抖空竹入門(mén)

出版時(shí)間：2010-2 出版社：人民體育作者：龍騰頁(yè)數(shù)：550
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內(nèi)容概要

本書(shū)共分八章，分別對(duì)抖空竹的身法、手法、步法，抖空竹時(shí)的基本技巧，平盤(pán)、立盤(pán)以及雙輪空竹的花樣技巧等內(nèi)容作了詳盡的描述。    書(shū)的內(nèi)容新穎，層次分明，圖文并茂，通俗易懂。具有較強(qiáng)的實(shí)用性、操作性、閱讀性。該書(shū)適于空竹愛(ài)好者、空竹教學(xué)人員閱讀，并可作為空竹培訓(xùn)教材。

書(shū)籍目錄

第一章 入門(mén)概要  第一節(jié) 抖空竹的基本要求  第二節(jié) 抖空竹寶典  第三節(jié) 抖空竹四寶與造型第二章 身法、步法與手法詳解  第一節(jié) 身法  第二節(jié) 步型與步法  第三節(jié) 手法第三章 器械  第一節(jié) 空竹的種類(lèi)及選擇  第二節(jié) 抖竿抖繩及其他第四章 基本技巧  第一節(jié) 抖竿的握法與繩法  第二節(jié) 空竹調(diào)平法  第三節(jié) 失誤的自救  第四節(jié) 抖練的方法與方式  第五節(jié) 空竹的轉(zhuǎn)速第五章 基本動(dòng)作分解  第一節(jié) 起動(dòng)空竹的方法  第二節(jié) 撈月法  第三節(jié) 上竿法  第四節(jié) 拉月法  第五節(jié) 跨繩法  第六節(jié) 跳躍法  第七節(jié) 騙馬法  第八節(jié) 背翻法  第九節(jié) 背挑法  第十節(jié) 背溜法  第十一節(jié) 背穿法  第十二節(jié) 沿絲法  第十三節(jié) 平盤(pán)絲法  第十四節(jié) 跳繩法  第十五節(jié) 拋高法  第十六節(jié) 立盤(pán)絲法  第十七節(jié) 搖鈴法  第十八節(jié) 落接法  第十九節(jié) 收勢(shì)第六章 平盤(pán)絲花樣動(dòng)作技巧  第一節(jié) 平盤(pán)絲沿繩動(dòng)作技巧    一、拂灰撣塵    二、雄獅搖頭    三、摩輪旋轉(zhuǎn)    四、小姐下樓    五、賞花觀月    六、二龍戲珠    七、回頭望月    八、鯉魚(yú)翻波    幾、寇準(zhǔn)背靴    十、垂簾懸珠    十一、流星趕月    十二、香蓮甩袖    十三、大鵬展翅    十四、貍貓吊尾    十五、果老過(guò)橋    十六、鳳落梧桐    十七、神龍擺尾    十八、上馬挽韁    十九、纏臂甩鈴    二十、天外來(lái)客  第二節(jié) 平盤(pán)絲間接脫繩花樣技巧    一、織女紡棉    二、魚(yú)跳龍門(mén)    三、奪框穿云    四、鳳凰點(diǎn)頭    五、哪吒蹬輪    六、松鼠嬉戲    七、肘上生花    ……第七章 單輪立盤(pán)絲花樣技巧第八章 雙輪空竹技巧后記參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 入門(mén)概要第一節(jié) 抖空竹的基本要求在當(dāng)今社會(huì)中，人是社會(huì)生產(chǎn)力中最為積極、最為活躍的因素，而人的身體素質(zhì)又是思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。改革開(kāi)放以來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的飛速發(fā)展，人民生活水平的提高，人們逐步走上了追求長(zhǎng)壽的道路。但是光有長(zhǎng)壽而無(wú)健康的身體，則會(huì)給自己和家庭帶來(lái)諸多煩惱和不便。所以“生活奔小康，身體要健康”已經(jīng)成為人們的共識(shí)。由于抖空竹不但能適應(yīng)各年齡段的活動(dòng)需求，而且還具有較深的藝術(shù)內(nèi)涵、較強(qiáng)的養(yǎng)身健體功能及運(yùn)動(dòng)量可以自身靈活調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，所以，抖空竹活動(dòng)也就順其自然地同太極拳、扭秧歌等健身活動(dòng)一起進(jìn)入了民間健身休閑的行列之中。那么，怎樣學(xué)好抖空竹呢？如何將空竹抖得更輕松精彩？如何從入門(mén)初學(xué)的新手到抖空竹的高手，則必須對(duì)抖空竹的基本要求有所了解。一、抖練空竹的基本要求生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)。抖空竹必須遵循一定的科學(xué)原則才能收到強(qiáng)身健體的效果?！?/pre>



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《抖空竹入門(mén)》由人民體育出版社出版。





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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)44條)

《抖空竹入門(mén)》文字精煉簡(jiǎn)潔，插圖清晰，尤其是每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)花樣都有動(dòng)作演示，是空竹愛(ài)好者的“良師益友”
里面有很多抖空竹的方法，需要好好練習(xí)。
很好，很適合空竹愛(ài)好者，老人很喜歡。
講解精到，可學(xué)性強(qiáng)。
書(shū)的印刷質(zhì)量很好，適合初學(xué)者，光盤(pán)播放很清晰
這是很不錯(cuò)的一本書(shū)，尤其是光盤(pán)很好，系統(tǒng)直觀，老爸說(shuō)很好！
看了一點(diǎn)書(shū)，內(nèi)容豐富，圖解清晰~
實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，需慢慢練。
書(shū)不錯(cuò) 價(jià)錢(qián)也行買(mǎi)來(lái)很劃算
是正版書(shū)很滿(mǎn)意
有點(diǎn)難，初學(xué)的有點(diǎn)看不大懂
看之前的評(píng)價(jià)都不錯(cuò)，也沒(méi)有時(shí)間去書(shū)店看了。希望老爸喜歡
為了老人家買(mǎi)的，非常滿(mǎn)意
有空的話(huà)可以學(xué)學(xué),和孩子一起玩很快樂(lè)
很好很滿(mǎn)意謝謝
買(mǎi)來(lái)送給公公和婆婆他們非常滿(mǎn)意，并且讓他們受益匪淺，很有成就感。
幫助很大,非常實(shí)用.
抖空竹的入門(mén)教材，基本滿(mǎn)意。
發(fā)貨送貨都快，書(shū)的質(zhì)量也很好。配了DVD，但還沒(méi)時(shí)間看不知內(nèi)容如何。
要提醒買(mǎi)書(shū)的朋友注意一點(diǎn)，就是這本書(shū)絕大部分內(nèi)容都是介紹單輪空竹的，雙輪空竹只有很少的頁(yè)面介紹了一點(diǎn)點(diǎn)。
該書(shū)適合空竹愛(ài)好者閱讀。
書(shū)中的道講得很有味道，技法比較詳細(xì)。只是單靠看此書(shū)就想練好空竹，不太現(xiàn)實(shí)。還是需要向他人討教討教
很好的一本教材。通俗易懂，講解詳細(xì)，再加上配套管光盤(pán)，更是具有實(shí)用性。
DVD還清晰，既然是入門(mén)應(yīng)該多一些面動(dòng)作的畫(huà)面
老師后來(lái)反饋說(shuō)，不像入門(mén)級(jí)的，稍稍深?yuàn)W了一點(diǎn)
東西基本和描述的一樣，應(yīng)該是正品，就是價(jià)格稍貴
是給爸爸買(mǎi)的,他在學(xué)習(xí)中,據(jù)他說(shuō)有點(diǎn)難,可能是歲數(shù)大了,有些運(yùn)作不能像年輕人那樣靈活.總體來(lái)說(shuō)挺好的.
買(mǎi)給父親的，父親說(shuō)不錯(cuò)。
看了幾頁(yè)，入門(mén)教的太簡(jiǎn)單了，直接看光盤(pán)了，光盤(pán)直接教的是技巧和花樣。
前言太多了，具體介紹基本手法有待提高
現(xiàn)在看，以后操練。
老人要求買(mǎi)的聽(tīng)說(shuō)還不錯(cuò)
4天才送到，書(shū)的廢話(huà)太多，內(nèi)容挺多但講的粗糙不容易看明白。
商品印刷質(zhì)量很好，物超所值！
很厚的一本書(shū)，看來(lái)講解比較詳細(xì)，不過(guò)我還沒(méi)仔細(xì)看，據(jù)說(shuō)應(yīng)該不錯(cuò)。
內(nèi)容通俗易懂，但圖解有些不明。
不錯(cuò),很實(shí)用.初學(xué)空竹的好教材.
本書(shū)所配光盤(pán)沒(méi)有從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，這給初學(xué)者造成很大困擾。
健身有很多形式，抖空竹不失為全面健身強(qiáng)體的好形式。《抖空竹入門(mén)》（付光盤(pán)）一書(shū)深入淺出的介紹了這項(xiàng)民俗體育活動(dòng)的方方面面，其閱讀性、操作性、實(shí)用性值得我等愛(ài)好者購(gòu)置。
專(zhuān)業(yè)！兒子很喜歡！光盤(pán)也很好！
書(shū)還可以，對(duì)空竹有比較全面地了解，就是光盤(pán)有問(wèn)題，有些看不了
用戶(hù)inzaghi22評(píng)價(jià)
不錯(cuò)不錯(cuò)額
還不錯(cuò)，不過(guò)應(yīng)該不錯(cuò)吧
書(shū)很厚，難得看，還是附帶的光碟好

抖空竹入門(mén)

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