鮑爾學習法

前言

　　在《鮑爾學習法》一書的第一版中，我寫到馬克·約翰遜（Mark Johnson）這個人，他是我在早期教學生涯中遇到過的一位學生。他聰明、表達能力強，并且相當可愛。他當然希望在大學里能夠獲得成功，而且似乎在每個方面他都跟那些學業(yè)優(yōu)異的學生一樣能干。然而，馬克卻是一位邊緣性的學生，這種學生是指輕易讓許多成功的機會從自己身邊溜走的人。盡管他顯然擁有在大學里——以及最終在生活里——取得成功所必需的才能，但是他卻缺乏利用自己才能的一些技能?！　∫院蟮膸啄曛?，我也遇到過其他像馬克這樣的學生。我就開始想：有沒有一種能夠教會每個學生如何取得成功的方法，包括在學業(yè)上和課堂外？《鮑爾學習法》一書就提供了對這一問題的解答。　　基于這種強烈的信念：，好學生是培養(yǎng)出來的，而不是天生的，因此《鮑爾學習法》所傳遞的核心信息就是，如果學生們遵循本書所描述的一些基本原則和策略，那么他們就可以在大學里獲得成功。學生們一旦真正掌握了這些原則和策略，就可以在課堂內(nèi)外取得最大的成就?！　”窘滩膶ｉT設計出來給那些正在學習一年級知識課程的學生使用。對于許多學生而言，學習一年級知識課程就是一條求真務實的生命線（a literal lifeline）。它提供了各種手段，讓學生們學會要取得學業(yè)上的成功以及如何在人際關系上的處理積極適應校園社會生活應該掌握什么技巧等。如果學生們在大學的第一學期就學會了如何做好事情，那么他們就打下了將持續(xù)一生的堅實基礎?！　∥抑宰珜憽鄂U爾學習法》一書，是因為現(xiàn)有的書沒有提供一個系統(tǒng)的框架，這個框架能夠用于各種主題領域，而且將幫助學生們改善在課堂內(nèi)外都行之有效的學習和解決問題的方法。本書是我作為一名大學教師的經(jīng)驗總結(jié)，它的大部分內(nèi)容涉及一年級學生，其中包括我對影響學習的各種因素的研究成果?！　「鶕?jù)本書第一版和第二版——目前正在北美和其他地方許多學院和大學中使用——的反映來判斷，本書所提出的方法與很多教育家的觀點和經(jīng)驗能夠產(chǎn)生共鳴。特別值得一提的是，《鮑爾學習法》所提供的框架，能夠使學生們一使用就立刻成為更有效率的學生。

內(nèi)容概要

　　《鮑爾學習法（第3版）》是北美和歐洲最有影響的傳授學習法的著作之一，它方法新穎，思想獨特，語言生動。通過《鮑爾學習法（第3版）》的學習和操練，學生們可以在較短時間內(nèi)掌握各種先進的學習策略和技能，從而幫助他們?nèi)〉脤W業(yè)成功，進而為未來的職業(yè)成功打下堅實的基礎。全書共分十四章，分別闡述了各種非常實用的學習技能，并且提供了學習和掌握這些技能的種種策略?！　∪缤瑖庖粯?，《鮑爾學習法（第3版）》可以作為大學生的必修課教材，且對那些希望改善自己的學習技能（如閱讀技能、寫作技能、批判性思維技能等）的所有人，包括各類教師、中學生和社會人士，《鮑爾學習法（第3版）》都是極好的選擇。另外，《鮑爾學習法（第3版）》也是各類教育教學理論研究人員很好的參考資料之一。

作者簡介

　　羅伯特·S·費爾德曼（Feldman.R.S.），是美國心理學聯(lián)合會（American Psychological Association）和美國心理學學會（American PsychologicalSociety）的會員。他是富布萊特資深研究學者和講師獎獲得者，并且已經(jīng)撰寫了大約100篇（部）科學論文、著作章節(jié)和著作，部分已被翻譯成西班牙文、法文、葡萄牙文和中文。他的研究興趣包括日常生活中的誠實與真實研究、孩子們非語言行為的發(fā)展以及教育社會心理學?！　∽g者簡介：　　林榮日，男，福建平和人，現(xiàn)在復旦大學高教所工作，教授，法學博士，曾在加拿大多倫多大學訪學一年，發(fā)表文章150余篇，出版著譯作7部，獲獎成果4項?！　〔苷浞?，女，江蘇無錫人，復旦大學出版社副編審，上海市翻譯家協(xié)會會員。

書籍目錄

第一部分 開篇第一章 鮑爾學習法：成為一名內(nèi)行的學生展望為什么上大學？試試看1：我為什么要上大學？隨程反思：我的學校經(jīng)歷鮑爾學習法：取得成功的五個關鍵步驟準備試試看2：我怎樣進入大學組織試試看3：課程目標課程連接：從全局著眼實施評價試試看4：小組討論：探討成功與失敗的原因反思職場連線：鮑爾學習法滿足工作世界你準備好在大學取得成功了嗎？試試看5：創(chuàng)建一個鮑爾概圖暢談成功：列弗·斯費里多夫回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……在西雅圖毫無頭緒第二章 充分利用你的時間展望為取得成功而支配時間準備：知道時間的去處試試看1：個人風格：找出你的時間風格隨程反思：我的時間花到哪里去了？試試看2：創(chuàng)建一個時間日志試試看3：識別時間管理的黑洞課程連接：學習時間：多少才算足夠？組織：主宰時間試試看4：設定優(yōu)先事項實施：掌控時間試試看5：測測你的拖延商值評價：審查你的時間職場連線：從長遠角度看待時間反思：反思你的個人時間管理風格暢談成功：杰斯明·羅薩里奧回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……他的生活時間第三章 認清你如何學習、你是誰和你注重什么？展望發(fā)現(xiàn)你的學習方式隨程反思：我怎樣學習試試看1：個人風格：你的接受型學習方式是什么？試試看2：評價你的分析型和關聯(lián)型學習方式試試看3：小組討論：教師風格自我觀念：“我是誰？”課程連接：把你的學習方式和老師的學習方式聯(lián)系起來試試看4：測量你的自尊（程度）準備一份個人任務說明書準備：識別你的價值組織：給激勵你的因素排序?qū)嵤褐谱饕环輦€人任務說明書評價：評價你的個人任務說明書反思：重審你的選擇真正忠誠于自己：除了你自己，沒有人會對你的人生負責試試看5：寫一份任務說明書職場連線：識別你的興趣暢談成功：比爾·考斯比回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……說得太多的老師第二部分 運用鮑爾取得學業(yè)成功第四章 記筆記展望在課堂上記筆記準備：考慮你的目標組織：備全記筆記的工具隨程反思：我如何記筆記？實施：加工——而非復制——信息試試看1：個人風格：確定你的傾聽類型試試看2：小組討論：給一堂課寫提綱試試看3：在討論期間記筆記課程連接：在課堂上提問題評價：批判性地思考你的筆記試試看4：評價你的課堂筆記反思：強化你的記憶在你學習時記筆記試試看5：練習你記筆記的技巧職場連線：在工作中記筆記：有頭腦的會議暢談成功：凱特·恩德里斯回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……人們的聽寫機器第五章 參加考試展望做好準備隨程反思：我對考試的感受如何準備：準備好你的應考策略試試看1：完成一份備考清單試試看2：個人風格：測試你的應試風格課程連接：對付數(shù)學焦慮的特殊技巧試試看3：小組活動：組成學習小組組織：面對考試那一天參加考試實施：應付考試試試看4：理解論述題中的動詞評價：做好自己最后的檢查工作職場連線：終身考試反思：學習的真正考試試試看5：做一做應試測驗暢談成功：特里薩·溫布里納回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……題目太多，時間太少第六章 鍛煉你的閱讀技巧展望磨礪你的閱讀技巧隨程反思：我的閱讀嗜好試試看1：個人風格：探究你的閱讀風格為記憶閱讀，而非講求速度準備：處理書面文字試試看2：探究預先組織的作用組織：備全相關工具試試看3：閱讀前景材料試試看4：創(chuàng)建一個預先組織實施：充分利用你的閱讀試試看5：個人風格：探究你的注意力時間跨度課程連接：課本小技巧：從正確的頁面開始試試看6：小組活動：標注書頁克服學習障礙評價：它是什么意思？我知道了什么？職場連線：閱讀性工作反思：重溫暢談成功：約翰·歐文回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……《戰(zhàn)爭與和平》第七章 寫作與演講展望寫作過程隨程反思：我對寫作的感受如何準備：面對空白紙試試看1：釋放你自己：自由體寫作試試看2：小組討論：靈機一動：自由討論滋生新想法組織：構(gòu)建文章架構(gòu)試試看3：確定要點：撰寫論題陳述實施：撰寫作品課程連接：課堂上寫作：寫好這種作品的方法評價：做你自己最好的批評者反思：反思你完成的作品職場連線：文筆表達承認他人的觀點：學術的誠實與剽竊說出你的心里話試試看4：概述，而非抄襲試試看5：個人風格：確定你的害羞程度試試看6：讓我們說出來試試看7：小組討論：使自己處于難堪地步暢談成功：紹米·熊回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……勉強的演說者第八章 記憶展望記憶的秘訣準備：記住正確的材料組織：將新的材料與你已知的東西聯(lián)系起來試試看1：記住它試試看2：組織你的記憶實施：用有效的策略記住新資料隨程反思：我擁有什么記憶類型——及我想要什么記憶類型？試試看3：小組活動：自己動手制作首字母縮拼詞和離合詩試試看4：個人風格：確定你的記憶風格試試看5：把各種可能性形象化評價：測試你對新信息的記憶效果課程連接：對特殊課程的一些特殊記憶策略試試看6：回憶德曼職場連線：工作中的記憶反思：鞏固記憶暢談成功：拉馬爾·赫克史特爾回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……記住阿拉摩第九章 選擇你的課程和專業(yè)展望做學業(yè)選擇準備：熟悉你的選項和要求試試看1：了解你的大學輔導員組織：檢查你已做過的和需要去做的事情試試看2：創(chuàng)建一張課程要求表實施：選擇下學期的課程課程連接：課程到底像什么？隱性的大學目錄試試看3：選擇你的課程評價：判斷你是否選對了課程反思：學你所愛和愛你所學試試看4：小組討論：反思你的大學經(jīng)歷社會實踐：助人助己試試看5：探尋社會實踐機會選擇你的專業(yè)試試看6：個人風格：判別專業(yè)取向隨程反思：關注你的興趣職場連線：選擇一個適合你的職業(yè)對你的學業(yè)成績負責暢談成功：弗朗辛·桑切茲回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……專業(yè)問題第十章 技術與信息能力展望你與電腦隨程反思：我對電腦的感受如何？試試看1：遺漏拼寫錯誤試試看2：展示……課程連接：最有效地利用老師的PowerPoint演示有效地使用E-mail遠程教育：沒有圍墻的課程試試看3：個人風格：評估你的上課風格準備：確定參加遠程教育課程的可能性組織：熟悉使用技術試試看4：小組討論：更深入地了解（選課）問題實施：參加遠程教育課程評價：思考你的“課堂”表現(xiàn)反思：對你所學內(nèi)容和學得怎樣進行反思發(fā)現(xiàn)事實：提高信息能力試試看5：使用網(wǎng)絡：信息，請！職場連線：在網(wǎng)絡上探尋你的職業(yè)暢談成功：杰瑞·楊回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……丟失的文件第十一章 做出英明的決定展望做出英明的決定：框架準備：明確目標組織：考慮及評估各種可供選擇的方案試試看1：運用自由體寫作實施：做出決定并付諸實施職場連線：衡量各種職業(yè)可能性隨程反思：我做決定的緊要關頭評價：對結(jié)果加以仔細考慮反思：對目標和各種選擇進行反思問題的解決：運用批判性思維找到解決方法試試看2：分組活動：練習你的問題解決技能課程連接：在你上課時運用批判性思維不要欺騙你自己：避免批判性思維中的常見問題試試看3：辨別事實與觀點試試看4：真正的解釋是什么？暢談成功：本·卡森博士回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……背黑鍋第十二章 多樣性以及你與他人的關系展望生活在多樣化的世界試試看1：調(diào)查你所在大學社區(qū)的多樣性構(gòu)建文化競爭力隨程反思：對種族、種族淵源和文化的思考準備：接受多樣性并視其為你生活的重要部分職場連線：工作場所的多樣性組織：考察你自己的偏見和成見實施：培育文化競爭力試試看2：檢查你的成見商試試看3：思考一份問題調(diào)查表評價：檢查你在獲得文化競爭力方面的進展0反思：理解你自己的種族、民族和文化背景是如何影響他人的課程連接：處理教室里的多樣性建立持久的關系試試看4：了解你的親密關系風格試試看5：分組活動：改“你”為“我”暢談成功：桑德拉·馬洛塔回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……代表所有人的意見第十三章 金錢那些事展望管理你的金錢隨程反思：我對金錢的感覺準備：明確你的財務目標職場連線：工作中的預算編制組織：確定你的開支和收入試試看1：分組活動：確定你的財務目標實施：編制一份合理的預算試試看2：個人風格：確定你的省錢風格評價：對你的預算加以審核反思：反思你的財務選擇信用卡試試看3：支付你的利息為上大學付費試試看4：了解你的信用記錄反映了什么課程連接：從你上的課程中獲取最大收益：如何削減上課費用試試看5：發(fā)現(xiàn)你自己的財政理念將大學教育的價值牢記于心暢談成功：埃德蒙德·費克?？苹仡欔P鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……透支、過度和難以承受第十四章 壓力、健康與安寧展望與壓力同行應對壓力準備：調(diào)整好你自己的身體狀態(tài)組織：識別產(chǎn)生壓力的原因?qū)嵤号嘤行У膽獙Σ呗栽囋嚳?：尋找（不幸中的）一線希望試試看2：嘗試循序漸進的放松法評價：自問你應對壓力的策略是否有效反思：正確地對待壓力職場連線：預料中的工作壓力保持健康課程連接：在課堂上保持思維敏捷藥物濫用隨程反思：大學飲酒經(jīng)歷試試看3：個人風格：考慮你的喝酒方式試試看4：了解校內(nèi)資源性健康與決策對死亡和悲傷的反應暢談成功：賈斯廷·麥卡錫回顧關鍵術語和概念資源校內(nèi)資源印刷資源網(wǎng)絡資源網(wǎng)絡鏈接案例……對立的觀點結(jié)語

章節(jié)摘錄

　　你做了正確的決定嗎？即使在做決定的過程中已經(jīng)花費了時間和努力用于思考，你仍然需要對結(jié)果加以仔細考慮。即使是考慮周全的決定最后也可能是錯誤的，或者是因為你疏忽了某些情況，或者是因為某些情況發(fā)生了變化：不是你就是環(huán)境。　　例如，假定你正試圖決定選管理學專業(yè)還是生物學專業(yè)。如果你決定選管理學專業(yè)，那就意味著你將選修更多的與金融和經(jīng)濟學有關的課程。當你選修這些課程時，你會發(fā)現(xiàn)自己是否喜歡這些課程。如果你發(fā)現(xiàn)自己始終不喜歡這些課程，你就得允許自己重新評估你選擇管理學專業(yè)的決定，并重新考慮別的選擇。這時候改變主意還不算太晚?！　∈聦嵣?，即使是人生的重大決定，通常也是可以改變的。那就是為什么評估你的決定是如此的重要。如果你選擇了錯誤的方案，回過頭來重新考慮你的選擇。

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