煩惱都是自家生

前言

　　有智慧，才有快樂　　——所有的煩惱與快樂，都與你自己有關(guān)　　在日常生活中，我們經(jīng)常聽到這樣的抱怨：現(xiàn)代人物質(zhì)生活水平提高了，然而快樂卻少了，這究竟是什么原因呢？難道真的是物質(zhì)越豐富，精神越匱乏嗎？　　其實(shí)不然。蘇格拉底說過：“真正帶給我們快樂的，是你自己的智慧?！睂?duì)于現(xiàn)代人而言，物質(zhì)是豐富的，知識(shí)是豐富的，但人生的智慧卻是貧乏的。許多人擁有廣博的知識(shí)，能做事、能賺錢，卻不快樂。那是因?yàn)?，只有智慧才能保證自己活得有創(chuàng)意，才能帶來光明的人生。那么，什么是人生的智慧呢？　　相傳，釋迦牟尼佛在靈山法會(huì)上，手里拈著一朵花，對(duì)著大眾微笑，就在那拈花示眾和微笑之間，已經(jīng)把所有的佛法都道盡了，把人生的智慧和藝術(shù)說得淋漓盡致了。但是，在法會(huì)上的大眾，都面面相覷，不知道佛陀說的是什么。這時(shí)，座中有一位叫大迦葉的弟子，卻對(duì)佛陀報(bào)以會(huì)心的微笑。釋迦牟尼便對(duì)大迦葉說：“吾有正法眼藏，涅槃妙心，實(shí)相無相，微妙法門，不立文字，教外別傳，付囑大迦葉?！薄　♂屽饶材釋?duì)大迦葉所說的這段話是什么意思呢？我有“正法眼藏”，即指正確的人生觀。那是要在放下一切無知、煩惱和不合理的欲望之后，去孕育了生命的智慧。所以能踏踏實(shí)實(shí)、歡歡喜喜地過快樂充實(shí)的生活?！　∫苍S你現(xiàn)在要追問，佛陀為什么要拈花微笑呢？很明顯地，這是一種意義豐富的象征式語言。佛陀手中拈動(dòng)的那朵花正象征著生命，生命正是那朵從未開到怒放、再到凋零的花。佛陀拈著花，告訴大眾，生命的意義與智慧就在你自己手中，是自己掌握著自己，并應(yīng)對(duì)它報(bào)以歡喜的微笑。只有要對(duì)自己的生命報(bào)以微笑，對(duì)自己的生活報(bào)以贊賞的正確觀念下，我們才能接納自己，面對(duì)自己的環(huán)境和遭遇，實(shí)實(shí)在在地過現(xiàn)實(shí)的生活。　　所謂“一心有滯，諸法不通”，我們所有的煩惱，都是因?yàn)槲覀冏约喝狈θ松闹腔?，都是我們?nèi)心對(duì)外物的執(zhí)念。只有當(dāng)我們放下一切虛榮，放下跟別人互比的心態(tài)，放下不合理的抱負(fù)水準(zhǔn)時(shí)，我們便活在實(shí)實(shí)在在的生活之中?？吹磺?，如沐春風(fēng)，那又怎么能不快樂呢？　　宋朝的善能禪師說：“不可心一朝風(fēng)月，昧卻萬古長空；不可以萬古長空，不明一朝風(fēng)月。”　　每個(gè)人的一生，都可能有順有逆，在這一朝風(fēng)月之中，免不了要跌倒的。人不可能免于跌倒，但必須學(xué)習(xí)如何面對(duì)跌倒；人免不了有失敗和災(zāi)難，但必須懂得接納它。當(dāng)我們把抱怨、委屈、憤懣放下時(shí)，我們即刻又勇敢高興地站了起來，這一切，都要我們親自完成，不可能借助于外力。每一次掙扎，我們就會(huì)得到新的體悟，人生的智慧得到積累，心靈就得到自由與成長。　　禪家講的是“悟”，對(duì)生命的徹悟，必須自己親自體驗(yàn)，不可假手于他人。生命就像花朵一樣，只有綻放自己，才有屬于自己的芬芳?！　∷哉f，所有的煩惱與痛苦，都源自于自我，最終也只能靠自己的力量解決?！　?jì)海　　2008年元月于北京心齋

內(nèi)容概要

　　《煩惱都是自家生（枕邊珍藏版）》主要內(nèi)容是同樣是向窗外望去，有人看到了泥土，有人看到了星光……于是有人哀嘆不止，有人歡欣雀躍。在生活中，幾乎所有的煩惱，都與自己心態(tài)有關(guān)?，F(xiàn)代人活得很累，不是人們的負(fù)擔(dān)加重了，而在追求物質(zhì)豐富的同時(shí)，疏忽了內(nèi)心的充實(shí)?！　∷^：一心有滯，則諸法不通；我們所有的煩惱，都是由于我們自己缺乏生活的智慧，都是我們內(nèi)心對(duì)外物的執(zhí)念。只有當(dāng)我們放下一切虛榮、放下跟別人互比的心態(tài)、放下不合理的抱負(fù)水準(zhǔn)時(shí)，我們便活在實(shí)實(shí)在在的現(xiàn)實(shí)生活之中，看淡一切，如沐春風(fēng)，那又怎么能不快樂呢？

書籍目錄

第一章 朝著陽光，開一扇窗1.有欣賞之眼，必有愉悅之心2.欲望越小，人生就越幸福3.朝著陽光，開一扇窗4.天地本寬，而鄙者自隘5.不猶豫，不后悔6.擁有童稚之心7.輕裝才能遠(yuǎn)行8.爭(zhēng)名逐利，過猶不及9.諸般苦惱，皆因“想不開”三個(gè)字10.時(shí)常清理一下心靈的垃圾11.兩情若是久長時(shí)，又豈在朝朝暮暮12.放手吧，放手就不會(huì)痛13.鐵鏈易斷，心結(jié)難解14.輸贏得失，即是煩惱的根源15.人生是一個(gè)單項(xiàng)選擇16.迎接幸運(yùn)之神，你準(zhǔn)備好了嗎17.快樂只因“心無掛礙”18.莫讓財(cái)富成為你精神上的負(fù)擔(dān)19.任性隨緣，快樂無邊20.放棄是一種美麗21.沒有行動(dòng)，夢(mèng)想就會(huì)變成虛幻的空中樓閣22.自己的命運(yùn)要抓在自己手里23.人生若夢(mèng)，不可執(zhí)著24.參透生死，還有什么稱得上苦惱25.善待自己，善待生命26.起起伏伏才是人生27.點(diǎn)亮心燈一盞，天地一片光明第二章 剔盡人生的浮華1.生命只是一場(chǎng)體驗(yàn)，沒有誰是誰的永遠(yuǎn)2.一味等待，終一無所獲3.把心胸敞開，讓快樂進(jìn)來4.沒有什么真的不能割舍5.不要逼迫你自己6.剔盡浮華，則人生旅途山高月小、水落石出7.追求完美，讓你失去許多快樂8.只做你自己9.命運(yùn)，就在你自己的手掌里10.惴惴不安，戰(zhàn)勝不了災(zāi)難11.在沒有學(xué)會(huì)飛翔之前，我們必須學(xué)會(huì)等待12.身心清靜方為道，退步原來是向前13.拾去心頭的落葉14.別回頭，只管一路走過去15.相逢一笑泯恩仇16.明白什么才是自己真正的渴望17.放下挑剔與苛求，人生才能喜悅自在18.過份關(guān)注別人，勢(shì)必會(huì)失去自己19.放松自己，忘記敏感20.貪愛執(zhí)著，人生之大苦21.隨意，是你無奈之后的瀟灑22.做最簡(jiǎn)單的人生抉擇23.給自己找一個(gè)遠(yuǎn)離不幸的理由24.沒有死的苦楚，就沒有生的歡欣25.別荒廢了自己26.不經(jīng)你承認(rèn)，沒有人能讓你自覺低劣27.做自己的主人第三章 快樂，來自于積極的心態(tài)1.累時(shí)，給命運(yùn)換換肩膀2.積極的心態(tài)，是快樂生活的根本所在3.時(shí)刻清理你的背包，不要讓生命難以承受之重4.想著最完美的結(jié)局，做最壞的打算5.回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴6.心靈純潔，則無處不是快樂的凈土7.將不必要的恐懼掃除于心靈之外8.從錯(cuò)誤中得到教訓(xùn)，然后把錯(cuò)誤忘掉9.人最大的心魔是自己10.把恐懼扼殺在搖籃里11.張弛有度，生命才能遠(yuǎn)行12.多數(shù)時(shí)間，我們只是別人眼中的一道風(fēng)景13.拿起放下皆快樂14.心就是快樂的根15.貪心不止，痛苦無邊16.不計(jì)較，不思量，平靜從容17：多思多想多煩惱18.你不可能使每個(gè)人都滿意19.不辭艱辛，方能遠(yuǎn)行20.快樂滿地，可惜我們沒有留意21.用快樂調(diào)節(jié)生活，生活就是快樂22.生命，真好23.凡事盡力而為，量力而行24.不恐懼尷尬25.寵辱不驚，去留無意26.不加掩飾的才華是危險(xiǎn)的27.給心靈洗個(gè)澡第四章 煩惱都是自家生1.煩惱都是自家生2.病由心起，相由心生3.無嗔就是戒，心凈即出家4.看腳下，看今生，看現(xiàn)在5.付出，讓生命恬淡喜悅6.大多數(shù)時(shí)，我們只是被困難嚇倒7.唯有接納，才有喜悅8.抱怨，與快樂無緣9.魔由心生10.虛幻不實(shí)的擔(dān)憂，是眾人憂郁難安的根源11.超出自己能力的目標(biāo)，讓你煩惱不已12.別跟自己過不去13.心有蓮花，方能心如蓮花14.給心靈一個(gè)呼吸的空間15.過一種你自己最希望過的生活16.心靜如水17.不要因一心趕路，而忽略了路邊的風(fēng)景18.山自青青水自流，也無榮辱也無憂19.諸般快樂，源于喜歡自己20.做自己靈魂的船長21.簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幸福與快樂22.惟有快刀才能斬?cái)鄟y麻23.希望，就在你的掌中流淌24.人生如一場(chǎng)繁華的盛宴25.別往心上去26.真正的快樂是內(nèi)心的安詳27.返樸歸真才是真快樂第五章 放下你心中的執(zhí)念1.水至清則無魚，煩惱都因太較真2.不要讓一個(gè)小障礙，阻擋你前進(jìn)的步伐3.不露鋒芒，方能解脫紛亂煩擾4.適時(shí)糊涂，便可“拈花微笑、衣袂飄香”5.健忘人生，未嘗不是一種幸福6.其實(shí)，你有無數(shù)精彩的選擇7.一扇門對(duì)你關(guān)閉，必有另一扇門向你敞開8.幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅9.真正能夠解脫你的，只能是你自己10.放下你心中的執(zhí)念11.快樂就這么簡(jiǎn)單12.事事我曾抗?fàn)帲蓴〔槐卦谖?3.沒有人會(huì)真的一無是處14.給精神一點(diǎn)自由，好讓天堂的風(fēng)舞蹈15.不要與小人糾纏不清16.何事團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，皆因繩未斷17.積極樂觀，是遠(yuǎn)離苦難的法寶18.快樂，只與快樂有關(guān)19.能伸能屈，是快樂的根本20.自信是最美的21.莫把閑事常掛心頭22.大智慧出于心靈的沉靜23.一念向善就是天堂，一念向惡即是地獄24.生老病死乃自然規(guī)律，無需太多感嘆25.太陽每天都是新的26.給自己一次機(jī)會(huì)27.全身而退是一種智慧第六章 若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)1.若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)2.真正的痛苦源于對(duì)痛苦的恐懼3.常存感恩之心4.停止抱怨，馬上快樂5.心晴的時(shí)候，雨也是晴6.傲慢與偏見是人生的煉獄7.收獲是美麗的，過程也一樣的快樂8.在最后的時(shí)刻，你什么也帶不走9.身輕者遠(yuǎn)行10.幸福只是一種感覺11.人能無著便無愁，萬境相侵一笑休12.逆境中依舊心存喜樂13.心無掛礙，即無處不是快樂14.淡泊得失之心，即無煩惱15.簡(jiǎn)單生活，紅塵但是福地，瀟灑就在自得16.擁有坦然的心境，你將獲取了一份不可多得的空靈17.隨遇而安18.沒有人能夠因仿效他人而成功19.放下即是快樂20.不預(yù)支明天的煩惱21.沒有人能從怨恨中得到快樂22.享受生活23.心中有快樂，則處處是極樂世界24.安然一份放棄，固守一份超脫25.活在當(dāng)下26.放自己心情一條平和的路27.不要為小事憂愁第七章 閉上眼睛悟世界1.安詳，讓生命從此澄清明朗2.做人，千萬別為難自己3.忙碌起來，就會(huì)沒有時(shí)間憂慮4.笑對(duì)一切，樂觀生活5.虛榮心不是一種惡行，然而一切惡行皆因之而生6.樂以忘憂——讓我們沒有時(shí)間覺得老7.以出世的態(tài)度做人，以入世的態(tài)度做事8.知難而退也是一種智慧9.相信夢(mèng)想，等待另一個(gè)春天10.用心去看世界11.擁有一個(gè)開滿鮮花的心靈12.善惡終有果13.每天給自己一個(gè)希望，不為明天而煩惱14.境遇不造人，是人造境遇15.萬事為之則易，不為則難16.亂花迷人眼，心靜自然涼17.拋棄拘泥和俗態(tài)，要真正的自由18.心有怒火，則身處煉獄19.失敗是一個(gè)過程，并非結(jié)果20.滄海橫流，方顯英雄本色21.勿為無傷大雅的事情而大動(dòng)肝火22.最后時(shí)刻，無怨無悔，坦然離開23.竹密不妨流水過，山高豈礙白云飛24.首先，要愛自己25.有什么樣的思想，就有什么樣的成就26.不要凡事都爭(zhēng)個(gè)是非27.煩惱皆因強(qiáng)出頭第八章 放下即是快樂1.只捧著一顆清清凈凈的心靈生活2.騰出一點(diǎn)空間，給自己轉(zhuǎn)身3.非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)4.努力工作，且快樂著5.鎮(zhèn)靜自若是成功者的必修課6.知足者常樂7.不怕跌倒，才不會(huì)受傷8.寬容者的心中，自是喜樂非常9.只做你自己10.能讓你快樂的，不只有金錢11.掙脫心靈的枷鎖，還自己一份亮麗的人生12.真正的幸福來源于簡(jiǎn)單生活13.莫計(jì)較無心之過14.只走自己的路15.你自己就是一道優(yōu)美的風(fēng)景16.放下即是快樂17.一念不善，就是惡行18.智慧生于內(nèi)心的安靜19.無法改變，就順應(yīng)自然20.愛物而不凝于物21.不乞求、不放棄，隨遇而安22.笑看生死23.過于介意別人的看法，就會(huì)不自然、不快樂24.大多數(shù)的病痛，都是我們想像的結(jié)果25.珍惜你的擁有26.像孩子一樣快樂27.得意，但不可忘形第九章 貪心不止，煩惱無邊1.追求完美是一種缺憾，而不是美德2.惟有灑脫，生命的色彩才能真實(shí)自然3.需要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的享受，遠(yuǎn)不如清貧的日子安逸4.用心體驗(yàn)，生命則處處有愉悅之美5.樂觀，讓平凡的生命絢麗多彩6.突破生命的圍擋7.你總有自己的優(yōu)勢(shì)8.斷去千般妄想，只看現(xiàn)在9.別再傷害你自己10.平平淡淡才是真11.若水三千，只取一瓢飲12.悲喜只在一念間13.抵御誘惑，方能無拘無束、無羈無絆14.放下貪婪，是解脫煩惱和苦悶的第一法門15.當(dāng)下最珍貴16.不要只想摘取遠(yuǎn)處的玫瑰，而忽略了腳下的芬芳17.一切都會(huì)過去18.只要活著，就有希望19.真正危險(xiǎn)的，是罩在心靈上的塵網(wǎng)20.生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己21.沖動(dòng)是魔鬼22.可以沒錢，但不能沒有快樂23.只要心中有景，則處處花香滿徑24.不生氣、不攀比，才能享受快樂的自己25.別看輕你自己26.丟掉所有的不快樂，就是快樂27.只有自己才可以依賴

章節(jié)摘錄

　　7.輕裝才能遠(yuǎn)行　　輕裝才能讓一個(gè)人走遠(yuǎn)，心凈才能讓一個(gè)人行久，誰見到過一只拖著蝸殼行走幾萬里的蝸牛？　　一個(gè)小和尚要出門云游，但日期一推再推，已經(jīng)過了半年了，還遲遲不肯動(dòng)身?！　》秸砂阉腥枺骸澳愠鲩T云游，為什么還不動(dòng)身呢？”　　小和尚憂愁地說：“我這次云游，一去萬里，不知要趟幾千條河，翻幾千座山，經(jīng)多少場(chǎng)風(fēng)雨，所以，我需要好好地準(zhǔn)備??！”方丈聽了，沉吟了一會(huì)兒，點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“是啊，這么遠(yuǎn)的路，是需要好好的準(zhǔn)備準(zhǔn)備?！庇謫栃『蜕姓f：“你的芒鞋準(zhǔn)備足了嗎？一去萬里，遠(yuǎn)路迢迢，鞋不備足怎么行呢？”方丈吩咐寺里的僧人，每人幫小和尚準(zhǔn)備10雙芒鞋，馬上送到禪房里來。不一會(huì)兒，寺里的僧人就紛紛送鞋來了，每人10雙，上百的僧人，很快就送來了上千雙芒鞋，堆在那里，像小山似的?！　》秸捎址愿来蠹艺f：“你們師弟遠(yuǎn)去，一路要經(jīng)不知多少場(chǎng)風(fēng)雨，大家每人要替他備下一把傘來?！辈灰粫?huì)兒，寺里的僧人便送來了上百把傘，堆放在方丈和小和尚的面前，看著那堆得小山似的芒鞋，和那堆得小山似的雨傘，小和尚不解地說：“方丈，徒兒一人外出云游，這么多的東西，別說是幾萬里，就是寸步，徒兒我也移不動(dòng)啊！”　　方丈微微一笑說：“別急，準(zhǔn)備得還不算足呢，你這一去，山萬重，水千條，走到那些河邊，沒船又如何能到彼岸呢。一會(huì)兒，老衲我就吩咐眾人，每人給你打造一條船來?！薄　⌒『蜕幸宦?，慌忙跪下懊悔地說：“方丈，徒弟知道您的用心了，徒兒明白了，現(xiàn)在徒兒就要上路了！”　　方丈會(huì)心一笑說：“一個(gè)人上路遠(yuǎn)游，一鞋一缽就足矣，東西太多，就走不動(dòng)了。人生一世，不也是一次云游嗎？心里裝的東西太多，又如何能走得遠(yuǎn)呢？輕囊方能致遠(yuǎn)，凈心方能行久??！”　　小和尚一聽，心里慚愧極了。第二天天剛蒙蒙亮，他便手托一缽立刻上路了?！　≥p囊才能讓一個(gè)人走遠(yuǎn)，心凈才能讓一個(gè)人行久，誰見到過一只拖著蝸殼行走幾萬里的蝸牛？　　8.爭(zhēng)名逐利，過猶不及　　為了虛名、浮名、功名，很多人都付出了生命的代價(jià)，這就是追逐名利的后果?！　≡┟鞒醮笪膶W(xué)家宋濂，不用多提他的其他著述，一部《元史》就足以贏得世人的尊敬。宋濂是明太祖朱元璋最為倚重的文化重臣，將他聘之為文學(xué)顧問。每每召進(jìn)宮中，問及文學(xué)之事，促膝談罷，賜以御宴。從此朝中大臣，亦對(duì)之刮目相看、尊崇有加。偏偏這位文化大師，文章清明，名利面前則糊涂愚■。他覺得官位還不高，名聲還不響，群臣的眉眼還不順。冥思苦想之后，他心生一計(jì)?！　∫蝗丈铣?，他上一奏折，提出要告老還鄉(xiāng)，精明的朱元璋一眼就看穿了他的心理：通過皇帝當(dāng)眾百般挽留，進(jìn)一步提高自己的聲望。這位農(nóng)民出身的皇帝從來不欣賞文人的雕蟲小技，于是略做沉吟，就恩準(zhǔn)了他的請(qǐng)求。這是令宋學(xué)士死都沒有想到的結(jié)局。怎奈玉口金言，難收成命。無奈之下，他又破著老臉勉勉強(qiáng)強(qiáng)地征得皇帝每年召見他一次的“恩寵”，便灰溜溜地下了朝?！　∫院竺磕?，他先征得皇上恩準(zhǔn)，上朝一次。可幾年過去，他越來越覺得，皇帝的問候中已少了那份真誠；群臣的招呼聲里沒了以前的那份敬重；他的每年一次的朝見有點(diǎn)像例行公事，滋味索然?！　∮谑?，他又生一計(jì)，何不讓自己的兒子代自己應(yīng)付那痛苦的過程？他又做出了一個(gè)斷送自己生命的錯(cuò)誤決定?；噬下劼犑⑴云劬锾幰粤餍?。一代文化大師，悲悲戚戚，便慘死在流放途中?！　榱颂撁?、浮名、功名，很多人都付出了生命的代價(jià)，這就是追逐名利的后果?！　?.諸般苦惱，皆因“想不開”三個(gè)字　　你所有的痛苦，所有的煩惱，所有的悶悶不樂，都是由于你看不開、想不開造成的。一個(gè)人若被眼前的美景所吸引，則難見山外青山樓外樓；一個(gè)人若被蠅頭小利所困擾了，則難睹天外天，則難見窗外明月?！　∪松喽蹋行┛嚯y是無法回避和改變的。惟一能改變就是我們的心境。整個(gè)20世紀(jì)的心理學(xué)就說了一句話——心態(tài)決定命運(yùn)。佛家說，你的絕大多數(shù)痛苦皆來源于太執(zhí)著。世界是一個(gè)動(dòng)態(tài)的世界，一切都會(huì)改變的。老子說：暴雨不可能下一整天。人生若在低潮中，自然很快就會(huì)回升?！　∥覀?yōu)槭裁椿畹萌绱酥郏课覀優(yōu)槭裁椿畹萌绱瞬婚_心？只有一個(gè)原因，那就是我們想不開?！　挝恢慌赡闳ビ懰缼ぃ阆氩婚_；同工不同酬，你想不開；能力比某某強(qiáng)多了反而不被聘用，你想不開；你干的活最苦最累而報(bào)酬最少，你想不開；你被同事陷害向老板申訴老板卻報(bào)以冷笑，你想不開；你學(xué)歷最高資格最老而提拔的卻是新人，你也想不開?？傊阌刑嗟南氩婚_?！　〔诲e(cuò)，你說社會(huì)有太多的不公平，這個(gè)社會(huì)有太多的勢(shì)利眼，這我承認(rèn)，但承認(rèn)就能解決你的問題嗎？顯然不能?！　∧阌袥]有想過，這太多的不公平里有80％是你自己造成的，你信不信？也許你不信，我們不妨多角度再想一想。你能力強(qiáng)，但品質(zhì)差，能被老板聘用嗎？你學(xué)歷高工齡長但勞而無功，老板能留下你就算不錯(cuò)了。你干得多回報(bào)少，只因?yàn)槟銊傔M(jìn)單位還在試用期……總之，只要分析一下你的抱怨，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你自身一定有問題。大多數(shù)時(shí)候，有問題的一定是你，而不是老板，也不是別的同事。

編輯推薦

　　《煩惱都是自家生（枕邊珍藏版）》從朝著陽光，開一扇窗；剔盡人生的浮華；快樂，來自于積極的心態(tài)；煩惱都是自家生；放下你心中的執(zhí)念；若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)；閉上眼睛悟世界；放下即是快樂；貪心不止，煩惱無邊等方面介紹了快樂的秘籍。

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