大學(xué)生心理衛(wèi)生

前言

心理健康問題，十分重要。因?yàn)樾睦砑膊?huì)使人喪失正常人的能力。我曾接待過一位大學(xué)生來訪者，他向我敘述：“我的頭腦里反復(fù)出現(xiàn)‘真該死’，‘沒出息’，……‘真該死’，‘沒出息’……這不是我要想的，但就是要反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，我努力設(shè)法擺脫，都無濟(jì)于事。我上樓就數(shù)樓梯，老覺得沒有數(shù)對，三番五次來回檢查，快上課了，還是不放心，來回檢查。我知道這樣做毫無意義，想擺脫，也無法擺脫……?！笨梢韵胍?，這種強(qiáng)迫狀態(tài)的心理疾病給患者帶來多么巨大的痛苦！不少心理疾病初次發(fā)病大多在青年期，兒童和青少年時(shí)期心理疾病較為少見。由于這一時(shí)期精神發(fā)育尚未成熟，易受環(huán)境的影響，因此兒童青少年時(shí)期的神經(jīng)機(jī)能失調(diào)、心理和行為問題仍相當(dāng)常見，也應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。我們都希望心理健康。那么，什么是心理健康呢？對于這個(gè)問題，各家的說法各不相同，見仁見智。我想聽聽大學(xué)生們對心理健康的看法。2003年5月，我曾在大學(xué)生中做過一個(gè)開放式問卷調(diào)查：“你認(rèn)為什么樣的行為是心理健康者的特征性行為？依據(jù)你的看法請寫出5至10條?！?/pre>


內(nèi)容概要
　　《大學(xué)生心理衛(wèi)生（第2版）》研究了大學(xué)生心理的種種問題,提出了可行的措施。內(nèi)容有:大學(xué)生常見的精神疾病及其防治、心理挫折與適應(yīng),還有學(xué)習(xí)、性、戀愛心理衛(wèi)生等。


作者簡介
馬建青,浙江大學(xué)任教。


書籍目錄
叢書總序致謝詞第二版序第一版序第一章 挑戰(zhàn)與應(yīng)對第一節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與心理衛(wèi)生第二節(jié) 心理健康新理念第三節(jié) 心理健康問題探析第四節(jié) 加強(qiáng)心理健康教育附錄 心理健康狀況自測第二章 挫折與調(diào)適第一節(jié) 認(rèn)識(shí)挫折第二節(jié) 感受挫折第三節(jié) 應(yīng)對挫折附錄 社會(huì)適應(yīng)能力自測第三章 重建理性認(rèn)知第一節(jié) 認(rèn)知與心理行為第二節(jié) 認(rèn)知與心理困擾第三節(jié) 認(rèn)知調(diào)適的技術(shù)第四章 完善自我意識(shí)第一節(jié) 自我意識(shí)的發(fā)展第二節(jié) 自我意識(shí)的缺陷第三節(jié) 自我意識(shí)的健全附錄 自卑傾向自測第五章 培養(yǎng)優(yōu)良情緒第一節(jié) 情緒與健康第二節(jié) 情緒的調(diào)控第三節(jié) 情緒的優(yōu)化附錄 抑郁、焦慮情緒自測第六章 鍛煉意志品質(zhì)第一節(jié) 分析意志特點(diǎn)第二節(jié) 調(diào)節(jié)意志缺陷第三節(jié) 培養(yǎng)優(yōu)良意志附錄 意志力自測第七章 塑造健全人格第一節(jié) 做氣質(zhì)的主人第二節(jié) 克服性格缺陷第三節(jié) 塑造健康人格附錄 氣質(zhì)、性格自測第八章 人際交往心理衛(wèi)生第一節(jié) 人際交往心理規(guī)律第二節(jié) 人際交往現(xiàn)狀分析第三節(jié) 人際交往心理調(diào)適附錄 人際交往能力自測第九章 學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生第一節(jié) 學(xué)習(xí)與心理健康第二節(jié) 學(xué)習(xí)中的心身問題第三節(jié) 考試心理衛(wèi)生第四節(jié) 開發(fā)智力潛能附錄 考試焦慮度自測第十章 性心理衛(wèi)生第一節(jié) 性心理的發(fā)展特征第二節(jié) 性心理的健康調(diào)適第三節(jié) 促進(jìn)性心理健康教育第十一章 戀愛心理衛(wèi)生第一節(jié) 學(xué)會(huì)異性交往第二節(jié) 認(rèn)識(shí)戀愛心理第三節(jié) 發(fā)展愛的能力第十二章 精神疾病及其防治第一節(jié) 神經(jīng)癥及其防治第二節(jié) 精神病及其防治第三節(jié) 人格障礙和性變態(tài)第四節(jié) 科學(xué)對待心理疾病第十三章 心理咨詢與心理測試第一節(jié) 心理咨詢與人生發(fā)展第二節(jié) 心理咨詢一般方法第三節(jié) 常用的心理測驗(yàn)第四節(jié) 職業(yè)選擇與心理鋇4試附錄 教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見參考文獻(xiàn)后記


章節(jié)摘錄
插圖：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究表明，心理的、社會(huì)的和文化的因素同生物學(xué)因素（包括遺傳、生理、生化和免疫等）一樣，與人的健康和疾病都有非常密切的關(guān)系。因此，醫(yī)學(xué)不僅要研究人的生理學(xué)和病理學(xué)，而且要研究整個(gè)人，研究人的心理、生活環(huán)境和文化背景。心身醫(yī)學(xué)的格言是：“人有病，不應(yīng)理解只是發(fā)生在細(xì)胞或器官上，而是發(fā)生在人身上?！辈荒堋爸灰姴?，不見人”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯镆恍睦硪簧鐣?huì)醫(yī)學(xué)模式，正是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)變化的需要，以及對人本身和對疾病、健康的本質(zhì)更深了解的結(jié)果。醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變是醫(yī)學(xué)理論和實(shí)踐的一次偉大變革，具有重要的意義。然而，醫(yī)學(xué)關(guān)注的重點(diǎn)是防病治病，因而醫(yī)學(xué)模式也必將著眼于對疾病的研究和實(shí)踐。這是需要的，但還是不夠的。從更廣泛的角度來說，促進(jìn)健康具有更深遠(yuǎn)的意義。它超越了醫(yī)學(xué)的領(lǐng)域，而成為全社會(huì)共同的事業(yè)。因而，就全社會(huì)來說，“健康模式”比“醫(yī)學(xué)模式”將涵蓋更多的內(nèi)容、更多的人群，將更好地體現(xiàn)社會(huì)發(fā)展的要求和人自身發(fā)展的要求，有更積極的意義。我們提出的“健康模式”包含了以下基本思想：①健康是生理、心理、社會(huì)適應(yīng)三層面的健康，而不只是不生病或沒有虛弱；②防治疾病是健康的一部分，但不是最主要的一部分；③促進(jìn)或阻礙健康的因素既有生物因素，也有心理、社會(huì)因素，隨著社會(huì)的發(fā)展，心理社會(huì)因素的作用顯得越來越大；④健康是每一個(gè)人的權(quán)利和義務(wù)；⑤促進(jìn)健康的主動(dòng)權(quán)掌握在每一個(gè)人自己的手中；⑥只有人人參與，才能達(dá)到人人健康；⑦在健康模式中，教育占有重要的地位，而不是醫(yī)療。


后記
本書的第一版于1992年出版，原系中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)全國科研協(xié)作課題的成果。馬建青為該課題負(fù)責(zé)人。參加本書第一版撰寫的單位及個(gè)人有（以本書1992年出版時(shí)各作者的工作單位的筆劃為序）：上海交通大學(xué)戴海波，大連理工大學(xué)王應(yīng)杰，東南大學(xué)周性芳、姜憲明，華東師范大學(xué)葉斌，西安交通大學(xué)盧黎歌、張學(xué)堂，同濟(jì)大學(xué)陳增堂、王乃田，杭州大學(xué)祝新華，青島海洋大學(xué)張建華，杭州商學(xué)院王曉剛，南開大學(xué)袁辛、李慧琴，浙江大學(xué)馬建青、王東莉、金海燕，浙江醫(yī)科大學(xué)沈曉紅，清華大學(xué)樊富珉。由馬建青任主編，王東莉、沈曉紅任副主編，王應(yīng)杰、盧黎歌、陳增堂、樊富珉、戴海波為編委（以筆劃為序）?！洞髮W(xué)生心理衛(wèi)生》（第一版）發(fā)行后，即被中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)推薦為全國高校用書。此書先后被國內(nèi)數(shù)百所高校的教師和學(xué)生使用，亦得到了海內(nèi)外心理學(xué)界、心理衛(wèi)生界、教育界專家的好評，被認(rèn)為奠定了大學(xué)生心理健康教材體系的框架。期間，專家、同行和大學(xué)生們提出了很好的修改意見和建議。我們表示衷心的感謝。考慮到近年來大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的新形勢，我們決定對原書作修訂，以更好地反映我們和國內(nèi)同行在大學(xué)生心理健康研究和實(shí)踐方面的新成果。修訂工作由本書第一版的主編馬建青，副主編王東莉、沈曉紅負(fù)責(zé)。新版補(bǔ)充了新的內(nèi)容和資料，并將原16章調(diào)整為13章，力求結(jié)構(gòu)更緊湊，重點(diǎn)更突出，材料更新穎，表述更準(zhǔn)確，時(shí)代感更顯，針對性更強(qiáng)。其中，第二版的第一、十、十三章及各章附錄由馬建青教授負(fù)責(zé)修訂，第二、五、八、十一、十二章由王東莉副教授負(fù)責(zé)修訂，第三、四、六、七、九章由沈曉紅副教授負(fù)責(zé)修訂，最后由馬建青教授統(tǒng)稿、定稿。


媒體關(guān)注與評論
書評十一年前，當(dāng)由浙江大學(xué)馬建青老師主編、國內(nèi)多個(gè)著名大學(xué)的心理衛(wèi)生工作者共同參與編寫的《大學(xué)生心理衛(wèi)生》一書出版時(shí)，我曾應(yīng)約作過一序。    轉(zhuǎn)眼十余年過去了，我很高興地看到，這本在國內(nèi)很有影響的，奠定了目前多數(shù)大學(xué)生心理健康教材框架，同時(shí)深受大學(xué)生和高校老師歡迎的好書即將出版修訂版。這是一件好事。    這十幾年來，正是高校心理健康教育工作大發(fā)展的時(shí)期。這一工作得到了國家教育部和各省市教育主管部門的高度重視。教育部先后于2001年、2002年頒布了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》、《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》。一項(xiàng)工作是否能得到政府部門的重視，一方面反映了這項(xiàng)工作的重要程度，另一方面也反映了它的成熟程度。我很高興地看到教育部和高校領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育工作的重視，這是造福于廣大青年學(xué)生的大好事，也是事關(guān)民族素質(zhì)的工程。我衷心地希望大學(xué)生心理健康工作越來越好。    大學(xué)生心理健康教育工作意義重大、意義深遠(yuǎn)。不僅要關(guān)注那些有心理障礙的大學(xué)生，更要重視廣大學(xué)生的心理發(fā)展和人格完善，這應(yīng)該是學(xué)校教育的重要任務(wù)?！洞髮W(xué)生心理衛(wèi)生》一書比較好地突出了心理衛(wèi)生的這一精神。這也是本書之所以長久受到歡迎和好評的重要原因。    馬建青教授多年來致力于心理衛(wèi)生事業(yè)，尤其是在大學(xué)生心理健康的教學(xué)、宣傳、科研和心理咨詢工作方面，成果頗豐，影響較大。他因此先后兩次獲中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)全國先進(jìn)工作者稱號。中國的心理衛(wèi)生事業(yè)需要一大批這樣兢兢業(yè)業(yè)、持之以恒的同志的努力。這是中國心理衛(wèi)生事業(yè)蓬勃發(fā)展的希望。        值《大學(xué)生心理衛(wèi)生》修訂再版之際，我依然衷心地希望本書能夠?qū)ν七M(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作作出積極的貢獻(xiàn)，也借此機(jī)會(huì)祝全國的大學(xué)生心理健康，人格健全，全面發(fā)展，做國家建設(shè)的有用之材。                                                     陳學(xué)詩                                                  2003年8月于北京


編輯推薦
《大學(xué)生心理衛(wèi)生(第2版)》：馬建青心理咨詢與心理健康教育叢書





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