掌控記憶

前言

前 言 1多米尼克?奧布萊恩(第一屆世界記憶力錦標(biāo)賽冠軍，曾8次獲此殊榮)我先講一個故事：有一個小男孩，他的學(xué)習(xí)成績一塌糊涂，在考試中屢次不及格，老師們認(rèn)為他這一生難以有所成就。他16歲時就輟學(xué)了。但是，就是這個孩子竟然獲得了“世界記憶力錦標(biāo)賽”的冠軍。聽到這兒，你也許認(rèn)為我是一位小說家，這是一個虛構(gòu)的故事。但這是千真萬確的，因為那個被貼上“失敗”標(biāo)簽的小男孩就是我。我離開學(xué)校之后，不停地?fù)Q工作，曾在許多地方待過。有一天，我從電視上看到一位名叫克雷頓的先生竟然在3分鐘之內(nèi)記住了一整副紙牌。這給了我極大的震撼，因為他確確實實是在那么短的時間內(nèi)記住那么多紙牌的。我想，我的大腦和他是一樣的；我深信，他能做到的，我也一定能做到！于是我開始進行自我訓(xùn)練了。幾個月之后，我終于實現(xiàn)了那個盼望已久的夢想，我也能在3分鐘之內(nèi)記住一整副紙牌了。正當(dāng)我思考下一步該如何進行自我訓(xùn)練時，我聽說了1991年的第一屆“世界記憶力錦標(biāo)賽”，本書的作者東尼?博贊先生正是這一大賽的組織者。經(jīng)過非常激烈的競爭，我獲得了第一屆“世界記憶力錦標(biāo)賽”的冠軍。我運用的那些基本記憶規(guī)則，你都可以在本書中找到。假如認(rèn)真地運用這些原則，你將能登上記憶和知識的高峰。我在自我訓(xùn)練和運用這些原則時受益匪淺：它們給了我更強的自信心，更豐富的想象力，更高的創(chuàng)造力，更廣博的知覺技巧和更出色的智商。我非常榮幸，能向你們推薦這本好書。東尼?博贊不僅保持著“世界創(chuàng)造性智商成績”的紀(jì)錄，而且是關(guān)于大腦和學(xué)習(xí)方面的20多本暢銷書的作者。他創(chuàng)建了“大腦基金會”(Brain Foundation)，是“腦力奧林匹克運動會”(Mind Sports Olympiad)的創(chuàng)始人之一，他還是世界著名的“思維導(dǎo)圖”的發(fā)明者。他被《福布斯》雜志評為世界5位頂尖演講家之一，和戈爾巴喬夫、基辛格和撒切爾夫人位居同列。我認(rèn)為，無論是在口頭交流還是在書面表達方面，東尼都稱得上是世界上溝通效率最高的人。祝賀你！你已開始踏上改變你人生的星光大道了！多米尼克?奧布萊恩前 言 2蘇珊?懷廷博士(參加過首屆女子世界記憶力錦標(biāo)賽，為該錦標(biāo)賽最近一屆冠軍)我們每個人的記憶力都是可以提高的，那些很想提高自己記憶力的人，都應(yīng)該學(xué)習(xí)《掌控記憶》這本書。很多年前，我在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了這本書。當(dāng)時我為了更好地照顧剛剛組建的家庭，放棄了一份很好的工作。和其他許多全職太太一樣，我覺得自己需要一些額外的智力刺激。而且，我一直對記憶技巧很感興趣，它能讓我更輕松地應(yīng)付考試，記住生活中的各種事情。幸運的是，我接觸了東尼?博贊的一些著作，并閱讀了《掌控記憶》的第一版。這本書讓我大吃一驚：我從來不知道記憶也可以這么有意思。畢竟，為考試而記憶是那么單調(diào)和無聊。而現(xiàn)在，高效記憶不僅成為可能，而且充滿趣味，它現(xiàn)在簡直成了我的一種愛好了。我平時也會將東尼書中的記憶技巧運用于其他方面。例如，由于記憶了作曲家的很多信息，我能很好地把一首樂曲和創(chuàng)作它的時代背景聯(lián)系起來，這讓我在欣賞曲子時能更加投入其中，并使我加深了對樂曲的感受和理解。因為現(xiàn)在我的頭腦中有了一個“鉤子”，這使我能輕松地添加更多的信息。我原來沒有學(xué)過有關(guān)藝術(shù)和藝術(shù)家方面的知識，但是靜下心來學(xué)習(xí)這些知識，對我來說卻是意外的收獲。開始的時候，我學(xué)習(xí)這些知識純粹出于好奇，但當(dāng)我去參觀國家美術(shù)館時，你很難想象我當(dāng)時興奮和激動的心情！在一個又一個的展館中，我發(fā)現(xiàn)了許多曾經(jīng)記憶過的油畫。我能告訴我的孩子們有關(guān)畫家和他們各自獨特的藝術(shù)風(fēng)格的所有細節(jié)——這是一種非常令人滿足和幸福的經(jīng)歷，孩子們都以無比崇拜的眼光看著我。當(dāng)然，我的滿足和幸福感不僅僅源于此。1994年我獲得世界女子記憶力錦標(biāo)賽的冠軍，1996年成為第一位“女子記憶大師”，所有這些讓我享受了極度的幸福感和成就感。我多么希望早點發(fā)現(xiàn)生活中的這些記憶技巧，至少是在我要應(yīng)付所有的考試之前。你們現(xiàn)在正好有這個寶貴的機會，一定要好好珍惜。這本書將教會你如何以最愉快的方式學(xué)習(xí)——需要提醒的一點是，這可是很容易讓你上癮的！蘇珊?懷廷（Susan Whiting）關(guān)于SEM3的建議定位提示由作者創(chuàng)造并得到蘇珊?懷廷博士積極倡導(dǎo)的一組記憶單元，可使用下述SEM3定位對應(yīng)一些主要的知識模塊。知識模塊SEM3組塊天才1000～1199畫家1200～1399作曲家1400～1599科學(xué)家1600～1799作家1800～1999君主2000～2099地理4000～4099語言5000～5999莎士比亞7000～7499元素8000～8199人體8200～8599你的人生9000～10000+!

內(nèi)容概要

　　《掌控記憶》是思維導(dǎo)圖系列叢書最新的一本，重點介紹了SEM3這種超級“記憶矩陣”。結(jié)合思維導(dǎo)圖。
　　《掌控記憶》介紹了最新的現(xiàn)代大腦研究成果，剖解記憶規(guī)則是如何與最新的大腦運作理論建立聯(lián)系的。首先介紹了記憶的3個基本規(guī)則（聯(lián)想、意象、定位）和12個技巧（感官、運動、聯(lián)想、性、幽默、想象、編號、符號、顏色、順序、積極的意象、夸張）。接著介紹了基本記憶法，講解專用數(shù)碼表的構(gòu)建，并在此基礎(chǔ)上將記憶單位從100想擴展到10000項，構(gòu)建自己的自我增強型以及矩陣（SEM3），掌握了這個矩陣，就能學(xué)習(xí)和記憶任何想要記住的重要數(shù)據(jù)系統(tǒng)，建立并擁有各種知識模塊，包括音樂、藝術(shù)、文學(xué)、科學(xué)、天文學(xué)、語言、歷史和世界地理，堪稱是一本記憶力鍛煉的實用之作。

作者簡介

　　[英] 東尼·博贊
　　1942年生于倫敦，1964年畢業(yè)于英屬哥倫比亞大學(xué)，獲得心理學(xué)、英語語言學(xué)、數(shù)學(xué)和普通科學(xué)等多個學(xué)位。
　　大腦和學(xué)習(xí)方面的世界超級作家，出版了80多部專著或合著，系列書銷售量已達到1 000萬冊。
　　全球的公眾媒體人物，在英國和國際電視臺出現(xiàn)的累計時間超過1 000個小時。擁有超過3億的觀眾和聽眾。
　　大腦和學(xué)習(xí)方面的世界頂尖演講家。被稱為“智力魔法師”、“世界大腦先生”。
　　世界記憶力錦標(biāo)賽、世界快速閱讀錦標(biāo)賽、腦力奧林匹克運動會的創(chuàng)始人。

書籍目錄

致謝
前言1
前言2
第1章 令你終生難忘的故事
第2章 掌握記憶并學(xué)會運用它
第3章 記憶運轉(zhuǎn)的證據(jù)：簡單、有效的關(guān)聯(lián)法
第4章 記憶的原則和技巧
第5章 基本記憶法
第6章 SEM3 (自我增強型記憶矩陣)：學(xué)習(xí)記憶的整體技巧
第7章 記憶人生：記憶大師福尼的故事
第8章 畫家
第9章 作曲家
第10章 作家
第11章 世界最杰出的20位天才
第12章 莎士比亞：戲劇全集
第13章 詞匯：前綴、后綴和詞根
第14章 語言
第15章 國家和首都
第16章 英國的國王和女王
第17章 人體：肌肉組織
第18章 元素
第19章 太陽系
第20章 記憶你的生活：你的過去和未來
參考書目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    1令你終生難忘的故事就在25年后，新的記憶方法出現(xiàn)了。而當(dāng)年那個追著克拉克教授要求學(xué)習(xí)記憶方法的年輕學(xué)生就是我——東尼?博贊。而今，我非常樂意把這個新方法介紹給你！一名學(xué)生坐在教室里，既緊張又好奇，因為這是他大學(xué)第一天的第一節(jié)課。和班里其他同學(xué)一樣，他久聞克拉克教授的大名?？死私淌诓粌H是這所大學(xué)英文系所有畢業(yè)生中最有才華的，而且更讓他出名的是：他總會從一個天才的角度，居高臨下地看待他的學(xué)生；在他天才的智慧面前，學(xué)生們總是感到窘迫和不知所措。這天，他故意遲到了——這更增添了緊張氣氛。克拉克教授終于出現(xiàn)了！他若無其事地邁進教室，用炯炯有神的眼睛快速地掃過全體學(xué)生，嘴邊還掛著一絲嘲弄的微笑。他沒有直接走上講臺，也沒有整理他的講稿，而是站在講臺前，雙手背在身后，臉上帶著嘲諷的神情繼續(xù)盯著他的學(xué)生，冷不丁地冒出一句：“第一年的英文課？我先來點名。”接著，他像機關(guān)槍一樣快速且大聲地喊出了學(xué)生們的名字——而此時，學(xué)生們早已被嚇呆了。“阿伯拉罕森？”“到，先生！”“亞當(dāng)斯？”“到，先生！”“巴洛？”“到，先生！”“布什？”“到，先生！”“博贊？”“到，先生！”……當(dāng)他叫到“卡特蘭德”時，教室里一片死寂。他就像一位威嚴(yán)的審判官一樣，用他那可怕的眼神在每個學(xué)生臉上來回巡視，似乎期望學(xué)生“趕緊認(rèn)領(lǐng)”他們的名字。沒有人回應(yīng)，他深深地嘆了一口氣，以比正常語速快兩倍的速度說道：“卡特蘭德？……杰里米?卡特蘭德，家住西三號大道；電話是7946231；生日是1941年9月25號；母親的名字是簡，父親的名字是戈登……卡特蘭德？”依然沒人回應(yīng)。教室里靜得連一根針掉到地上都能聽見，當(dāng)這種寂靜快要達到學(xué)生們的忍耐極限時，克拉克教授大喝一聲：“缺席！”終于打破了這令人難以忍受的沉寂。接著，他又毫不停頓地繼續(xù)點名。不管是哪個學(xué)生缺席，他都要來一番“卡特蘭德式的程序”，一字不落地說出每個缺席學(xué)生的全部個人信息！在開學(xué)的第一天，他不可能事先知道哪些學(xué)生來上課，哪些學(xué)生會缺席，而且他也從來沒有見過這些學(xué)生。但令人吃驚的是，他竟然清楚地知道每個學(xué)生的基本信息，甚至是一些非常具體細微的信息。當(dāng)他點完最后一個學(xué)生的名字“齊戈斯基”時，他有點兒嘲弄地說：“這表明卡特蘭德、查普曼、哈克斯敦、休斯、勒克斯摩、密斯和托維沒有來?！彼ｎD了一下，接著說：“找個時間……我將記錄下來！”說完之后，他就離開了，教室又恢復(fù)到了罕見的寂靜之中。這一幕令一個學(xué)生著了迷，他突然感受到生命中“不可能實現(xiàn)的夢想”：無論在何種情況下都準(zhǔn)確無誤地記起所需的信息。這種夢想似乎可以實現(xiàn)了。能記住著名畫家、作曲家、作家和其他偉人的名字、生日及相關(guān)的重要信息！能記住多種語言！能記住生物學(xué)和化學(xué)中龐雜的分類！能記住任何需要的表格！能擁有像克拉克教授一樣的完美記憶力！他跳起來，沖出教室，在走廊上截住克拉克教授，不假思索地問道：“先生，您是怎樣做到的？！”克拉克教授有點兒傲慢地回答道：“孩子，因為我是個天才！”然后再次轉(zhuǎn)身離開，根本沒有聽見學(xué)生的喃喃自語：“是的，先生，我知道。但我還是想知道您是怎么做到的！”在接下來的兩個月中，這名學(xué)生不斷地“糾纏”這位“天才”，最后兩人竟成了好朋友?！疤觳拧彼较吕锵蛩忉屃擞洃浄椒ǖ摹吧衿嬉?guī)則”，正是這種神奇的記憶規(guī)則，能讓他在開學(xué)第一天便令所有的學(xué)生大吃一驚。在以后的20年中，這名學(xué)生貪婪地閱讀他能夠找到的所有關(guān)于記憶、創(chuàng)造力和大腦機制方面的書籍。他始終有一個想法：要創(chuàng)造一個超級記憶方法，一個能夠在記憶方面超越那位“天才”教授的超級記憶方法。他的第一個創(chuàng)造是“記憶思維導(dǎo)圖”（Memory Mind Map），被人們稱為“大腦思維的瑞士軍刀”。它不僅能讓使用者精確、靈活地記憶，而且能讓他們在記憶的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)造、計劃、思考、復(fù)習(xí)和交流。在思維導(dǎo)圖之后，他又創(chuàng)造了巨大、有趣且易于使用的“超級記憶矩陣”（Super Matrix Memory System）。它是一個數(shù)據(jù)系統(tǒng)，能讓使用者快速地進入任何重要的、所需的主要信息結(jié)構(gòu)。就這樣，25年后，新的記憶方法出現(xiàn)了。當(dāng)年那個為記憶著迷的學(xué)生就是我！而今，我非常樂意地把這個新方法介紹給你！NOTE2掌控記憶并學(xué)會運用它開始你人生中重要的智力冒險吧！本書的第一章給了你直接的證據(jù)，證明你能夠輕松且成功地完成一項非凡的記憶任務(wù)，而在正常情況下，該任務(wù)只有1%的人能夠完成！證明我們的記憶也能達到類似克拉克教授那樣的高水平之后，本書將接著展示古希臘人在最初的時候是如何想象記憶方法的，以及這些記憶方法到目前為止取得了怎樣的進展。接著，本書將介紹記憶的規(guī)則，它們將為你提供建筑的“磚塊”，讓你能夠構(gòu)建自己不斷增加的記憶技巧大廈。記憶的規(guī)則和技巧不僅能夠幫助你提高記憶力，而且能夠鍛煉你所有感官的能力。緊接其后，本書將介紹最新的現(xiàn)代大腦研究成果，尤其是有關(guān)左腦、右腦大腦皮層和前腦、中腦及后腦之間相互關(guān)系的研究。在這里，你將發(fā)現(xiàn)記憶規(guī)則是如何與最新的大腦運作理論建立聯(lián)系的。在掌握了如何運用記憶的原則、如何提高感官能力以及如何正確運用大腦的相關(guān)知識之后，你將意識到一些有趣的現(xiàn)象：在成功完成第一個記憶任務(wù)的過程中，你不僅使用了古希臘人發(fā)現(xiàn)的基本記憶規(guī)則，而且還在不知不覺中運用了有關(guān)大腦功能的最新研究成果。接下來，本書將介紹第一個重要的記憶方法——基本記憶法（the Major System）。大多數(shù)世界頂級的記憶力表演者、記憶技術(shù)專家和參加“世界記憶力錦標(biāo)賽”的選手們都運用了這種基本記憶法。首先介紹的是，如何運用基本記憶法來記憶一個列有10個項目的購物清單，然后是如何快速地將你的記憶能力提高10倍，記住有100個項目的購物清單。從100增加到1 000或10 000？這看起來像是一個無法實現(xiàn)的夢想。為了證明這完全是有可能的，本書將提供最新的學(xué)習(xí)和記憶實驗的證據(jù)，它們已經(jīng)證明人類的大腦不僅能記住10 000項，而且能以驚人的準(zhǔn)確性記住比這更多的項目。從歷史上的一些記憶大師們（你的大腦和他們是一樣的）身上可以得到更進一步的證據(jù)，本書將提供豐富的例子來證明人類大腦的記憶能力是多么強大。我要再次強調(diào)，他們的大腦和你的大腦一樣，只不過他們知道如何運用《掌控記憶》一書中所介紹的記憶方法而已。在隨后的階段，你將有能力輕松地掌握“SEM3”(Self-Enhancing Master Memory Matrix)自我增強型記憶矩陣。掌握這個矩陣之后，你就能學(xué)習(xí)和記憶任何你想記住的重要數(shù)據(jù)系統(tǒng)。你可以建立和擁有各種基本的知識模塊，它們包括音樂、藝術(shù)、文學(xué)、科學(xué)、天文學(xué)、語言、歷史和世界地理。你會發(fā)現(xiàn)，在培養(yǎng)你的記憶系統(tǒng)和記憶各種基本知識結(jié)構(gòu)的過程中，你不僅能使自己的“記憶肌肉”變得更強健有力，而且還增強了自己的注意力和創(chuàng)造力。下章簡述我們將向你證明：你的記憶力比你自己所能想象的要好得多！NOTE3記憶運轉(zhuǎn)的證據(jù)：簡單、有效的關(guān)聯(lián)法預(yù)覽3.1測驗3.2記憶太陽系中的行星圖1太陽系中的八大行星，被1/3的人認(rèn)為是一項非常困難的記憶任務(wù)。如何記住這八大行星并終生難忘呢？請參見第12頁。NOTENOTE先來做一個關(guān)于太陽系行星的小測驗。我已經(jīng)持續(xù)研究這個領(lǐng)域長達25年了，在對平均1 000個聽眾的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)以下統(tǒng)計結(jié)果：1. 1 000個人中，大約900人曾經(jīng)學(xué)過和記憶過有關(guān)太陽系行星知識。2. 他們在學(xué)校或者通過各種各樣的媒介“接觸”這一信息的累計時間在10～100小時之間。3. 1 000人中，只有100人認(rèn)為他們知道太陽系中有多少個行星。4. 1 000人中，只有40個人知道太陽系中有多少個行星。5. 1 000人中，只有10個人認(rèn)為他們知道太陽系行星由遠及近的正確排列順序。6. 1 000人中，只有10個人愿意為此打賭。產(chǎn)生這種驚人的遺忘的原因在于：從來沒有人教過我們，應(yīng)該如何記憶。你也可以運用下面的小測驗來檢查自己的知識和經(jīng)驗：你學(xué)過有關(guān)太陽系行星的知識嗎？如果學(xué)過，還記得大概學(xué)過多少次？累計的學(xué)習(xí)時間是多少？你知道目前人類認(rèn)可的太陽系中行星的數(shù)目嗎？你知道這些行星的名稱嗎？你知道它們在太陽系中的正確排列順序嗎？3.1測驗寫下太陽系中所有行星的名稱。現(xiàn)在，看看第10頁的圖，太陽在左下角，請在每個數(shù)字后填上行星名稱。填寫完之后，請對照下面正確的行星名稱和位置給自己打分吧。假如你寫的行星名稱正確，但位置錯誤，只能得0分。因為這就像記憶電話號碼一樣，位置是絕對不能錯的。如果你的得分較低，也不要失望，因為這個測驗的世界平均分在1～2分之間。3.2記憶太陽系中的行星下面的練習(xí)將永遠地改變你的記憶方法，增強你的記憶力，讓你出色地完成大多數(shù)人一生都無法完成的記憶任務(wù)。認(rèn)真按照指示，放飛你的想象，為“大吃一驚”作準(zhǔn)備吧。太陽系里有八大行星。按照距離太陽由近到遠的順序排列，分別是：1. 水星（小）2. 金星（?。?. 地球（?。?. 火星（?。?. 木星（大）6. 土星（大）7. 天王星（大）8. 海王星（大）為了終生都不會忘記太陽系的行星系統(tǒng)，你可以運用關(guān)聯(lián)法，結(jié)合你的想象，創(chuàng)造一個有關(guān)聯(lián)的、奇妙的故事。假如你認(rèn)真徹底地按照指示完成任務(wù)，你就能達到“想忘記都難”的效果。想象一下在你前面的是光芒四射的太陽。你能清楚地看到它，感受到它的熱量，欣賞到它橘紅色的光芒。接著想象，一個很小的（這是一個很小的行星）溫度計和太陽緊緊相鄰，溫度計里面裝滿了液體金屬：水銀（Mercury： 水星，水銀）。接著想象！太陽的溫度不斷增高，溫度計燒爆了。你看見面前的地板和桌子上滿是跳動的水銀珠子。你飛奔過去，想看個究竟。突然，你發(fā)現(xiàn)旁邊站著一位非常漂亮、體態(tài)纖巧的女神。她的身上閃爍著五彩光芒，散發(fā)出令人心醉的香味……你完全可以根據(jù)自己的想象來設(shè)計。我們應(yīng)該怎樣來稱呼這位小巧的女神呢？對，維納斯（Venus： 金星，維納斯）！你的每個細胞都在感受著維納斯的美，就像她活生生地站在你面前一樣。你看見維納斯像個小頑童一樣和散落一地的水銀珠子玩耍。她玩得忘乎所以了，順手撿起一顆水銀珠子拋到天空中，水銀珠子在空中畫了一道美麗的弧線，最后“砰”的一聲巨響（想象你不僅能聽見巨響，而且能感覺到身體的震動），掉到你家的后花園里。你家的后花園應(yīng)該是在哪個行星上？當(dāng)然是地球（Earth： 地球，泥土）！由于水銀珠子是被維納斯用很大的力氣拋出來的，當(dāng)它從那么高的天空中墜落時，在地面上砸出一個小坑，而且砸得泥土四濺，甚至都濺到了鄰居家的花園里了。在這里，你要把鄰居想象成一位個子矮?。ㄟ@是一個很小的行星）、紅臉蛋（這是一顆紅色的行星）、易怒“好斗”的人，他正高舉著巧克力大棒沖出來。那么這位“戰(zhàn)神”是誰呢？火星（Mars： 火星，羅馬神話中的“戰(zhàn)神”馬爾斯）?；鹦欠浅嵟?，因為飛土落在他家里的花園中。正當(dāng)他沖過來準(zhǔn)備打你時，一位巨人出現(xiàn)了。這個巨人走動時，你能感受到他身旁的建筑物都在震動。他身高100英尺，你可以像想象維納斯一樣，讓他變得栩栩如生。巨人讓火星冷靜下來，嚇呆了的火星馬上照辦。這個巨人額前翹著一綹“J”字形的頭發(fā)。他除了是眾神之王外，也是你最好的朋友，這就是第5顆行星：木星（Jupiter： 木星，羅馬神話中統(tǒng)治諸神、主宰一切的主神朱庇特）。當(dāng)你抬頭仰望巨人時，你看見他今天穿著一件新T恤衫，胸前有一個詞‘SUN’，每個巨型字母都金光閃閃的，這三個巨型字母分別是土星、天王星和海王星的英文名稱的首字母（Saturn： 土星；Uranus： 天王星；Neptune： 海王星）。再次在腦中回想這個神奇的故事，看看是不是很難忘記了？在繼續(xù)研究人類關(guān)于行星的記憶中，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們沒有學(xué)會利用記憶規(guī)則之前，會出現(xiàn)以下一些現(xiàn)象：1. 1 000人中，有800人并不真正關(guān)心太陽系的行星情況，也很少注意有關(guān)它們的信息。2. 1 000人中，100人對行星的知識比較感興趣。3. 1 000人中，100人對行星的知識不太感興趣，甚至是不喜歡。在運用關(guān)聯(lián)法和想象來記憶行星知識后，幾乎人人都對行星知識感興趣了。這個持續(xù)的研究說明了一個重要的事實：假如人類大腦獲得的初始數(shù)據(jù)信息容易被遺忘或混淆，那它就會不愿意繼續(xù)記憶這個領(lǐng)域中更深入的數(shù)據(jù)信息。慢慢地，當(dāng)它涉及的某個特定領(lǐng)域的信息越多，就越可能阻塞信息的進入，學(xué)習(xí)到的東西就越少，最后常常是阻礙所有信息的進入。另一方面，如果大腦接受的信息以有條理的、易于記憶的矩陣方式出現(xiàn)，那么每一項新信息就能夠自動地和我們原有的知識經(jīng)驗掛鉤，自然地建立認(rèn)識、理解和記憶的模型。這就是我們平常所說的知識。例如，你聽說太空探測器已經(jīng)發(fā)射到金星了，但是你不知道金星在太陽系中的位置，這個信息可能會使你的大腦感覺混亂，因為你不可能知道太空船從地球出發(fā)以后，將飛越怎樣的路線；金星是很冷還是很熱；它和太陽的距離有多遠；為什么要把它作為太空探索的第一站；因此，你可能拒絕接受這個信息。假如你知道金星距離太陽是第二近的行星，并在地球軌道內(nèi)距離地球最近，那你就會知道太空船前往的是一顆離太陽很近、因而也很熱的行星。你會自然而然地把它的方位、溫度和遠近與地球進行比較，并能得出一個較為合理的推論和聯(lián)系。在你的頭腦進行聯(lián)系和推論的過程中，你是在有意無意地證實、豐富你原有的有關(guān)于行星的知識。因此，你知道得越多，記憶得越多，你就更容易知道更多的新信息，并且能自動地記住這些信息。你記憶中有組織的知識越多，尤其是當(dāng)它們形成記憶矩陣時，你就越容易記憶更多的新信息。這些基礎(chǔ)的矩陣組塊讓你不費吹灰之力就能自動地和新信息建立聯(lián)系。現(xiàn)在，你一定迫不及待地想記憶更多的行星知識吧?。▍⒁姷?9章。）相反，如果你沒有基本的記憶和知識結(jié)構(gòu)，新信息對你而言都是支離破碎、毫無聯(lián)系的，你可能接觸了很多的信息，但學(xué)到的知識并不多，甚至學(xué)什么忘什么。假如你正確合理地運用記憶，你就可以提高自己的記憶技能、擴大知識量、降低學(xué)習(xí)的難度。因此，你對記憶的掌控越好，你學(xué)習(xí)起來就會越覺得輕松有趣，效率也越高！你記憶太陽系行星的這些技巧，也是歷史上的偉大天才所用的記憶技巧。你和朋友、家人打電話或者見面時，可以把你剛才學(xué)到的記憶方法教給他們。這不僅是一種很好的復(fù)習(xí)方式，且能讓行星知識在你的腦海中打下深深的烙印，同時也是給予身邊人的很好的禮物。鼓勵他們像你一樣去做，把記憶知識傳授給更多的人。也許幾年以后，所有的地球人就都知道地球的確切位置了！而你，正是這一成就的發(fā)起者和功臣。下章簡述在下一章中，你將了解到記憶方法的歷史，并初步洞察，你的大腦為何能這么出色地完成剛才的任務(wù)！

媒體關(guān)注與評論

這本書讓我大吃一驚：我從來不知道記東西還可以這么有意思。畢竟，為考試而記憶是那么單調(diào)和無聊。而現(xiàn)在，高效記憶不僅成為可能，而且充滿趣味，它現(xiàn)在簡直已經(jīng)成為我的一種愛好了……我多么希望早點發(fā)現(xiàn)生活中的這些記憶技巧，起碼是在我要應(yīng)付所有的考試之前。你們現(xiàn)在正好有這個寶貴的機會，一定要好好珍惜。這本書將教會你如何以最愉快的方式學(xué)習(xí)——需要提醒的一點是，這可是很容易讓你上癮的！——女子世界記憶力錦標(biāo)賽冠軍 蘇珊?懷廷

編輯推薦

《掌控記憶》將有效提供：最新的學(xué)習(xí)和記憶實驗的證據(jù)，證明人類的大腦具有驚人的準(zhǔn)確性；記憶的規(guī)則和技巧，不僅幫助你提高記憶力，而且鍛煉你所有感官的能力；重要的記憶方法——基本記憶法（the Major System）；SEM3（自我增強型記憶矩陣），學(xué)習(xí)和記憶任何你想記住知識的重要系統(tǒng)?！墩瓶赜洃洝穼⑾蚰阕C明：你的記憶力比你自己所能想象的要好得多！SEM3問世之后，越來越多的公司或機構(gòu)開始關(guān)注它，它們以網(wǎng)絡(luò)或其他的形式不斷地推廣和發(fā)展SEM3的理念，幫助人們更好地使用SEM3，踏上神奇記憶的夢幻之旅。這本書將使你發(fā)現(xiàn)，在培養(yǎng)你的記憶系統(tǒng)和記憶各種基本知識結(jié)構(gòu)的過程中，你不僅能使自己的“記憶肌肉”變得更加強健有力，而且還能增強自己的注意力和創(chuàng)造力。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    掌控記憶 PDF格式下載

---