積極思考

前言

　　這本書能帶給你什么？　　本書是一部心理輔導(dǎo)教程，里面所引用的例子都只為說明一個(gè)問題，那就是我們不應(yīng)該懼怕任何事，我們本應(yīng)擁有平靜的心態(tài)、健康的身體以及永遠(yuǎn)都不會枯竭的力量。簡單地說，我們的生活應(yīng)該充滿快樂和滿足。書中羅列了許多可以用來幫助我們解決個(gè)人問題的方法，很容易掌握，操作起來也很簡單。對于這些方法的效果，我可以說是深信不疑。雖然這話聽起來太過于肯定，但是事實(shí)證明確實(shí)如此?！　∩钭屘嗟娜烁杏X挫敗，不斷掙扎，甚至在荊棘中前行。人們總無法擺脫頭上的烏云，似乎這一切都與“晦氣”有關(guān)。從某個(gè)角度來說，或許在生命里真有所謂的“晦氣”存在。但是，請不要忘記精神力量的作用。我們能控制自己的意志，甚至可以通過意志來改變這種“晦氣”。人不應(yīng)該屈服于任何困難、悲傷以及艱險(xiǎn)，放任自流的人是可悲的?！　∵@樣說并不代表我在隨意縮小甚至是忽略有關(guān)困苦或是悲傷的程度，而是想告訴人們不應(yīng)該被任何消極情緒所左右。正是因?yàn)樽陨淼目v容，原本的障礙才會越變越大。

內(nèi)容概要

本書是美國著名激勵(lì)大師、積極思考之父諾曼·文森特·皮爾的巔峰之作，被翻譯成41種文字，暢銷40余年，全球銷量超過1億冊。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界平均每年有超過100萬家企業(yè)、機(jī)構(gòu)、學(xué)校和社團(tuán)采用本書作為培訓(xùn)教材。書中以充滿激情的語言深刻揭示了人類理性的內(nèi)在力量——積極思想可以創(chuàng)造人心未曾想到的美好奇跡，負(fù)面思想則常常吸引失敗的來臨，同時(shí)詳細(xì)闡述了自我激勵(lì)的原則和技巧。閱讀本書，細(xì)細(xì)品味，并按照其中的原理反復(fù)練習(xí)，等待你的將會是無數(shù)奇跡。書中所列的技巧可以幫你改變自己，甚至改變你現(xiàn)實(shí)中所處的環(huán)境，讓你變被動(dòng)為主動(dòng)。它會幫你改善人際關(guān)系，讓你變得更受歡迎，得到更多的尊敬。你會感受到一種不同于過去的幸福，擁有過去不曾意識到的健康并且體味到生活中最原始、真切的快樂。你甚至?xí)X得自己精力百倍，無所不能，而同時(shí)你還可以將這種力量傳播開去。

作者簡介

諾曼·文森特·皮爾(1898-1993)，聞名世界的大演講家、心靈作家、大牧師，被譽(yù)為“積極思考的鼻祖”、“自尊的倡導(dǎo)者”、“企業(yè)道德管理學(xué)派的創(chuàng)始人”和“將基督教平民化的偉人”。他生前創(chuàng)作了46本著作，其中包括國際暢銷書《積極思考》、《態(tài)度決定一切》、《受苦的人

書籍目錄

人貴在自信心靜則神清力聚源源不斷的活力祈禱與力量創(chuàng)造自己的快樂消滅消極情緒希望是成功的種子永不言敗不做憂慮的奴隸解決個(gè)人問題的力量信念療法健康法則的應(yīng)用新思想，新自我松弛有道讓周圍的人愛上你治療心痛的藥方如何積聚能量

章節(jié)摘錄

　　人貴在自信　　人要相信自己，更要相信自己的能力！自卑且不確信自己力量的人是不可能感受成功與快樂的，只有自信的人才能擁有這一切。自卑、喪失自信會阻礙人們達(dá)到理想的彼岸，但自信卻引導(dǎo)人們走向成功。誰都不能低估精神力量的重要性，所以我們才更為希望能夠借助此書的力量，幫助讀者從建立自信開始，逐步釋放內(nèi)在的巨大潛能?！　∵@世間依然有那么多人無法突破自卑感這一“流行病”的困擾。如何擺脫這種心理情結(jié)的折磨？嘗試做幾步努力，自然而然你會慢慢習(xí)慣不再害怕它，你可以找到屬于自己的信念。信念對每個(gè)人都是平等的?！　∮浀糜幸淮卧谝粋€(gè)城市禮堂里，我剛做完一個(gè)商業(yè)會議的演講，正準(zhǔn)備上前臺致謝，一位先生找到了我。他非常有禮貌地問道：“能給我一點(diǎn)時(shí)間嗎？我想請教您一些問題，它們對我來說非常重要。”　　于是我請他稍等片刻。在目送所有聽眾離場之后，我倆一同來到了后臺?！　?ldquo;我準(zhǔn)備在這座小鎮(zhèn)里經(jīng)營一樁生意，”他解釋道，“如果成功了我就可以擁有一切，可是萬一失敗了，我也就失去了現(xiàn)在所擁有的一切。所以這件事對我來說至關(guān)重要，我的人生成敗也就在此一舉。”　　聽完他的開場白我的第一反應(yīng)就是這位先生太過于緊張了。在這個(gè)世界上一件事情的成敗其實(shí)并不足以影響人的一生。如果成功了自然是可喜可賀，但萬一失敗了那又如何？明天依然可以滿懷希望。所以我勸他首先要學(xué)會看淡所謂的成敗?！　?ldquo;可是我總不能相信自己，”他沮喪地對我說，“我缺乏自信，不相信自己有能力達(dá)到理想中的水平。我非常容易泄氣，容易失望。事實(shí)上，”他嘆息道，“我甚至感覺自己像是溺了水一樣。盡管年過40，我的自卑感卻絲毫沒有消退，懷疑一切的心理讓我深感痛苦。今晚聽到您演講中有關(guān)積極思考的內(nèi)容，讓我豁然開朗，所以我很期待你的建議，我希望你能幫我找回自信。”　　“這得分兩步來走，”我向他建議說，“首先，你必須找到自己失去自信的原因。這點(diǎn)非常重要，而且需要花費(fèi)一定的時(shí)間來仔細(xì)分析。這就好比是使用物理探針來尋找疾病根源，我們也需要徹底探究你的思想。這樣的工程不可能一蹴而就，當(dāng)然更不可能在今晚這樣一個(gè)簡短的見面時(shí)間內(nèi)完成，它需要經(jīng)過長時(shí)間的具體分析才能得到真正的答案。不過在此刻我能教你一個(gè)快速方法，只要你按它的要求去做就能立即改變自己的思想狀態(tài)。”　　“我建議你在今晚回去的路上一直重復(fù)我下面將要告訴你的這句話，臨睡前也要重復(fù)幾遍。記得明早起床之后再將它讀上3遍，在赴重要約會的路上還要多念3遍。你必須得抱著虔誠的心態(tài)去做這件事，只要這樣，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己有足夠的力量和能力去面對所有的問題。在做到這一切之后，如果你還需要我的幫助，我們可以再坐下來討論它的源頭問題。但無論我們在后面的討論中得出什么樣的結(jié)果，下面的這句話始終是解決你心理問題的關(guān)鍵。”　　接著我便告訴他了這句話——“我擁有所有力量。”我把它寫在紙上，并請他大聲朗讀3遍。　　“行了，按我說的去做，我肯定你很快就會好起來。”　　于是他站了起來，一陣沉默之后非常認(rèn)真地對我說：“好的，博士，我知道了。”　　我看著他昂首挺胸地走了出去，最終消失在夜幕中。這位在開始時(shí)滿懷沮喪與憂慮的先生終于在離開時(shí)又重新燃上了希望?！　〔痪煤?，他告訴我這個(gè)簡單的方法在他身上產(chǎn)生了神奇的效果：“真的很難想象光憑一句自我激勵(lì)的話就能產(chǎn)生如此巨大的力量。”　　再后來，他又對自己的自卑感產(chǎn)生的原因做了分析，并且在一系列科學(xué)建議的幫助下，借助信念的力量，最終克服了這個(gè)困擾他多年的心理問題。不僅如此，我還教他如何抓住信念，并向他提供了一些特殊的建議(這在本章最后會詳細(xì)給出)。漸漸地他開始變得自信，開始擁有一種強(qiáng)烈的源源不斷的信念。正因?yàn)槿绱?，所有好事都接踵而至。他不再是從前那個(gè)擔(dān)心失敗、害怕失敗的人了。這就是個(gè)性轉(zhuǎn)變的作用。一個(gè)人若是擁有開朗的性格、豁達(dá)的心態(tài)，成功也就會隨之而來。現(xiàn)在的他已經(jīng)能夠完全信任自己的力量了?！　∽员扒榫w的產(chǎn)生原因有很多，其中有不少是來源于童年的影響?！　∫晃簧虡I(yè)經(jīng)理主管人士曾經(jīng)因?yàn)樗窒碌囊幻贻p員工問題而特意尋求我的幫助。原本他想好好培養(yǎng)這位年輕人以在將來委以重任，但是因?yàn)橛袔状危诿鎸σ恍┲匾獧C(jī)密信息時(shí)他表現(xiàn)的態(tài)度不夠端正，便引起了主管者內(nèi)心的擔(dān)憂。主管者這樣對我說：“事實(shí)上，如果他能夠給我一種可靠的感覺，那么我一定會選他做我的經(jīng)理助理。真的，他符合所有的必需條件，唯一的缺點(diǎn)就是過于喜歡炫耀自己知道的東西。盡管在我看來很多時(shí)候他并不是故意要將這些重要的個(gè)人信息泄露出去。”　　于是為了解決年輕人的問題，我從主管人提供的基本資料著手，最終找到了他的問題所在，原來那是自卑感在作祟。為了填補(bǔ)內(nèi)心的缺憾，當(dāng)事人不停地向周圍人炫耀自己知道的秘密?！　≡瓉砟贻p人的工作伙伴都十分優(yōu)秀，他們或是大學(xué)畢業(yè)生或是某個(gè)社團(tuán)成員。相比之下，男孩出身低微，不是大學(xué)生，也不是什么會員。面對這樣一群有學(xué)歷和背景的同事，他覺得自卑。于是為了讓自己能夠立足于這些人之間，建立起屬于他自己的自信，他便在自己的潛意識里尋找到了這樣一個(gè)補(bǔ)償機(jī)制，以獲得良好的自我感覺?！　∵@個(gè)年輕人生活在一個(gè)流行“內(nèi)部消息”的工業(yè)化時(shí)代。因?yàn)榕c上級一同出席各種會議，他有機(jī)會遇見許多名人，聽到各種重要的私密談話。于是乎每次會后歸來，他會到處散布這些“內(nèi)幕消息”。這樣的做法讓他的同事們感既羨慕又嫉妒，卻是恰恰滿足了他成為焦點(diǎn)的心理，并成就了他的自信。　　我向年輕人的上司闡述了自己的觀點(diǎn)。于是善良、通情達(dá)理的主管人找來了自己的下屬，他暗示年輕人自己很欣賞他的辦事能力，但是因?yàn)樵谔幚砟承┧饺嗣孛軉栴}時(shí)，他表現(xiàn)得不夠可靠，不禁讓人懷疑他的人品問題，這一點(diǎn)嚴(yán)重限制了他的發(fā)展，但是只要他能夠改正自己的缺點(diǎn)，那么將來一定會大有作為。年輕人聽取了主管人的意見，開始有意識地克制自己的行為，在信念的支撐下，借助祈禱的力量，他最終成為了公司的骨干人物。在擺脫了心理陰影之后，年輕人終于展示出了真正的才能?！　≡S多人打小就有自卑感，我自己就是一個(gè)很好的例子。孩童時(shí)代，因?yàn)閭€(gè)子瘦小我深感痛苦。盡管我是名田徑隊(duì)員，精力充沛，身體健康結(jié)實(shí)得像枚釘子，但看起來卻是非常纖瘦，為此我十分懊惱。我無時(shí)無刻不在想自己怎樣才可以變胖，怎樣才可以不再被人取笑叫做“皮包骨”。我痛恨這個(gè)綽號，一心想成為大家口中的“肥仔”。每天我都夢想自己可以長得粗壯，哪怕是胖得沒有人樣。我使盡渾身解數(shù)：喝魚肝油和奶昔，吃無數(shù)帶果仁和奶油的巧克力圣代冰淇淋，吞下數(shù)不清的蛋糕和餡餅，但是結(jié)果卻絲毫沒有改變，我還是那么瘦。有多少個(gè)夜晚我睜著眼躺在床上苦思冥想，一直到30歲的某一天，砰的一下我忽然發(fā)現(xiàn)自己胖了。我看到自己渾身上下的肉都鼓了出來，這下我才猛然意識到自己的身體出現(xiàn)問題了。為此最終我不得付出同樣痛苦的代價(jià)才減掉20千克的重量，恢復(fù)到相對正常的體形?！　〉诙纯嗟氖虑槭?我總結(jié)這個(gè)是為了幫助讀者了解心理問題是如何產(chǎn)生的)，我出生在牧師的家庭里，并且周圍不斷有人向我提醒這一點(diǎn)。我不喜歡自己做牧師的孩子，因?yàn)閯e的小孩可以做他們想做的事兒，但我不行。因?yàn)闊o論我做什么，人們都會說——“啊，你是傳教士的孩子。”所以我不想當(dāng)傳教士的兒子，做他們的孩子總要表現(xiàn)得友善而又謙虛。我的理想?yún)s是成為人們口中的硬漢。因?yàn)榕涯?，那時(shí)候我們這些孩子總想著如何違背教規(guī)，所以可想而知牧師孩的名聲總不怎么好。對天發(fā)誓，那時(shí)候的我最不希望自己長大后成為一名和父親一樣的傳教士?！　〔粌H如此，我們家的所有成員在當(dāng)?shù)囟加泻芎玫目诒?，每個(gè)人都是演講高手，這也是我最不愿意看到的事情。他們曾經(jīng)讓我嘗試在公共場合發(fā)表演講，結(jié)果差點(diǎn)把我嚇?biāo)?。雖然事隔多年，但直到現(xiàn)在每當(dāng)我上臺講話時(shí)都會忍不住回想起當(dāng)初痛苦的情景。　　每當(dāng)感覺自己沒有足夠的力量或是失去自信的時(shí)候我都會拿出《圣經(jīng)》。我總是一邊閱讀一邊慢慢調(diào)整自己的心情，屢試不爽。《圣經(jīng)》也有它的科學(xué)，可以幫助我們驅(qū)趕內(nèi)心自卑。于此，飽受煎熬的人們可以找回丟失的力量，最終戰(zhàn)勝自我。　　以上分析了許多自卑感產(chǎn)生的原因。無論原因如何，自卑情緒都會阻礙自身力量的釋放。在這里面有些是受童年情緒的影響，有些是因?yàn)榄h(huán)境壓力造成，有的甚至是我們在不經(jīng)意間自己附加上的。總而言之，最終的結(jié)果是自卑感成為了我們性格陰暗面中的一部分?！　』蛟S你有一個(gè)成績優(yōu)異的兄長。每次他得A時(shí)你都只得C，于是你就覺得自己永遠(yuǎn)都無法超越他，因?yàn)檫@點(diǎn)成績上的差異你便認(rèn)定了自己今后的失敗。明顯你從沒想過，許多在學(xué)校里表現(xiàn)得并不出眾的人，在走出校園后會變得非常成功。在美國，許多大學(xué)里的優(yōu)等生并沒有能夠在之后的人生道路上繼續(xù)散發(fā)他的光彩，這或許是因?yàn)橐坏┊厴I(yè)進(jìn)入社會之就再也沒有人給他們打A了，而與此同時(shí)那些C等生卻一直在現(xiàn)實(shí)生活中努力實(shí)現(xiàn)他們理想中的A?！　∽员暗牧硪环N表現(xiàn)形式是深度的自我懷疑，而想要消除這種心理，最好的辦法就是讓你腦中充滿堅(jiān)定的信念?！　∪藗兛梢酝ㄟ^不斷的自我暗示來獲得信念。在另一章中我會專門講述自我暗示的方法，但需要特別指出的是，自我暗示不需要追求模式，每個(gè)人都應(yīng)該有自己特有的自我暗示。相反，表面、形式化、馬虎的自我暗示則會是徒勞無功的?！　∥以诘驴怂_斯州的一位朋友有一個(gè)混血女廚。當(dāng)被問及她是如何控制自己的情緒時(shí)，她告訴我普通的問題需要普通的自我暗示，但是“當(dāng)大麻煩來臨的時(shí)候我們需要更深刻的祈禱”。

媒體關(guān)注與評論

　　世界上最偉大的勵(lì)志書之一五位美國總統(tǒng)共同推薦被譯成41種文字，暢銷全球40余年，銷量超過1億冊　　在塑造當(dāng)代美國人積極進(jìn)取的性格方面，沒有人能夠與諾曼·文森特·皮爾博士相比。所以授予他美國自由獎(jiǎng)?wù)率峭耆匾?。　?mdash;—美國前總統(tǒng)　羅納德·里根　　諾曼·文森特·皮爾是當(dāng)代美國人的精神導(dǎo)師，他倡導(dǎo)的“只要敢想你就行”、“態(tài)度決定一切”的思想是真正美國精神的展現(xiàn)。　　——美國前總統(tǒng)　杜魯門　　諾曼·文森特·皮爾是一個(gè)偉大的凡人，同時(shí)也是一個(gè)平凡的偉人。他充滿哲理的演講讓美國人找到了真正的自我和人生的意義。他是超越時(shí)代的?！　?mdash;—美國前總統(tǒng)尼克松　　諾曼·文森特·皮爾是千百萬美國人宗教精神的引路人，他以向每個(gè)人傳播積極思考的福音為自己的使命。　　——著名勵(lì)志大師　戴爾·卡耐基　　諾曼·文森特·皮爾對企業(yè)界有著如此巨大的影響，他說：“只要敢想你就行！”這真是了不起的企業(yè)家精神，令我不能不敬佩。所以，你們要警惕看過這本書的人！　　——美孚石油公司創(chuàng)始人　洛克菲勒

編輯推薦

　　一本五位美國總統(tǒng)共同推薦的書　　●積極思考之父的巔峰之作　　●世界上最偉大的勵(lì)志書之一　　●被譯成41種文字，暢銷全球40余年，　　銷量超過l億冊　　同名英文原版書火熱銷售中：The Power of Positive Thinking

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