左手《黃帝內(nèi)經(jīng)》右手《本草綱目》

內(nèi)容概要

　　當(dāng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》遇到《本草綱目》養(yǎng)生變得如此簡(jiǎn)單而貼近生活?！　?1種生活常見現(xiàn)象的中醫(yī)解讀，讓你感受中醫(yī)與生活形影相隨的奧秘，12大人體經(jīng)絡(luò)的工作原理，讓你了解是誰(shuí)在時(shí)刻守衛(wèi)我們的身體，7種自測(cè)疾病的騙方良策，教你與身體圣誕，傾聽身體發(fā)出的聲音，70余種有益人體健康的食物本草，花草中盡顯養(yǎng)生精髓。近百款貼心藥膳，讓你享受美味與健康的完美碰撞。

作者簡(jiǎn)介

　　中一，本名周中一，出身于中醫(yī)世家。自幼研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《本草綱目》、《易學(xué)》、《遵生八箋》等經(jīng)典著作，具有深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng)，并從中汲取傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之精髓。深悟天人合一之道。提倡返璞歸真。在調(diào)養(yǎng)心身疾病、運(yùn)用食療和經(jīng)絡(luò)防病養(yǎng)生方面卓有創(chuàng)見?！　《嗄陙?lái)，中一先生一直致力于中華醫(yī)道和中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳播與推廣，他的論述深入淺出，內(nèi)容廣博，使讀者不僅能領(lǐng)略到傳統(tǒng)文化的智慧與魅力。更能參悟大道至簡(jiǎn)、真切實(shí)用的養(yǎng)生智慧。

書籍目錄

上篇 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精要第一章　為什么要領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡(jiǎn)介《黃帝內(nèi)經(jīng)》是唯一一本以圣王命名的書《黃帝內(nèi)經(jīng)》我們：每個(gè)人的身體都是一個(gè)無(wú)為的靈體《黃帝內(nèi)經(jīng)》讓我們更清晰地參透生活領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》：養(yǎng)生有“道”，自然長(zhǎng)命百歲第二章　中醫(yī)其實(shí)就在你身邊中醫(yī)五行：從“買東西”而非“買南北”說(shuō)起古詩(shī)候?yàn)槭裁匆扒锖髥?wèn)斬”“鳴金收兵”為以不是“鳴銀收兵”為什么“冬吃蘿卜更吃姜，不用醫(yī)生開藥方”急救時(shí)為什么經(jīng)常要掐人中穴為什么人們常說(shuō)“男左女中”而非“男右女左”女人為什么比男人衰老得快第三章　中醫(yī)基本理論與《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》從“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”到中醫(yī)的整體思維觀念不治已病治未?。褐嗅t(yī)精髓中醫(yī)醫(yī)病的重要理念：調(diào)動(dòng)體內(nèi)最強(qiáng)大的自愈力中醫(yī)思維的關(guān)鍵點(diǎn)：同病異治，異病同治上古之人為何年過(guò)百歲而動(dòng)作不衰現(xiàn)代人謖直么要很容易生病人的生育能力是由什么決定的真人、至人、圣人和賢人的長(zhǎng)壽之道第四章　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的疾病理論從工人伐木想到的：正氣存內(nèi)，邪不可千易患何種病，要看自己的體質(zhì)屬哪種病從寒中來(lái)——身體需要溫暖的呵護(hù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》如何講解“五勞”和“七傷”健康長(zhǎng)壽之根本；法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)……第五章　像圣人一樣遵循四季養(yǎng)生之道第六章　經(jīng)絡(luò)是人體最好的醫(yī)藥第七章　做自己的“食醫(yī)”第八章　做仩精神內(nèi)守、恪淡虛無(wú)的圣人第九章　從蛛絲馬跡的變化發(fā)現(xiàn)疾病的可能下篇　《本草綱目》中的養(yǎng)生千金方第一章　走近《本草綱目》第二章　食物本草鞏固身體的先天之本第三章　吃吃喝喝帶來(lái)健康快樂(lè)第四章　春夏秋冬不一樣的養(yǎng)生食譜第五章　女人的美麗源自最簡(jiǎn)單的滋補(bǔ)第六章　男人的陽(yáng)剛之氣該怎么補(bǔ)第七章　把致病的因素——毒素排出體外第八章　修復(fù)后天之本，得了病找本草

章節(jié)摘錄

　　上篇 《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精要　　第一章　為什么要領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡(jiǎn)介　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》大約成書于2000年前的秦漢時(shí)期，據(jù)考證，是當(dāng)時(shí)醫(yī)家們總結(jié)了歷代以來(lái)的醫(yī)學(xué)理論與經(jīng)驗(yàn)編纂而成，托以“黃帝”名號(hào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》分為《素問(wèn)》與《靈樞》兩部分，每部分各81篇。它的誕生開創(chuàng)了中醫(yī)學(xué)在各個(gè)領(lǐng)域的理論基礎(chǔ)。到了今天，《黃帝內(nèi)經(jīng)》在中醫(yī)的臨床實(shí)踐上仍具有極為重要的影響。　　中國(guó)古代著名的大醫(yī)學(xué)家張仲景、華佗、孫思邈、李時(shí)珍等均受《黃帝內(nèi)經(jīng)》思想的熏陶和影響，無(wú)不對(duì)其刻苦研讀，深得其精髓，成為我國(guó)歷史上的一代名醫(yī)?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》是唯一一本以圣王命名的書　　圣王為什么重視醫(yī)學(xué)和生命學(xué)方面的書？實(shí)際上所謂圣王就是順從自己本性的人，就是我們所說(shuō)的生發(fā)、生長(zhǎng)、收斂、收藏的這種人。從另外一個(gè)角度說(shuō)，圣王通常是能夠掌控自己的人，不僅能夠掌控自己的身體，還可以掌控自己的欲望。要想真正成為一代圣王，不僅要掌控自己的欲望，同時(shí)對(duì)自己的身體要有一個(gè)非常深刻的認(rèn)知。如果能掌控自已的身體和欲望，又能使別人聽從自己，那么就可以由“人”而“王”?！　≌嬲玫睦碚撌呛茈y真正領(lǐng)悟的，所以要讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》是非常不容易的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》不僅是中國(guó)最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一，是中國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展史上影響最大的鴻篇巨制，同時(shí)它也是我國(guó)第一部關(guān)于生命的百科全書，它不像西醫(yī)書籍那樣總在解析生理、病理等專業(yè)詞匯，它還在幫助我們認(rèn)知日常事物中的玄妙智慧，比如東西南北、春夏秋冬等。學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》會(huì)讓人的靈魂得到升華，從而理解生命的真正意義。　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論思想基礎(chǔ)及精髓，在中華民族近兩千年繁衍生息的漫漫歷史長(zhǎng)河中，它的醫(yī)學(xué)主導(dǎo)作用及貢獻(xiàn)功不可沒(méi)。

編輯推薦

　　匯集兩部祖國(guó)醫(yī)學(xué)史扛鼎之作的智慧精華，覆蓋未病養(yǎng)生與祛病延年秘法的饕餮盛宴?！　≈挝床。饵S帝內(nèi)經(jīng)》在左，從本質(zhì)上洞悉養(yǎng)生精妙，治已病，《本草綱目》在右，在本草中汲取生命力量?！　○B(yǎng)生智慧出黃帝，中醫(yī)源頭是內(nèi)經(jīng)，以綱挈目辨本草，最雅最妙屬藥香。

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