做個情商高人脈廣的聰明女人

前言

當今社會，女人已經(jīng)不再是單純圍著丈夫、孩子和鍋臺轉(zhuǎn)的居家女人了，大多數(shù)女人都在社會上的某個崗位辛勞工作著，不僅要面對家庭的壓力，也要面對工作和社會的壓力，女人的擔子更重了。在這樣的情況下，女人怎樣才能夠從容自如地掌控自己的生活，在多變的環(huán)境和強大的壓力下，依然能夠生活得快樂幸福呢？答案就是：提高自己的情商和人際交往能力。    “情商”的概念是美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾-戈爾曼在1995年提出的。他認為“情商”是個體的重要生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生未來的關(guān)鍵的品質(zhì)因素。現(xiàn)代科學(xué)家也認為：100％的成功=80％的EQ+20％的IQ，所以說情商對女人很重要。    情商高的女人，可以很出色地管理自己的情緒，可以高效率地完成工作，她們有足夠的膽識去嘗試一切；她們有極強的自我感知能力，在困境中能夠自我激勵，勇往直前；她們的人際交往能力和對他人的認知能力都非常強大，這些能力使得她們能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，做事往往事半功倍。所以聰明的女人往往很注重提高自己的情商，她們知道要比別人活得更加幸福快樂，不是比智商，而是比情商，情商高的女人有把日子過得出色的能力。    另一方面，女人想要生活美滿順利，工作輕松愉快，除了需要良好的習慣、性格和專業(yè)知識之外，更主要地是需要有大量的人脈。人脈是一個人一生最大的財富，一個人能否成功，不在于你知道什么，而在于你認識誰。有人脈的女人遇到困難時不需要總是一個人扛著，會有許多愿意幫助她的朋友向她伸出援手，好的人脈可以使女人的生活更加自如，事業(yè)更快成功。    一個女人能否經(jīng)營好家庭、立足于社會，與她所經(jīng)營的人脈關(guān)系網(wǎng)有密切的關(guān)系，正如成功學(xué)家戴爾·卡耐基所說：“人脈是人一生中最大的財富，有人脈就有力量，有人脈就有競爭力。人脈就是你的財脈，你的成功人生就贏在人脈中?！苯?jīng)營好自己的人脈，可以為女人贏得再多一次的扭轉(zhuǎn)命運的機會。    本書是一本為廣大熱愛生活的女性提供的智慧讀本，情商高人脈廣的女人足以比高智商的女人過得更加從容幸福。本書上篇“做情商高的女人”從女人的自我認知情商、形象禮儀情商、快樂情商、逆境情商、職場情商、婚戀情商等多個方面，結(jié)合現(xiàn)實生活中成功女性和幸福女性的真實故事，多角度、全方位地告訴女人，如何利用情商的力量。下篇“做人脈廣的女人”從良好性格、修煉自我、搭建人脈、維護人脈等方面向讀者闡明如何處理人際關(guān)系以及如何擴展人脈的技巧。希望這些內(nèi)容能夠讓讀者朋友從中有所領(lǐng)悟，贏得愛情、家庭、人脈、事業(yè)的大豐收！    編著者    2012年3月

內(nèi)容概要

　　聰明女人要想在社會上站穩(wěn)腳跟，就要善用自己的高情商和人脈優(yōu)勢。情商是一個女人支配自己行為舉止的關(guān)鍵，高情商的女人懂得發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，懂得讓自己的生活更加愜意。女人的人脈關(guān)系決定女人的生活和事業(yè)的走向，人脈資源豐富的女人會有更多的成功機遇?！　　蹲鰝€情商高人脈廣的聰明女人》從女性的角度出發(fā)，分為上下兩篇，站在女人的立場教會女人提升情商、拓展人脈。溫柔的筆觸，翔實的案例，讓女人猶如同閨蜜聊天般的親切自然。上篇闡釋情商的內(nèi)涵，從職場情商、家庭情商等多角度進行解析，告訴女性朋友情商高才會更靠近幸福。下篇教你用好方法構(gòu)建人脈、用好性拓寬人脈、用好心態(tài)維護人脈，成為大受歡迎的人。

作者簡介

胡坤，女，暢銷書作家，心理學(xué)碩士，對女性心理有獨特見解。著有《玩的就是心理：人際關(guān)系背后的心理策略》、《做一個有心計懂心理會處世的聰明女人》、《媽媽送給青春期女兒的枕邊書》等多部作品。

書籍目錄

上篇做情商高的女人 第1章高情商的女人有好命 情商究竟有什么用 情商是女人獲得幸福的最重要的動力 擁有高情商的女人更容易成功 高情商的女人能讓家庭生活幸福甜蜜 學(xué)會用訓(xùn)練來提高情商指數(shù) 情商高的女人有把劣勢轉(zhuǎn)換為優(yōu)勢的本領(lǐng) 第2章自我認知情商，了解自己才能提升魅力 心上的負荷要減輕 疼愛自己，讓心旅旅行 自我激勵，苦難是人生常態(tài) 做積極的自我暗示，別讓自己活得太累 朝前看，和往事干杯 快樂地釋放自己，享受每一天 善待自己是快樂的起點 凡事從好處想 不要為小事煩惱 第3章形象禮儀情商，外貌姣好氣質(zhì)得體 沒有丑女人，只有懶女人 深諳服飾搭配之道，穿出自己的風格 化個淡妝，讓每天的心情靚麗起來 修煉得體的禮儀，塑造優(yōu)雅氣質(zhì) 提前抗老，不老美女就是你 慢一點兒，快樂一點兒 美胸殺手，時刻提防 健康飲食小竅門 第4章快樂情商，管理情緒享受美妙生活 自信——女人快樂第一步 擺脫情緒化，用包容之心拯救自己的快樂 讓關(guān)懷沁入人心，散發(fā)愛的芬芳 少一點兒比較，體味屬于自己的小幸福 有舍才有得，平淡才是真生活 貪心不足蛇吞象，豁達睿智好情商 一山還有一山高，知足常樂活出質(zhì)量 取舍有道，豐富生命的智慧 澆滅心中的執(zhí)念，擁有純凈的愉悅 第5章逆境情商，撥開陰霾放飛希望 走出陰霾，做有勇氣的女人 鼓足勇氣，磨難中綻放生機 逆境洗禮，勇往直前破繭化蝶 學(xué)會放棄也是一種美 樂觀積極是高情商女人的必備心理 轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會生活的超凡智慧 別害怕，恐懼不過是紙老虎 把握生活主旋律，處理意外有能力 不是努力就會成功，但別輕易放棄 看清逆境，揚起生命的風帆 第6章職場情商，女人擁有好人緣和領(lǐng)導(dǎo)力 自信工作，培養(yǎng)好的開端 好心情為你加分 成為開心果，好人緣天天有 用堅韌之心成為職場無敵戰(zhàn)士 恩威并重，掌握批評下屬的分寸 上司的心思你別猜 親和力，必備的溝通態(tài)度 換位思考，彼此關(guān)系更加和諧 規(guī)避語言忌諱，處處受人歡迎 第7章婚戀家庭情商，女人就要溫馨蜜意的生活 幸福女人，心創(chuàng)造 快樂的心態(tài)，快樂的婚姻 志同道合，穩(wěn)定一生 自己做主，筑起溫暖的愛巢 智慧地培養(yǎng)老公，好婚姻的奧秘 調(diào)整心態(tài)也是一門戀愛絕技 為了愛，多擔待 婚姻不是愛情的墳?zāi)?神秘感是最好的愛情潤滑劑 高山流水遇知音，用欣賞體會愛情  下篇做人脈廣的女人 第8章良好性格，女人走遍天下的必殺絕技 好性格，好女人 謙遜女人，四海之內(nèi)皆朋友 隨和女人，處處都有朋友撐腰 心急吃不了熱豆腐，耐心澆灌最重要 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會與不同的人相處──包容型性格 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會與不同的人相處──耿直型性格 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會與不同的人相處──自信型性格 玩轉(zhuǎn)性格，學(xué)會與不同的人相處──豪爽型性格 第9章女人修煉自我，才能更好地拓展人脈 做最會說話的女人 恭維討巧最惹人喜歡 沉默是金，字斟句酌 恰當做人，把握時機是智慧 言而有信，表里一致是品質(zhì) 退一步說話，留有余地 謹慎有度，拿捏說話的分寸 儀態(tài)方萬，如何說話是藝術(shù) 邏輯思維，自有妙趣橫生的魅力 用心說話，紛繁中演繹真誠 第10章搭建人脈網(wǎng)的方法 第一印象，好人緣的開始 溝通交流，構(gòu)建友好人際網(wǎng) 女人人緣旺法則 建立良好的互動，事半功倍 成為受歡迎女人的必備智慧 別以為自己了不起 提高熱情，讓自己更出色 說服他人，展現(xiàn)敏銳觀察力 提升說話能力，增加好印象 第11章悉心維護，讓人脈網(wǎng)更加穩(wěn)固可靠 贈人玫瑰，手有余香 做自己愿意做的事 重視行動遠比語言更有用 退一步風平浪靜，忍一時海闊天空 放寬心，別拿別人的過失來懲罰自己 推銷自己，善抬身價 成功之道，適者生存 善借者贏，實現(xiàn)成功有捷徑 凡事有度，適可而止 參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   心上的負荷要減輕 在現(xiàn)代社會與職場中，越來越多的女人擔當了重任，在她們生活空間逐步擴展的同時，所承受的壓力也越來越大。除了事業(yè)上的重擔，還有一副沉甸甸的家庭重擔在等著她們，面對如此現(xiàn)狀，女人們難免覺得壓力重重，身心疲憊。女人在面對壓力的時候，要能找到緩解壓力的途徑，同時，懂得消除壓力，明確自己生活的重心，讓自己過得輕松自在。 工作和生活當然不可能事事如意，難免會遇到你不喜歡的工作，覺得做起來沒意思、不熱愛、壓力大，從而影響情緒。這時，請不要隨便放棄，不妨嘗試著換種心態(tài)，換種處事形式和思考方法，或許，你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自己，而改變初衷呢！ “壓力”重重之下，女人需要尋找機會來釋放自己，減輕沉重的生活和工作的壓力，努力在點滴生活中培養(yǎng)自己的樂天派性格，留意周遭各種各樣的快樂元素，盡量給自己減壓。你可以在工作和家庭中為自己設(shè)定合理的目標及節(jié)奏，在一段時間內(nèi)完成某項工作或使家庭生活達到某種水平，這就值得你欣慰不已了。 周萍從小就是一個文靜的女孩。大學(xué)畢業(yè)后，她回家做了中學(xué)老師，因?qū)W生們難以管教，不久，她便不愿意繼續(xù)從事教育工作了。正巧，她朋友公司缺一名銷售助理，周萍就接手了這個新職位?？嘤跊]有工作經(jīng)驗，又缺乏對工作的興趣，周萍最初階段做得非常辛苦，一向自視能力很高的她第一次談業(yè)務(wù)就遭到客戶的拒絕，被拒后的沮喪讓她倍感委屈，壓力很大，并打算退卻，但不服輸?shù)膫€性還是讓周萍堅持下來了。她先不斷調(diào)整自己的工作狀態(tài)，與前輩交流工作經(jīng)驗，改變自己的工作心態(tài)，在她堅持不懈的努力下，終于贏得了自己的第一個客戶。有了良好的開始，周萍對以后的工作越發(fā)有信心了。一段時間下來，她發(fā)現(xiàn)自己變了，曾經(jīng)并不善于交際的自己，現(xiàn)在居然能和客戶拉家常、閑聊，而且還以特有的親和力博得許多客戶的好評。當她越來越起勁地做這些事的時候，她明顯地感到自己的心態(tài)變了，變得主動起來，壓力也小了不少，她明白自己已經(jīng)喜歡上了這份工作。短短一年后，周萍成了讓人刮目相看的銷售人才。 周萍一開始也沒有做自己喜歡的事情，但她沒有怨天尤人，悶悶不樂，而是接受現(xiàn)實，及時調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己盡快融人工作，培養(yǎng)自己對工作的興趣，為自己減壓。 現(xiàn)實中很多女人都無法如愿以償?shù)貜氖伦约豪硐氲墓ぷ?，因此，難免會造成心理和情緒上的困擾，感覺壓力重重。由于職場競爭壓力的Et益加大，女人們在照顧家庭的同時，還想追求上進，能獨當一面，不被日新月異發(fā)展的社會淘汰，成為一個成功的職業(yè)女性。 種種狀況下，女人的壓力可想而知，如若不能為自己減壓，就很容易造成心理疾病。 湘湘是一家外貿(mào)公司的職工，最近她工作起來覺得非常緊張，因為她聽說了“個別員工可能被辭退，因為公司要壓縮開支并整合部門”的傳言。湘湘生怕自己出錯，遭到辭退，影響家里的日常生活，為此只能更加努力工作。公司安排她給客戶郵寄資料，她總是擔心丟失，本來已經(jīng)把資料完整地裝進信封，但是她仍然反復(fù)檢查多次，寄出后還擔心客戶能否收到。公司安排湘湘通知同事開會時，她本來已經(jīng)通知全體同事，由于擔心忘記通知某一位同事，她有時連續(xù)多次通知一位同事，這為她帶來不少煩惱，同事們甚至質(zhì)疑她的工作能力，這更讓她覺得壓力重重，還出現(xiàn)了失眠、煩躁等癥狀，對她的正常工作造成相當?shù)挠绊憽?無奈之下，她去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，工作中的焦慮情緒讓她壓力過大，患上輕微的強迫癥。

媒體關(guān)注與評論

在任何領(lǐng)域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上，情商比智商重要幾倍?！铋_復(fù)    建立人脈關(guān)系就是一個挖井的過程，付出的是一點點汗水，得到的是源源不斷的財富?！S·麥凱

編輯推薦

《做個情商高人脈廣的聰明女人》編輯推薦：聰明的女人會合理利用自己的高情商，讓自己的生活過得更加愜意；聰明的女人會精心編排自己的人脈網(wǎng)，讓自己的生活處處有貴人相助。

名人推薦

在任何領(lǐng)域，情商的重要性都是智商的兩倍；在成功的層面上，情商比智商重要幾倍。 ——李開復(fù) 建立人脈關(guān)系就是一個挖井的過程，付出的是一點點汗水，得到的是源源不斷的財富。 ——哈維·麥凱

圖書封面

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