自制四季保健飲品300例

內(nèi)容概要

內(nèi) 容 提 要
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)講究“順應(yīng)四時(shí)，因時(shí)進(jìn)補(bǔ)”。本書(shū)以
此為指導(dǎo)原則，精選了300個(gè)飲品配方，依照氣候變化
與人體對(duì)水分、養(yǎng)分需求的相應(yīng)關(guān)系，科學(xué)編排為春燥
篇、夏暑篇、秋涼篇、冬寒篇、皆宜篇、養(yǎng)容篇、強(qiáng)身
篇、祛病篇8部分。品種涉及各類(lèi)奶制品、瓜果蔬菜
汁、汽水、可樂(lè)、保健茶、藥酒等12類(lèi)。
書(shū)中選取的配方，力求原料易得，制法簡(jiǎn)便易行，
適合家庭制作。對(duì)有藥用功能的配方，側(cè)重于藥理作用
及治療作用。
書(shū)后附有常見(jiàn)食物及中草藥藥性簡(jiǎn)介。

書(shū)籍目錄

目錄
序
一 春燥篇
1.兩米椰汁
2.津梨金棗汁
3.清補(bǔ)涼荸薺
4.雙雪杏汁
5.冰糖甘蔗汁
6.陳皮栗子湯
7.橘汁酸奶
8.杏仁茶
9.三枝茶
10.桑葉茶
11.杏酒
12.櫻桃酒
13.桑椹酒
14.草莓葡萄酒
15.干紅特飲
16.豆瓣牛奶
17.牛奶核桃酪
18.草莓果醬凍
19.桃子奶凍
20.檸檬凍
21.雪蛋凍
22.赤豆凍
23.杏仁奶凍
24.可可奶
25.冷香咖啡
26.香草冰淇淋咖啡
27.法式咖啡
28.土耳其咖啡
29.維也納咖啡
30.愛(ài)爾蘭咖啡
31.夏威夷冰咖啡
32.皇室咖啡
33.歐式咖啡
34.香菇露
二 夏暑篇
35.檸檬薄荷飲
36.西瓜菠蘿汁
37.草莓涼飲
38.菠蘿涼飲
39.獼猴桃汁
40.楊梅汁
41.杏仁奶豆腐
42.西瓜奶飲
43.冷咖啡牛奶
44.竹葉茶
45.防暑茶
46.淡鹽茶
47.清涼茶
48.枇把竹葉涼茶
49.麥冬茶
50.翠云茶
51.蘆根茶
52.李子酒
53.薄荷酒
54.泡沫啤酒
55.酸奶冰淇淋
56.草莓冰淇淋
57.菠蘿冰淇淋
58.葡萄冰淇淋
59.橘子凝乳
60.牛奶雪糕
61.可可雪糕
62.綠豆冰糕
63.奶油雪糕
64.意大利冰糕
65.橘子冰棍
66.酸梅冰棍
67.龍眼刨冰
68.水果刨冰
69.紅豆刨冰
70.鮮菠蘿刨冰
71.甜汽水
72.咸汽水
73.檸檬汽水
74.薄荷冰淇淋蘇打汽水
75.水果冰凍沙拉
76.冰可可汁
77.冰鎮(zhèn)牛奶咖啡
78.冰凍可可
79.三豆湯
三 秋涼篇
80.杞菊茶
81.青菊茶
82.陳皮茶
83.玉米須茶
84.豆衣茶
85.蘋(píng)果茶
86.菊花蒼耳夷花茶
87.批把酒
88.人參酒
89.山梔子酒
90.柚子酒
91.艾葉酒
92.菊酒
93.西瓜酒
94.淫羊藿酒
95.茜草酒
96.金銀花酒
97.蛋黃酒
98.蜜柑酒
99.蘋(píng)果酒
100.枸杞酒
101.葡萄汽酒
102.芒果酸奶
103.米酒奶
104.巧克力奶凍
105.蘋(píng)果奶凍
106.牛奶可可汁
107.火麻奶露
108.椰汁杏仁露
109.鹿筋花生湯
110.白蘭地蘋(píng)果汁
111.金橘蘋(píng)果汁
112.山楂蓮子汁
113.蓮子粥
114.菠菜汁
115.芋頭西米椰汁
116.冰糖棗泥
117.紅果凍
118.紅果奶凍
119.安布羅西亞凍
120.橘香米凍
121.果凍
122.多彩凍
123.蘋(píng)果奶飲
四 冬寒篇
124.杏仁木瓜汁
125.椰汁燉黑糯米
126.蜜棗黃耳汁
127.二圓銀耳汁
128.川貝燉雪梨
129.蜂蜜荔枝汁
130.川貝末蘋(píng)果汁
131.黑豆銀耳紅棗汁
132.三棗燉花旗參蜜汁
133.梨汁
134.姜汁奶
135.雙皮奶
136.橘餅銀耳湯
137.水果糖漿熱茶
138.菊花山楂茶
139.香桃茶
140.姜茶
141.玫瑰砂椒茶
142.牛奶熱茶
143.柑橘熱茶
144.羊芪糯米粥
145.菊花粥
146.烏豆大棗桂圓湯
147.大蒜羊肉湯
148.靈芝酒
149.人參地黃酒
150.菖蒲酒
五 皆宜篇
151.海帶茶
152.家釀孔曲酒
153.家釀江米酒
154.金橘酒
155.姜酒
156.天門(mén)冬酒
157.麥門(mén)冬酒
158.地黃酒
159.玫瑰可樂(lè)
160.人參可樂(lè)
161.山泉可樂(lè)
162.咖啡
163.咖啡牛奶
164.巧克力乳汁
165.奶酪
166.果仁奶酪
167.胡蘿卜酸奶果茶
168.酸奶果茶飲料
169.可可酸奶
170.果仁酸奶
171.巧克力酸奶
172.茶汁酸奶
173.獼猴桃酸奶
174.香蕉酸奶
175.蘋(píng)果酸奶
176.王漿花粉酸奶
177.綠豆酸奶
178.魔芋酸奶
179.雙歧桿菌酸奶
180.雞尾酒酸奶
181.玉米酸奶
182.咖啡酸奶
183.脫脂酸奶
184.酒味酸奶
185.高質(zhì)酸奶
186.獲苓酸奶
六 養(yǎng)容篇
187.紅棗綠豆汁
188.雙仁湯
189.金橘汁
190.蘿卜汁
191.番茄橘子汁
192.枇把黃瓜汁
193.柿子葉菠蘿汁
194.柿子葉葡萄柚汁
195.葡萄牛奶
196.葡萄梨汁
197.金橘蘋(píng)果汁
198.酸橘汁
199.李子汁
200.石榴汁
201.桃李爭(zhēng)春
202.橘子草莓汁
203.黃瓜汁
204.菠蘿西瓜汁
205.菠蘿果汁
206.甘藍(lán)葡萄汁
207.菠蘿蘋(píng)果汁
208.番茄甜瓜汁
209.番茄檸檬汁
210.草莓卷心菜汁
211.番茄蘋(píng)果汁
212.菠菜蘋(píng)果汁
213.木瓜牛奶汁
214.李子咖啡汁
215.蘋(píng)果豆?jié){汁
216.梨桃果汁
217.芹菜卷心菜香蕉汁
218.李子蛋黃奶汁
219.美容酸奶
220.鳳凰奶
221.梨味菠蘿汁
222.醋蛋汁
223.西洋梨汁
七 強(qiáng)身篇
224.草莓汁
225.荸薺檸檬汁
226.葡萄香蕉汁
227.葡萄汁
228.蘋(píng)果奶蜜汁
229.糖水蜜橘
230.水蜜桃酸奶
231.人參蓮肉湯
232.雪羹湯
233.雙耳湯
234.荷葉茶
235.香蕉茶
236.檸檬茶
237.姜棗茶
238.梅干紅茶
239.酸梅小豆湯
240.龍眼茶
241.蜂蜜涼茶
242.荸薺汁
243.菠蘿黃瓜汁
244.苤藍(lán)菠蘿蜜
245.苤藍(lán)梨汁
246.苤藍(lán)萵苣汁
247.多味芹菜汁
248.果味胡蘿卜汁
249.陳皮健脾湯
250.油菜汁
251.清熱莧菜汁
252.雙香汁
253.蒜姜飲料
254.消炎利膽茶
255.玉米茶
256.紅果汁
八 祛病篇
257.海帶綠豆汁
258.荸薺甘筍水
259.百合金橘汁
260.冬瓜蘋(píng)果汁
261.洋菜蜜棗水
262.香蕉橘子汁
263.綠豆抗暑湯
264.柿子汁
265.秋梨黑豆湯
266.羅漢果汁
267.冰糖山楂汁
268.百合黨參豬肺湯
269.黃芪雞汁
270.菊花山楂銀花茶
271.菊花決明枯草茶
272.香蕉奶果汁
273.櫻桃汁
274.蘋(píng)果汁
275.芒菱汁
276.葡萄鮮藕汁
277.葡萄姜蜜汁
278.龍眼番薯汁
279.紅棗薏米汁
280.鮮栗子汁
281.桑椹汁
282.楊桃汁
283.青梅汁
284.三鮮汁
285.三寶甜露
286.菠蘿蛋白汽水
287.百合半夏枇把葉湯
288.芹菜苦瓜汁
289.糖白菜汁
290.生姜汁
291.胡蘿卜金參汁
292.竹筍汁
293.馬齒莧汁
294.茭白湯
295.玉米須汁
296.冰糖蓮子湯
297.絲瓜汁
298.綠豆紅糖汁
299.蓮藕茶
300.柑橙清飲
附錄 常見(jiàn)食物及中草藥藥性簡(jiǎn)介

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