幸福女人禪

前言

禪是女人幸福的密碼    禪是什么？禪是啟迪智慧的鑰匙，禪是女人幸福的密碼。    禪，來自梵語“禪那”，意思是打坐頓悟，啟迪智慧。相傳釋迦牟尼佛在靈山法會(huì)上，“佛陀拈花，迦葉微笑”，會(huì)心會(huì)意之間，誕生了禪。千年之后，菩提達(dá)摩來到中土，北登嵩岳，大乘佛法從此華夏生根發(fā)芽，普度眾生，禪作為開啟智慧的鑰匙不斷啟迪著華夏兒女。    在日常生活中，禪師們能從一草一木中參悟出哲機(jī)，讓執(zhí)迷不悟的人醍醐灌頂，豁然開朗，突然之間明白很多道理。這些道理看起來簡單，卻足以影響人的一生。    從前，有一位年輕的和尚，一心求佛，希望有朝一日能成佛。但他苦修多年，毫無進(jìn)展。    一天，他聽說深山有一座破舊的古廟，廟里的住持是一位得道的高僧。他打點(diǎn)行囊，跋山涉水，千辛萬苦地來到住持面前。    年輕和尚問：“請問，你得道之前做什么？”    住持平靜地回答說：“砍柴、擔(dān)水、做飯?！?   年輕和尚又問：“那得道之后，又做什么呢？”    住持還是平靜回答說：“砍柴、擔(dān)水、做飯?！?   年輕和尚心里有些好笑，繼續(xù)問道：“那何謂得道？”    住持依然不慌不忙地回答說：“我得道之前，砍柴時(shí)惦念著挑水，挑水時(shí)惦念著做飯，做飯時(shí)又想著砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯。這就是得道?！?   住持一語道破禪機(jī)，年輕和尚恍然大悟。    禪不是什么玄而又玄的東西，它是恣意生活的一種簡單姿態(tài)。通俗地說，就是做人要保持一顆平常心，該做什么就做什么，要盡力把它做好，不去想那些與它無關(guān)的事情?？巢?、擔(dān)水、做飯雖是簡單的事，卻包含著深刻的生活哲理，它告訴我們：做事要專心，要心無旁鶩。只有全身心地投入，才能獲得更好的回報(bào)。    客觀地說，禪不是智慧，但它能啟迪智慧，讓我們幡然悔悟，從追逐功名利祿中超脫，把自己從焦慮、緊張、彷徨、空虛、寂寞等情感折磨中解脫出來，走向從容、淡定。禪無處不在，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，比如在砍柴、擔(dān)水、做飯、吃喝拉撒、衣食住行等瑣事中都有禪的存在。只要你用心體悟，就能發(fā)現(xiàn)處處有禪機(jī)，一旦你觸動(dòng)了禪機(jī)，就打開了幸福之門，頓覺苦盡甘來，峰回路轉(zhuǎn)，豁然開朗，這就是禪的妙用。    現(xiàn)代社會(huì)，紛繁復(fù)雜、物欲橫流，處處充滿了誘惑、不安、焦躁、痛苦，高房價(jià)、高物價(jià)壓得很多人喘不過氣來，人們紛紛慨嘆：生不起、病不起、供不起、養(yǎng)不起、讀不起、住不起、吃不起、穿不起、行不起、死不起。男人活著不容易，女人活著更不容易，她們更容易感到勞累、無助、迷茫、缺乏幸福感，甚至不知道自己在為誰忙碌，為誰活著。很多事讓她們難以釋懷，苦苦掙扎，她們彷徨、苦悶，看到不希望，生活中感受不到陽光。    人生苦短，恍若白駒過隙，每個(gè)人都不應(yīng)該渾渾噩噩地在痛苦、焦慮、憂郁中度過一生。因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無二的，都是上天在這個(gè)世界留下的杰作，我們沒有理由不好好珍惜自己，幸福地度過一生。    其實(shí)，很多時(shí)候，我們之所以過得如此憂郁，如此痛苦，如此不堪重負(fù)，是因?yàn)槲覀儾辉阜畔隆Ｅ耸б?，成天抱怨，唉聲嘆氣，對戀愛、婚姻、家庭、生活、工作、事業(yè)沒有信心、失望甚至絕望，都是因?yàn)榉挪幌滤隆Ｋ齻兎挪幌氯耸篱g的諸多事情，比如放不下愛情、金錢、地位、時(shí)裝、容顏、年齡、孩子的學(xué)習(xí)成績……一路走來，遇到什么，就揀起來扛在肩上，導(dǎo)致自己肩上的東西越來越多，負(fù)荷越來越重，舉步維艱，如牛負(fù)重。其實(shí)，人生需要遺忘，需要放下。不要對已經(jīng)過去的事耿耿于懷，不要對無能為力的事刻骨銘心，過去的已經(jīng)過去，未來的可以懷著美好的心情去憧憬，更重要的是要過好當(dāng)下。女人必須要學(xué)會(huì)放下，放下了就可以上岸，就可以將無盡的煩惱拋諸腦后，就可以有高山流水般的清幽雅致，讓生活充滿詩意、情趣。只有放下一切不如意的、讓你煩心的事，你才能有一份好心情去珍惜現(xiàn)在，展開新的、充滿希望的旅程。    總之，放下即可獲得幸福，與幸福結(jié)伴而行；不愿放下，你將身陷煩惱和痛苦，與幸福背道而馳。這就是禪給我們的啟迪，它是女人打開幸福之門的密碼，開啟女人的心扉，釋放女人的愛、恨、情、愁，讓女人變得更加從容、淡定、自信，找回迷茫的自己，點(diǎn)燃希望的燈火，用陽光的心態(tài)和積極的行動(dòng)去詮釋生命的意義。    禪是女人的幸福密碼，是女人心靈休憩的港灣，是幸福航程的舵手，領(lǐng)悟了禪，女人就能在生活中隨處啟動(dòng)禪機(jī)，行進(jìn)在幸福的大道上。    本書源于禪理，基于女人的幸福生活，從感情、婚姻、生活、職場、修心、修性、處世等方面為女人破解幸福生活的密碼，讓女人與幸福結(jié)伴，內(nèi)心不再孤單、彷徨、憂愁、焦慮、失望、絕望，成為快樂、幸福的人。    愿天下所有的女人都幸?？鞓?！

內(nèi)容概要

快樂幸福地生活是女人們的權(quán)利，但上天給了女人太多的拖累！如何擺脫拖累，快樂幸福地生活，這是每個(gè)女人迫切希望解決的問題。
聰明的女人會(huì)利用自己的才智、學(xué)識(shí)、機(jī)緣、心性去編織自己的生活藍(lán)圖。對于她們來說，生活永遠(yuǎn)充滿七彩陽光。
本書《幸福女人禪：幸福的女人只要每天“靜修”一點(diǎn)點(diǎn)》將告訴所有的女人：快樂生活并不難，幸福生活很簡單！
《幸福女人禪：幸福的女人只要每天“靜修”一點(diǎn)點(diǎn)》由馬曉紅編著。

書籍目錄

第一篇  幸福女人情感禪：寵辱得失皆從容
  要“愛”，就清清爽爽地愛
  學(xué)會(huì)感恩地愛，默默地回報(bào)
  過度的愛是一種壓力
  沒有永遠(yuǎn)不受挫的愛和情
  因?yàn)榉挪婚_，才會(huì)纏繞成結(jié)
  感情的重負(fù)不要讓生命難以承受
  愛情試探是不公平的
  還他一份自由，給自己留條退路
  牽手相依偎，讓愛情細(xì)水長流
  情感應(yīng)放到哪里才能獲得幸福
第二篇  幸福女人婚姻禪：幸福彼岸就在腳下
  幸?；橐?，來源于瑣碎中的愛和發(fā)現(xiàn)愛
  愛的最高境界，是經(jīng)得起平淡的流年
  幸福的女人，從不把選擇權(quán)交給男人
  愛由心生，婚姻因?yàn)樾奶鬯詫捜?br />  幸?；橐隼锏呐耍刻於己魡咀约?br />  進(jìn)退有度，婚姻里的愛情之花常開不敗
  善待婚姻，幸福的婚姻不抱怨
  幸福婚姻，記住該記住的，忘記該忘記的
第三篇  幸福女人生活禪：如實(shí)生活，如是禪
  女人不要老得太快，卻總是頓悟得太遲
  活著不是為了生氣，是為了快樂活著
  真正美妙的生活，需要在愛中體味
  平和一點(diǎn)，就會(huì)活得比原來更真實(shí)、更快樂
  常懷歡喜心，是生命真正快樂的源泉
  心中有景，生活中才處處有風(fēng)景
  先苦后甜，善待生活中不完美的缺陷
  從酸甜苦辣中活出美滿幸福的人生
第四篇  幸福女人職場禪：在樂業(yè)中修身、修性
  女人也能一生專注，用心成就自己
  找到自己的軌跡，把它走出精彩來
  女人放棄自我，就會(huì)變得一無所有
  愿是希望，也是女人成功的起點(diǎn)
  確立，并緊緊抓住你的夢想
  工作痛苦往往是因?yàn)槟阕约哄e(cuò)了
  對生活充滿希望，才會(huì)更具信心
  從容淡定，獨(dú)立于自己的天地之間
  突破內(nèi)心障礙，不要被表面的困難嚇倒
  幸福是在最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)做最適當(dāng)?shù)氖?br />第五篇  幸福女人修心禪：把心放下，隨處安然
  有一顆不迷茫的心，人生才會(huì)不迷茫
  靜下來，與心靈深處真實(shí)的自我對話
  女人真正的強(qiáng)大，來源于內(nèi)心的強(qiáng)大
  放下，是女人得到幸福的絕妙方法
  唯有放下，女人在流逝的歲月才安然
  拋卻不切實(shí)際的妄想，讓自己輕松上路
  惜福當(dāng)下，不要為未來的不確定苦惱
  忘卻過去，便會(huì)擁有圓滿幸福的開始
第六篇  幸福女人修性禪：清澈無礙，真如自在
  靜坐思禪，方能自見本性里的清凈
  坐臥隨心，隨時(shí)關(guān)照自己的心念
  時(shí)常不忘修剪欲望，執(zhí)著是自縛的蠶繭
  在喧囂的塵世里，學(xué)會(huì)享受內(nèi)心的寧靜
  在紛繁的生活中，更要慰藉心靈的疲憊
  除去凡夫心的塵埃，試著顯現(xiàn)清澈佛心
  超越自我的身心，漸漸走上幸福之路
  清清楚楚的微笑，幸福地做自己的主人
第七篇  幸福女人處世禪：淡定從容，笑看花開花落
  用出世的精神處世，用人世的精神做事
  用平常之心，去觀塵世不平常之事
  人家是人家，每個(gè)人都是獨(dú)立的自己
  除卻內(nèi)心的絕望，再?zèng)]有真正的絕境
  學(xué)會(huì)彎下身子遷就，在彈性中提升自己
  包容一切，就能接受一切、得到一切
  微笑，是伸向別人內(nèi)心世界最短的道路
  多欣賞，少抱怨，幸福永遠(yuǎn)停留在身邊

章節(jié)摘錄

要“愛”，就清清爽爽地愛    有這樣一句俗話：吐了怕是一塊肉，吞了怕是一個(gè)骨頭。有些女人在戀愛時(shí)很容易產(chǎn)生這種心理，在與對方交往同時(shí)，又“騎驢找馬”，結(jié)果算計(jì)來算計(jì)去，終歸是一場空，葬送了原本到手的幸福。于是，她們哀嘆命運(yùn)對她不公，哀嘆世間沒有好男人。    一位女性朋友在戀愛時(shí)遇到了一個(gè)長得帥氣的小伙子，小伙子談吐幽默，有車有房，只是個(gè)人收入沒有達(dá)到她的期望值。對于這個(gè)男友，她想拒絕，又怕找不到更好的，想跟他一起度過此生，又覺得自己天生麗質(zhì)，嫁給這樣一個(gè)窩囊廢不值。于是，她一邊與這位男友交往，一邊不斷尋找著新的目標(biāo)，打算再找?guī)啄?，?shí)在找不著時(shí)，再嫁給這個(gè)男的。    當(dāng)然，男友也不是傻子，雖然看上了她，也很喜歡她，但對她那種含糊其辭、不專一的態(tài)度很反感。加上他的年齡已經(jīng)不小了，父母正急盼著抱孫子，催促他趕快結(jié)婚。他經(jīng)過幾次試探后，看出了她的心思，于是打定主意，以其人之道，還治其人之身，一面虛以委蛇，一面尋找真正對他心儀的女郎。    兩年后，男的職務(wù)升了，工資漲了，和一位心儀的漂亮女孩登記結(jié)婚了。此時(shí)，她才意識(shí)到自己失去了機(jī)會(huì)，前去質(zhì)問他為什么偷偷追別的女人，欺騙她，還跟別的女人結(jié)婚了。他回答她說：“我找對象的目的就是結(jié)婚，不是為了玩，我很在意這份感情，人生在世沒有多少愛可以胡來，我曾經(jīng)多次向你表示結(jié)婚，你一直不表態(tài)，一直在觀望，你的觀望就是我的失望，我沒有時(shí)間再等下去了！”    是的，在感情世界里，有些人有時(shí)間等，想通過時(shí)間去考驗(yàn)對方，以時(shí)間換空間，為自己贏得更大的回旋余地。但是，有些人是沒時(shí)間等的，尤其是男人，在遇到中意的女孩時(shí)，他們有耐心去追求對方，但是不會(huì)有足夠的耐心去等待一個(gè)猶豫不決、含糊其辭、模棱兩可、腳踏兩只船的女人。女人在對待感情問題時(shí)，遇到那些等不起的男人，含糊不表態(tài)意味著宣告感情結(jié)束。事實(shí)上，現(xiàn)代社會(huì)是個(gè)高節(jié)奏的社會(huì)，沒有多少男人會(huì)愿意將時(shí)間浪費(fèi)在一個(gè)沒深愛上的、模棱兩可的、有劈腿傾向的女人身上。    女人在遇到自己喜歡的男人時(shí)，雖說有必要保持矜持，但要愛就應(yīng)該爽爽快快地愛，要是不愛就應(yīng)該明白表露出來，似愛非愛，或存心劈腿，只能導(dǎo)致她們在毫無意義的挑選中悄然流逝青春，不知不覺失去抓住幸福的機(jī)會(huì)。相反，那些爽爽快快愛的人，遇到了所愛的人，會(huì)主動(dòng)出手，絕不放過機(jī)會(huì)。    在日本的禪宗公案中，有這樣一個(gè)經(jīng)典的愛情故事：    日本的江戶時(shí)代，社會(huì)上盛行藝妓。這種藝妓都是經(jīng)過精挑細(xì)選的聰明美麗的女子，從小經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練。她們精通琴棋書畫，知情識(shí)趣，專門從事與達(dá)官貴族往來的上層交際活動(dòng)，在社會(huì)上擁有較高的地位。她們中最優(yōu)秀的被稱為“大夫”，只有王侯將相才能與之交往。    當(dāng)時(shí)江戶最有名的是一位高尾大夫。她具有極大的權(quán)威，平時(shí)只接待那些諸侯或者富商，每次接待都要價(jià)十五兩黃金。有個(gè)名叫老久的染坊工匠，仰慕高尾大夫已久。但以他的身份地位，根本不可能與她交往，怎么辦呢？    后來，老久想出一個(gè)辦法。他花了三年時(shí)間省吃儉用，靠自己的辛勤勞動(dòng)賺了十五兩黃金，然后謊稱自己是從大阪來的一個(gè)富商，要求與高尾大夫交往，最后終于與朝思暮想的高尾大夫相會(huì)了。    臨別時(shí)，高尾大夫?qū)λf：“請?jiān)俟馀R?！币话闳硕紩?huì)說“我會(huì)再來”之類的話，但老久老老實(shí)實(shí)地回答說：“我得等三年之后才能再來一次……”    高尾大夫很是吃驚，再三追問之下，才得知這個(gè)小伙子為了見她一面，竟然埋頭苦干了三年，不由得非常感動(dòng)。  “等我滿了期限恢復(fù)自由的時(shí)候，我就嫁給你。為了表示守信，我把積攢的三百兩黃金交給你代為保管?！备呶矊暇谜f。    后來高尾大夫恢復(fù)了自由，她沒有食言，嫁給了老久。夫妻兩人同心協(xié)力，創(chuàng)立了全江戶最大的染坊。    老久為了與喜歡的女人見上一面，不惜三年省吃儉用攢錢。更為可貴的是，臨別時(shí)，他能將實(shí)際情況如實(shí)告訴高尾。這種癡心誠實(shí)的男人，正是高尾大夫認(rèn)為可以托付終身的男人，因此，她決定爽爽快快地愛下去，與他約定恢復(fù)自由后就嫁給他。果然，高尾大夫履行的承諾，兩人結(jié)為伉儷，一起白頭到老，成就了一番事業(yè)。    問世間情為何物，直教人生死相許，愛情的力量是強(qiáng)大的，它能不斷激發(fā)兩個(gè)生命個(gè)體的快樂，從相識(shí)到相戀到最終相伴。愛情是女人生命的一部分，幸福生活需要愛情去充實(shí)，女人遇到心愛的人時(shí)，要爽爽快快地愛，不要有劈腿的想法，否則會(huì)在猶疑之間錯(cuò)過所愛的人，上帝給人的選擇機(jī)會(huì)只有一次，錯(cuò)過了就不會(huì)再來1    P3-5

編輯推薦

馬曉紅編著的《幸福女人禪：幸福的女人只要每天“靜修”一點(diǎn)點(diǎn)》描述了幸福女人生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，從生活中來，到生活中去，圍繞生活中司空見慣的那些事展開，層層點(diǎn)撥，揭示出一個(gè)簡單的生活真理：幸福生活的秘訣就是不要對司空見慣的事習(xí)以為常，影響我們生活質(zhì)量的恰恰是這些事。而要讓自己幸福地生活，首先要讓自己快樂起來，要有一份云淡風(fēng)清的超然心境。

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