最新版家庭醫(yī)療保健十萬個為什么

前言

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，人體健康由四個因素決定，其中，遺傳占15％、醫(yī)療條件占8％、社會環(huán)境占17％，而個人生活方式占到了60％，說明一個人健康的“金鑰匙”就掌握在自己手中。而不良的生活方式、行為習(xí)慣，又與醫(yī)藥衛(wèi)生知識的缺乏密切相關(guān)。例如，國外有個小女孩因親吻了病雞而患禽流感死亡；癮君子因共用注射針頭染上艾滋病而喪命。有人把這些人的死亡稱為“死于無知”，這樣的案例不勝枚舉。如果學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)常識，使相應(yīng)的人群深知自己“不良生活方式”、“不良行為習(xí)慣”的危險性，這些人群就會立即“剎車”，從而“撿回一條命”。醫(yī)學(xué)科普知識幫助人們建立起良好的生活方式和形成良好的行為習(xí)慣后，可以防止多種傳染性疾病和非傳染性疾?。òò┌Y、冠心病、精神因素所造成的疾?。┑陌l(fā)生，更可使人們在軀體上、精神上和社會關(guān)系上處于一種良好的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)科普系列叢書《現(xiàn)代家庭醫(yī)療保健十萬個為什么》（精華版）出版以來，以名醫(yī)薈萃、陣容強大，內(nèi)容全面、應(yīng)用廣泛，特色鮮明、注重實用，語言流暢、通俗易懂等顯著特點，深受廣大讀者的歡迎，也得到醫(yī)藥界和出版界專家的廣泛好評。這次改版，我們組織各學(xué)科專家做了以下修訂：1.重新修訂全書。由于醫(yī)藥學(xué)科的飛速發(fā)展，新的診斷、詒療標準和規(guī)范相繼出臺，原書個別內(nèi)容略顯過時，這次重新’予以修訂。

內(nèi)容概要

　　如果學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)常識，使相應(yīng)的人群深知自己“不良生活方式”、“不良行為習(xí)慣”的危險性，這些人群就會立即“剎車”，從而“撿回一條命”。醫(yī)學(xué)科普知識幫助人們建立起良好的生活方式和形成良好的行為習(xí)慣后，可以防止多種傳染性疾病和非傳染性疾?。òò┌Y、冠心病、精神因素所造成的疾病）的發(fā)生，更可使人們在軀體上、精神上和社會關(guān)系上處于一種良好的狀態(tài)。

書籍目錄

常見病療法1 黑芝麻有什么醫(yī)療保健作用?／12 為什么疾病恢復(fù)期的病人要多吃些粟米?／33 為什么綠豆能消暑解渴?／34 為什么說蓮子是補益佳品?／45 為什么花生能治病而霉變的花生不能食用?／46 為什么銀耳最宜老人體弱者進補?／57 為什么芹菜能夠降低血壓?／58 為什么說薺菜是野菜中的珍品?／69 為什么青少年適宜多吃莧菜?／610 為什么民間喜食馬齒莧?／711 為什么紫菜能防治甲狀腺腫大?／712 為什么海帶能治療缺碘所致的甲狀腺腫大?／813 為什么絲瓜適宜發(fā)熱病人食用?／814 為什么在炎熱的夏季人們喜食冬瓜?／915 為什么說南瓜有防止癌變的作用?／916 為什么苦瓜能輔助治療糖尿病?／1017 為什么呃逆病人要吃點白糖?／1018 為什么紅糖有益于心腦血管疾病的治療?／1119 為什么冰糖對患呼吸系統(tǒng)疾病的病人有益處?／1120 為什么蜂蜜適宜心臟病人食用?／1221 為什么喝茶對身體健康有益?／1222 為什么鹽可以用于防治疾病?／1323 為什么醋常用來調(diào)拌涼菜?／1324 為什么生姜能夠治療感冒?／1425 為什么大蔥有殺菌作用?／“26 為什么稱大蒜為癌癥的“克星”?／1527 為什么辣椒能促進食欲?／1628 為什么花椒能溫胃止嘔?／1629 為什么茴香善治胃病?／1730 為什么說牛肉的營養(yǎng)價值更高一些?／1731 為什么羊肉適合體質(zhì)虛寒者食用?／1832 為什么烏骨雞被人稱為大補之品?／1833 為什么說雞蛋是食療佳品?／1934 為什么說白菊是夏季飲用的佳品?／1935 為什么獼猴桃稱“果中之王”?／2036 為什么說杏子藥食兩用?／2037 桑葚為什么能治須發(fā)早白?／2138 為什么西瓜能夠解暑?／2139 為什么無花果能治便秘?／2240 為什么石榴皮能止腹瀉?／2241 為什么說柿子“美而益人”?／2342 為什么山楂能夠消食?／2443 為什么大棗的藥用價值極大?／2444 為什么說栗子為“腎之果”?／2545 為什么腦力勞動者應(yīng)多吃胡桃?／2546 為什么銀杏能治療咳嗽、氣喘?／2647 為什么老年人更宜食用香蕉?／2748 為什么龍眼適合失眠病人食用?／2749 為什么說橘子全身都是寶?／2850 為什么橄欖善治咽喉腫痛?／2851 為什么說枸杞子是養(yǎng)生保健佳品?／2952 為什么人們都喜歡嗑葵花籽?／2953 為什么說多吃玉米有益于大腦健康?／30糖尿病養(yǎng)生保健54 什么是糖尿病?／3155 什么是血糖?／3256 一天中血糖是怎樣變化的?／3257 糖尿病的癥狀／3258 為什么有些糖尿病病人沒有癥狀?／3459 糖尿病病人為什么會多尿、多飲、多食?／3460 糖尿病的類型／3561 為什么會得糖尿病?／3662 糖尿病會致命嗎?／3763 糖尿病可以根治嗎?／3864 微量血糖的自我檢測／3965 尿酮體的自我檢測／3966 糖尿病的治療／4067 扣醫(yī)治療糖尿病有何優(yōu)勢?／4168 為什么要控制飲食?／4269 飲食控制的原則／4370 為何糖尿病病人會出現(xiàn)餐前饑餓難忍?／4371 糖尿病病人如何有選擇地食用水果?／4472 每天補充多少蛋白質(zhì)比較合適?／4573 糖尿病病人喝什么最好?／4574 運動對糖尿病病人的治療作用／4675 如何掌握運動量?／4776 運動項目的選擇／4877 運動時機與時間／4878 運動時的注意事／4879 糖尿病的診斷標準／4980 常用口服藥物有哪些?／4981 如何選擇口服降糖藥?／5082 哪類糖尿病病人適合服用磺脲類藥物?／5183 哪類糖尿病病人適合服用雙胍類藥物?／5184 哪類糖尿病病人適合服用葡萄糖苷酶抑制劑?／5285 哪類糖尿病病人適合服用噻唑烷二酮類藥物?／5386 為什么要打胰島素?／5487 什么人需要打胰島素?／5488 胰島素治療的不良反應(yīng)有哪些?／5489 注射胰島素會不會成癮?／5590 具有降糖作用的中草藥有哪些?／5691 為什么糖尿病病人應(yīng)注意預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生?／5692 為什么糖尿病腎病的飲食應(yīng)有一些特殊要求?／5793 糖尿病低血糖如何預(yù)防?／5894 為什么糖尿病病人易出現(xiàn)陽痿?／5895 為什么糖尿病病人要慎妊娠?／5996 為什么老年人易患糖尿病?／5997 為什么糖尿病常合并有高血壓?／60高血壓養(yǎng)生保健98 什么是高血壓?／6199 什么是原發(fā)性高血壓?／61100 什么是繼發(fā)性高血壓?／62101 高血壓會導(dǎo)致什么損害?／62102 高血壓病人有哪些癥狀?／62103 如何選用降壓藥物?／63104 利尿劑降血壓有哪些特點?／63105 常用的利尿劑有哪些?／64106 服用利尿劑應(yīng)注意哪些問題?／64107 B受體阻滯劑有哪些特點?／64108 B受體阻滯劑有哪些常用藥物?／65……

章節(jié)摘錄

睡眠姿勢不外乎俯臥、仰臥、側(cè)臥這幾種。由于各人的習(xí)慣不同，有人喜歡側(cè)臥，有人喜歡仰臥等。有統(tǒng)計資料表明，在各種睡眠姿勢中，側(cè)臥占35％，仰臥占60％，余5％為俯臥。從睡眠衛(wèi)生的要求來說，以雙腿變屈朝右側(cè)臥的睡姿勢最合適。這樣，使全身肌肉松弛，有利于肌肉組織休息、消除疲勞，不會使心臟受壓，還可以幫助胃中食物朝十二指腸方向推進。從生理學(xué)觀點看，右側(cè)臥是比較科學(xué)的。右側(cè)臥時，右肺空氣吸人量占全肺的59％，右肺循環(huán)血量占全肺的68％（由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多）。而左側(cè)臥時，左肺的上述兩項指標相應(yīng)為38％和57％?？諝馕肓克及俜直扰c血流量所占百分比相比，右側(cè)臥時較為接近（相差9％），左側(cè)臥時相差較大（相差19％），而人體需要的氧經(jīng)氣體交換后是靠血液來運輸?shù)模纱丝从覀?cè)臥優(yōu)于左側(cè)臥。另外心臟位于胸腔內(nèi)左右兩肺之間而偏左，左側(cè)臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔(dān)，正常人側(cè)臥時以右側(cè)為合理。但側(cè)臥要注意睡的枕頭不宜太低，否則會使頸部感到不適。患有雙側(cè)肺結(jié)核的病人，不宜側(cè)臥，以仰臥為宜，如一側(cè)肺部有病變，側(cè)臥時要朝患側(cè)睡，以利病情恢復(fù)。

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