波拉· 斯賓塞育兒全書(shū)

內(nèi)容概要

這本指南當(dāng)然不只是來(lái)自于一個(gè)媽媽的經(jīng)歷；還集中了醫(yī)生，護(hù)士、分娩指導(dǎo)者、科學(xué)家和研究人員的觀點(diǎn)。重要的是，你將看到其他的準(zhǔn)父母。他們知道懷孕后宮底的大概高度和補(bǔ)充葉酸等知識(shí)。（你能夠從這里確定這些重要的內(nèi)容?。?br />作者試著按一個(gè)懷孕的女人的思維方式組織這本書(shū)（懷孕對(duì)本書(shū)的創(chuàng)作真的很有幫助）。每三個(gè)月的三月期被分開(kāi)描述，并深入地反映了早期、中期和末期懷孕的典型差別。每個(gè)三月期所包含的是一個(gè)懷孕女人的生活中所有的當(dāng)務(wù)之急：身體變化、情感變化、健康保健檢查、飲食、鍛煉、性行為、精神面貌、工作和“其他重要的事情”（例如布置嬰兒室和選擇一個(gè)兒科醫(yī)生）。分娩和一個(gè)新生兒的開(kāi)始的幾周理應(yīng)記入她們自己的歷史。
《波拉?斯賓塞育兒全書(shū)》涉及準(zhǔn)媽媽?xiě)言械胶⒆影偃盏恼麄€(gè)過(guò)程，并提供了這些方面最新的信息，包括：
●孩子是怎樣生長(zhǎng)的：孕期內(nèi)每三個(gè)月胎兒發(fā)育生長(zhǎng)變化?胎動(dòng)?早產(chǎn)
●檢查和測(cè)試：選擇保健醫(yī)生?所有的產(chǎn)前檢查?遺傳咨詢
●飲食和健康：忌食食物?鍛煉基本準(zhǔn)則?生產(chǎn)后的體形恢復(fù)
●特殊情況：多胎分娩?妊娠糖尿病?胎位異常：臀位
●大日子：整個(gè)產(chǎn)程的介紹?硬膜外麻醉前后?剖腹產(chǎn)
●新生兒護(hù)理：母乳喂養(yǎng)或奶瓶喂養(yǎng)?睡眠小常識(shí)?何時(shí)找醫(yī)生
在這神奇的9個(gè)月期間，你將發(fā)現(xiàn)自己從一個(gè)大腹便便一無(wú)所知的婦女，變成了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的母親。它也可能幫你把這漫長(zhǎng)陌生的旅程變成最好的，同時(shí)還有一個(gè)最快樂(lè)的結(jié)局。

書(shū)籍目錄

前言
簡(jiǎn)介
第一章 懷孕第一個(gè)三月期（從懷孕第一周到第十二周）
每周都行重大變化
體內(nèi)將發(fā)生什么變化
我懷孕了嗎／證實(shí)懷孕／預(yù)產(chǎn)期是什么時(shí)候／計(jì)算預(yù)產(chǎn)期／常見(jiàn)的疼痛和不適／避免感染／一覽表：什么時(shí)候叫醫(yī)生／一覽表：密切注意什么／媽媽對(duì)媽媽說(shuō)：“我怎樣戒煙”
思維有什么變化
互相矛盾的想法／媽媽對(duì)媽媽說(shuō)：“我擔(dān)心先前的流產(chǎn)影響日后懷孕”／好建議：發(fā)布消息／媽媽對(duì)媽媽說(shuō)：“順其自然吧”／使感覺(jué)良好的更多途徑
檢查和測(cè)試
選擇保健醫(yī)生／第一次檢查／懷孕第一個(gè)三月期的檢查／產(chǎn)前檢查的注意事項(xiàng)／一覽表：第一次看保健醫(yī)生需問(wèn)哪些問(wèn)題／好建設(shè)；從檢查中獲得有益幫助／遺傳咨詢／絨膜絨毛取樣或羊膜穿刺術(shù)
應(yīng)怎樣進(jìn)食
為什么這三個(gè)月很特殊／健康生活從現(xiàn)在開(kāi)始／體重能增加多少／如果一開(kāi)始就已超重／試試這些食譜
適合懷孕
為什么要處于良好的健康狀況／一覽表：對(duì)第一個(gè)三月期孕婦最有益及最有害的食物／解決“四個(gè)難題”／媽媽對(duì)媽媽說(shuō)：“吃素”／好建議：怎樣喝更多的水／媽媽對(duì)媽媽說(shuō)：“從一開(kāi)始我就超重”／對(duì)身體上的變化要有所預(yù)見(jiàn)／多少運(yùn)動(dòng)量合適／從現(xiàn)在培養(yǎng)好習(xí)慣／產(chǎn)前訓(xùn)練班／鍛煉評(píng)估／一覽表：誰(shuí)應(yīng)小心鍛煉
懷孕外觀
早期變化／不顯腰身的著裝技巧／好建議：買(mǎi)舒適的內(nèi)衣
如何過(guò)性生活
性欲的消失和找回／親密接觸／一覽表：什么時(shí)候需要克制
……
第二章 懷孕第二個(gè)三月期（從懷孕第十三周到第二十八周）
第三章 懷孕第三個(gè)三月期（從懷孕第二十九周到第四十周）
第四章 孩子的誕生（待產(chǎn)和分娩階段）
第五章 懷孕第四個(gè)三月期（身體恢復(fù)和新生兒護(hù)理）

圖書(shū)封面

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