孕產(chǎn)無(wú)憂

內(nèi)容概要

　　從孕前、孕中、產(chǎn)后等不同時(shí)期，對(duì)孕婦予以生活和醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，包括飲食、營(yíng)養(yǎng)、起居、醫(yī)學(xué)知識(shí)等?！对挟a(chǎn)無(wú)憂》內(nèi)容豐富，語(yǔ)言淺顯易懂，是準(zhǔn)父母必讀的工具書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一章孕之未雨綢繆
　一、對(duì)準(zhǔn)備懷孕者的建議
　二、準(zhǔn)備懷孕需要做的檢查
　三、為了懷孕，飲食上需要注意的事項(xiàng)
　四、肥胖對(duì)懷孕的影響　
　五、認(rèn)識(shí)不孕和影響懷孕的因素
　六、不宜生育的情況　
第二章孕之初體驗(yàn)
　一、我是否真的懷孕
　二、預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算
　三、孕期的劃分
　四、孕期檢查和篩查的目的　
　五、孕期常規(guī)檢查、篩查和診斷學(xué)檢查
　六、孕期B超檢查
　七、孕期準(zhǔn)爸爸的任務(wù)
第三章孕之處變不驚
第四章孕之防患未然
第五章孕之應(yīng)知應(yīng)會(huì)
第六章孕之衣食住行
第七章孕之有備無(wú)息
第八章產(chǎn)之隨遇而安
第九章產(chǎn)后之飲食起居
第十章產(chǎn)后之身心調(diào)整
第十一章產(chǎn)后之初為人母
第十二章產(chǎn)后之哺乳
第十三章產(chǎn)后之父母必知

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   六、孕期心理的變化 對(duì)懷孕的女性來(lái)說(shuō)，好“孕”一到，除了孕育新生的喜悅外，生理和心理都會(huì)隨之產(chǎn)生變化。懷孕后，隨著寶寶生長(zhǎng)，女性在生理上會(huì)產(chǎn)生許多變化。懷孕使你從女人變成了孕婦，這期間身體上的巨大變化，會(huì)使你的情緒產(chǎn)生波動(dòng)，這不僅僅是因?yàn)橛幸粋€(gè)小生命孕育在你的腹中，更重要的是使你懂得了做女人的艱難與驕傲，以及做孕婦的辛苦與喜悅。 每位女性的妊娠生理過(guò)程是相同的，但是心理變化卻不盡然。在妊娠的不同階段，你會(huì)有不同的感覺(jué)：有時(shí)興奮，有時(shí)平靜，有時(shí)積極，有時(shí)消沉。出現(xiàn)這些感覺(jué)很自然，因?yàn)榧幢闶钦５娜焉?，孕婦也同樣會(huì)產(chǎn)生一些疑慮和恐懼，因?yàn)檫@時(shí)身體的變化已經(jīng)處在自己無(wú)法控制的范圍中。此時(shí)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)懷孕，調(diào)整心態(tài)，平和面對(duì)未來(lái)的一切。懷孕是一個(gè)女性從幼稚走向成熟的重要標(biāo)志，它意味著母親生涯的開(kāi)始，未來(lái)的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪。 我們應(yīng)放松自己的情緒，盡量以一種平和寬容的態(tài)度對(duì)待生活中的一切消極因素。多去聆聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，閱讀幽默的書(shū)刊，呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風(fēng)景，保持穩(wěn)定的心理、輕松愉快的情緒。要知道，保持樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)，是孕婦和寶寶身心健康的前提?，F(xiàn)代研究表明，孕婦情緒波動(dòng)，可引起體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增多，而腎上腺皮質(zhì)激素有明顯的阻撓胚胎某些組織聯(lián)合的作用，引起唇裂、腭裂等畸形。 在妊娠期，孕婦如果長(zhǎng)期處于緊張、恐懼、憂傷、煩躁等消極的情緒狀態(tài)中，會(huì)引起循環(huán)紊亂，發(fā)生子宮出血或胚胎早期剝離、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等情況，孕婦的心理健康與優(yōu)生密切相關(guān)。因此，丈夫和家庭中的其他成員，都應(yīng)給予孕婦更多的體貼和關(guān)懷，盡量使孕婦的心情愉快安穩(wěn)，舒暢樂(lè)觀，避免不良刺激引起孕婦的情緒波動(dòng)。懷孕之后對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)應(yīng)該保持良好的心情。因?yàn)槟赣H高興，你的孩子可以潛在地感受到，相反，如果母親在孕期經(jīng)常的緊張、恐懼、焦慮或郁悶的話，人體可以通過(guò)內(nèi)分泌軸，把這些不良的因素傳遞給你的寶寶，使你的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，另外對(duì)寶寶的氣質(zhì)也會(huì)有影響。 您需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)體形變化、體重增加、發(fā)色改變。在妊娠期間，您沒(méi)太多閑工夫注意身材，您對(duì)自己龐大的身軀感到陌生，您可能會(huì)擔(dān)心自己肥胖，變得沒(méi)有吸引力，害怕產(chǎn)后無(wú)法恢復(fù)窈窕身材。世界上，大多數(shù)文化都視孕婦為最美麗的女人。與其對(duì)身體感到失望，不如換個(gè)角度看看，把圓潤(rùn)視為人體生育力的光輝，為自己孕育下一代的能力及體形感到自豪。懷孕可說(shuō)是重新評(píng)估、調(diào)整變化、擔(dān)心、恐懼的過(guò)程。最重要的心理建設(shè)就是接受懷孕這個(gè)事實(shí)。

圖書(shū)封面

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