《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的經(jīng)筋美顏術(shù)

出版時(shí)間：2012-1 出版社：華夏出版社作者：黃梓峰高榮榮頁數(shù)：166
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內(nèi)容概要

　　本書介紹的經(jīng)筋美顏術(shù)，是按摩人體頭面部經(jīng)筋的一種古法美容手法。它基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的經(jīng)筋理論，經(jīng)過作者多年的臨床實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，已形成一套完整的美容手法體系。本書以圖文并茂的方式，指導(dǎo)讀者以自己的雙手梳理經(jīng)筋，消除抬頭紋、魚尾紋、川字紋等一系列面部肌膚問題。如果你長期堅(jiān)持，就能“5分鐘輕松推出美人臉”，永葆青春和美麗！

作者簡介

黃梓峰：木人中醫(yī)研究所所長。自幼跟隨外祖父行醫(yī)配藥。二十余年來行數(shù)十萬里路，遍訪傳統(tǒng)中醫(yī)高手，繼承國醫(yī)絕學(xué)，總結(jié)出經(jīng)典的經(jīng)筋療法、古脈法技術(shù)，重釋《黃帝內(nèi)經(jīng)》。在《中華養(yǎng)生保健》、《中國民間療法》等期刊發(fā)表多篇關(guān)于推筋導(dǎo)絡(luò)法的文章。長期在北京中醫(yī)藥大學(xué)、中國中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心、北京永信中醫(yī)診所、亞歐中得國際診所等機(jī)構(gòu)講授《黃帝內(nèi)經(jīng)》古義，傳續(xù)傳統(tǒng)中醫(yī)絕技。
高榮榮：北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)碩士，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師。師從中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院陳楓主任，現(xiàn)就職于中國中醫(yī)科學(xué)院。曾發(fā)表多篇專業(yè)論文，參與973國家級科研項(xiàng)目和國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目，并參編多部中醫(yī)藥學(xué)專著。

書籍目錄

前言　美麗面龐的秘密
緒言　經(jīng)筋美顏術(shù)使用說明
第一篇　撫平惱人的皺紋
　第一章　抬頭紋——頭腦昏沉的開始
　　→　消除抬頭紋
　　→　改善額頭皮膚，提亮額頭膚色
　　→　使額頭更豐滿
　　→　使窄額頭變寬
　　→　減輕頭暈
　　→　減少昏沉，提高記憶力
　　→　改善面部輪廓
　第二章　川字紋——令人誤解的“元兇”
　　→　消除眉間川字紋和懸針紋
　　→　改善眉間皮膚，使印堂明亮
　　→　調(diào)整面部表情，減輕蹙眉程度
　　→　提神，減輕頭暈
　　→　提高記憶力
　　→　舒展眉心，改善運(yùn)勢
　第三章　魚尾紋——傷害女人眼角的“利刃”
　　→　消除眼尾魚尾紋，改善眼周皮膚狀況
　　→　提升外眼瞼，消除腫眼泡，令小眼變大眼，使雙眸明亮
　　→　重塑面部立體輪廓，提升兩顴曲線
　　→　消除眼周細(xì)紋，消除眼袋
　　→　防治近視眼
　　→　提升外眼角和眉尾
第二篇　塑造緊致立體臉型
　第四章　大錛兒頭——少時(shí)的寶貝，老大的禍
　　→　消除額部大錛兒頭
　　→　改善額頭皮膚，提亮膚色
　　→　消除額頭“犄角”
　　→　保護(hù)視力，提亮眼神
　　→　提高記憶力
　　→　改善面部輪廓
　第五章　雙下巴——頸部線條的“殺手”
　　→　打造尖下巴，消除雙下巴
　　→　改善頸部肌膚，減少頸部細(xì)紋
　　→　收下頜，塑造下頜曲線，矯正國字臉
　　→　消除頸部和耳后贅肉
　　→　讓頸部變纖長
　　→　改善面部輪廓
　第六章　法令紋——苦楚糾結(jié)的面容
　　→　消除法令紋，改善面部表情
　　→　改善鼻翼肌膚，收縮毛孔，令肌膚緊致
　　→　改善皮膚油脂分泌過剩的狀況，促進(jìn)皮膚水油平衡
　　→　提亮膚色
　　→　改善面部輪廓，提升雙顴曲線
　　→　防治慢性鼻炎
　第七章　耳鳴——身體發(fā)出的悲鳴
　　→　治療耳鳴和偏頭痛
　　→　改善眼周細(xì)紋，消除眼袋，延長外眼線
　　→　改善面部輪廓，提升雙顴曲線
　　→　去除頭部兩側(cè)的頭皮屑，緩解頸部僵硬
　　→　改善腦部供血，提亮全臉膚色
第三篇　打造靚麗的明眸
　第八章　美目——絕色佳人出門必備之“神器”
　　→　消除眼周細(xì)紋，減輕眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
　　→　滋潤眼球，消除紅血絲，塑造明亮雙眸
　　→　提升外眼角，拉長眼線
　　→　提升眼瞼，使小眼睛變成大眼睛
　　→　改善眼角下垂的狀況，消除魚尾紋
　　→　預(yù)防眼周生斑
　第九章　眼角下垂——“囧”就是這么來的
　　→　提升外眼角，延長外眼線，消除眼袋和眼周脂肪粒
　　→　提高眉尾，改善“囧”臉
　　→　治療偏頭痛及輕度耳鳴，緩解頸部僵硬
　　→　防治黃褐斑
　　→　消除眼周細(xì)紋，提升眼周皮膚亮度，改善黑眼圈
　第十章　近視眼——大人孩子的憂愁
　　→　保護(hù)視力，防治近視眼
　　→　預(yù)防因屈光不正而眼球向外突出形成的“金魚眼”
　　→　消除眼部疲勞，提亮雙眸，改善眼周肌膚
　　→　解決因長期佩戴眼鏡而導(dǎo)致的面部變形問題，恢復(fù)面部美麗曲線
第四篇　展露甜美笑顏
　第十一章　立體豐唇——打造豐盈美唇
　　→　使雙唇豐滿、嘴角上翹
　　→　消除口周細(xì)紋，令肌膚緊致
　　→　改善突出的嘴型
　　→　塑造清晰的紅唇邊緣
　　→　改善面部表情，提亮口周膚色，打造甜蜜笑容
　第十二章　嘴角下垂——臉歪的起步
　　→　使嘴角上翹，改善面部表情，提亮口周膚色，打造甜蜜笑容
　　→　糾正面部不對稱表情，端正臉型
　　→　消除口周細(xì)紋，令肌膚緊致
　　→　收下頜骨，塑造尖下巴，提升面部曲線，塑造面部完美輪廓
　　→　塑造清晰的紅唇邊緣
第五篇　端正鼻子
　第十三章　矯正鼻型——塑造端正挺立俏鼻
　　→　矯正鼻型，端正鼻子位置
　　→　收縮毛孔，令肌膚緊致，去除黑頭，改善皮脂分泌過剩的狀況
　　→　令鼻翼豐盈
　　→　防治慢性鼻炎，預(yù)防粉刺和暗瘡
　　→　令鼻部肌膚恢復(fù)彈性
　第十四章　鼻炎——引起臉部變形的“潛伏殺手”
　　→　治療鼻炎，改善鼻子兩側(cè)肌膚
　　→　收縮鼻部毛孔，令肌膚緊致
　　→　去除黑頭，改善皮脂的過量分泌，預(yù)防粉刺和暗瘡
　　→　矯正鼻型，端正表情
　　→　令面頰豐盈，修正面部輪廓
第六篇　還原青春的肌膚
　→　毛孔縮小了
　→　黑頭減少了
　→　原來皮膚暗淡的地方變得有光澤、更明亮了
　→　面部肌膚較之前柔軟有彈性
　→　皮膚較之前更加飽滿
　→　雙下巴消失了
　→　雙頰較之前上揚(yáng)了
　→　下頜至耳際邊緣輪廓線更明晰了
附錄一：頭部美容經(jīng)筋詳解
附錄二：頭部經(jīng)筋對照圖
后記　瀕于失傳的古法美容絕學(xué)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   這樣的美目，這樣的眼波，這樣的風(fēng)采，誰人不想要？這是化妝技術(shù)難以企及的，是身體由內(nèi)而外散發(fā)出來的美，令人矚目！回想當(dāng)初，年少的你是否也曾雙眸含水、光彩無限？試問，難道我們就這么靜待珍珠蒙塵？等到雙眼光彩退去后變成那呆板的“死魚眼”？誰能接受這樣晦暗無華的自己？相信姐妹們沒有誰愿意接受這樣的結(jié)果！我們可以接受自己變老，卻不能接受自己變丑！那我們該怎么辦？ 其實(shí)，我們都可以擁有一雙水汪汪的、流光溢彩的眼睛。特別是在嬰幼兒時(shí)期，我們的眼睛就好像用水包了一層薄膜，什么小眼睛大眼睛、單眼皮雙眼皮，都不重要，因?yàn)樾『⒆拥难劬偸悄敲辞宄和噶?！這是為什么？是因?yàn)樾『⒆芋w內(nèi)有充足的陽氣，上行于通暢的督脈中，直達(dá)頭面，榮養(yǎng)腦髓，而眼睛的光彩就是由體內(nèi)陽氣與精氣會(huì)聚而成的，腎精與腎陽越充足，眼睛就越明亮。 看到這里，可能很多姐妹都會(huì)認(rèn)為，隨著年齡的增長，自己的腎氣越來越弱，所以眼睛逐漸失去光彩是很正常的現(xiàn)象，這是沒有辦法的。事實(shí)上，還真是這個(gè)道理——伴隨著人體的自然衰老，腎氣越來越弱，眼睛確實(shí)會(huì)越來越黯淡，直至死亡時(shí)，眼中將失去所有的光芒。但是，請注意： 首先，現(xiàn)代人營養(yǎng)狀況比較好，從理論上來說不可能過早地失去眼中的光彩； 其次，這個(gè)衰老過程是可以延緩的，眼中的光彩可以更慢地退卻； 最后，既然有潘迎紫這樣青春常駐的先例，我們是否也可以像她一樣，四十幾歲還能眼波流轉(zhuǎn)、美目盼兮？ 我經(jīng)過慎重的思考，決定告訴大家：保持眼中的光彩、留住一雙美目，是極有可能的事情！現(xiàn)代人營養(yǎng)充足，以北京地區(qū)為例，女性平均壽命79歲，這說明大家的身體狀況普遍比較好，腎氣消耗的速度較慢。在此基礎(chǔ)上，眼睛無神、沒有光彩，與衰老的過程不匹配，這種情況本不應(yīng)該發(fā)生，但如果發(fā)生了，原因又是什么呢？ 實(shí)際上，這都是不良生活習(xí)慣惹的禍！現(xiàn)代人多坐少動(dòng)，不良的坐姿導(dǎo)致很多人或多或少地存在與年齡不相符的頸椎病、腰椎病，背部正中的督脈也不甚通暢，陽氣難以榮養(yǎng)頭面精髓，而眼睛作為直接反映的窗口，就首先受到了影響，從而逐漸失去眼中的光彩……別急，雖然頸椎病、腰椎病是難以治愈的疾病，但是如果你的情況還不那么嚴(yán)重的話（脊椎上的骨質(zhì)尚未發(fā)生明顯的改變），那么應(yīng)用通暢頭面督脈及太陽經(jīng)的手法，眼睛就會(huì)重現(xiàn)光輝！

媒體關(guān)注與評論

　　流傳在民間的許多美容養(yǎng)生理論和技術(shù)，簡便易學(xué)、行之有效，有的效果甚至是立竿見影。但這些寶貴的東西，歷來師徒口傳心授，極少有文字流傳，漸至后繼乏人，甚至有許多面臨著湮沒失傳的危險(xiǎn)。本書是對這類理論和技術(shù)發(fā)掘與傳承的力作之一。愿作者用心血澆灌出的這朵奇葩，能為人們的美容養(yǎng)生發(fā)揮出更大的作用！　　——北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師（郝萬山）

編輯推薦

《中的經(jīng)筋美顏術(shù)》基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》詳盡指導(dǎo)搭配精美插圖，教你運(yùn)用自己的雙手梳理經(jīng)筋，推出一張嬌嫩俏麗的娃娃臉。

名人推薦

流傳在民間的許多美容養(yǎng)生理論和技術(shù)，簡便易學(xué)、行之有效，有的效果甚至是立竿見影，一但這些寶貴的東西，歷來師徒口傳心授，極少有文字流傳，漸至后繼乏人，甚至有許多面臨著湮沒失傳的危險(xiǎn)。本書是對這類理論和技術(shù)發(fā)掘與傳承的力作之一。愿作者用心血澆灌出的這朵奇葩，能為人們的美容養(yǎng)生發(fā)揮出更大的作用！ ——北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師 郝萬山

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用戶評論 (總計(jì)119條)

不知道從啥時(shí)候起，錐子臉大行其道，成為臉部審美的新“標(biāo)桿”，多少M(fèi)M跑到美容院“削尖了下巴”。雖然我也覺得尖下巴的確使得臉龐俊俏，可審美的標(biāo)準(zhǔn)從來不會(huì)永恒，最好看的還是自然之美，看看當(dāng)年不流行整容時(shí)的明星的臉龐，比如林青霞，多美！美在哪？自然、圓潤、飽滿、盈實(shí)！
可是，我沒整容，也很自然，并且年輕，為什么這一照鏡子，就越看自己越不順眼了呢？
榮榮是我同學(xué)，多年未見，偶然間聯(lián)系起來，沒想到她大學(xué)學(xué)的是中醫(yī)，上學(xué)時(shí)她就是個(gè)熱心腸，雖然交往不多，但一直給我感覺是個(gè)大氣親切的人。這不，我倆還沒回憶完以前的美好時(shí)光，她已經(jīng)開始替我操心了。這也解開了我上面提到的問題。
榮榮：“你臉色灰暗，青黃。”
我：“嗯，從小臉色就銹?！?br /> 榮榮：“你發(fā)愁啥呢？干嘛皺著眉？”
我：“啊？我皺眉？”
榮榮：“你看看，表情怎么有些猙獰？五官還有點(diǎn)歪呢，這里應(yīng)該是這樣的……”
我趕緊掏出鏡子仔細(xì)觀察：平時(shí)沒看出來，但經(jīng)她一說，確實(shí)如此。眉頭的川字紋都快皺出來了，臉頰是耷拉的，腦門癟而暗淡。從小就是個(gè)小黑妞兒，可以前還黑得飽滿，現(xiàn)在怎么銹成這樣了？
想起一句成語：相由心生。平時(shí)工作，上接觸客戶下接觸供應(yīng)商。一個(gè)活動(dòng)下來，焦慮、發(fā)愁、生氣、憋悶，那是家常便飯，皮肉也勞累，內(nèi)心也污濁，反映到臉上，便猙獰如鐘馗了。再加上熬夜和亂吃，不丑才怪！
來到榮榮的小診所后，頭一次聽說了經(jīng)筋美顏術(shù)，為了讓按揉的效果更好，還要針灸，軟化經(jīng)筋，疏通血脈，然后再按揉。每次去她那里，我都習(xí)慣性地用手機(jī)給自己的臉拍一張照片，一天無意中翻看起來，大吃一驚，這效果也太明顯了！
治療期間，我也同時(shí)吃著治療血寒的中藥，祛除我臉上的黃氣，而榮榮的經(jīng)筋按摩及針灸，則讓我眉頭舒展、臉頰上提、腦門充盈圓潤，就連眼睛也變得有神了，臉的輪廓也漂亮了，這簡直就是輕度整容！
前兩天去見一個(gè)朋友，結(jié)果她見面就問我：“去運(yùn)動(dòng)還化妝，不怕妝花？臭美！”我兩只手在臉上來回蹭，她才相信我是素顏，回家照鏡子，發(fā)現(xiàn)是眼周皮膚比以前緊致了、上提了，所以輪廓清晰干凈，再加上血?dú)獬渥?，臉頰微粉、嘴唇紅潤，的確好像化了妝似的。
除了氣色和輪廓變好之外，膚質(zhì)也有很大改善，細(xì)膩了、透亮了，簡單護(hù)膚就很漂亮！
現(xiàn)在榮榮出了這本《中的經(jīng)筋美顏術(shù)》，教大家這套經(jīng)典的美容手法，拿到這本書的你，真是太幸運(yùn)了。從今天開始，讓我們一起做純天然的漂亮女孩吧！
本來對中醫(yī)就有天生的信賴感，畢竟咱是中國人嘛。一直以來就有經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)，胃腸不好的時(shí)候會(huì)去醫(yī)院扎扎針灸，舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理身體效果最好。一看書名，“經(jīng)筋美顏術(shù)”就強(qiáng)烈地被吸引了。初看了一下書中的內(nèi)容，理論基礎(chǔ)還蠻深厚，正好手頭有《黃帝內(nèi)經(jīng)》，核對一下，果然基于其中的經(jīng)筋理論。忍不住先拿掛圖中眼部保養(yǎng)的部分實(shí)驗(yàn)了一下，按揉完了還真的有眼清目明的感覺。還是那句話，中醫(yī)講究的是治本，身體調(diào)理好了，氣血充盈了，還愁如何美容嗎？沒錯(cuò)，天然就是最美的！中醫(yī)美容自有道理??！
偶然在電視美麗俏佳人節(jié)目上看到作者在做節(jié)目，模特妹妹的臉在作者的按摩下，僅僅幾分鐘就發(fā)生了改變，神奇，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)手法還能讓變美麗?？赐旰笪揖蛯ふ疫@本書，終于買到了，照著書中介紹的手法自己也做了一下，家里人都說的確面部提亮了，氣色好多了。愛美的人不妨來嘗試一下。
30歲之前對如何護(hù)理皮膚還只是懵懵懂懂，30歲之后猛然驚覺眼角細(xì)細(xì)的干紋，這才趕緊開始這場曠日持久的養(yǎng)顏斗膚戰(zhàn)。林林總總的護(hù)膚品、大大小小的美容院、各色養(yǎng)顏補(bǔ)品、美容靚湯……最后發(fā)現(xiàn)“簡單實(shí)用”才是王道。
一開始是被封面的廣告所吸引，每天堅(jiān)持按摩就能得到嬌嫩的娃娃臉？？打開一看，內(nèi)容還真是符合我所想，趕緊買下來，一番按摩堅(jiān)持下來，還真是對得起咱這張臉~~
啥也不說了，打算真正長期堅(jiān)持，不抹去眼角細(xì)紋誓不罷休，+U+U……
看節(jié)目時(shí)看到了本身作者的講解，特意買來試試。沒想到書本身很漂亮，完全是因?yàn)橄朐囋囘@個(gè)老師的方法，以前對這種按摩啊中醫(yī)啊都懶得也怕弄，怕沒效果又累堅(jiān)持不下去?？垂?jié)目時(shí)，仔細(xì)介紹了老師的手法，覺得有技巧但是確實(shí)很簡單，畢竟中醫(yī)文化博大精深，在正滿懷激情地準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)中?。?！
自己買的時(shí)候只是本著試試看的心態(tài)，好在不貴，要十幾塊錢就能買來漂亮，何樂而不為？事實(shí)證明偶的英明決斷，不說別的，就單說疏通堵塞得經(jīng)筋，對付法令紋（本人一直苦惱左邊臉的法令紋問題，右邊就沒有！?。?，就比敷一張十幾塊錢的面膜效果強(qiáng)！值~~多買幾本送好姐妹，她們肯定喜歡，哈哈
對著掛圖，配上精油推了一陣子經(jīng)筋，好像眼角皮膚緊致一些了，大受鼓舞，好書?。?/li>
自己用的好，又幫同事朋友買的。真的有效，去川字紋那個(gè)，我一熬夜就去做，一次就管用。對我來說，不管用的好像是那個(gè)法令紋的，效果不明顯，不過我的法令紋不嚴(yán)重，只有一點(diǎn)的印。還有管用的就是去雙下巴的，有瘦臉的效果，能看到效果那種，我夏天2個(gè)月做了不超過8次，我老媽都看出來我的臉小了。好的方面：1，書很好用，因?yàn)槔镞叢皇茄ㄎ皇裁吹?，而是把你要做的部位用陰影表示出來，一看就看出來了。不懂穴位都不影響做到?2，手法比較簡單，真的幾分鐘就做完了。我比較忙，一次就做全本，適合我的，大概30-40分鐘。要是每天都堅(jiān)持估計(jì)會(huì)更好吧。3，對我有效的，瘦臉（去雙下巴），去川字紋，立體豐唇（嘴角下垂），鼻子塑形。4，用的是橄欖油，后來用的是阿芙家自己配的油
“魚尾紋的出現(xiàn)，一般標(biāo)明手足少陽、手太陽經(jīng)筋阻塞……”在書店隨手一翻，就看到了個(gè)，好奇心倍增，趕緊**當(dāng)買一本，便宜，嘿嘿
看電視是時(shí)看到作者親自在教講，迫不及待地買來試試。書很漂亮，還仔細(xì)介紹了老師的手法，覺得有技巧但是確實(shí)很簡單，畢竟傳統(tǒng)的中醫(yī)文化博大精深啊?。?！
看不慣那種理論——實(shí)踐——總結(jié)的學(xué)究式著作，讀不下去的理論著作就是沒用的書，起碼是對普羅大眾沒用的書。
更不翻那些打著保健甚至醫(yī)藥銜頭的草莽文字，不管封面是用假招牌的白大褂，還是露大腿的美女。
做出版這一行的，早喪失對白紙黑字的神圣感和神秘感。
向占人口萬分之一的醫(yī)學(xué)專業(yè)者推薦科技、醫(yī)學(xué)類專著，你們就不用再買這本書了，如果你們真的那么專業(yè)的話。
向占人口萬分之九千九百九十九的諸如你我之類的讀者推薦這本書。仔細(xì)看，仔細(xì)瞧哦，本書兩位作者真的是專業(yè)醫(yī)學(xué)工作者，是有國家行醫(yī)執(zhí)照的那種哦！媒體高曝光率養(yǎng)生“專家”中，除了徐文兵有執(zhí)照，就只有這二位啦。
告訴大家個(gè)小秘密，其中還有位不不折不扣的小美女老中醫(yī)哦，不過不是封面美女照那位；）
嚴(yán)重推薦這本書，是美女就應(yīng)該自己買一本，女人要對自己好一點(diǎn)；是男人就更要買，而且不只一本，家里有幾個(gè)美女，就買幾本。我就買了兩本；）
美女中醫(yī)的養(yǎng)顏經(jīng)。簡單易用，挺好的。
每天捧著這本書，有空時(shí)就照著書里的介紹在臉上按摩，堅(jiān)持了半個(gè)月的時(shí)間，面部發(fā)生了明顯的變化，整個(gè)臉像是被提拉了，現(xiàn)在最愛干的事就是每天照鏡子，看不夠。欣喜
昨天拿到書大致先瀏覽了一遍，總體感覺非常不錯(cuò)，不僅方法實(shí)用而且制作精良，一看就是認(rèn)真花了心思制作的圖書。以前對《黃帝內(nèi)經(jīng)》頗感神秘，認(rèn)為不是我們普通人能讀的書，今天作者能細(xì)心總結(jié)古人的智慧結(jié)晶，而且讓普通讀者讀起來非常輕松。本書從各種生活實(shí)例告訴女性朋友如何保住年輕的面龐。我準(zhǔn)備當(dāng)工具書！是我的美麗葵花寶典！
女性自我保養(yǎng)臉部，中醫(yī)養(yǎng)生都是不錯(cuò)的指導(dǎo)
書上教的按摩手法簡單明了，一看就會(huì)了。而且按摩完之后效果很好！本來我還想跑去美容院做護(hù)理，現(xiàn)在有了這本書，連美容院也不用去了！
我自己是做美容培訓(xùn)的，不僅我自己,也讓我的學(xué)員們試了一下.感覺這種按摩手法不僅對那種年輕、皺紋并沒真正出現(xiàn)的假性皺紋有效果，對于30歲以上,不是因?yàn)橐粫r(shí)疲勞而出現(xiàn)的那類皺紋效果也非常有效果！真是向大家強(qiáng)烈推薦！
看了微博最后決定，買一本看看，內(nèi)容蠻豐富的，針對臉上的魚尾紋、川字紋、抬頭紋等皺紋，甚至頭部的疾病都有，真是驚奇，這個(gè)老師也太牛了。還沒開始練，但覺得里面說的道理很實(shí)用，看著很受啟發(fā)，推薦！
絕對見效，不試不知道。好書不貴，品質(zhì)佳，還有精美掛圖，隨時(shí)隨地可以照圖做按摩。相信我沒錯(cuò)的。
聽朋友介紹這本書對于面部改善很有效，就給老媽買了一本，現(xiàn)在她每天對著鏡子按摩，每天讓我看有什么變化，全家人都夸，每天樂的合不攏嘴。哈哈哈
書里除了介紹按摩手法，居然還有專門的內(nèi)容指導(dǎo)我觀察自己前后的變化，看來不是忽悠人的，可以試一試……
別的瘦臉法都需要長時(shí)間堅(jiān)持才能看到明顯效果，但是這書的方法很快就消除了面部浮腫、眼睛充血等，讓眼睛閃亮了，顴骨也提升了！顯得很有精神！真是太好了！
試了試書上的測試，誒呀！真的發(fā)現(xiàn)臉上是有很多小問題的，按摩了之后，細(xì)紋真的變少了，真好！
在微薄上看到了高老師的視頻，她在美麗俏佳人里講的掃除倦容的手法，試了試很有效果，就買來這本書打算好好休整休整我的臉！也打造個(gè)自己的美麗面容！
現(xiàn)在每天晚上都照這本書里面講的來給自己臉部做按摩，感覺很好，容易堅(jiān)持，連痘痘都少多了。太愛這本書。
安全可靠的操作方法，按摩后氣色都變好了，心情舒暢。
看著不錯(cuò)！封面很漂亮！還沒有看，《黃帝內(nèi)經(jīng)》很想看的一本書，贊！
在《美麗俏佳人》上看到作者的電視節(jié)目了，覺得作者講的淺顯易懂，又好操作，效果也特立竿見影，就買來試試，希望能有效果！
4買了5本了。自己先買了一本，很喜歡，特別管用，就又買了4本，春節(jié)送給好朋友。如我所愿，她們也很喜歡，現(xiàn)在我們都在實(shí)踐中，效果都還不錯(cuò)，繼續(xù)堅(jiān)持，哇咔咔。
孩子眼睛不好，在博客上向高老師咨詢過后，買回這本書堅(jiān)持給孩子做眼部按摩，果然視力提升了！媽媽們應(yīng)該都買一本~給孩子保護(hù)視力
我們小部門買了一本，大家把掛圖貼在了辦公室的墻上，小休的時(shí)候，我們就照著圖按摩，太方便了，大家一起做還可以相互交流心得
書里的方法實(shí)用又簡單，堅(jiān)持做，臉真的有瘦和提升。感覺自己變年輕了，很感謝這本書，內(nèi)容豐富沒有累贅多余的東西。
在地鐵上看到了高老師的視頻，當(dāng)時(shí)就忍不住跟著做，到家立刻就從網(wǎng)上買了這本書，迫不及待的開始給自己按摩了！美麗美麗美麗！
書拿到手，很棒！會(huì)堅(jiān)持在臉上按摩的
這本書確實(shí)不錯(cuò)，剛開始以為是普通的美容書，看了覺得確實(shí)是本實(shí)用且受益匪淺的書。每天睡前用了這個(gè)手法，眼睛有神了，看的更清楚了！
好朋友推薦的這本書，就買來也跟著做～只用一雙手就能解決這么多問題，而且簡單易學(xué)～美麗無極限??！
按照書上說的堅(jiān)持做了一陣，毫不夸張地跟大家分享，真見效呀，老公夸同事夸，你們也來試試吧
這本書很實(shí)用，第一次知道還可以自制按摩油，而且效果還不錯(cuò)，還有很多的小偏方，都非常受益，超贊的書。
看上去很不錯(cuò)的，圖文并茂，非常實(shí)用的樣子，并且指出具體的操作位置，按摩方法也描述的很清楚。
我的臺(tái)灣朋友點(diǎn)名讓我?guī)退I幾本，說她回臺(tái)灣送人。原來她是朋友推薦給她，她試做后，發(fā)現(xiàn)簡單見效，馬上讓我?guī)退诰W(wǎng)上訂了10本。好書朋友共同分享。
挺不錯(cuò)的一本美容書，能有效的讓面部保持年輕態(tài)
躺床上看的，覺得書很精美，書就內(nèi)容、講解來說，我覺得都完全OK！主要特點(diǎn)有：①講解很細(xì)致，基本都是針對某一問題，講的很明白，不會(huì)讓人混亂；②手法很簡單易操作，很有針對性，得特別有用；③說得很細(xì)，面部的每個(gè)問題都說到了。
每次涂乳液的時(shí)候順便按摩，簡單易操作，節(jié)省時(shí)間，太好了！
很有意思的美容方法，堅(jiān)持下來應(yīng)該會(huì)有效果吧
按摩很舒服
豐唇都看到效果了~~！買了橄欖油回來做按摩油，做完按摩后用個(gè)面膜，覺得很不錯(cuò)~！
在電視上看到真人版，但這本書講解的更細(xì)致，連原理都說的深入淺出，作者很用心！堅(jiān)持下去會(huì)有驚喜！
我曾經(jīng)是一個(gè)非常依賴化妝品的女人，而且掙扎了很久要不要去整容，看完這本書我的思想徹底被顛覆了，學(xué)會(huì)了從根上調(diào)理自己，讓自己自然而然的變漂亮，省了不少冤枉錢，非常喜歡這本書。
書的質(zhì)量上乘，內(nèi)容實(shí)用，物超所值，很不錯(cuò)的美容圣經(jīng),推薦給MM們都看看。而且很精美哦！我買了好幾本，當(dāng)禮物送人了！
從頭翻看了一編，里面的每個(gè)動(dòng)作都有圖片做指導(dǎo)，感覺很好，打算有時(shí)間細(xì)細(xì)的看……其實(shí)貴在堅(jiān)持！愛美的女孩子們加油！哈哈
書里的內(nèi)容指導(dǎo)都很到位，只不過自己很難堅(jiān)持做到書上的那樣，果然世上只有懶女人沒有丑女人?。?/li>
正在閱讀中，感覺篇幅比較累贅，介紹的手法還可以吧
這幾天辦公室的女同事們一直在議論這本書，大家還相互照書中的手法給對方做，看到每個(gè)人都變漂亮了，開心。
女人不美，只因不健康——非常贊同封面上的這句話，試試看唄，擺脫亞健康，找回青春和美麗，耶~
按照老師袪魚尾紋的方法，效果顯著，就為了這個(gè)也值得購買
這好像是《美麗俏佳人》某期嘉賓推薦的書，感覺很好就出手?jǐn)』貋砜?。書剛到，書本身很精美，?nèi)容也很清晰有條理，應(yīng)該不錯(cuò)喔。
用過介紹的手法后，人變得年輕了。
老祖宗的美容術(shù)，值得一看。
說得很細(xì)，面部的每個(gè)問題都說到了。
書的印刷很好，等了好久才有貨的，現(xiàn)在也堅(jiān)持按書上的去做，暫時(shí)沒看到什么效果。
書不錯(cuò)，性價(jià)比很高，具體內(nèi)容好不好用，看堅(jiān)持吧
關(guān)鍵要能堅(jiān)持下去
這個(gè)，可能貴在堅(jiān)持。
寫的挺好的，但要重在堅(jiān)持啊，堅(jiān)持才能看到效果
書的質(zhì)量太好了，讓人愛不釋手。特別是貼心的掛圖設(shè)計(jì)，方便自己操作。
很喜歡書里簡單清新的風(fēng)格，會(huì)嘗試上面的方法，相信會(huì)有用的。
閨蜜強(qiáng)力推薦這本書，好在不貴，試試看買了一本，回來用效果還真不錯(cuò)，值得。所以在此我也強(qiáng)力推薦給各位姐妹們，三八節(jié)就要到了，不妨給自己多點(diǎn)呵護(hù)，從面子做起，絕對不會(huì)讓你失望的。
在實(shí)踐中，效果都還不錯(cuò)
本書很經(jīng)典必須看看
內(nèi)容很實(shí)用，圖文并茂，記得看完一定要試試。。
本來就是老師的粉絲，聽到老師出書了，立馬買了一本。很不錯(cuò)的。期待老師趕快出部的書！很值得購買的一本書。超棒的！
對女士真的很有幫助，推薦買。
非常實(shí)用的書，只要認(rèn)真，非常有效。
指導(dǎo)的很詳細(xì)，操作性強(qiáng)！而且圖片精美！
愛美之心人皆有之，在淺顯易懂的文字與圖片中獲得了意想不到的效果，好極了！
喜歡這本書，打算試試看
很少這么浪漫的的老公，神秘地送給我這本書，哈哈，用意不言而喻。感謝老公！愿天下的男人對自己的女人關(guān)注一下，后果嗎......哈哈哈
挺好，希望有用，可以幫我把痘痘除掉
感覺有點(diǎn)效果
方法是不錯(cuò)的，就是不夠簡潔明了
覺得一般，太花哨了
對未來的我更有自信了
權(quán)威性
新穎
便宜
慢慢看慢慢學(xué)，也不知道有沒有用
操作性比較強(qiáng)，雖然最后效果還不知，但圖文講解還是清楚易懂
書質(zhì)量很好哦旁邊都還有配圖希望里面的法子也不錯(cuò) 期待喲
不錯(cuò)不錯(cuò)
淺顯易懂，又好操作，立竿見影
書的質(zhì)量上乘，內(nèi)容實(shí)用，物超所值
很喜歡，特別管用
書剛到，書本身很精美，內(nèi)容也很清晰有條理，應(yīng)該不錯(cuò)喔。
現(xiàn)在每天晚上都照這本書里面講的來給自己臉部做按摩，感覺很好，容易堅(jiān)持，連痘痘都少多了。大愛這本書。
曾經(jīng)是一個(gè)非常依賴化妝品的女人，而且掙扎了很久要不要去整容，看完這本書我的思想徹底被顛覆了，學(xué)會(huì)了從根上調(diào)理自己，讓自己自然而然的變漂亮，省了不少冤枉錢，非常喜歡這本書。
這本書很實(shí)用，第一次知道還可以自制按摩油，而且效果還不錯(cuò)，還有很多的小偏方，都非常受益，超贊的書
看了作者的微博，心動(dòng)地買一了本，內(nèi)容蠻豐富的，針對臉上的魚尾紋、川字紋、抬頭紋等皺紋，甚至頭部的疾病都有，真是驚奇，這個(gè)老師也太牛了。還沒開始練，但覺得里面說的道理很實(shí)用，看著很受啟發(fā)，推薦！
沒有想到書的內(nèi)容竟然是彩頁，還送了大圖，太劃算了！
書的質(zhì)量不錯(cuò)，內(nèi)容豐富，有很多我需要的內(nèi)容。贊一個(gè)！
這回發(fā)貨還挺快，沒有破損，內(nèi)容也很棒，如我所愿，給個(gè)好評。
很感興趣?。∠Ｍ袔椭?！價(jià)格高了點(diǎn)！
簡單易行好操作，而且是很精致漂亮的書，值了！
易懂，易學(xué)，不錯(cuò)，呵呵
操作很簡單，就是穴位找不準(zhǔn)，書里對穴位的位置寫的不夠詳細(xì)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的經(jīng)筋美顏術(shù)

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