好習(xí)慣決定好成績(jī)

前言

　　青少年朋友，你也許聽(tīng)說(shuō)過(guò)“林旺”的故事吧！ 林旺是一只小象，在很小的時(shí)候，就被關(guān)進(jìn)了動(dòng)物園，鼻子被一根鐵鏈 拴在了木樁上。有一次，林旺想掙脫鐵鏈到猴山看看猴老弟，沒(méi)想到用力過(guò) 猛，鐵鏈把鼻子掙得生疼。“哎呀，這條鐵鏈太結(jié)實(shí)了！”林旺含淚舔著自 己流血的鼻子，心想：“我這頭小象是掙不開(kāi)這條鐵鏈的?！?半年后，林旺又想去大街上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一掙鐵鏈，又把鼻子掙得生疼，它又 想：“我這頭小象是掙不開(kāi)這條鐵鏈的?！苯?jīng)過(guò)兩次失敗，林旺再也不敢去 掙那條鐵鏈了。 日復(fù)一日，年復(fù)一年，林旺長(zhǎng)成大象了。這時(shí)候的它完全可以?huà)昝撹F鏈 到外面瀟灑走一回了，但是，經(jīng)過(guò)前兩次失敗，它已經(jīng)習(xí)慣性地認(rèn)為自己是 不可能掙脫這條鐵鏈的，它再也不想去外面玩了。最后，林旺老死在象房里 ，直到死，它也沒(méi)有實(shí)現(xiàn)瀟灑走世界的愿望。 可見(jiàn)，林旺一生沒(méi)有實(shí)現(xiàn)蕭灑走世界的愿望就在于它因兩次失敗所形成 的固定習(xí)慣。其實(shí)，我們?nèi)艘膊焕?。我們平時(shí)所養(yǎng)成的種種習(xí)慣，往往左 右著我們的成敗。習(xí)慣如同一把雙刃劍，好的習(xí)慣是我們一生受用的財(cái)富， 而壞的習(xí)慣將阻礙我們前進(jìn)的步伐。一個(gè)人也許沒(méi)有很好的天賦，但是，他 一旦有了好的習(xí)慣，就一定會(huì)給自己帶來(lái)巨大的收益，甚至?xí)茏匀坏赜绊?自己的整個(gè)人生。英國(guó)著名哲學(xué)家培根一生成就斐然，他曾深有感觸地說(shuō)： “習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生。” 莎士比亞說(shuō)得好：“習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最壞的主人?！边@句 話(huà)很有意思，如果真的讓壞習(xí)慣主宰了自己的生活，它就是你“最壞的豐人 ”。 壞習(xí)慣摧毀人，好習(xí)慣成就人。因此，要想做一個(gè)成功的人，就請(qǐng)你從 養(yǎng)成良好習(xí)慣或者說(shuō)從改變壞習(xí)慣開(kāi)始。 學(xué)習(xí)也是同樣的道理。在學(xué)習(xí)中，我們每天都機(jī)械地重復(fù)以前形成的學(xué) 習(xí)習(xí)慣，可是，你有沒(méi)有想過(guò)，它們是否合理？這些習(xí)慣是否影響你的學(xué)習(xí) 積極性？是否能幫助你取得好成績(jī)呢？我們只有辨認(rèn)出了哪些是壞習(xí)慣，哪 些是好習(xí)慣，并努力改變自己身上的壞毛病，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能掌 握正確的學(xué)習(xí)方法，從而取得進(jìn)步。 習(xí)慣之所以稱(chēng)之為習(xí)慣，就是因?yàn)樗墙?jīng)過(guò)長(zhǎng)期重復(fù)地做，逐漸養(yǎng)成的 不自覺(jué)的活動(dòng)，它具有延續(xù)的慣性。在不知不覺(jué)中養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣容易，但要 改掉一個(gè)習(xí)慣就難了。所以，在我們學(xué)業(yè)剛剛起步的時(shí)候，就要注意養(yǎng)成好 的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣，你才不會(huì)在以后的求學(xué)道路上舉步維艱，而且還會(huì)加快 你學(xué)習(xí)前進(jìn)的步伐。 學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)就是學(xué)習(xí)效率的競(jìng)爭(zhēng)。成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)習(xí)，抵達(dá)成功的巔峰離 不開(kāi)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)應(yīng)該是件快樂(lè)的事。然而，許多學(xué)生卻學(xué)得并不快樂(lè)，學(xué)習(xí) 甚至成了沒(méi)完沒(méi)了的苦役和無(wú)法擺脫的噩夢(mèng)。這時(shí)候，我們就得努力學(xué)會(huì)找 到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。 本書(shū)歸納、總結(jié)出了學(xué)習(xí)中的82個(gè)好習(xí)慣，它將是培養(yǎng)我們養(yǎng)成學(xué)習(xí)好 習(xí)慣的得力助手。它能幫助我們學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)的無(wú)窮樂(lè)趣，在輕松、愉悅的 學(xué)習(xí)中茁壯成長(zhǎng)。 要養(yǎng)成好習(xí)慣，就得全心全意地去行動(dòng)，但這不是件容易的事。在本書(shū) 里，我們?cè)诿恳粋€(gè)好習(xí)慣中都相應(yīng)地向你提示了你必須糾正的壞習(xí)慣，這讓 你在舍棄一個(gè)壞習(xí)慣的同時(shí)，得到一個(gè)好習(xí)慣。另外，在每個(gè)好習(xí)慣的后面 ，都相應(yīng)設(shè)置了一個(gè)提高成績(jī)的指南針，這都是一些方法性的指導(dǎo)，對(duì)你的 學(xué)習(xí)都將是十分有幫助的。 每一個(gè)好習(xí)慣就如同一顆美麗的卵石，你為什么不從今天起為自己多撿 一些卵石呢？明天，這些卵石就將變成你的一筆豐厚財(cái)富，有它們伴隨你的 一生，相信你一定會(huì)收獲一個(gè)美好的未來(lái)！ 編者 2007年11月

內(nèi)容概要

培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是獲得好成績(jī)的最佳途徑。本書(shū)精心歸納、總結(jié)出了學(xué)習(xí)中的82個(gè)好習(xí)慣，幫助孩子制訂有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，糾正不良學(xué)習(xí)方法，重新規(guī)劃學(xué)習(xí)生活，提高學(xué)習(xí)效率，享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，繼而取得學(xué)習(xí)成績(jī)的快速進(jìn)步，讓孩子們?cè)谳p松、愉悅的學(xué)習(xí)過(guò)程中收獲知識(shí)的碩果。

書(shū)籍目錄

第一章 有目標(biāo)，才能走得更遠(yuǎn)——有計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣　有效學(xué)習(xí)，從設(shè)定目標(biāo)起步　合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是成功的一半　靈活應(yīng)變，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃　科學(xué)地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃才能科學(xué)地學(xué)習(xí)　一步一個(gè)腳印，分階段完成學(xué)習(xí)目標(biāo)第二章 主動(dòng)才能創(chuàng)造學(xué)習(xí)的輝煌——主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣　讓參考書(shū)做自己的好幫手　適合自己的學(xué)習(xí)方法才是最好的方法　利用工具，抓住學(xué)習(xí)的捷徑　將書(shū)本知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化　激發(fā)潛能，開(kāi)啟學(xué)習(xí)智慧　主動(dòng)適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)環(huán)境　深入到學(xué)習(xí)中去第三章 在思考中結(jié)出豐碩的智慧之果——善于思考的習(xí)慣　獨(dú)立思考才能真正聰明起來(lái)　打破常規(guī)，讓你的思維飛起來(lái)　懷有好奇心，為探索和創(chuàng)造注入活力　做好階段性總結(jié)，探索學(xué)習(xí)規(guī)律的法寶　堅(jiān)持創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，才能把書(shū)讀好、讀活　巧用發(fā)散思維思考第四章 真正的學(xué)習(xí)是快樂(lè)的——快樂(lè)學(xué)習(xí)的習(xí)慣　在學(xué)習(xí)中種植一朵興趣之花　不追求唯一答案，讓學(xué)習(xí)別樣美麗　把學(xué)校當(dāng)成游樂(lè)場(chǎng)　把學(xué)習(xí)當(dāng)做游戲　用自己最喜歡的方式學(xué)習(xí)第五章 做課堂學(xué)習(xí)的主人——良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣　上課專(zhuān)心聽(tīng)講，考試得高分　一針見(jiàn)血，抓住課堂的重點(diǎn)　記筆記，讓你成為學(xué)習(xí)的主動(dòng)者　多質(zhì)疑，多問(wèn)“為什么”　積極回答問(wèn)題是實(shí)現(xiàn)自我檢測(cè)的有效途徑　讓自己的思維與老師合拍　第六章 課外學(xué)習(xí)，讓課堂知識(shí)走得更遠(yuǎn)——良好的課外學(xué)習(xí)習(xí)慣　課前預(yù)習(xí)，不是笨鳥(niǎo)也先飛　課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不為學(xué)習(xí)趕空馬車(chē)　作業(yè)不馬虎，學(xué)習(xí)不糊涂　隨時(shí)自測(cè)，時(shí)刻認(rèn)清自己　在課外活動(dòng)中，讓學(xué)習(xí)生動(dòng)活潑起來(lái)第七章 輕輕松松烤出好成績(jī)——良好應(yīng)對(duì)考試的習(xí)慣　冷靜應(yīng)考，做個(gè)鎮(zhèn)定自若的考場(chǎng)高手　審題不妨悠著點(diǎn)　檢查，把不該丟的分撿回來(lái)　分析試卷，讓遺漏的知識(shí)快速?gòu)浹a(bǔ)起來(lái)　通讀試卷，做到心中有數(shù)　答題，抓住捷徑通幽徑　學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥，各類(lèi)科目有技巧　考前正常作息，考場(chǎng)輕松應(yīng)戰(zhàn)第八章 在閱讀中探尋知識(shí)的萬(wàn)千奧秘——良好的閱讀習(xí)慣　在廣泛閱讀中開(kāi)闊眼界　不斷變換閱讀速度　在閱讀中做到心到、口到、眼到、手到　成功的閱讀來(lái)自于一份詳細(xì)的計(jì)劃　堅(jiān)持晨讀，享受一天的黃金時(shí)段第九章 讓手中之筆開(kāi)出燦爛之花——良好的寫(xiě)作習(xí)慣　堅(jiān)持寫(xiě)日記，記錄成長(zhǎng)的腳步　摘錄筆記——?jiǎng)?chuàng)作靈感的源泉　寫(xiě)提綱，為作文設(shè)計(jì)好藍(lán)圖　在生活中積累寫(xiě)作材料　善于觀察，用眼睛發(fā)現(xiàn)世界的美好第十章 輕松記憶，快樂(lè)學(xué)習(xí)——良好的記憶習(xí)慣　記得好，記得牢，記憶規(guī)律離不了　好的記憶方法讓記憶妙趣橫生　利用最有效的時(shí)間記憶　　交替學(xué)習(xí)好記憶第十一章 做管理時(shí)間的精靈——有效利用時(shí)間的習(xí)慣　合理支配時(shí)間，在有限的時(shí)間里出成效的秘訣　先做最重要的事情——高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵　把你的零碎時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)擠出來(lái)　今日事今日畢　讓學(xué)習(xí)在假期中占有一席之地第十二章 合理要求是學(xué)習(xí)的第一法則——合理要求自己的習(xí)慣　勤奮好學(xué)，磨礪出閃閃發(fā)光的學(xué)習(xí)寶劍　謙虛——成長(zhǎng)中的路標(biāo)　適當(dāng)施壓，為學(xué)習(xí)裝上堅(jiān)韌的彈簧　持之以恒——學(xué)習(xí)前行中的內(nèi)驅(qū)力　學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，最大化發(fā)揮學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)　面對(duì)誘惑，學(xué)會(huì)約束自己第十三章 在合作交流中創(chuàng)造雙贏的機(jī)會(huì)——善于合作交流的習(xí)慣　在合作交流中與同學(xué)共同進(jìn)步　以一顆平常心對(duì)待同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)　把老師當(dāng)成朋友　與父母溝通就是在增長(zhǎng)自己的智慧　主動(dòng)適應(yīng)老師，鞏固教學(xué)戰(zhàn)場(chǎng)上的戰(zhàn)斗力第十四章 好生活習(xí)慣造就好成績(jī)——良好的生活習(xí)慣　合理飲食，一日三餐吃“好”最重要　按時(shí)休息，輕松學(xué)習(xí)　我鍛煉，我健康　衛(wèi)生用眼，和各種用眼陋習(xí)說(shuō)再見(jiàn)　勞逸結(jié)合是提高學(xué)習(xí)效率的秘訣第十五章 把持好自己的心理調(diào)控器——善于調(diào)節(jié)心理的習(xí)慣　保持良好的情緒，為學(xué)習(xí)注入不懈動(dòng)力　學(xué)會(huì)自信，對(duì)自己說(shuō)：“我是最棒的！”　坦然面對(duì)壓力，感受學(xué)習(xí)中的緊張之美　對(duì)挫折說(shuō)：“來(lái)吧，我能戰(zhàn)勝你！”　　戰(zhàn)勝嫉妒，培養(yǎng)達(dá)觀的心態(tài)后記

章節(jié)摘錄

第一章　有目標(biāo)，才能走得更遠(yuǎn)——有計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣 美國(guó)著名的耶魯大學(xué)做過(guò)這樣一項(xiàng)跟蹤調(diào)查。在開(kāi)始的時(shí)候，研究人員向參與調(diào)查的學(xué)生們問(wèn)了這樣一個(gè)問(wèn)題：“你們有目標(biāo)嗎？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，只有10％的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。然后研究人員又問(wèn)了學(xué)生們第二個(gè)問(wèn)題：“如果你們有目標(biāo)，那么，．你們是否把自己的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)了呢？”這次，總共只有4％學(xué)生的回答是肯定的。20年后，當(dāng)耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生們的時(shí)候，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年把自己的人生目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)的那些人，無(wú)論從事業(yè)發(fā)展還是生活水平上說(shuō)，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)另外那些沒(méi)有這樣做的同齡人。僅就財(cái)富方面講，這4％的人所擁有的財(cái)富竟然超過(guò)余下96％的人的總和！這就告訴了我們這樣一個(gè)道理：我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)都應(yīng)該有目的性，無(wú)論這一目的是多么具體或者多么抽象。學(xué)習(xí)也不例外，必須學(xué)會(huì)為我們的學(xué)習(xí)設(shè)立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。唯有如此，我們才能取得更大的進(jìn)步。學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體化同時(shí)也規(guī)范了我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如今的學(xué)習(xí)一方面是在提高個(gè)人的素質(zhì)，另一方面也是在為進(jìn)入社會(huì)作技能準(zhǔn)備。在目標(biāo)的指導(dǎo)下，可以規(guī)劃出幾年內(nèi)的學(xué)習(xí)體系，在這期間的每一種選擇都是在豐富、充實(shí)它，就像我們?nèi)雽W(xué)時(shí)的課程選擇，就是在為自己的專(zhuān)業(yè)方向規(guī)劃一個(gè)學(xué)習(xí)體系。在達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的過(guò)程中，有必要樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。因?yàn)槟繕?biāo)也好、內(nèi)容也好，都是由自己掌控的，如果不端正學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)學(xué)習(xí)的熱情就無(wú)法持之以恒，那么取得的學(xué)習(xí)效果就可能無(wú)法達(dá)到心中的期望值。要想有效提高自己的成績(jī)，一定要設(shè)定一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，所謂適當(dāng)，是指這個(gè)目標(biāo)不能太高也不能太低，要符合自己的實(shí)際情況。如果目標(biāo)定得太高，會(huì)使你因?yàn)檫_(dá)不到目標(biāo)而失去信心，導(dǎo)致成績(jī)下滑。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，有一個(gè)同學(xué)，平時(shí)各科成績(jī)只在七八十分之間，期末考試之前他竟?jié)M懷激情地一下子將目標(biāo)定為各科成績(jī)都要達(dá)到95分以上。這個(gè)目標(biāo)顯然是脫離實(shí)際的，即使他在臨考前晝夜不息地拼命學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性也不大。而目標(biāo)定得過(guò)低，也是不行的，比如，一個(gè)平時(shí)各科成績(jī)都在90分以上的同學(xué)，而期末考試成績(jī)卻只要求達(dá)到90分即可，這個(gè)目標(biāo)顯然又太保守了，這樣的目標(biāo)就產(chǎn)生不了激勵(lì)作用和推動(dòng)作用，就失去了定目標(biāo)的意義。

編輯推薦

《好習(xí)慣決定好成績(jī):讓孩子取得好成績(jī)的82個(gè)好習(xí)慣》推薦理由：莎士比亞說(shuō)：“習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人?！?培養(yǎng)多種好習(xí)慣能成就人的一生；而一個(gè)壞習(xí)慣就有可能將一個(gè)人毀于一旦。學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，并不是智力存在缺陷，而是沒(méi)有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。擁有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就為取得好成績(jī)埋下了一粒希望的種子。希望孩子們通過(guò)《好習(xí)慣決定好成績(jī):讓孩子取得好成績(jī)的82個(gè)好習(xí)慣》能獲得新的經(jīng)驗(yàn)和啟示，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)習(xí)生活快樂(lè)而充實(shí)。

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