走出心靈的樊籠

內(nèi)容概要

　　一杯咖啡，一縷陽光，一本好書，一份閑情。淡淡清香，柔柔音樂，輕輕撫慰，心靈地帶，放牧靈魂，耕耘智慧。幸福、安寧、快樂、愉悅，用心去慢慢品味……一種閱讀生命的享受，在書香里跳躍。智慧，從這里升起，猶如一盞航燈，幫助你了解心靈萬象，引領(lǐng)你繞開重重暗礁，也為你梳理放飛心靈后疲憊的翅膀!"心靈咖啡"，直指心靈的內(nèi)容，為你梳理過去，指導(dǎo)現(xiàn)在，昭示未來。

書籍目錄

第一篇　何必自己跟自己較勁　世界上最好的東西　在誘惑面前懂得拒絕　戰(zhàn)勝心中的冰點　烙餅大不過烙它的鍋　不要被他人的評論所左右　認(rèn)識低谷中的自己　情感沒有明確的界線　學(xué)會與人分享　不被金錢所奴役　找準(zhǔn)你的人生位置　別讓心靈被欲望占據(jù)太久　憂愁也可以享受　吃到的葡萄可能是最甜的　懂得選擇，學(xué)會放棄　為別人點燃一盞燈　給別人留足面子　原諒別人的過錯　世上最難的是寬恕　多給自己一點點愛心第二篇　貴在平常心　做自然快樂的自己　在心中培植善念　巴西咖啡的濃香　學(xué)會調(diào)和自己的生活　助人就是助己　多份寬容多份快樂　凡事做給自己看足夠　寬容是一種獲得　欲望越多痛苦越多　自我價值靠自己評定　打開心靈的窗戶　凡事應(yīng)往好處想　隨時反省自我　擁有豁達(dá)的胸懷　擁抱希望　坦然對待自己的缺陷　以平常心看世界　用自己的心去聽　尋找屬于自己的“小島”第三篇　善待你的生活　跳出失落的陷阱　生活是一種選擇　讓幸福成為一種習(xí)慣　今天就是最好的禮物　過去的就讓它過去好了 　該放棄的就要放棄　每天給自己一個希望　做好自己的“人生作業(yè)”　內(nèi)疚是一柄雙刃劍　無論怎樣憎恨是不值得的　給自己貼上正確的標(biāo)簽　今天是最值得把握的　向他人說出你的煩惱　學(xué)會愛自己　感到憤怒就發(fā)泄出來　信念可以改變生活　熱忱使人產(chǎn)生信心　孤獨與合群并不矛盾　自滿讓生命止步　過好你的“好日子”　值得仔細(xì)思考的生活第四篇　快樂每一天　堅定自己的立場　小鍋也能煮大魚　不以成敗論英雄　以樂觀的心態(tài)面對人生　缺陷是一種“本錢”　了解自我，改變自我　寬恕傷害你的人　發(fā)現(xiàn)生活中的美景　放慢生活的腳步　學(xué)會簡單地生活　快樂你自己決定　脾氣不可亂發(fā)　按自己的意愿生活　坦然地面對挫折　拋開自我的包裹　謹(jǐn)防怒火燒身　以積極的心態(tài)面對厄運　排除心中的毒素　不要自尋煩惱　有問題是因為還活著第五篇　給人生加個意義　平平常常才是真　做自己的主宰者　遺棄那些失去的東西　別讓消極的心態(tài)趕走財富　以寬恕的心去生活　寬容是一種處世原則　擁有豁達(dá)擁有寬松　激勵自己戰(zhàn)勝命運　不要輕言放棄　堅持下去就是機遇　當(dāng)困苦姍姍而來之時　沒有“做不了的事情”　懶惰使人思想麻木　不要養(yǎng)成推諉的惡習(xí)　不要做無謂的悔恨　做好準(zhǔn)備迎接機會　批評也是一種忠告　財富不是幸福的絕對因素　播種你的快樂　做一個真誠而有信義的人　在拒絕中成長和奮進(jìn)　掌握交友的原則　“我”是很重要的　理性地認(rèn)識自己第六篇　抓住自己的靈魂　付出的愛必有回報　抓住現(xiàn)在能把握的幸?！∶鎸﹄y堪時要敢于說“不”　別把希望建立在虛無縹渺的現(xiàn)象上　不要為拖延找借口　舍棄也是一種智慧　遭遇尷尬時不妨“幽它一默”　不要把幸福的標(biāo)準(zhǔn)定的太高　培養(yǎng)一種樂觀、豁達(dá)　別讓抑郁壓碎你的心靈　讓煩惱離你遠(yuǎn)點　不要推遲自己的快樂　采取積極的態(tài)度和行動　不要讓憂郁阻礙你成功的腳步　做自己情緒的主人　不要拿“他人”的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己　做出成績是消除自卑的良方　不要過分內(nèi)疚　悔十艮不能解決問題　憤怒是一種心理病毒　幽默是抑制憤怒的潤滑劑第七篇　勇敢面對現(xiàn)實　摘除心里的“毒瘤”　學(xué)會隨遇而安　用愛化解仇恨　不必過分追求完美　不要為自己尋找“合理化”的外表　保持平靜的心境　一切都要成為過去　別讓憂慮束縛你　用積極思想排除憂慮　力戒躊躇不決　烏云過后總會有陽光　讓微笑趕走憂慮　不要逃避壓力　用傾聽緩解人們心中的壓抑　學(xué)會調(diào)整期望值　保持心靈的平衡　喚醒內(nèi)心沉睡的意識　能夠忍住惡劣環(huán)境的煎熬　今天的苦難可能是明天的輝煌　正確認(rèn)識你自己　坦然接受你自己　主動適應(yīng)這個世界　沒有理由說放棄　自我懷疑是人生最大的敵人　彌補自身的缺陷　每個人都能成為成功者第八篇　用幸福衡量人生　獨特也是一種美　獲得幸福人生的秘訣　每個人都有不快樂的權(quán)利　讓自己有一點“阿Q”精神　郁悶不是病，“悶”起來要人命　揭開郁悶的神秘面紗　別為郁悶而郁悶　學(xué)會與壓力和平共處　體驗真正開心的滋味　阻止你的思緒列車　享受生命旅途上的每一步　不妨把榮耀讓給別人　學(xué)會活在當(dāng)下　承認(rèn)生命不公的事實　不要被情緒低潮愚弄了 　不要生活在回憶和炫耀之中　試著改變你自己　放松你的心靈　抱持一顆平常心　遺棄那些失去的東西

章節(jié)摘錄

世界上最好的東西  有一個青年得了一種怪?。核豢鞓?，終日悶悶不樂。一天，他去山中拜見一位智者以討求良方。問明病狀后，智者說，世界上只有你認(rèn)為最好的東西才能使你快樂。這個人看了看身邊，他沒有發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為世界上最好的東西，于是他決定去尋找世界上最好的東西。  青年收拾行裝，辭別妻兒老小，踏上了漫漫旅途。  第一天，他遇到了一個乞丐，他問：“你知道世界上最好的東西是什么嗎？”乞丐瞇著眼睛，懶洋洋地說：“最好的東P1西？就是色香味俱全的美味佳肴呀?！彼肓讼耄约簩κ澄锊]有太多的渴望，所以他不認(rèn)為那是世界上最好的東西。  第二天，他遇見了一位政客，他問：“先生，您知道世界上最好的東西是什么嗎？”政客說：“世界上最好的東西嘛，是至高無上的權(quán)力。”他想了想，覺得權(quán)力對自己并沒有多大的誘惑力。于是他又去尋找。  第三天，他遇見了一個女人，他問：“你知道世界上最好的東西是什么嗎？”女人興高采烈地說：“當(dāng)然是法國巴黎的高檔時裝了！”他覺得自己對時裝也不感興趣。  第四天，他遇見了一個在陽光下玩耍的兒童，他問：“你 知道世界上最好的東西是什么嗎？”兒童天真地說：“是好多 好多的玩具啊?！边@個人搖了搖頭，繼續(xù)去尋找世界上最好的東西。  第五天，他遇見了一位重病的人，他問：“你知道世界上最好的東西是什么嗎？”病人有氣無力地說：“那還用問嗎？ 是健康唄！”這個人想，健康怎么會是最好的東西呢？我每天 都擁有，但是我不認(rèn)為它就是世界上最好的東西。  隨后他又遇到了一個老婦人，一個商人，一個畫家，一個囚犯，一個母親和一個年輕的小伙子。  老婦人說：“年輕是世界上最好的東西?！? 商人說：“財富是世界上最好的東西?！? 畫家說：“色彩是世界上最好的東西?！? 囚犯說：“自由是世界上最好的東西?！? 母親說：“我的寶貝孩子是世界上最好的東西?！? 年輕的小伙子說：“我愛過一個姑娘，她臉上那燦爛的笑容是世界上最好的東西。” 然而，沒有一個回答令青年感到滿意。P2  他繼續(xù)尋找。最后，他帶著各種各樣的“答案”又回到了智者那里。  智者見他回來了，似乎知道了他的遭遇和失望。于是捋著花白的胡須說：“先不要去追究你的問題，它永遠(yuǎn)不會有一個確切而唯一的答案。你現(xiàn)在考慮這樣一個問題--把你最喜歡的東西和情景找出來，告訴我。”  經(jīng)歷長途跋涉，青年已是饑寒交迫、蓬頭垢面。他想了一會兒，對智者說：“我出門很多天了，我想念我親愛的妻子和可愛的孩子，想念一家人冬夜里圍著火爐談笑聊天的情景……”說到這里，他不由得感嘆，“那是我現(xiàn)在最喜歡的 事啊！”  智者拍了拍青年的肩膀，說：“回去吧！你最好的東西在 你的家里，他們可以使你快樂起來。”  這個人不甘心，疑惑地問：“可我就是從那里走出來的?。?！”  智者笑了，說：“你出來之前，不知道自己喜歡什么東西；你出來之后，已經(jīng)知道了自己喜歡什么樣的東西了?！钡拇_，在這個世界上，最好的東西，就是我們喜歡的東西。不管是你擁有的，還是未曾擁有的；不管它是繁雜的，還是簡單的；也不管它多么便宜，多么金貴；多么實在，多么虛無。只要是你最喜歡的，那它就是世界上最好的。

圖書封面

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