我的大學(xué)我做主

內(nèi)容概要

　　《我的大學(xué)我做主-大學(xué)生心理素質(zhì)拓展讀本》在編寫中力求做到“三突出”：一是突出教育性和發(fā)展性；二是突出實用性與可讀性；三是突出助人自助原則。編寫時貼近同學(xué)們現(xiàn)實需要，注重理論與實踐的結(jié)合，同時注意做到深入淺出，通俗易懂。因而選取了大學(xué)生心理發(fā)展中八個最具有代表性、最基本的內(nèi)容，各篇的主題內(nèi)容設(shè)計為七大模塊，分別為案例、點評、知識窗、金點子、反思與訓(xùn)練、心靈故事、影視欣賞。體現(xiàn)在每一篇里，既有抽象的心理理論介紹，又有真實具體的案例講述和分析點評，還有可操作的預(yù)防和調(diào)適方法運(yùn)用，并有生動的心靈故事及優(yōu)秀心理影視、書籍推薦。而在每節(jié)后面附有的與各節(jié)內(nèi)容相匹配的心理訓(xùn)練活動或‘理測試，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟所學(xué)策略方法，自覺將其轉(zhuǎn)化為個體的心理能力，增加了知識運(yùn)用的可操作性和閱讀的趣味性。全書從面臨的現(xiàn)實問題入手，編寫了大量的案例，圍繞大學(xué)生的身心發(fā)展特點與生活實際展開論述，形式活潑，結(jié)構(gòu)新穎，互動性強(qiáng)，不僅可以作為大學(xué)生提高自身心理素質(zhì)、進(jìn)行心理調(diào)適的讀本，也可以成為心理健康教師和高校輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育的參考書。

書籍目錄

第一篇適應(yīng)大學(xué)——人生的新起點一　揭開神秘的面紗——大學(xué)生活是什么／002二　適者生存——學(xué)會適應(yīng)／005三　快樂生活每一天——時間管理／013四　做金錢的主人——大學(xué)生消費與理財／076第二篇學(xué)會學(xué)習(xí)——做高效快樂的學(xué)習(xí)者一　大學(xué)學(xué)習(xí)是什么——了解大學(xué)的學(xué)習(xí)特點舊24二　成敗原因在哪里——學(xué)會積極歸因／030三　為了什么學(xué)習(xí)——調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)動機(jī)／034四　拿什么記住你——擺脫記憶困擾／040五　做考場英雄——遠(yuǎn)離考試焦慮／口46第三篇悅納自我——認(rèn)識欣賞拓展自己一　發(fā)現(xiàn)偉大的自我——認(rèn)識自我／056二　欣賞獨特的自我——體驗自我舊s3三　接納現(xiàn)實的自我——走出自卑舊69四　構(gòu)建和諧的自我——遠(yuǎn)離自我中心／口75第四篇學(xué)會交往——人生的必修課一我的宿舍我的家——宿舍人際關(guān)系漫談／084二朋友的距離——把握人際界限／089三坦然相處——克服人際敏感／094四關(guān)系的基石——學(xué)會人際信任／098五人生是舞臺——演好人際角色門03六做最好的自己——合理人際比較／110......

圖書封面

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