大腦開竅手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　關(guān)于腦的謬論、誤解，實(shí)在多得數(shù)不清！你的腦袋會(huì)耍些什么詭計(jì)？怎樣才能完全發(fā)揮腦力？本書完整揭露其中的奧妙，讓你重新認(rèn)識(shí)你的大腦：　　我們只用了10％的腦力，還有90％的腦力未開發(fā)？ 放古典音樂給寶寶聽，可以增進(jìn)他們的智力？腦袋越大越聰明？左撇子比較聰明？ 或許你抓破腦袋也想不到，這些說(shuō)法都是大錯(cuò)特錯(cuò)！不過(guò)，有兩位超級(jí)好心的一流神經(jīng)科學(xué)家，已經(jīng)迫不及待要讓你知道：只有對(duì)腦袋了解越多、誤解越少，才能讓你的頭腦運(yùn)作得更好！　　這本書不只幫你破除謠言，還要給你解決生活難題的實(shí)用訣竅，幫助你保護(hù)大腦，開發(fā)大

作者簡(jiǎn)介

作者：(美國(guó))桑德拉·阿莫特 譯者：王聲宏桑德拉·阿瑪特，《自然神經(jīng)科學(xué)》總編輯，這份期刊在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域有舉足輕重的地位。她是約翰霍普金斯大學(xué)生物物理學(xué)士，羅徹斯特大學(xué)神經(jīng)科學(xué)博士。她也在20所大學(xué)授課，參加過(guò)在10個(gè)國(guó)家舉行的40多場(chǎng)科學(xué)會(huì)議。王聲宏，普林斯頓大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)暨分子生物學(xué)副教授。19歲即以優(yōu)異成績(jī)獲得加州理工學(xué)院的物理學(xué)士學(xué)位。后取得斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)博士學(xué)位。曾在杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心及朗訊科技的貝爾實(shí)驗(yàn)室從事研究，也曾替美國(guó)參議員草擬科學(xué)與教育政策。

書籍目錄

小測(cè)試  你對(duì)大腦的了解有多少？開場(chǎng)白  用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你頭腦更厲害01  你對(duì)大腦的誤解有多少？第1章 你的腦袋愛撒謊但它會(huì)把你需要的告訴你你知道嗎：下棋難嗎？看照片更難！你知道嗎：左腦很愛詮釋，右腦實(shí)事求是大錯(cuò)特錯(cuò)：我們只用了10％的腦力第2章 給腦袋一記重?fù)簦『萌R塢的“神經(jīng)脫線”故事你知道嗎：哪些電影對(duì)腦部疾病的描述不正確？你知道嗎：腦袋受了傷，人就會(huì)變樣你知道嗎：大數(shù)學(xué)家是分裂癥患者你知道嗎：如何才能洗去痛苦的記憶？第3章 不可思議的思考中心來(lái)一趟腦袋各部門的參觀之旅你知道嗎：你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量你知道嗎：青蛙的心跳讓神經(jīng)科學(xué)家得到諾貝爾獎(jiǎng)你知道嗎：用什么比喻腦袋最貼切？絕不是計(jì)算機(jī)！第4章 生物鐘掛在哪里？有人一天23小時(shí)，有人一天25小時(shí)你知道嗎：早起的公雞和夜貓子都是天生注定實(shí)用訣竅：克服時(shí)差，幫你的腦袋曬一些午后陽(yáng)光實(shí)用訣竅：小心，別讓時(shí)差傷害你的腦！第5章 減肥為什么這么難？腦袋說(shuō)：多長(zhǎng)點(diǎn)肉，才能活命！知道嗎：少吃一些，多活幾年實(shí)用訣竅：減肥忠告：多管齊下，騙過(guò)你的腦02  感官世界第6章 睜開你的雙眼視覺的故事你知道嗎：“睜一只眼，閉一只眼”不是好主意你知道嗎：有一個(gè)神經(jīng)元迷上了邁克爾?喬丹大錯(cuò)特錯(cuò)：盲人的聽力比較好第7章 在雞尾酒會(huì)上聽電話聽清楚了：沒問題！實(shí)用訣竅：如何預(yù)防聽力喪失實(shí)用訣竅：利用人工耳改進(jìn)聽力實(shí)用訣竅：在很吵的地方講電話，怎樣才能聽得更清楚？第8章 這是什么氣味?。空?wù)勑嵊X與味覺你知道嗎：老鼠為何不喜歡減肥可樂？你知道嗎：是鼻子出毛病，還是太陽(yáng)讓你打噴嚏？你知道嗎：火辣辣與透心涼，是什么感受？第9章 疼痛不是病，卻會(huì)要人命痛不痛，腦袋決定你知道嗎：為什么不能撓自己的癢？實(shí)用訣竅：針灸仍具有醫(yī)療價(jià)值實(shí)用訣竅：轉(zhuǎn)移痛——病在心臟，痛在左臂03  你開竅，子女就會(huì)開竅第10章 長(zhǎng)出好腦袋童年快樂最重要！你知道嗎：壓力大的孩子會(huì)變成脆弱的成年人大錯(cuò)特錯(cuò)：聽莫扎特能讓寶寶變聰明第11章 學(xué)語(yǔ)言、學(xué)音樂，要趁早把握敏感期你知道嗎：學(xué)會(huì)語(yǔ)言的能力是不是天生的？你知道嗎：音樂和語(yǔ)言一樣，越早接觸越好第12章 老爸老媽怎么那樣煩？青春期叛逆有理你知道嗎：智力與腦容量沒關(guān)系實(shí)用訣竅：打電子游戲，增進(jìn)腦力第13章 一目十行，過(guò)目不忘增強(qiáng)學(xué)習(xí)力與記憶力你知道嗎：為什么有些事情比其他事情容易學(xué)？實(shí)用訣竅：應(yīng)該臨時(shí)抱佛腳嗎？實(shí)用訣竅：把不好的事忘了吧第14章 抗老化的良方多動(dòng)動(dòng)，不會(huì)老你知道嗎：記性變差，不等于得了阿爾茨海默病？大錯(cuò)特錯(cuò)：出生后，腦細(xì)胞數(shù)目就不會(huì)再增加實(shí)用訣竅：如何保護(hù)你的腦袋不變老？第15章 你的腦容量會(huì)改變嗎？千萬(wàn)不用頭大你知道嗎：孩子的身高智力上限，取決于父母的基因你知道嗎：先天與后天，一樣重要你知道嗎：我們跟猿猴差別不算太大04  感性的腦第16章 腦袋里的晴時(shí)多云偶陣雨感情用事不是壞事你知道嗎：感情讓記憶更鮮活你知道嗎：大腦怎樣聽懂笑話？第17章 別再擔(dān)心過(guò)了頭控制焦慮非難事你知道嗎：女性更容易罹患精神創(chuàng)傷后心理混亂大錯(cuò)特錯(cuò)：撞車那一瞬間，時(shí)間好像變慢了實(shí)用訣竅：以毒攻毒，治療恐怖癥第18章 要幸福喲！追求快樂有方法你知道嗎：不同的人有不同的幸福你知道嗎：心理學(xué)家如何計(jì)量快樂？實(shí)用訣竅：怎樣增強(qiáng)你的幸福感？第19章 性格是什么？不只你有個(gè)性，烏賊也有！你知道嗎：家畜和寵物，腦袋瓜越來(lái)越小第20章 性、愛與配對(duì)結(jié)合愛情讓人上癮你知道嗎：女性才是調(diào)情行為的主導(dǎo)者你知道嗎：性高潮時(shí)的腦部顯像大錯(cuò)特錯(cuò)：男性經(jīng)由學(xué)習(xí)，才變成同性戀05  理性的腦第21章 該怎么做決定？學(xué)學(xué)猴子的把戲你知道嗎：知足還是不知足？你知道嗎：意志力能不能鍛煉？第22章 智力是怎么來(lái)的？基因與環(huán)境都重要你知道嗎：烏鴉和章 魚的小腦袋瓜一點(diǎn)都不傻大錯(cuò)特錯(cuò)：腦褶是智力的象征實(shí)用訣竅：考試前為自己打氣，會(huì)考得更好第23章 有些事忘不了，有些事記不來(lái)真是傷腦筋你知道嗎：為什么你忘了車鑰匙，卻記得怎樣開車大錯(cuò)特錯(cuò)：記憶像彈簧，能受壓也能恢復(fù)實(shí)用訣竅：如何甩掉惱人的困擾第24章 沒來(lái)由的理性為什么會(huì)有自閉癥？你知道嗎：模仿，是同理心的基礎(chǔ)大錯(cuò)特錯(cuò)：疫苗導(dǎo)致孤獨(dú)癥第25章 男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星兩性天生就不同智力測(cè)驗(yàn)：你的心理有多像男人？你知道嗎：男性之間的差異大于女性大錯(cuò)特錯(cuò)：女人的心情比男人多變06  大腦七十二變第26章 我有自由意志嗎？你沒有看到的，大腦都感覺到你知道嗎：是我犯了罪，還是腦袋唆使我犯罪？你知道嗎：腦部掃描能讀出你的心思嗎？你知道嗎：我們有沒有自由意志？第27章 睡得好，記得牢人生入夢(mèng)，往事不成空你知道嗎：很興奮的時(shí)候也會(huì)突然睡著你知道嗎：為什么打呵欠會(huì)傳染？第28章 他們有堅(jiān)定的信仰信徒、書迷、無(wú)神論者你知道嗎：為什么神或天使總是在山上“顯靈”？第29章 當(dāng)心，你可能腦中風(fēng)了突然間聽不懂話，或無(wú)法移動(dòng)實(shí)用訣竅：腦中風(fēng)的警訊與處理方法第30章 上癮，一點(diǎn)也不過(guò)癮嗑藥、酗酒惹麻煩你知道嗎：迷魂藥與百憂解，瞄準(zhǔn)同一種分子你知道嗎：抽大麻會(huì)不會(huì)引起肺癌？你知道嗎：戒毒癮怎么那么難？實(shí)用訣竅：準(zhǔn)媽媽不喝酒，寶寶才會(huì)壯第31章 直搗大腦深處的療法你的頭腦該電一電了嗎？你知道嗎：大腦和機(jī)器也可以連接致謝

章節(jié)摘錄

插圖：更讓人想不到的是，我們的許多思維實(shí)際上并沒有反映出我們的大腦活動(dòng)。一項(xiàng)著名的關(guān)于大腦受傷病人的研究很好地說(shuō)明了這一點(diǎn)。這些病人因患癲癇癥而接受過(guò)手術(shù)，手術(shù)將他們大腦皮層的左右兩側(cè)隔離，從而避免大腦兩側(cè)互相干擾。這意味著，左側(cè)大腦不知道右側(cè)大腦的活動(dòng)，右側(cè)大腦也不知道左側(cè)大腦的活動(dòng)。在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家向病人的左腦（掌管人類的語(yǔ)言功能）展示了一幅雞爪的圖片，向病人的右腦（不能控制語(yǔ)言）展示了一幅下雪的圖片，然后要求病人從另外一些圖片中選出一張相關(guān)的圖片。結(jié)果病人選對(duì)了，他的左手（由右腦控制）選擇了一把鐵鍬，右手（由左腦控制）選擇了一只雞。當(dāng)被問到為什么這樣選時(shí)，病人說(shuō)：  “啊，這很簡(jiǎn)單。雞爪跟著雞走，然后你需要一把鐵鍬去打掃雞窩?！币虼耍茖W(xué)家做出結(jié)論：人的左腦中有一個(gè)“翻譯器”，它能夠使人感知這個(gè)世界，盡管它并不知道實(shí)際上發(fā)生了什么。這一拋棄信息本身、一味走捷徑以及杜撰故事的做法，便是心理學(xué)家所稱的“變化盲視”。比如，請(qǐng)看下面兩張照片，看它們有何不同？（注意照片上男人的年齡。）當(dāng)人們看到像這兩張復(fù)雜程度一樣的照片時(shí)，只要畫面是靜止的，他們便會(huì)辨別出不同之處。然而，如果圖像不斷閃動(dòng)，他們便會(huì)感覺很困難。之所以如此，是因?yàn)槲覀兊囊曈X記憶力很差。心理學(xué)家想出了更多的方法，誘使人們忽視事物的變化。其中一個(gè)很好的實(shí)驗(yàn)是，在馬路上，一名研究人員走近一名路人，上前問路。此人正在回答時(shí)，幾名工匠抬著一扇大門走在了兩人中間，使兩人之間相相看不到。此時(shí)，另外一名研究人員走到門后，替換下了第一名研究人員，并在工匠走開之后若無(wú)其事地繼續(xù)問路。結(jié)果，雖然前后兩名問路人的長(zhǎng)相大相徑庭，但也僅有50％的指路人注意到了這一變化。在另外一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，參加實(shí)驗(yàn)的人被組織看一段傳球錄像。錄像中，第一組的三名學(xué)生身穿白色襯衣，傳遞著一個(gè)籃球；第二組的三名學(xué)生身穿黑色襯衣，傳遞著另一個(gè)籃球。實(shí)驗(yàn)要求錄像觀看者數(shù)清楚身穿白色襯衣的學(xué)生傳球的次數(shù)。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，一個(gè)身穿猩猩制服的人從鏡頭…側(cè)走進(jìn)，在鏡頭前捶胸頓足了一通之后離開。結(jié)果，有一半?yún)⒓訉?shí)驗(yàn)的人沒有完成數(shù)清傳球次數(shù)的任務(wù)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，人們只能注意到周圍發(fā)生的部分事情。事實(shí)已經(jīng)證明，人們關(guān)于過(guò)去的記憶不可靠，關(guān)于現(xiàn)在的理解也不完全正確。因此，我們可以依此類推，人們想象未來(lái)的能力也值得懷疑。丹尼爾·吉爾伯特在《跌倒的幸福》一書中寫道：當(dāng)我們展望未米時(shí)，我們的大腦里會(huì)充滿許多混亂不堪、不切實(shí)際的信息，同時(shí)也會(huì)忽視許多重要問題?；谝粋€(gè)想象中的現(xiàn)實(shí)和魔幻般的未來(lái)，我們很容易便會(huì)漠視道路上的陷阱和機(jī)會(huì)。寫到這里，你可能會(huì)想：我是否要相信我的大腦？在人類數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化歷史長(zhǎng)河中，人類的大腦也在每個(gè)細(xì)節(jié)上進(jìn)行著進(jìn)化，使人類得以生存。正如我們所看到的，你的大腦很少會(huì)告訴你真相，然而，在大多數(shù)情況下，它會(huì)告訴你需要知道的東西。國(guó)家廣為流行。但是，對(duì)于那些研究大腦的科學(xué)家們來(lái)講，這一觀點(diǎn)毫無(wú)根據(jù)（因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，大腦是一臺(tái)高效運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，其所有零部件都能各盡其用）。這一觀點(diǎn)之所以盛行至今，是因?yàn)樗狭舜蟊姷男睦恚谷藗儗?duì)自己保持了樂觀。“既然在正常情況下，我們的大腦只發(fā)揮了10％的作用，那么如果我們能夠開發(fā)剩下90％中哪怕很小的一部分，我們將會(huì)變得多偉大??！”這一點(diǎn)深深打動(dòng)著人們，這也正是這一觀點(diǎn)的賣點(diǎn)所在。也就是說(shuō)，不管怎樣，那些所謂不聰明的人，原來(lái)是因?yàn)樗麄儧]有很好地開發(fā)其大腦的潛力；一旦人類懂得如何開發(fā)大腦，人人皆可成為愛因斯坦！一些人利用這一觀點(diǎn)極力推出開發(fā)腦力的項(xiàng)目。20世紀(jì)40年代，戴爾·卡耐基利用這一觀點(diǎn)影響了一代讀者，并賺夠了賣書的錢。這一謬論之所以盛行，是因?yàn)榭突鶎⑵湔f(shuō)成是現(xiàn)代心理學(xué)奠基人威廉姆·詹姆斯的結(jié)論。實(shí)際上，從沒有人在詹姆斯的著作和言論中發(fā)現(xiàn)過(guò)有關(guān)大腦利用率只有10％的論斷。詹姆斯的確曾說(shuō)過(guò)人類的腦力資源要大于其實(shí)際使用量，也許不知是哪一位詹姆斯的鐵桿擁護(hù)者為了使詹姆斯的這一說(shuō)法聽上去更加精確，便為它加上了一個(gè)百分?jǐn)?shù)。這一觀點(diǎn)在那些對(duì)超感官知覺（ESP）和其他心理現(xiàn)象感興趣的人中間頗為流行。這些人使用這一觀點(diǎn)來(lái)闡述超感官知覺等現(xiàn)象的存在。將一個(gè)脫離科學(xué)實(shí)際的概念植根于科學(xué)現(xiàn)實(shí)是人們通常的做法，然而，如果所謂的“科學(xué)現(xiàn)實(shí)”也是錯(cuò)誤的，那就荒謬得很了。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們每天都在使用大腦。如果你的大腦很大一部分都派不上用場(chǎng)，那么即使這部分大腦受了傷.也不應(yīng)該有什么大礙。但情況當(dāng)然不是這樣！通過(guò)功能顯像對(duì)大腦活動(dòng)的監(jiān)控表明，再簡(jiǎn)單的大腦活動(dòng)也需要整個(gè)大腦的參與。另外一個(gè)關(guān)于10％謬論盛行的原因是，大腦某些區(qū)域的功能過(guò)于復(fù)雜，因而即便這部分大腦受到傷害，也看不出大的變化。

編輯推薦

《大腦開竅手冊(cè)》是亞馬遜書店、臺(tái)灣誠(chéng)品書店暢銷書，風(fēng)靡全球的用腦指南。 用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你的頭腦更厲害！ 減肥為什么這么難？考試前為自己打氣，會(huì)考得比較好？聽莫扎特能讓寶寶變聰明嗎？關(guān)于腦的謬論、誤解，實(shí)在多得數(shù)不清！你的腦袋會(huì)耍些什么詭計(jì)？怎樣才能完全發(fā)揮腦力？《大腦開竅手冊(cè)》完整揭露其中的奧妙，讓你重新認(rèn)識(shí)你的大腦。

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