幸福的心理學(xué)

出版時間:2008-1  出版社:北京大學(xué)  作者:呂肯  頁數(shù):255  譯者:黃敏兒  
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內(nèi)容概要

是什么讓我們幸福?錢、汽車、房子?還是某些虛無縹緲、不可控制的事情?幸福流淌在我們的血液中嗎?以這種有趣的觀點研究世界上最受追寵的這種情緒,呂肯教授陳述了一系列分開撫養(yǎng)的同卵雙胞胎的深入、系統(tǒng)的研究。這些研究要講明一個道理,無論我們生活在什么地方,從事怎樣的工作,我們都有一個恒定的“幸福定點”:我們幸福的水平總體上基本相同。要維持永恒的幸福是不可能,我們無法改變自己的遺傳構(gòu)造,但是,我們還是可以相對地改變我們的“幸福定點”呂肯教授像一位慈愛、坦誠的朋友向我們講述,在現(xiàn)實生活中的許多方面,我們都可以有所作為,克服遺傳上的弱點,使我們獲得更多的快樂。一只忠實的寵物、一份感興趣的職業(yè)、一個美味的檸檬蛋糕——關(guān)鍵是我們能享受這個過程。呂肯教授還闡述了幾種可能使我們失去幸福的情緒,如恐懼、憤怒、羞澀等,以及應(yīng)對這些情緒的方法。

作者簡介

戴維·呂肯(David Lykken)是美國明尼蘇達大學(xué)心理學(xué)系的著名教授,臨床心理學(xué)家,行為遺傳學(xué)家.曾擔(dān)任心理生理研究協(xié)會主席、他的雙生子研究曾吸引《紐約時代》,《華盛頓郵報》、《華爾街雜志》及《新聞周刊》等的注意;曾出版兩本專業(yè)著作:《反社會人格》、《血液中的顫動:測謊儀的使用及濫用》;撰寫過多種不同類型的出版物,發(fā)表在《發(fā)現(xiàn)》、《今日心理學(xué)》、《今日美國》等刊物上。他曾獲美國心理學(xué)會授予的“公共利益中的心理學(xué)杰出貢獻獎”(1990)和美國心理生理學(xué)協(xié)會授予的”心理生理學(xué)杰出貢獻獎”(1998)。呂肯教授于2006年9月去世,享年78歲。

書籍目錄

第一部分 幸福的可遺傳性 1 幸福的人類  進化心理學(xué)  進化的改變和遺傳的變異  成功不能導(dǎo)致幸福  適應(yīng)  締造幸福的特質(zhì)  效果動機  撫養(yǎng)  自我意識  對未來的預(yù)期  替代的經(jīng)歷  審美快樂  好奇心  小結(jié) 2 幸福定點:平均幸福感的個體差異及原因  你當(dāng)前的幸福水平是多少?  評估幸福的遺傳性  分開撫養(yǎng)的雙胞胎的研究  一些可遺傳的心理特質(zhì)的例子  興趣  非家族遺傳的基因特質(zhì)  智力  自閉癥和模塊式大腦  IQ的遺傳性  基因差異是如何導(dǎo)致心理差異的?  一個真正的“自造”的人  幸福的可遺傳性  幸福是偶發(fā)的  改變你的幸福定點第二部分 幸福的締造者 3 效能與消遣  心理能量  效能動機  消遣 4 體驗享樂主義  烹飪  種菜 5 勞動帶來的幸?! 「咝У膯T工一快樂的員工一高效的員工  一個關(guān)于幸福的實驗  來自現(xiàn)實世界的建議  皮特法則  樓上樓下  沉浸第三部分 幸福的家庭 6 幸福的父母  全職母親 7 幸福的寶寶  搖籃里的嬰兒  幸福的母親 8 快樂的孩子  快樂的孩子是社會化良好的孩子  對立違抗障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)  品行障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)  精神病患者  預(yù)防初期精神病患者  社會病態(tài)  單身父母 9 寵物之樂  為寵物而寫的后記第四部分 性別問題 10 性別差異 11 如何保持婚姻的幸福第五部分 幸福的盜賊 12 盜賊之一:抑郁 13 盜賊之二:畏懼和害羞 14 盜賊之三:憤怒和怨恨第六部分 幸福的長者 15 愉快的退休生活 16 最后一章譯者后記

章節(jié)摘錄

  第一部分 幸福的可遺傳性  快樂與痛苦決定于你先天的氣質(zhì)和后天的運氣?!  ち_什富科(La Rochefoucauld)  生活如同下水道;你所能獲得的決定于你曾為之付出的?!  獪贰とR雷爾(Tom Lehrer)  本書的主要意圖是要放棄我先前的觀點——幸福具有很強的遺傳根源,所以“努力追求幸福好比努力使自己長得更高一樣”。我將從幾個方面來闡述,假如可以完全地控制,如何將一個人培養(yǎng)成具有高于他自己的遺傳定點而可能達到的更高水平的“幸福定點”(happiness set—point)。  大多數(shù)心理學(xué)家,甚至像我這樣在過去接受過激進的環(huán)境決定主義訓(xùn)練的人,都已經(jīng)意識到現(xiàn)代研究給我們的啟示——人類中每一個成員在出生前都存在一定程度的先天傾向,這些先天傾向在久遠的先祖時代是具有適應(yīng)性的。而且,幾乎所有能夠被可靠測量的心理特質(zhì)或傾向的變異都可以歸功于個體之間在遺傳上的變異。然而,由于意識形態(tài)的原因,或是對最近雙胞胎的研究中關(guān)于人類自由和約束意義的誤解,有些人卻因為這些有趣的發(fā)現(xiàn)完全改變了自己原有的看法?! ∫话闳硕颊J(rèn)為,人們在行為和情緒傾向上存在著某種先天的差異。至于有的想法——例如,以為人類嬰兒的大腦就像一臺嶄新的蘋果電腦一樣,沒有任何先前的存儲,沒有預(yù)先設(shè)置好的程序——完全是高級錯誤。只有那些擁有博士學(xué)位的人才可能犯如此錯誤。另外,許多人不認(rèn)為幸福和快樂是一種特質(zhì)。他們認(rèn)為,特質(zhì)應(yīng)該是一些傾向,如攻擊、沖動或聰明;幸福是一種目標(biāo)、獎勵或是一個圣杯。怎么可能在遺傳上存在著決定幸福個體差異的遺傳密碼?  出于這些原因,本書的第一部分由兩章組成,主要陳述一些必要的基礎(chǔ)?!  ?/pre>

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用戶評論 (總計5條)

 
 

  •   看完后,你就知道幸福是什么了。
  •   很不錯的一本書,值得讀!
  •   給媽買的,希望好看
  •   沒有了解過幸福學(xué)的人可以看下,專業(yè)的人來講有點簡單了。
  •   同<生命的壯闊>一起買的,都是通選課選讀書目,內(nèi)容是沒得說,無論你是對社會學(xué)\生物學(xué)\心理學(xué)感興趣,這本書都會有所啟發(fā).只是目前國內(nèi)引進這類書的翻譯水準(zhǔn)實在是太一般了,什么時候與國際接軌一下吧?
 

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