記憶的竅門(mén)

內(nèi)容概要

　　《記憶的竅門(mén)：普通人提高記憶力的方法》(第3版)共九章，在介紹記憶的一般原理與增強(qiáng)記憶力的一般方法的基礎(chǔ)上，分章介紹了巧記數(shù)字串、電話號(hào)碼、圓周率、人名、文理科內(nèi)容、英語(yǔ)單詞的方法。著重說(shuō)明人的記憶力不是天生的，而是后天可學(xué)的。按本書(shū)介紹的方法，任何智力正常的人一小時(shí)內(nèi)都能記住圓周率10O位。　　全書(shū)文字通俗易懂，適合具有中學(xué)文化程度以上的人閱讀。在家長(zhǎng)輔導(dǎo)下，書(shū)中介紹的一些記憶方法也適用于學(xué)前兒童和小學(xué)生。

作者簡(jiǎn)介

　　鐘道隆，1934年生于浙江省浦江縣。1951年參加中國(guó)人民解放軍，在部隊(duì)擔(dān)任報(bào)務(wù)與機(jī)務(wù)工作。1958年畢業(yè)于中國(guó)人民解放軍通信工程學(xué)院有線系。畢業(yè)后長(zhǎng)期從事國(guó)防通信工程建設(shè)、科研管理與教學(xué)管理工作。先后擔(dān)任總參通信設(shè)計(jì)院總工程師（高級(jí)工程師）、總參通信部科技局局長(zhǎng)、中國(guó)人民解放軍通信工程學(xué)院少將副院長(zhǎng)（教授）、中國(guó)電子學(xué)會(huì)通信分會(huì)副主任委員、國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)與發(fā)明獎(jiǎng)電子組副組長(zhǎng)等職。1995年退休。

書(shū)籍目錄

第一章　記憶的作用1.“腦記憶”與“筆頭記憶”2.腦記憶的作用第二章　記憶和遺忘的一般特性1.記憶過(guò)程的三個(gè)階段和艾賓浩斯遺忘曲線2.瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶3.機(jī)械記憶與意義記憶4.形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶和運(yùn)動(dòng)記憶5.視覺(jué)記憶和聽(tīng)覺(jué)記憶第三章增強(qiáng)記憶力的一般方法一、樹(shù)立增強(qiáng)記憶力的信心1.人腦有無(wú)窮的記憶潛力2.關(guān)鍵在于開(kāi)竅3.勤用腦有益身心健康二、增強(qiáng)記憶力的一般方法1.學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)2.勤學(xué)苦練3.目標(biāo)明確決心大4.要有興趣和好奇心5.集中注意力6.聯(lián)想記憶7.與信息屬性掛鉤8.辨異記憶9.抽象內(nèi)容形象化10.多個(gè)官能并用11.歸納和總結(jié)12.口訣和詞頭法13.培養(yǎng)機(jī)械記憶能力14.不盲目追求快速記憶與過(guò)目不忘第四章　數(shù)字串的記憶一、數(shù)字串的特點(diǎn)和記憶難點(diǎn)二、記憶數(shù)字串的一般原則三、具體的記憶方法1.規(guī)律法2.形象法3.擬人化和擬物化4.數(shù)學(xué)法5.加工整理法6.直接記憶法7.編碼法8.小數(shù)點(diǎn)和破折號(hào)等的記憶9.添枝加葉法10.以粗帶細(xì)11.一種方法練到底12.與重要數(shù)字串的屬性掛鉤四、電話號(hào)碼的記憶1.必要性2.注意事項(xiàng)3.利用鍵盤(pán)的排列位置4.等差記憶法五、一個(gè)實(shí)例1.“粗化”后用“掛鉤法”記憶2.從部分電話號(hào)碼人手六、不是多此一舉七、關(guān)鍵在于多練八、其他第五章　如何背記圓周率一、圓周率是好教材二、圓周率前1l00位的數(shù)值三、記憶第一個(gè)百位1.諧音法2.倒背100位3.教小學(xué)生背100位4.獨(dú)立記住100位四、記憶百位順序的線索五、記憶圓周率的作用六、有關(guān)圓周率的一些資料1.圓周率的計(jì)算歷史2.紀(jì)錄創(chuàng)造者一覽表3.最新計(jì)算紀(jì)錄4.各數(shù)字出現(xiàn)的次數(shù)5.有趣序列的位置第六章　如何記人一、記人的重要性二、人名的特點(diǎn)三、記憶人名的方法1.要用心2.利用花名冊(cè)和名片3.利用姓名本身的信息4.合并相近的姓名5.不斷加深記憶四、如何認(rèn)人1.設(shè)想成認(rèn)識(shí)的人2.觀察外貌特點(diǎn)3.利用其他特點(diǎn)五、特定場(chǎng)合記人1.單獨(dú)會(huì)面2.開(kāi)會(huì)六、分類(lèi)記憶七、如何介紹自己八、想不起對(duì)方的名字時(shí)怎么辦1.因TOT想不起名字時(shí)怎么辦2.忘記了老朋友名字怎么辦第七章　文理科內(nèi)容的記憶一、理工內(nèi)容的記憶1.在理解的基礎(chǔ)上記憶2.抓住關(guān)鍵內(nèi)容3.充分利用圖像二、歷史地理內(nèi)容的記憶三、用記憶鏈把文章要點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)四、如何背課文第八章　英語(yǔ)單詞的記憶一、“聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)”對(duì)記憶的不同要求二、功夫下在平時(shí)三、又“聽(tīng)”又“說(shuō)”效果好1.提高英語(yǔ)綜合能力的需要2.又“聽(tīng)”又“說(shuō)”效果好3.語(yǔ)音必須正確4.大聲朗讀5.注意細(xì)微的語(yǔ)音區(qū)別6.不要用漢語(yǔ)注音7.用復(fù)讀機(jī)幫助記憶8.什么時(shí)候補(bǔ)語(yǔ)音都來(lái)得及9.注意特殊發(fā)音10.注意重復(fù)的字母四、循環(huán)記憶五、在各種環(huán)境下記憶單詞六、構(gòu)詞法記憶1.常用前綴2.常用后綴3.注意事項(xiàng)4.從詞根人手七、聯(lián)想記憶1.把一個(gè)詞拆成幾個(gè)詞2.物理形象記憶3.多詞記憶4.順序記憶均5.組成句子6.荒謬聯(lián)想7，用詞頭組詞八、辨異記憶1.拼寫(xiě)辨異2.ei和ie的辨異3.一ant和一ent，一ance和一ence的辨異4.音辨異5.反復(fù)糾錯(cuò)強(qiáng)化記憶九、整體記憶詞組十、隨時(shí)隨地記十一、舉一反三1.派生詞2.同義詞與反義詞3.同類(lèi)詞十二、想不起單詞怎么辦第九章　充分發(fā)揮“爛”筆頭的作用一、“爛”筆頭的作用二、記事本隨身帶三、充分利用電腦

章節(jié)摘錄

　　只有把工作（或生活、或?qū)W習(xí)、或科研……）所需的各種情況（素材、數(shù)據(jù)、概念等）和各種知識(shí)牢牢地記在腦子里，成為需要用的時(shí)候能信手拈來(lái)的“活地圖”和“活字典”，才能很快抓住問(wèn)題和解決問(wèn)題，做到有所發(fā)現(xiàn)，有所前進(jìn)。這種情況在技術(shù)工作中表現(xiàn)得尤其明顯。工作中會(huì)碰到各種各樣的難題，這些難題的表現(xiàn)形式是什么？哪些是假象？哪些是真相？應(yīng)該用什么理論來(lái)分析？怎樣解決？等，都沒(méi)有現(xiàn)成的答案。只有把理論知識(shí)理解得透徹并牢牢記在腦子里的人才能比較快、比較好地發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。一切只能按照已有的知識(shí)辦事、不能獲取新信息和知識(shí)的人與機(jī)器人差不多，只有能不斷獲取新的信息并用這些新信息進(jìn)行思維的人才是正常的人。　　?。?）有了記憶，才能辦事，才能提高辦事效率?，F(xiàn)代人生活在千變?nèi)f化的環(huán)境里，生活、工作和學(xué)習(xí)等都在動(dòng)態(tài)中進(jìn)行。每天碰到的事情，不是，也不可能是以往發(fā)生過(guò)的事情的簡(jiǎn)單重復(fù)。因此不管事先準(zhǔn)備得如何周密，都會(huì)有預(yù)見(jiàn)不到的情況出現(xiàn)，需要及時(shí)地、靈活地加以處理。也就是說(shuō)，不能完全依靠各種事先準(zhǔn)備好的“筆頭記憶”材料（例如各種硬拷貝和軟拷貝），而需要依靠腦子記住隨時(shí)發(fā)生的各種情況，并對(duì)這些情況進(jìn)行動(dòng)態(tài)加工，形成各種想法。例如參加一次會(huì)議，會(huì)議的主持人按照準(zhǔn)備好的材料做報(bào)告，進(jìn)行中如果出現(xiàn)了預(yù)料以外的情況（例如聽(tīng)眾提出了需要即席回答的問(wèn)題），報(bào)告人必須能很快地判定情況（例如記住提出的問(wèn)題要點(diǎn)），并開(kāi)動(dòng)腦筋，利用腦子中已有的各種信息，分析出現(xiàn)的情況，形成處置意見(jiàn)（例如對(duì)所提的問(wèn)題進(jìn)行分析，形成答案）。在這種情況下，現(xiàn)查資料再形成答案的做法是根本行不通的，只能依靠已經(jīng)記在腦子里的各種信息。記憶好的人，能很快把要辦的事情辦成，不僅工作效率高，而且能及時(shí)享受到成功的喜悅，因而心情舒暢，越干越想干。而記憶力差的人，辦事丟三落四的人，不但工作效率低，而且會(huì)因?yàn)榻⊥鴮覍遗鲠斪?，心情必然懊喪，?duì)所辦的事情就會(huì)感到厭倦，很多能辦成的事情也可能辦不成?！　。?）良好的記憶能增強(qiáng)辦事的效果。就以人們經(jīng)常遇到的做報(bào)告和向外來(lái)人員介紹一個(gè)單位的情況為例來(lái)說(shuō)吧。雖然記住了的內(nèi)容不一定能理解，但是理解了的內(nèi)容最好能牢牢地記住，以便應(yīng)用時(shí)能“招之即來(lái)”。一個(gè)不能準(zhǔn)確地熟記自己講話內(nèi)容的人，講話時(shí)必然只能照本宣讀別人準(zhǔn)備的材料，斷斷續(xù)續(xù)，不能一氣呵成，講不出材料的精神實(shí)質(zhì)。聽(tīng)的人不但感到空洞乏味，而且也不容易得到要領(lǐng)。只有講話人在理解的基礎(chǔ)上把要講的內(nèi)容記住了，才有可能用自己熟悉和慣用的語(yǔ)言，而不是用別人的語(yǔ)言把要講的內(nèi)容生動(dòng)地表達(dá)出來(lái)，聽(tīng)的人才可能得到完整的概念?！　≈挥邪岩v的內(nèi)容牢牢地記住了，才能在講的過(guò)程中隨機(jī)應(yīng)變，不管聽(tīng)的人怎么提問(wèn)題，怎么打岔，都能把話題拉回來(lái)，把該講的話講完，才能適合聽(tīng)眾的口味，聽(tīng)眾對(duì)哪個(gè)問(wèn)題感興趣就重點(diǎn)講哪個(gè)問(wèn)題。如果只能照稿宣讀，看一句說(shuō)一句，聽(tīng)眾得到的信息是支離破碎的，不太容易得到要領(lǐng)，也引不起興趣。記不住自己講話內(nèi)容的人，只要聽(tīng)眾一提問(wèn)題，或一打岔，就可能忘記已經(jīng)講到哪兒了。

編輯推薦

　　你還在為考試為苦惱嗎？本書(shū)為你帶來(lái)迅速提高記憶能力的方法。《記憶的竅門(mén)：普通人提高記憶力的方法》(第3版)的作者利用業(yè)余時(shí)間，潛心研究，總結(jié)出了巧記數(shù)字串、電話號(hào)碼、圓周率、人名、文理科內(nèi)容、英語(yǔ)單詞的方法，這些方法能讓你短時(shí)間內(nèi)就記住要記的東西，是你提高記憶力的不二選擇！

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