好心態(tài)好情緒決定你的一生

前言

在忙碌的工作和生活中，我們常常會(huì)被各種問題困擾，但如何解決這些問題呢？鑰匙其實(shí)就握在我們自己的手中，那就是我們的心態(tài)。    誰不想獲得幸福，誰不想活得輕輕松松，誰不想快快樂樂地度過人生中的每一天，而這一切都與我們的心態(tài)和情緒有關(guān)！    心態(tài)決定了我們的命運(yùn)。積極心態(tài)可以使你學(xué)到處世的智慧和做人的道理，使你的人生之路越走越寬，生命的價(jià)值越來越大；消極心態(tài)則很有可能會(huì)使你人生的航船駛?cè)霚\灘，從而陷入無法自拔的困境，一生與困苦和不幸相伴，成為人生的失敗者。    心態(tài)從里到外影響著一個(gè)人，決定著他的命運(yùn)。有著怎樣的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生怎樣的行動(dòng)。同一件事情，不同心態(tài)的人去做，其結(jié)果必然會(huì)不同。好心態(tài)就像陽光一樣，是積極能量之源，是快樂之本。    當(dāng)我們的心靈充滿陽光時(shí)，我們的生活也一定會(huì)變得充滿歡笑和豐富多彩。具備樂觀的心態(tài)，你的心理年齡就會(huì)永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，好心態(tài)會(huì)讓你充滿自信，使你充滿力量，去獲得財(cái)富、成功、幸福和健康，攀登到人生的頂峰，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)。    除了擁有好心態(tài)外，我們還要能有效掌控自己的情緒，v不讓自己失控，這樣才能最終獲得幸福生活。    樂觀的人都善于控制自己的情緒，能夠讓自己活在快樂之中。人生在世，總會(huì)遇到很多悲傷與痛苦，人生不如意之事十有八九，如果不能調(diào)節(jié)心態(tài)，不能掌控自己的情緒，就會(huì)成為情緒的奴隸，如此一來，又怎能保持樂觀心態(tài)！斯摩爾曾經(jīng)說過：“做情緒的主人，駕馭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意圖提供報(bào)酬。記住，你的心態(tài)是你——而且只是你——唯一能夠完全掌握的東西。學(xué)著控制你的情緒，并且利用積極心態(tài)來調(diào)節(jié)情緒，就能超越自己，走向成功?！?   悲觀的人總是受累于情緒，似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲向他們，于是他們頻頻抱怨生活對(duì)他們的不公平，企盼某一天歡樂從天而降。但喜怒哀樂是人之常情，要想生活中不出現(xiàn)一點(diǎn)兒煩心之事幾乎是不可能的，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整、控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。    每個(gè)人都是一座天然的寶藏，但是我們大多數(shù)人都很少去開發(fā)隱藏在自身中的思想寶藏。羅斯福曾說過：“杰出的人不是那些天賦很高的人，而是那些把自己的才能在盡可能的范圍內(nèi)發(fā)揮到最高限度的人。”在現(xiàn)實(shí)中，如果做什么事情只會(huì)做“規(guī)定動(dòng)作”，只滿足于和別人做得一樣好，而不能超越別人，突破自我，就難以在強(qiáng)者如林的競爭中勝出。    本書就是要讓你意識(shí)到心態(tài)的驚人力量，情緒的巨大作用，幫你找到各種問題的癥結(jié)所在，更告訴你激發(fā)心態(tài)能量和活出全新自我的方法，告訴你如何改善自己的心態(tài)，掌控自我的情緒，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)生命中的更多可能。    成就心想事成的自己，充分運(yùn)用自身的力量應(yīng)對(duì)人生中的一切險(xiǎn)阻，開發(fā)出自己的潛能，改變生存的現(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，你就會(huì)真正成為自己命運(yùn)的主人，并迎來成功，成就夢(mèng)想。

內(nèi)容概要

吳為編著的《好心態(tài)好情緒決定你的一生》是一本讓年輕人邁向成功的，心態(tài)培養(yǎng)寶典！
《好心態(tài)好情緒決定你的一生》是一本讓年輕人擁抱幸福的情緒掌控指南！ 年輕人，不能輸在心態(tài)上，也不能被不良情緒牽著走。
當(dāng)下很多年輕人總把活得太累的原因歸咎于外在因素，而不懂得積極的心態(tài)才是解決問題的關(guān)鍵。同樣的處境，你用樂觀的，心態(tài)去對(duì)待，挫折就是機(jī)遇：你用悲觀的心態(tài)去對(duì)待，挫折就是無邊深淵。
年輕人，除了要擁有好心態(tài)，還要善于控制自己的情緒。做情緒的主人，才能對(duì)生活充滿熱情，擁有積極的能量，才能超越自己，擁抱幸福。
可見，好心態(tài)好情緒，能讓年輕人成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，一個(gè)自控力出眾的人，一個(gè)前途無限廣闊的人！

書籍目錄

上 篇 卓越心態(tài)，成就卓越的人生
第一章 心態(tài)決定你的一生
不要讓幸福被催眠
成敗在悲觀與樂觀一念間
培養(yǎng)積極的自我意識(shí)
激發(fā)潛意識(shí)中的巨人
人要具有一種反敗為勝的信念
心有多大，舞臺(tái)就有多大
第二章 釋放心態(tài)的積極力量
幸福與快樂源自于內(nèi)心的簡約
在挫折中忍耐，必定在堅(jiān)強(qiáng)中成長
淡看風(fēng)云，從容前行
心靜如水，不為外物所左右
真正能幫你的，只有你自己
感恩之念起，希望已種下
抵住誘惑，步步踏實(shí)
第三章 調(diào)整心態(tài)，迎接美好生活
找到適合自己的位置
破除我執(zhí)，適時(shí)放手
接納不完美的自己
得之我幸，失之我命
包容，讓你更好地釋放壓力
用真誠換真心，天地?zé)o限寬
分享讓幸福倍增，寂寞減半
面對(duì)失敗，要學(xué)會(huì)正面思考
第四章 開啟人生的無限可能
只要肯做，沒有什么是不可能的
等待的人生是不幸的
每天給自己一個(gè)希望
關(guān)鍵時(shí)刻敢于抉擇
樂觀的心態(tài)能創(chuàng)造一切
以苦為樂，苦也是樂
第五章 修正心態(tài)模式
善待他人就是善待自己
尊重他人，為自己預(yù)留一個(gè)機(jī)會(huì)
利他是利己的最高級(jí)
沒有誰能獨(dú)自登上事業(yè)頂峰
第六章 戰(zhàn)勝人性弱點(diǎn)
超越自卑，邁向幸福
不要祈求別人遭遇災(zāi)難
心澄而氣定，氣定得神閑
事事踏實(shí)，遠(yuǎn)離虛榮
自私最終傷害的是自己
少一分欲望，多一分自在
溝通，才能破解猜疑
第七章 活出全新的自己
心誠能使石頭開花
讓鋒芒在合適的時(shí)機(jī)畢露
從煉獄到新生
回歸零起點(diǎn)，掃除不可能
心有多大，能量就有多大
笑看人生起伏
人生在世，必須善處逆境
下 篇 掌控情緒，活出快樂人生
第八章 破解情緒的密碼
沒有無緣無故的愛與恨
用理智克制沖動(dòng)
禍福相倚，任何事情都有兩面性
掌控情緒，學(xué)會(huì)不生氣
別讓憤怒之火燃燒自己
角色轉(zhuǎn)換與情緒表現(xiàn)
情緒失控，意味一切失控
第九章 做情緒的主人
不被壞情緒牽著鼻子走
情緒共鳴，走進(jìn)他人的內(nèi)心世界
遠(yuǎn)離“一時(shí)沖動(dòng)”，方能無悔一生
控制住情緒，就控制了世界
學(xué)會(huì)從不快樂中解脫出來
第十章 掌控好情緒，一生不抱怨
少一些抱怨，多一些幸福
掌控情緒從耐心開始
砌一道隔離抱怨的幸福墻——感恩
平靜面對(duì)生活中的不如意
學(xué)會(huì)知足，人生才能富足
一笑置之更妙
第十一章 掌控好情緒，一生不焦慮
不要忘記保持理智
你為什么而焦慮
貪婪的人難以獲得平靜
沉住氣，方能成大器
凡事多往好的一面想
不能改變他人，那就改變自己
第十二章 打開生命的枷鎖，一生不憂郁
每天給自己一個(gè)甜蜜的笑
微笑著面對(duì)人生
痛苦是通往天堂的梯子
接受痛苦，才能走出痛苦
第十三章 高情商建構(gòu)美好人生
高情商的人更受歡迎
情商，會(huì)讓你收獲多多
情商可以激發(fā)人的無限潛能
情商打造快樂生活
“情商溝通”更有效
高情商才能取得高成就
第十四章 發(fā)揮情商的積極作用
集中精力，目標(biāo)如一
調(diào)整生活中的輕與重
不為小事而煩惱
心理暗示的魔力
讓內(nèi)心平衡
不為失眠而憂慮

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    一連幾日，大雨傾盆而下，山下的村莊遭遇了洶涌的洪水。住持心懷慈悲，讓小和尚拿著寺里的糧食去救濟(jì)饑餓的村民，小和尚回來后向眾僧說了這樣一則見聞：大水像吃人的魔王，不但沖塌了很多房屋，還淹死了不少村民。一個(gè)村民從洪水中救起了他的妻子，卻只能眼睜睜看著自己的孩子被洪水沖走。 眾僧聽罷，議論紛紛。有的說該村民做得對(duì)，因?yàn)楹⒆涌梢栽偕粋€(gè)，妻子卻不能死而復(fù)活。有的說該村民做錯(cuò)了，因?yàn)槠拮涌梢粤砣⒁粋€(gè)，孩子卻沒法死而復(fù)活。 他們的爭論被住持聽見了，住持笑了笑，命小和尚再次下山，問問這個(gè)村民當(dāng)時(shí)是怎么想的。小和尚幾經(jīng)打探，終于找到了這個(gè)村民?；叵肫疬@件事，該村民泣不成聲：“當(dāng)時(shí)洪水襲來，妻子就在身邊，我抓住妻子就往山坡上游，待返回時(shí)，孩子已被洪水沖走了?！?小和尚將原話一字不差地告訴住持，住持聽完后意味深長地對(duì)眾僧說：“洪水襲來，妻子和孩子片刻之間就會(huì)失去性命，如果這個(gè)村民當(dāng)時(shí)猶豫不決的話，事情的結(jié)果又會(huì)是怎樣呢？” 人活在世上都要扮演一定的角色，或許你的生活很簡單，但是你也會(huì)有自己的幸福。 有些人，他們活著，卻沒有時(shí)間去多愁善感；愛著，他們卻不懂怎么詮釋愛情；他們滿足，因?yàn)樗麄儧]有奢望生活過多的給予；他們簡單，不用在人前掩飾什么……他們也許連幸福是什么都不知道，然而真正幸福的就是他們這種簡單的人。 簡單的生活是每個(gè)人都能夠擁有的，但是如果為了獲得這份簡單而清空擁有的名利、權(quán)勢、榮耀，則是很多人無法做到的。人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西，復(fù)雜的，不屬于自己的東西就是錯(cuò)誤的東西。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　決定人生成功的，絕不僅僅是才能和技巧，而是一個(gè)人面對(duì)生活的心態(tài)。　　——于丹

編輯推薦

《好心態(tài)好情緒決定你的一生》由吳為編著，旨在讓你意識(shí)到心態(tài)的驚人力量，情緒的巨大作用，幫你找到各種問題的癥結(jié)所在，更告訴你激發(fā)心態(tài)能量和活出全新自我的方法，告訴你如何改善自己的心態(tài)，掌控自我的情緒，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)生命中的更多可能。

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