誰(shuí)偷走了你的快樂(lè)

內(nèi)容概要

　　一杯咖啡，一縷陽(yáng)光，一本好書(shū)，一份閑情。淡淡清香，柔柔音樂(lè)，輕輕撫慰，心靈地帶，放牧靈魂，耕耘智慧。幸福、安寧、快樂(lè)、愉悅，用心去慢慢品味……一種閱讀生命的享受，在書(shū)香里跳躍。智慧，從這里升起，猶如一盞航燈，幫助你了解心靈萬(wàn)象，引領(lǐng)你繞開(kāi)重重暗礁，也為你梳理放飛心靈后疲憊的翅膀！“心靈咖啡”，直指心靈的內(nèi)容，為你梳理過(guò)去，指導(dǎo)現(xiàn)在，昭示未來(lái)。

書(shū)籍目錄

第一篇 你為什么不快樂(lè)／l  只想快樂(lè)一點(diǎn)點(diǎn)／1  財(cái)富并不等于幸福／3  讓自己度過(guò)幸福和快樂(lè)的一生／5  有貪欲永遠(yuǎn)沒(méi)有快樂(lè)／6  不要為享樂(lè)設(shè)定條件／8  需求越少，快樂(lè)越多／1l  幽默是快樂(lè)的催化劑／13  快不快樂(lè)只有自己知道／15  找到自己快樂(lè)的源泉／16  為什么要過(guò)得比別人好／19  你有什么理由不快樂(lè)／21  不要"有條件"地快樂(lè)／22  快樂(lè)箴言／24  快樂(lè)因人而異／25  幸?？鞓?lè)在心中／26  保持快樂(lè)更快樂(lè)／28  快樂(lè)是發(fā)自內(nèi)心的喜悅／29  不要為了工作而工作／30  生活是快樂(lè)組成的一連串樂(lè)符／31  快樂(lè)就是享樂(lè)要快一點(diǎn)／33  坦然接受的拉琴人／34  用好你的選擇權(quán)／35  清理自己的頭腦／37  不要讓習(xí)慣支配自己／39  成不了富翁一樣可以快樂(lè)／41    第二篇 別讓小事煩了你的心／45  不要活在明天／45  止辯莫若不辯／47  讓心態(tài)"活"起來(lái)／50  承認(rèn)自己也會(huì)錯(cuò)／52  缺陷是成功的信息／54  管理自己的生氣／55  心不老就永遠(yuǎn)不會(huì)老／57  苦樂(lè)全憑個(gè)人感覺(jué)／59  懂得跟自己對(duì)話／61  懂得享受悠閑／62  幽默是生活的好方法／64  杞人憂天改變不了什么／65  有權(quán)利相信自己／66  刺猬被誰(shuí)出賣了／67  自尋煩惱自傷害／69  能控制的是自己的態(tài)度／72  幸運(yùn)與不幸是均衡的／74  失敗也可成就一個(gè)人／76  堅(jiān)持走自己的路／77  患得患失只會(huì)失／78  做不好小事怎能做大事／79  把握生命的每分鐘／81  不要總是挑毛病／82  找到你生命中的鵝卵石／84    第三篇 對(duì)生活敞開(kāi)心扉／87  逆境不會(huì)使你貶值／87  擁有一顆感恩的心／90  生死是人生必經(jīng)旅程／92  世界屬于擁有快樂(lè)的人／93  生活缺少的是發(fā)現(xiàn)／94  會(huì)生活就要會(huì)娛樂(lè)／97  逃避現(xiàn)時(shí)就是逃避幸福／98  生活需要一份從容／100  生活就是接受現(xiàn)實(shí)／102  工作是快樂(lè)之本／104  生活是要享受的／105  草根性的生活／107  不要自貶身價(jià)／109  人有選擇生活的自由／110  失誤也是一種創(chuàng)新途徑／111  一切都可以重新開(kāi)始／114  突破禁忌發(fā)現(xiàn)新機(jī)遇／115  走出人生的舒服區(qū)／117  過(guò)好生活是一種素質(zhì)／118    第四篇 幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單／121  心存感激就會(huì)快樂(lè)／121  幸福是爭(zhēng)取來(lái)的／124  做自己愛(ài)做的事／125  興趣就是你的快樂(lè)／128  幸福是可以儲(chǔ)蓄的／131  給自己一點(diǎn)時(shí)間／133  要求越少越會(huì)幸福／134  有一顆品味幸福的心／136  幸福是一種主觀感悟／137  永不滿足才會(huì)改變現(xiàn)狀／139  認(rèn)清自己的價(jià)值觀／141  找到自己的音符／143  幸福就在心中／145  開(kāi)除失敗先生／146  調(diào)整你待人的態(tài)度／148  找到自己的目標(biāo)／15l  更好的人生／152  提醒自己注意幸福／153  可以得到的更多／158  凡事須求性情所近／159    第五篇 生命需要忍耐／163  人生就是一堆瑣事／163  失敗就是可喜的收獲／166  有些事是抵抗不了的／168  有希望就不會(huì)倒下／170  沒(méi)有克服不了的難題／17l  善于適應(yīng)環(huán)境／173  培養(yǎng)豁達(dá)的性格／175  恒心可以創(chuàng)造奇跡／176  有耐心的人無(wú)往不勝／178  幸運(yùn)是成功到來(lái)那一分／180  自己為自己"加油"／182  你也可以成為創(chuàng)造者／183  有希望的人永遠(yuǎn)是勝利者／185  勇者才能成就大事／186  強(qiáng)者的字典里沒(méi)有"怕"字／188  找一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)／190  要有再試一次的勇氣／192  要做就做最好／194  從失敗中獲益／195  關(guān)鍵是怎么去做／198  毅力是成功的惟一砝碼／199  積累才能比積累財(cái)富更重要／200  不知道什么叫挫折／201  正視你自己／203  沒(méi)有借口／204    第六篇 好心情，好人生／207  快樂(lè)是自己的事／207  容貌可以影響收入／209  心態(tài)決定自己／2ll  豁達(dá)是快樂(lè)人生的奧秘／213  花開(kāi)是為了燦爛／215  快樂(lè)可以改變命運(yùn)／217  折翅的天使／219  好脾氣好人生／22l  錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，不要錯(cuò)過(guò)月亮／224  快樂(lè)的人健康長(zhǎng)壽／226  向前看人生更美好／227  裝出好心情／229  找回自己的好心情／231  好心態(tài)帶來(lái)好運(yùn)／232  為自己的心底播下"好種子"／235  每個(gè)問(wèn)題都有兩面性／237  控制好心態(tài)的開(kāi)關(guān)／238  肯定自我已成功了一半／239  用快樂(lè)驅(qū)除心室的陰影／240  笑出好人生／243  快樂(lè)的生命源于快樂(lè)的思想／244  誰(shuí)都有情緒的低谷／246    第七篇 多給自己點(diǎn)愛(ài)心／249  不讓自己生活在否定中／249  找一個(gè)遠(yuǎn)離痛苦的理由／25l  丟掉漂亮恐懼／253  娛樂(lè)生活不是放蕩人生／256  累人先累心／258  心靈是身體的建筑師／260  守住自己的陽(yáng)光／262  心態(tài)是可以培養(yǎng)的／263  睡覺(jué)是最好的滋補(bǔ)品／265  對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)／266  喜歡自己才會(huì)快樂(lè)／268  為自己買禮物／269  犯錯(cuò)表示自己是人／271  坦然接受自己的全部／273  給自己放"微型假期"／274  健康的身體是快樂(lè)的基礎(chǔ)／277  讓自己平靜下來(lái)／278  最難的是認(rèn)識(shí)自己／280  不生活在猜疑中／282  購(gòu)買上帝的女孩／283  心是快樂(lè)的源泉／284   學(xué)會(huì)欣賞自己／285  讓自己閑蕩／287    第八篇 都是嫉妒惹的禍／289  不要為沒(méi)有的東西發(fā)愁／289  不必羨慕別人擁有的／292  金錢帶給人更多的是煩惱／294  付出是一種快樂(lè)／296  讓自己時(shí)刻理解別人／298  不要做嫉妒的俘虜／299  活得簡(jiǎn)單一些／301  簡(jiǎn)單的才是最美的／303  發(fā)掘生活的樂(lè)趣／304  調(diào)整自己的感覺(jué)／306  沖出自己的"心理牢籠"／308  尊重別人的意見(jiàn)／310

章節(jié)摘錄

為什么要過(guò)得比別人好  當(dāng)很多人把自己的人生目標(biāo)設(shè)定為“人上人”的時(shí)候，就意味著他們一直生活在別人的眼光和尺度中，幸福是別人眼里的幸福，痛苦也是別人看來(lái)的痛苦。加上臉面問(wèn)題，很多人的人生目標(biāo)便順理成章地簡(jiǎn)化成一句話：要過(guò)得比別人好。  過(guò)得比別人好，意味著學(xué)習(xí)成績(jī)要比別人好，得到的表?yè)P(yáng)要比別人多，學(xué)校的名氣要比別人大，學(xué)的專業(yè)要比別人好，所在的公司要比別人強(qiáng)；過(guò)得比別人好，意味著在公司里地位要比別人高，薪資要比別人多，人際交往要比別人順暢，晉升要比別人快，部門要比別人顯要，業(yè)績(jī)要比別人突出；過(guò)得比別人好，意味著房子要比別人寬大，車子要比別人高檔，妻子要比別人溫柔，兒子要比別人聰明……  因?yàn)橐葎e人過(guò)得好，所以自己要不斷地拼搏、努力，但一切好像沒(méi)有盡頭，一件事剛完另一件事又來(lái)了。在沒(méi)完沒(méi)了的攀比和較量中，自己也失去了本來(lái)可以擁有的閑暇和輕松，心的弦越繃越緊，于是笑容越來(lái)越少，感覺(jué)越來(lái)越累，最終讓皺紋過(guò)早地爬滿了額頭。  也許當(dāng)我們獨(dú)自漫步在夕陽(yáng)下的湖畔，面對(duì)著粼粼的波 光，會(huì)驀然感悟：人，窮其一生追求的不就是這份潮漲潮落后心情的平和與寧?kù)o嗎？但一番感慨之余，還得繼續(xù)投入到無(wú)休無(wú)止的追逐和競(jìng)爭(zhēng)之中。這也是沒(méi)有辦法的事，誰(shuí)讓自己 要“過(guò)得比別人好”呢？  “人比人，氣死人”，整個(gè)環(huán)境如此，你不跟別人比，別人P19也會(huì)跟你比，最后的結(jié)果都一樣。人們總是習(xí)慣把自己的命 運(yùn)寄托在外部力量上，但內(nèi)心深處又對(duì)它極不信任，這就直接導(dǎo)致了自己在行為方式和價(jià)值取向上自相矛盾。這就是所謂的宿命，也是人的悲哀。  關(guān)鍵問(wèn)題不在于比不比，而在于為什么要比，比什么，怎樣比。為了證明自己的能力，在公平的環(huán)境下，和大家同臺(tái)競(jìng)技，贏了固然欣喜，輸了也沒(méi)什么大不了的。如此，比了也就比了，一場(chǎng)游戲而已。但很多時(shí)候人們并非如此，自己受內(nèi)心深處支配欲和征服欲的驅(qū)使，自尊和虛榮不斷膨脹，著了魔一般去同別人攀比，誰(shuí)買了一套名牌西服，誰(shuí)添置了一套高檔家具，誰(shuí)交了一位漂亮女友，都會(huì)觸動(dòng)我們敏感的神經(jīng)。一番折騰下來(lái)，盡管錢賺了不少，也終于贏得別人羨慕的眼光，但除了在公眾場(chǎng)合擁有一兩點(diǎn)流光溢彩的光鮮和熱鬧以外，我們過(guò)得其實(shí)并沒(méi)有別人想像的那么好。  總是活在別人的標(biāo)準(zhǔn)和眼光之中是一種痛苦，更是一種 悲哀。人生本就短暫，真正屬于自己的快樂(lè)更是不多，為什么不能為了自己而完完全全、真真實(shí)實(shí)地活一次？為什么不能讓自己脫離總是建立在別人基礎(chǔ)上的參照系？  人為什么活著？說(shuō)到底是為了體驗(yàn)、創(chuàng)造一個(gè)完美的自 我，享受物質(zhì)和精神的雙重快樂(lè)，并為后來(lái)者創(chuàng)造盡可能多的物質(zhì)財(cái)富和精神產(chǎn)品。茫茫人海，每個(gè)人都是獨(dú)特的一個(gè)，因個(gè)性的不同而有別于其他人。其實(shí)沒(méi)有理由讓自己活在別人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)里，快樂(lè)、幸福、痛苦、悲傷，都是自己的事，和別人沒(méi)有關(guān)系。  當(dāng)我們把“過(guò)得比別人好”作為人生的最終目標(biāo)的時(shí)候， 我們已經(jīng)陷入了自我意識(shí)設(shè)下的圈套。它像童話里的紅舞 鞋，漂亮、妖艷而充滿誘惑，一旦穿上，便再也脫不下來(lái)。我們P20瘋狂地轉(zhuǎn)動(dòng)舞步，一刻也停不下來(lái)，盡管內(nèi)心充滿疲憊和厭 倦，臉上還得掛出一副幸福的微笑。當(dāng)我們?cè)诒娙说暮炔事?中終于以一個(gè)優(yōu)美的姿勢(shì)為人生畫(huà)上句號(hào)，才發(fā)覺(jué)，這一路的風(fēng)光和掌聲，帶來(lái)的竟然只是說(shuō)不出的空虛和疲憊。人們準(zhǔn)能順理成章地走上了一條平衡心理的捷徑：和別人比，如此便能得到幸福。  其實(shí)，幸福是一種絕對(duì)的自我感覺(jué)，一種源自內(nèi)心深處的平和與協(xié)調(diào)，一個(gè)人幸福與否，過(guò)得好與不好，最終都得回歸自我，都得經(jīng)受心靈的錘打和拷問(wèn)。只要你覺(jué)得自己是幸福的，你就是幸福的；反之，如果自己感覺(jué)不到幸福，無(wú)論在別人的眼里如何風(fēng)光，你的心里仍然會(huì)是一片冰涼。 一個(gè)人有一個(gè)人的活法，不同的人有不同的幸福。關(guān)鍵 就在于自己是否真的明白了，自己這一輩子到底要什么。  你有什么理由不快樂(lè)  一覺(jué)醒來(lái)，如果我們發(fā)現(xiàn)自己還能自由活動(dòng)、自由呼吸， 我們就比已經(jīng)離開(kāi)人世的人更有福氣。  如果你從未經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的滋味……你已經(jīng)比世界上數(shù)億人幸福。  如果你還有足夠的食物吃，身上有足夠的衣服，有房屋睡覺(jué)，你已經(jīng)比世界上50％的人更富有。  如果你銀行戶頭有存款，錢包里有現(xiàn)金，你已經(jīng)身居世界上最富有的10％的人之列。

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一杯咖啡，一縷陽(yáng)光，一本好書(shū)，一份閑情。淡淡清香，柔柔音樂(lè)，輕輕撫慰，心靈地帶，放牧靈魂，耕耘智慧。幸福、安寧、快樂(lè)、愉悅，用心去慢慢品味……一種閱讀生命的享受，在書(shū)香里跳躍。智慧，從這里升起，猶如一盞航燈，幫助你了解心靈萬(wàn)象，引領(lǐng)你繞開(kāi)重重暗礁，也為你梳理放飛心靈后疲憊的翅膀!“心靈咖啡”，直指心靈的內(nèi)容，為你梳理過(guò)去，指導(dǎo)現(xiàn)在，昭示未來(lái)。

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