之聲在訓練場上空回響，讓人熱血沸騰，一次次汗水的洗禮，讓人無比的自信堅定，一次次面對強大對手的頑強拼搏，讓人無懼無畏……我的恩師李踐先生自身的奮斗歷程不知激勵了多少跆拳道學員，他所帶領的團隊不知又培訓出了多少商界精英和優(yōu)秀人才，他所服務的企業(yè)超過萬家，個個業(yè)績斐然。如今，他正在打造“中國企業(yè)家的西點軍?！袆映晒H教育集團”（李踐先生的相關信息可以在互聯(lián)網任何搜索引擎中錄人“李踐”即可知曉）。而這其中跆拳道特有的文化與精神一直以來深深地影響著我的恩師和他所帶領團隊中的每一個人。

內容概要

　　《青少年跆拳道入門》論述了跆拳道的價值觀，以及跆拳道精神在我們現(xiàn)實生活中的關系，包括跆拳道基礎知識、跆拳道基礎訓練、跆拳道基礎技術、跆拳道基礎品勢、常見運動性傷病的基礎知識和應急處理等。

作者簡介

岳維傳，1989年師從李踐先生學習跆拳道： 
    中國官方首批跆拳道項目赴韓國訪問團成員之一； 
    中國從事跆拳道運動傳播和推廣最早的教練之一： 
    中國最大規(guī)模跆拳道團體表演的教練、編導；(500人、300人) 
    世界職業(yè)跆拳道聯(lián)盟黑帶九段： 
    國家級社會體育指導員；   中國人民武裝警察8750部隊跆拳道總教練；   跆拳道指定教材《中國跆拳道》、《中國跆拳道實戰(zhàn)100例》、《跆拳道200問》、《跆拳道段位考核品勢精選》的作者；   1994年、1998年、1999年、2000年、2001年、2004年全國跆拳道錦標賽、青年錦標賽組委會委員：   云南省青聯(lián)委員；   歷任云南省跆拳道協(xié)會秘書長、昆明市跆拳道協(xié)會副主席、秘書長、總教練；   書法、美術作品分別被西安碑林博物館、廣東美術館、翰墨書畫院收藏；   榮立個人三等功3次。

書籍目錄

一、跆拳道基礎知識  1、什么是跆拳道？  2、如何學習跆拳道？  3、韓國關于跆拳道的起源和發(fā)展是怎么說的？  4、我們中國跆拳道的發(fā)展情況是怎么樣的？  5、什么是跆拳操？  6、什么是跆拳舞？  7、學習跆拳道對我們有什么好處？  8、什么是跆拳道的禮節(jié)、禮儀？  9、跆拳道禮節(jié)、禮儀有哪些？  10、跆拳道的級位是什么？  11、跆拳道的腰帶有幾種顏色？它們分別代表什么意思？  12、如何晉級？  13、晉級要考核一些什么內容？  14、跆拳道的段位又是什么？  15、如何晉段？  16、晉段要考核一些什么內容？  17、跆拳道的教學特點有哪些？  18、跆拳道的教學原則是什么？  19、報名學習跆拳道之前的注意事項有哪些？  20、跆拳道除了腿功以外就沒有別的技術了嗎？  21、跆拳道厲害？還是猴拳、拳擊、泰拳、太極拳厲害？  22、哪些人不能學習跆拳道？  23、跆拳道的訓練場地有什么特別的？  24、跆拳道比賽專用術語有哪些？二、跆拳道基礎訓練  25、能否介紹一些跆拳道的準備活動？  26、靈敏協(xié)調性如何訓練？  27、反應速度如何訓練？  28、力量如何訓練？  29、耐力如何訓練？  30、速度如何訓練？  31、如何進行踢腳靶訓練？  32、距離感如何訓練？  33、如何對付高個子的選手？  34、如何對付矮個子的選手？  35、如何對付猛打猛沖型的選手？  36、如何對付力量型的選手？  37、如何對付技術型的選手？  38、如何對付擅長連續(xù)攻擊的選手？  39、如何對付擅長防守反擊戰(zhàn)術的選手？  40、如何對付擅長主動進攻的選手？  ……三、跆拳道基礎技術四、跆拳道基礎品勢五、常見運動性傷病的基礎知識和應急處理六、后記七、附錄

章節(jié)摘錄

插圖：1995年9月的一天下午，中國官方首批跆拳道項目赴韓國訪問團成員在韓方接待人員的陪同下來到韓國特別市的一個社區(qū)跆拳道館參觀。進入道館，只見30余名年齡在4至10歲之間的小學員齊刷刷地坐在地板上，一個40歲左右的教練正在專注地給學員們講著什么，為了不打攪上課的氛圍，我們在訓練場地邊上的長條凳上坐下來，靜靜地觀摩他們的教學情況。這時，只見韓國教練一只手拿著一塊黑板，另一只手的食指指著黑板向學員說著什么，坐在地板上的小孩子們前前后后，七嘴八舌地說開了，其間還夾雜著稚嫩的笑聲，約莫過了30秒鐘的日寸間，只見韓國教練臉色突變，語氣嚴厲地說了幾句什么，地板上坐著的小孩全都停止了說笑，許多小朋友還努力地直了直腰，端正坐好，等教練的話講完，教練再次指著黑板問話時，小孩們齊聲回答，這時，我們又看到韓國教練的臉上露出一絲滿意的笑容，隨后又恢復了專注的神態(tài)繼續(xù)他的講課……我不解地向身邊韓方的接待人員詢問?！皠偛拍莻€教練說什么？為什么從他的表情看到他的嚴厲？隨后又會浮起笑容？他在對小孩們說些什么？”“他剛才拿著黑板問學員，這塊黑板是什么顏色的？”

后記

黑板？白板？1995年9月的一天下午，中國官方首批跆拳道項目赴韓國訪問團成員在韓方接待人員的陪同下來到韓國特別市的一個社區(qū)跆拳道館參觀。進人道館，只見30余名年齡在4至10歲之間的小學員齊刷刷地坐在地板上，一個40歲左右的教練正在專注地給學員們講著什么，為了不打攪上課的氛圍，我們在訓練場地邊上的長條凳上坐下來，靜靜地觀摩他們的教學情況。這時，只見韓國教練一只手拿著一塊黑板，另一只手的食指指著黑板向學員說著什么，坐在地板上的小孩子們前前后后，七嘴八舌地說開了，其間還夾雜著稚嫩的笑聲，約莫過了30秒鐘的時間，只見韓國教練臉色突變，語氣嚴厲地說了幾句什么，地板上坐著的小孩全都停止了說笑，許多小朋友還努力地直了直腰，端正坐好，等教練的話講完，教練再次指著黑板問話時，小孩們齊聲回答，這時，我們又看到韓國教練的臉上露出一絲滿意的笑容，隨后叉恢復了專注的神態(tài)繼續(xù)他的講課……我不解地向身邊韓方的接待人員詢問。

編輯推薦

《青少年跆拳道入門》：第一本將跆拳道精神故事化的勵志圖書：《勝之道》即將出版。將競技上升為“道”的境界——處世之道、修身之道。書法藝術與跆拳道的有機結合讓你體驗文武之道的獨有魅力！真實感人的故事和實例讓你在小故事中學會大智慧！跆拳道基礎知識、跆拳道基礎訓練、跆拳道基礎技術、跆拳道基礎品勢、常見運動性傷病的基礎知識和應急處理針對青少年身心特點，一身定制。標準基礎品勢，真人圖解，總教練級黑帶高手。

圖書封面

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