改變心態(tài) 改變一生

內(nèi)容概要

　　人的成功或失敗，幸?；蚩部?，快樂(lè)或悲傷，很大程度上是由人的心態(tài)造成的，因?yàn)槟阍趺磳?duì)生活，生活就會(huì)怎樣對(duì)待你，如果你總是抱怨環(huán)境對(duì)你不公正，抱怨你的苦惱，那么你每抱怨一次，就會(huì)失去一次快樂(lè)的機(jī)會(huì)。

書(shū)籍目錄

擁有自信——邁向成功的第一步　在困境中充滿(mǎn)自信的人 　給自己增值　成功就在眼前　高昂的自信心  　走自己的路　困境即是賜予　自信始于胸中　邁出第一步  　農(nóng)夫的菜園永遠(yuǎn)執(zhí)著——改變不等于不堅(jiān)持　有信念才有力量　拿出選擇的勇氣　堅(jiān)持就是勝利　成功因?yàn)閳?jiān)持　重在過(guò)程  　毅力是成功的基石　他只成功了2次　“喂”了10年的愛(ài)　一生的愛(ài)  　時(shí)間與愛(ài)　守候?qū)Ψ健】兹搁_(kāi)屏  　種子法則  　我想上山去看海  勿失誠(chéng)信——成功者的立身之本　欺人者自欺　誠(chéng)信的力量　誠(chéng)信為本  　為朋友保密　誠(chéng)實(shí)做人  　展現(xiàn)你的真誠(chéng)　汽車(chē)維修店　誠(chéng)信的孩子　“誠(chéng)功”致富  　面對(duì)陌生人轉(zhuǎn)換心態(tài)——收獲成功的先決條件　命運(yùn)在一念之間　路上的石頭　未來(lái)在希望之中  　謀取私利者必?cái)　≌J(rèn)清自己的價(jià)值　撈魚(yú)的哲學(xué)　遭遇蜘蛛網(wǎng)　快樂(lè)四句話(huà)　責(zé)任不能逃避　發(fā)現(xiàn)快樂(lè)  　人不可太貪心　忍耐與自矜  　平凡之中不平凡　騾子的家世　換一種追求　哭夠了再說(shuō)學(xué)會(huì)寬容——行事如同處世　擁有一顆快樂(lè)的心  　寬以待人  　為親情讓步　遠(yuǎn)離爭(zhēng)斗　剛開(kāi)始活　以仁愛(ài)化解仇恨　妒嫉的結(jié)果　不要強(qiáng)求  　尊重你的另一半  　與幸福擦肩而過(guò)  　選準(zhǔn)對(duì)手　善舉之后  　青蛙變回王子以后  　惡狼、烈馬、狂人轉(zhuǎn)變觀(guān)念——復(fù)制他人的成功　選擇正確的出發(fā)點(diǎn)　大象和小老鼠　交換王位  　乞丐的三個(gè)愿望　戰(zhàn)勝自我  　人生的鑰匙　自由并非必需　束縛自己的鳥(niǎo)籠　生于憂(yōu)患  　回避是種愚蠢　沖動(dòng)是魔鬼　高貴的人格　高飛的麻雀　心中之寶  　多虧了它  　上帝是公平的　打狗不能裝樣子　目光所投的方向　為愛(ài)好而工作　找準(zhǔn)賣(mài)點(diǎn)  　成功的標(biāo)準(zhǔn)　堅(jiān)持何必到底　別人看你的眼光　　神醫(yī)在醫(yī)術(shù)　改變自己改變世界把握分寸——萬(wàn)事皆有尺度　不能“過(guò)分”  　萬(wàn)事皆由貪而敗　把握人生中的“度”  　別被吹捧沖昏了頭腦　貪婪的乞丐　最好與最壞　克制憤怒  　不要執(zhí)著于后代　多撞了一次　善，但別被咬著　非暴力  關(guān)注細(xì)節(jié)——細(xì)微之處蘊(yùn)含機(jī)遇　賣(mài)水的淘金者　付出才能得到　財(cái)富的源頭　關(guān)愛(ài)換來(lái)的回報(bào)  　近墨者黑  　愛(ài)別人便是愛(ài)自己  　多—份熱心，多一種回報(bào)　改變?nèi)松?美元　用愛(ài)創(chuàng)造奇跡　多陪陪你的家人  　瘸子抓黃羊　拆掉座椅找戒指  善用才能——他山之石，可以攻玉　兩個(gè)解夢(mèng)家　學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)的藝術(shù)　保持心中警覺(jué)　抉擇要趁早　風(fēng)與太陽(yáng)  　第一家門(mén)店  　竹筏的故事　三思而后行　做力所能及的事　帶著目的去選擇　把握現(xiàn)在  　給貓掛上鈴鐺　機(jī)遇改變命運(yùn)　抓住機(jī)會(huì)  　善用頭腦　全面看待問(wèn)題　閃光的才華　行刑前的一碗水　滯銷(xiāo)與流行　都排第一　幫與不幫  　此子，可教也　兩道難題　請(qǐng)你出主意　籠子里的肉　捉蛇蛙　羊“變”狼后　馬的困惑  　去優(yōu)得優(yōu)  　上帝分的桃子　止損哲學(xué)  　取款  　倒霉時(shí)刻  　職業(yè)水準(zhǔn)的司機(jī)　購(gòu)草帽  　買(mǎi)合約  　遇到狼就變成狼  完善知識(shí)——持續(xù)地學(xué)習(xí)和積累　五個(gè)學(xué)者做飯的故事  　地圖的背面　連夜趕制的標(biāo)簽　掃陽(yáng)光  　給孩子快樂(lè)的童年  　跳出習(xí)慣  　從低處做起　鹽和棉花  　體味過(guò)程　只有生命最金貴  　不妨簡(jiǎn)單一點(diǎn)　三條忠告  　沒(méi)有調(diào)查就沒(méi)有發(fā)言權(quán)   　墓門(mén)打開(kāi)后　幫兇  　黑板上的人體圖  　嘗與不嘗  　無(wú)中生有  　“獵羊”行動(dòng)  　你是一只桶  　老鼠的天敵睡煉氣質(zhì)——打造自己的第二張面孔　修養(yǎng)的功夫　生存的資本　依靠自己的雙肩  　克服浮躁  　環(huán)境決定人生　沉默未必是金　謙讓是一種美德　把才能用在正途  　狐貍和仙鶴　助人助己  　拔下的雞毛　愛(ài)、成功和財(cái)富累積人脈——親情與朋友是永遠(yuǎn)的財(cái)富　愛(ài)能圓你的夢(mèng)　同情的眼神　付出善心的農(nóng)夫  　索求應(yīng)有度　將心比心  　上天堂與下地獄  　孤芳自賞的惡果　鐵壺和陶壺　給別人面子　弄巧成拙的水蛇  　警惕偽善  　生命的跪拜　時(shí)刻防備敵人　老井求水  　打開(kāi)自己的心窗  　記住恩惠，忘卻怨恨　出手要陜，看人要準(zhǔn)

章節(jié)摘錄

　　擁有自信——邁向成功的第一步　　自信，就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀(guān)、充分估計(jì)。美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)：“自信是成功的第一秘訣?！笨梢哉f(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)?！　∽孕挪荒芡Ａ粼谙胂笊稀Ｒ蔀樽孕耪?，就要像自信者一樣去行動(dòng)。我們?cè)谏钪凶孕诺刂v了話(huà)，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來(lái)。面對(duì)社會(huì)環(huán)境，我們每一個(gè)自信的表情、自信的手勢(shì)、自信的言語(yǔ)都能真正在心理中培養(yǎng)起我們的自信。　　廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評(píng)價(jià)上的積極態(tài)度?！　—M義地講，自信是與積極密切相關(guān)的事情。沒(méi)有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極?！　∽孕攀前l(fā)自?xún)?nèi)心的自我肯定與相信。自信無(wú)論在人際交往、事業(yè)工作上都非常重要。只要自己相信自己，他人就會(huì)相信你。　　自信是催人奮進(jìn)的號(hào)角，自信是跨越成功彼岸的天橋，人生沒(méi)有自信就會(huì)誤入傷心自卑的泥沼。　　對(duì)生活的自信源于對(duì)生活的憧憬，對(duì)事業(yè)的自信源于對(duì)事業(yè)強(qiáng)烈的敬業(yè)精神，對(duì)愛(ài)情的自信源于對(duì)愛(ài)付出的深厚。只有熱愛(ài)生活，勤于工作，樂(lè)于奉獻(xiàn)，對(duì)人生充滿(mǎn)無(wú)比的自信者，才能體會(huì)到人生奮斗的幸福和快樂(lè)?！　∽孕攀菦_鋒的號(hào)角，他給你驚人的膽魄，他給你直面人生慘淡的勇氣，它給你披荊斬棘的耐力。擁有自信，他讓你坦然面對(duì)生活道路上的坎坷，使你用更堅(jiān)強(qiáng)的意志楊起沖鋒的戰(zhàn)旗。　　建立自信的具體方法如下：　　一、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對(duì)提升自信效果很好?！　《?、與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點(diǎn)對(duì)增強(qiáng)自信同樣有效?！　∪?、自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。一旦自己有所進(jìn)步（不論多小）就對(duì)自己說(shuō)：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心?！　∷?、樹(shù)立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自?xún)?nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。　　五、不可謙虛過(guò)度。謙虛是必要的，但不可過(guò)度，過(guò)分貶低自己對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的?！　×?、學(xué)會(huì)微笑。微笑會(huì)增加幸福感，進(jìn)而增強(qiáng)自信?！　∑?、揚(yáng)長(zhǎng)避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷進(jìn)步，肯定能增強(qiáng)自信。　　八、閱讀名人傳記，因?yàn)楹芏嘀耸砍擅暗淖陨碣Y質(zhì)、外部環(huán)境并不好，如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心?！　【拧⒆龊贸浞譁?zhǔn)備。從事某項(xiàng)活動(dòng)前如果能做好充分準(zhǔn)備，那么，在從事 這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，必然較為自信，而且這利于順利完成活動(dòng)并增強(qiáng)整體自信心?！　∈⒔o自己定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并且在目標(biāo)達(dá)成后，定更高的目標(biāo)。目標(biāo)不能太高，否則不易達(dá)到，如果達(dá)不到，對(duì)自信心會(huì)有所破壞?！　∈?、冒一次險(xiǎn)。當(dāng)你做了以前不敢做的事以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)做這事并沒(méi)有什么了不起！這對(duì)提升自信心很有幫助。　　十二、排除壓力。過(guò)重的壓力會(huì)使自己意志消沉，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，從而破壞自信心，學(xué)會(huì)排除壓力對(duì)保持原有自信幫助很大?！　∈⒆鲎约合矚g做的事。對(duì)自己喜歡做的事，因?yàn)楸容^投入，容易取得成功，繼而產(chǎn)生成就感，這非常有利于自信心的提高。　　十四、保持健康。注意全面的營(yíng)養(yǎng)、保證身體鍛煉、保持快樂(lè)的心境，良好的生理、心理狀況會(huì)使自己產(chǎn)生幸福感，進(jìn)而產(chǎn)生自信心。　　十五、盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過(guò)一次次的成功，不斷提升自信水平?！　∈?、挑前面的位子坐。你是否注意到，無(wú)論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿(mǎn)的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心?！　∈摺⒕毩?xí)正視別人。一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。正視別人等于告訴你：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。我相信我告訴你的話(huà)是真的，毫不心虛?！　∈恕炎呗返乃俣燃涌?5％。許多心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。使用這種“走快25％”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)?！　∈拧⒕毩?xí)當(dāng)眾發(fā)言。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個(gè)打破沉默。也不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢。不會(huì)的。因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見(jiàn)解。所以不要再對(duì)自己說(shuō)：“我懷疑我是否敢說(shuō)出來(lái)?！庇眯墨@得會(huì)議主席的注意，好讓你有機(jī)會(huì)發(fā)言。　　二十、怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái)。內(nèi)觀(guān)法是研究心理學(xué)的主要方法之一。這是實(shí)驗(yàn)心理學(xué)之祖威廉?華特所提出的觀(guān)點(diǎn)。此法就是很冷靜地觀(guān)察自己內(nèi)心的情況，而后毫無(wú)隱瞞地抖出觀(guān)察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時(shí)時(shí)刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，那么就沒(méi)有產(chǎn)生煩惱的余力了?！　≡诶Ь持谐錆M(mǎn)自信的人　　在逆境中不失自信。古今中夕卜屢見(jiàn)不鮮：張海迪幼年因病高位截癱。她自信努力，成為作家翻譯家：被譽(yù)為科技“鐵人”的高士其。他在病情不斷惡化。從半身癱瘓到全身癱瘓。失去講話(huà)能力的情況下。還創(chuàng)作了60多萬(wàn)字的科學(xué)小品和科普論文，創(chuàng)作了兩千多行詩(shī)歌，著述新書(shū)十幾本；屈原被流放寫(xiě)成《離騷》；孫臏?zhǔn)苣溞毯笾秾O臏兵法》；司馬遷遭宮刑后寫(xiě)《史記》，貝多芬耳聾后譜出《英雄交響樂(lè)》；奧斯特洛夫斯基在失明、癱瘓中寫(xiě)出《鋼鐵是怎樣煉成的》?！　∈澜缟嫌幸慌m身處逆境，但充滿(mǎn)自信，自強(qiáng)不息，奮斗向上，最終獲得輝煌成就的人。古希臘著名演說(shuō)家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結(jié)巴，語(yǔ)音微弱，演說(shuō)時(shí)常被人喝倒彩。他始終對(duì)自己信心百倍，為了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊練習(xí)，終于成為口若懸河、辯駁縱橫的演說(shuō)家?！　∶绹?guó)著名的女作家海倫?凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強(qiáng)，14歲攻克多種外語(yǔ)，通曉德、法、古羅馬、希臘文學(xué)。20歲考入著名的哈佛大學(xué)。　　德國(guó)著名天文學(xué)家開(kāi)普勒。4歲時(shí)出天花，留下一臉麻子的后遺癥，后又患猩紅熱，高燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中堅(jiān)持研究，建立了行星運(yùn)動(dòng)三定律，為牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力打下基礎(chǔ)。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學(xué)概要》，《宇宙諧和論》等?！　∷蛸愐颍＜白骷?，文學(xué)評(píng)論家，三歲時(shí)就雙目失明，他頑強(qiáng)自信，留學(xué)法國(guó)，成為埃及歷史上第一位博士。作品有小說(shuō)《鷓鴣的叫聲》、《不幸的樹(shù)》、《失去的愛(ài)情》和自傳性的《日子》等。還寫(xiě)有文學(xué)評(píng)論《前伊斯蘭時(shí)代的文學(xué)》和《阿拉伯文學(xué)史》等大量作品，被譽(yù)為“阿拉伯文學(xué)支柱”?！　〗o自己增值　　人的價(jià)值到底是怎樣的?可能沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案。但是，只要你自己抱定”自己是一塊金子”的決心。持之以恒，絲毫不改變對(duì)自己的看法。那么你一定能成功。即使小有失敗。你的堅(jiān)持也已經(jīng)證明你是金子?！　∮幸粋€(gè)孤兒，生活無(wú)依無(wú)靠，既沒(méi)田地可種，也沒(méi)有資金用來(lái)經(jīng)商。他十分迷惘和彷徨，整天過(guò)著流浪與乞討的日子，沒(méi)有人看得起他。有一天，他感覺(jué)再也不能這樣生活下去，便去拜見(jiàn)一位高僧，向他求教?！　　?/pre>




編輯推薦
　　《改變心態(tài)改變一生(珍藏版)》講我們要有一個(gè)好心態(tài)，反思自身不足，找到與別人的差距，找到自己今后努力的方向，這對(duì)我們的成長(zhǎng)有很大的益處。





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