全身按摩治百病精華集

內(nèi)容概要

　　《全身按摩治百病精華集》講述了：全國詳盡的穴位介紹：全書配圖詳解頭面頸部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位近400個保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位標志一目了然，便于您掌握按摩訣竅。簡便實用的祛病按摩，收錄近百種常見病及日常保健的對癥按摩法，每個疾病下都列有針對此病癥的特效穴位、自我按摩方法、他人按摩方法、輔助治療等板塊，簡單、實用、便于操作。

作者簡介

　　耿瀟男，生活類圖書資深策劃人、撰稿人；北京瑞雅文化傳播有限公司執(zhí)行總監(jiān)兼總編。　　畢業(yè)于中央戲劇學院導演系。曾參編、參演、參導過多部舞臺劇、影視劇作品。長期專情于時尚生活潮流及紙媒事業(yè)的觀察研究，現(xiàn)致力于生活類圖書的策劃、撰稿。　　在流行時尚、服飾美容、營養(yǎng)美食、運動健身、親子孕育、建筑家居以及相關(guān)領(lǐng)域有著深入敏銳的觀察和獨到的見解?！　≡c海內(nèi)外多家知名建筑設(shè)計事務所、禮儀專家、名醫(yī)、名廚、營養(yǎng)專家、瑜伽導師、設(shè)計師、造型師、攝影師等行業(yè)精英成功合作、為讀者帶來高品質(zhì)的衣食住行資訊?！　∶詰傥淖趾蛨D像，愿將美妙的生活品位轉(zhuǎn)變?yōu)閳D書作品呈現(xiàn)給世人.為讀者做跨媒體導游。愿讀者每一天的生活都健康、科學、有趣、幸福而優(yōu)雅。

書籍目錄

　　第一章 認識自己的身體，學會按摩祛百病　　一、推拿按摩——代代相傳的養(yǎng)生祛病手法　　二、認識經(jīng)絡(luò)一承載和疏導人體健康的大街小巷　　三、認識穴位——天賜的隨身保健醫(yī)療隊　　四、從零開始學按摩——取穴找穴，一學就會　　五、按之有道——按摩的注意事項　　六、更要講究——按摩適應證與禁忌證　　　　第二章 必學的按摩手法及按摩前準備　　一、常規(guī)按摩手法　　二、按摩時的常用姿勢　　三、活用小道具自我按摩　　　　第三章 日常保健養(yǎng)生按摩操　　一、身體部位保健養(yǎng)生按摩操　　二、穴位按摩養(yǎng)生操　　三、一日三部曲養(yǎng)生按摩操　　四、循經(jīng)按摩養(yǎng)生操　　　　第四章 認識全身穴位　　一、頭面頸部穴位　　百會　　后頂　　強間　　風府　　承漿　　天突　　廉泉　　迎香　　禾髎　　扶突　　天鼎　　承泣　　四白　　巨髎　　地倉　　大迎　　頰車　　下關(guān)　　頭維　　人迎　　水突　　氣舍　　聽宮　　顴醪　　天容　　天窗　　攢竹　　睛明　　通天　　天柱　　絲竹空　　耳門　　角孫　　翳風　　瞳子髎　　聽會　　上關(guān)　　頷厭　　曲鬢　　頭竅陰　　完骨　　本神　　陽白　　頭臨泣　　風池　　太陽　　魚腰　　印堂　　二、耳穴　　耳穴定位專用詞解　　耳穴按摩方法　　耳部穴位及反射區(qū)　　眼　　扁桃體　　牙　　面頰　　舌　　頜　　外鼻　　內(nèi)鼻　　咽喉　　外耳　　口　　食道　　賁門　　胃　　十二指腸　　小腸　　大腸　　闌尾　　指　　腕　　肘　　肩　　鎖骨　　足跟　　趾　　踝　　膝　　髖　　坐骨神經(jīng)　　交感　　臀　　腹　　腰骶椎　　胸　　胸椎　　頸　　頸椎　　膀胱　　腎　　輸尿管　　胰膽　　肝　　艇中　　脾　　心　　氣管　　肺　　三焦　　內(nèi)分泌　　內(nèi)生殖器　　神門　　盆腔　　額　　顳　　枕　　三、胸腹鄯穴位　　膻中　　鳩尾　　巨闕　　中脘　　水分　　神闕　　陰交　　氣?！　￡P(guān)元　　中極　　曲骨　　中府　　缺盆　　氣戶　　膺窗　　乳中　　乳根　　不容　　梁門　　滑肉門　　天樞　　大巨　　水道　　氣沖　　天溪　　大包　　腹結(jié)　　沖門　　俞府　　或中　　神封　　肓俞　　通谷　　氣穴　　大赫　　天池　　日月　　期門　　五樞　　帶脈　　章門　　子宮　　四、腰背部穴位　　大椎　　陶道　　身柱　　神道　　靈臺　　至陽　　脊中　　命門　　腰陽關(guān)　　腰俞　　長強　　天宗　　附分　　魄戶　　膏盲　　神堂　　膈關(guān)　　大杼　　風門　　肺俞　　厥陰俞　　心俞　　督俞　　膈俞　　肝俞　　膽俞　　脾俞　　胃俞　　三焦俞　　腎俞　　志室　　氣海俞　　大腸俞　　關(guān)元俞　　小腸俞　　八髎　　膀胱俞　　中膂俞　　白環(huán)俞　　胞肓　　會陽　　曲垣　　肩外俞　　肩中俞　　肩貞　　定喘　　肩井　　上仙點　　五、上肢穴位　　云門　　俠白　　尺澤　　孔最　　列缺　　太淵　　臂臑　　肩髑　　曲池　　手三里　　溫溜　　陽溪　　二間　　三間　　合谷　　商陽　　極泉　　少海　　陰郄　　神門　　少府　　少沖　　陽谷　　腕骨　　后溪　　前谷　　少澤　　天泉　　曲澤　　郄門　　間使　　內(nèi)關(guān)　　大陵　　勞宮　　中沖　　天井　　三陽絡(luò)　　會宗　　支溝　　外關(guān)　　陽池　　中渚　　液門　　關(guān)沖　　落枕　　養(yǎng)老　　魚際　　少商　　頸項點　　腰點　　肩點　　胸點　　腰腿點　　升壓點　　呃逆點　　咳喘點　　牙痛點　　中魁　　四縫　　十宣　　命門　　大骨空　　小骨空　　八邪　　急救點　　眼點　　脊柱點　　坐骨點　　踝點　　咽喉點　　扁桃體點　　定驚點　　脾點　　三焦點　　胃腸點　　肝點　　肺點　　腹瀉點　　腎點　　后頭點　　偏頭點　　前頭點　　頭頂點　　止血點　　六、下肢穴位　　伏兔　　梁丘　　足三里　　上巨虛　　下巨虛　　豐隆　　條口　　居醪　　解溪　　沖陽　　內(nèi)庭　　厲兌　　環(huán)跳　　箕門　　血?！　￡幜耆　〉貦C　　三陰交　　公孫　　太白　　隱白　　承扶　　殷門　　委中　　委陽　　合陽　　承筋　　承山　　飛揚　　昆侖　　申脈　　京骨　　至陰　　陰谷　　筑賓　　復溜　　交信　　水泉　　太溪　　大鐘　　照?！　∮咳　★L市　　中瀆　　膝陽關(guān)　　陽陵泉　　陽交　　外丘　　光明　　懸鐘　　丘墟　　足臨泣　　足竅陰　　陰包　　陰廉　　曲泉　　中都　　蠡溝　　中封　　太沖　　行間　　大敦　　膝眼　　鶴頂　　百蟲窩　　闌尾　　八風　　氣端　　膽囊　　　　第五章 全身按摩治百病　　內(nèi)科常見病　　感冒　　哮喘　　慢性支氣管炎　　頭痛　　面神經(jīng)麻痹　　失眠　　暈車　　……　　　　參考文獻

章節(jié)摘錄

　　現(xiàn)在，在很多大、中型城市，按摩保健中心、足療中心、按摩學校等相繼開辦，而且越來越多的中國人認識到按摩的作用，常利用工作之余接受按摩治療。　　按摩的功效　　中醫(yī)認為，按摩具有平衡陰陽、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、溫經(jīng)散寒、消腫止痛、祛風除濕等作用，從而達到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。如果用現(xiàn)在科學理論來解釋按摩的具體作用，主要有：通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴液在血管、淋巴管及組織間的代謝過程，協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，提高機體的新陳代謝水平；按摩手法的機械刺激，將機械能轉(zhuǎn)化為熱能，提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，降低血液黏滯性，減少周圍血管阻力，減輕心臟負擔；具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用；能夠疏通經(jīng)絡(luò)，保持機體陰陽平衡；緩解肌肉緊張，促進關(guān)節(jié)靈活，消除身心疲勞?！　〖彝グ茨Φ膬?yōu)點　　家庭按摩是一種簡單易行的方法，還可以促進家人、朋友之間的交流和溝通。家庭按摩的優(yōu)點包括：　　操作簡單，學習容易雖然按摩需要掌握的知識較多，如取穴方法、常用穴位、按摩方法等，但是你只需要按照圖表說明，照書操作，按壓相應的身體穴位，就可以緩解或治愈一些病癥。

編輯推薦

　　《全身按摩治百病精華集》：感謝讀者選擇了優(yōu)秀的生活圖書，歡迎各領(lǐng)域?qū)＜?、作家、名醫(yī)、攝影師、寫手、畫師、模特……和我們聯(lián)系，加入我們的創(chuàng)作團隊，共同打造更多實用、科學、精美的生活書籍?！　≡谏铑悎D書出版策劃的道路上，我們一路前行，心中暗自期待您的鮮花與喝彩，當然，批駁與挑剔也會照單全收。與您同行，前方的路一定會越來越精彩……　　活到天年的健康秘密，就藏在您自己的身體里　　花點時間學會簡單有效的按摩術(shù)，為全家的健康加分　　認識自己的身體，學會按摩祛百病　　必學的按摩手法及按摩前準備　　日常保健養(yǎng)生按摩操　　認識全身穴位　　全身按摩治百病　　感謝讀者選擇了　　中國最具品質(zhì)的生活圖書　　由國內(nèi)頂級醫(yī)護專家＆專業(yè)資深的書業(yè)策劃團隊　　靜候每一個中國家庭的翻閱　　溫柔貼近你的生活　　集千年國醫(yī)智慧，為每一個中國女人量身訂做　　中國人世代相傳的長命保健真經(jīng)

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