當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程

內(nèi)容概要

大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，滲透在大學(xué)教育的每一個過程中。其中開設(shè)心理健康教育課程，普及心理健康知識，教給大學(xué)生心理調(diào)適的方法是最重要的途徑之一。心理健康課是針對學(xué)生共同的成長課題給予指導(dǎo)，例如：增強學(xué)生的自信心、自我表達能力、溝通能力、情緒管理能力、時間支配能力、人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力等。同時兼顧心理問題的識別、預(yù)防和治療。本教材的結(jié)構(gòu)具有新穎性和內(nèi)在的邏輯關(guān)系，包括三個層次：第一，心理健康基礎(chǔ)知識。按照心理學(xué)心理過程和個性心理的結(jié)構(gòu)框架，結(jié)合大學(xué)生心理健康的基本內(nèi)容，闡述了人生成才與心理健康、自我意識與心理健康、情緒管理與心理健康、挫折應(yīng)對與心理健康、人格培養(yǎng)與心理健康。第二，心理健康表現(xiàn)領(lǐng)域。根據(jù)大學(xué)生心理健康調(diào)查研究的發(fā)現(xiàn)，將常見心理問題表現(xiàn)的領(lǐng)域歸納為適應(yīng)、人際、性、感情、生涯規(guī)劃，并結(jié)合案例闡明在大學(xué)生生活的各個方面如何增進心理健康。第三，心理問題預(yù)防與干預(yù)。從維護心理健康的角度出發(fā)，闡述了心理問題的識別、預(yù)防和矯治的方法，尤其強調(diào)珍愛生命的意義，以及遇到困擾和壓力時有效的解決途徑。

書籍目錄

前言第一單元 心理健康基礎(chǔ)知識  第一章 人生成才與心理健康    第一節(jié) 時代的課題    第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)    第三節(jié) 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀    第四節(jié) 關(guān)注與增進大學(xué)生心理健康  第二章 自我意識與心理健康    第一節(jié) 自我意識面面觀    第二節(jié) 自我意識與心理健康的關(guān)系    第三節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點    第四節(jié) 完善自我途徑和方法  第三章 情緒管一與心理健康    第一節(jié) 情緒知多少    第二節(jié) 大學(xué)生的情緒特點及面臨的因惑    第三節(jié) 大學(xué)生情緒自我管理與調(diào)節(jié)  第四章 挫折應(yīng)對與心理健康    第一節(jié) 大學(xué)生挫折控源    第二節(jié) 挫折的性質(zhì)與產(chǎn)生原因    第三節(jié) 挫折應(yīng)對的策略與方式    第四節(jié) 意志力培養(yǎng)與提高挫折承受力  第五章 人格培養(yǎng)與心理健康    第一節(jié) 人格面面觀    第二節(jié) 人格與心理健康的關(guān)系    第三節(jié) 大學(xué)生常見人格問題及矯正    第四節(jié) 培養(yǎng)良好人格品質(zhì)的方法第二單元 心理健康表面領(lǐng)域  第六章 適應(yīng)發(fā)展與心理健康    第一節(jié) 認(rèn)識適應(yīng)和發(fā)展    第二節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展中的問題    第三節(jié) 學(xué)會適應(yīng)積極發(fā)展  第七章 人際交往與心理健康     第一節(jié) 人際交往縱橫談    第二節(jié) 人際交往的相關(guān)理論    第三節(jié) 改善人際關(guān)系的方法  第八章 性的以展與心理健康    第一節(jié) 談性論性    第二節(jié) 大學(xué)生常見的性問題    第三節(jié) 維護性心理健康的途徑   第九章 戀愛婚姻與心理健康     第一節(jié) 明明白白談愛情     第二節(jié) 大學(xué)生的愛情難題     第三節(jié) 主動培養(yǎng)愛的能力  ……第三單元 心理問題預(yù)防干預(yù)

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