糖尿病算算算

出版時間：2013-1 出版社：中國人口出版社作者：王興國頁數(shù)：244 字數(shù)：150000
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

　　這是由飲食營養(yǎng)專家王興國專門為糖尿病患者打造的飲食指導(dǎo)用書。
　　它深層次解答了糖尿病患者關(guān)于飲食的各種困惑：不知道血糖變化的規(guī)律——抓住糖尿病飲食的核心關(guān)系，即食物＝能量，告訴您通過飲食控制血糖的關(guān)鍵；很多東西不敢吃——逐層分析膳食寶塔，告訴您主食、奶類、水果、蔬菜、魚肉蛋奶、大豆制品、食用油的食用方法；不知道怎樣駕駛血糖——教您掌握膳食搭配的基本原則，讓您輕松控制高血糖。
　　它提供了一套非常精準的食物搭配和膳食設(shè)計方法：傳授一套標(biāo)準的工具、標(biāo)簽、圖表，教您用專家的眼光衡量每類食物的功用，快捷地掌握食物與營養(yǎng)、能量間的互換；給出權(quán)威的飲食宜忌建議，打破不敢吃的顧慮；幫您簡捷實用的食譜計算方法，使控制飲食不再是一句空話，真正發(fā)揮抑制高血糖的作用。

作者簡介

　　王興國
　　大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師（主任營養(yǎng)師），遼寧省營養(yǎng)學(xué)會理事，遼寧省公共營養(yǎng)師職業(yè)技能鑒定專家。搜狐博客“營養(yǎng)醫(yī)師王興國的觀點”瀏覽量五百余萬，新浪博客“營養(yǎng)醫(yī)師王興國”粉絲十余萬。
　　共出版飲食營養(yǎng)保健類著作17部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇，在《生命時報》、《健康時報》、《健康報》等多家報紙和《家庭醫(yī)生》、《飲食科學(xué)》等健康雜志發(fā)表營養(yǎng)保健科普文章。曾在大連人民廣播電臺主持營養(yǎng)科普節(jié)目《王老師營養(yǎng)時間》4年多。經(jīng)常接受電視臺健康類節(jié)目的采訪，參與錄制大連電視臺《健康動起來》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》等飲食營養(yǎng)節(jié)目。

書籍目錄

第1章：認識膳食結(jié)構(gòu)
　重視整體膳食結(jié)構(gòu)
　重視每餐膳食結(jié)構(gòu)
第2章：計算能量和體重
　食物即能量
　1.計算能量目標(biāo)值
　2.檢驗總能量是否合理
　計算體重
第3章：計算主食
　計算主食數(shù)量，控制血糖水平
　1.計算糖類
　2.估算非主食類食物的糖類
　3.計算主食應(yīng)提供的糖類
　4.計算每日主食量
　5.主食分餐
　6.把干重（生重）換算為濕重（熟重）
　7.豐富每餐主食
　科學(xué)搭配，降低餐后血糖
　1.認識血糖生成指數(shù)（GI）
　2.選擇血糖生成指數(shù)（GI）較低的主食
　3.少吃白米粥
　4.高GI食物與低GI食物搭配食用
　5.主食與魚蝦、肉類或蛋類搭配食用
　6.主食與較多蔬菜搭配
　7.一日多餐
　8.其他有用的措施
第4章：計算奶類
　奶類營養(yǎng)豐富
　奶類GI較低
　喝奶腹脹怎么辦
　1.不喝鮮奶喝酸奶
　2.選擇低乳糖牛奶
　3.少量多次地飲奶
　4.不要空腹喝奶
　5.把牛奶或奶粉和其他食物混合烹調(diào)
　如何選用奶制品
　1.液態(tài)乳
　2.酸奶
　3.奶粉
　4.奶酪
　5.煉乳
　6.羊奶
　7.奶油
　8.牛奶飲料或酸奶飲料
　不食用奶類或奶制品怎么辦
　1.增加大豆制品攝入
　2.綠葉蔬菜也能提供一些鈣
　3.其他富含鈣的食物
　4.及時服用鈣片
第5章：計算水果
　為何要吃水果
　選擇低GI的水果
　選擇含糖較少的水果
　水果作為加餐食用
第6章：計算蔬菜
　蔬菜對糖尿病的益處
　1.蔬菜營養(yǎng)價值很高
　2.蔬菜提供膳食纖維
　3.蔬菜提供植物化學(xué)物質(zhì)
　糖尿病如何選用蔬菜
　1.葉和嫩莖類蔬菜
　2.花類蔬菜
　3.茄果類蔬菜
　4.鮮豆類蔬菜
　5.蔥蒜類蔬菜
　6.瓜類蔬菜
　7.根莖類蔬菜
　8.薯芋類蔬菜
　9.菌藻類蔬菜
　減少營養(yǎng)素損失的烹調(diào)措施
　1.先洗后切，蔬菜要清洗后改刀
　2.急火快炒
　3.現(xiàn)做現(xiàn)吃，少吃剩菜
　4.勾芡
　5.加醋
　6.生吃或焯水后涼拌
　一些具有特殊意義的蔬菜
　1.魔芋制品值得推薦
　2.富含葉黃素的蔬菜保護眼睛
　3.南瓜降糖不靠譜
　4.苦瓜不能降血糖
第7章：計算蛋白質(zhì)食物
　計算魚蝦、肉類和蛋類
　1.每天攝入多少蛋白質(zhì)
　2.提供蛋白質(zhì)的食物
　3.計算高蛋白食物
　如何選用蛋類
　1.蛋類的營養(yǎng)豐富
　2.每天吃一個或半個雞蛋
　3.雞蛋的適宜吃法
　4.不吃蛋類怎么辦
　如何選用魚蝦類和肉類
　1.魚蝦和肉類的營養(yǎng)價值
　2.首選魚蝦類
　3.多吃“白肉”少吃“紅肉”
　4.多“瘦”少“肥”
　5.盡量少吃動物內(nèi)臟
　6.少吃肉類加工制品
　7.合理烹調(diào)肉類
　糖尿病合并腎功能不全能吃肉蛋奶嗎
第8章：計算大豆制品
　計算大豆制品
　如何選擇各種大豆制品
　1.豆?jié){
　2.豆腐
　3.發(fā)酵大豆制品
　雜豆類不屬于大豆
第9章：計算烹調(diào)油
　計算烹調(diào)油攝入量
　1.計算脂肪攝入量
　2.估算食物不包括烹調(diào)油中的脂肪
　3.計算烹調(diào)油
　如何選用烹調(diào)油
　1.限量食用
　2.食用油多樣化
　3.橄欖油
　4.油茶籽油
　5.亞麻油
　6.不要食用動物油
　糖尿病患者最佳用油方案
　科學(xué)使用、儲存烹調(diào)油
　1.油溫不要過高
　2.隔絕空氣、水汽和避光
　3.購買小包裝，先買先用
第10章：食鹽和鈉
　鹽與高血壓
　如何減少食鹽攝入
　1.使用小鹽勺，改變口重習(xí)慣
　2.推薦選用低鈉鹽
　3.減少“隱性食鹽”攝入
　4.警惕加工食品中的鈉
　5.改變攝取食鹽的不當(dāng)行為
第11章：科學(xué)飲水
　不要等口渴再喝水
　每天喝多少水
　少量多次，靈活飲水
　喝好早晨第一杯水
　首選白開水
第12章：嗜好品
　限制飲酒
　適當(dāng)多喝茶
　咖啡適可而止
　糖和甜味劑
　少喝或不喝飲料
　堅果要限量吃
　1.限制用量，不可隨意吃
　2.堅果代替烹調(diào)油
第13章：讀懂標(biāo)簽營養(yǎng)信息
　配料表
　1.什么是配料表
　2.如何解讀配料表
　營養(yǎng)成分表
　1.什么是營養(yǎng)成分表
　2.解讀營養(yǎng)成分表
　營養(yǎng)聲稱
第14章：關(guān)注食品安全
　日常膳食的安全問題
　1.肉類中的亞硝酸鹽
　2.肉類中的抗生素及其他有害物質(zhì)
　3.蔬菜、水果中的農(nóng)藥殘留
　4.奶類中的摻假現(xiàn)象
　5.餐館地溝油
　6.食品腐敗變質(zhì)或污染
　購買食品時請認準安全標(biāo)志
　1.“QS”食品
　2.無公害農(nóng)產(chǎn)品
　3.綠色食品
　4.有機食品
　5.其他與食品安全有關(guān)的認證
第15章：體力活動指南
　糖尿病患者更應(yīng)開展體力活動
　適合糖尿病患者的運動形式
　適合糖尿病患者的運動量
　1.中等強度
　2.運動時間和頻率
　3.各種體力活動的能量消耗
　糖尿病患者運動注意事項
　1.運動時注意防范低血糖
　2.1型糖尿病不推薦運動療法
　3.運動要有計劃且養(yǎng)成規(guī)律
　4.注意保護有病變的器官
　5.運動后的注意事項
第16章：降糖的保健食品
　正確認識保健食品
　科學(xué)選擇保健食品
　1.營養(yǎng)補充劑
　2.對控制血糖有益的保健食品
　3.針對血脂異常的保健食品
　4.針對高血壓的保健食品
第17章：并發(fā)癥的飲食對策
　低血糖的飲食對策
　糖尿病腎臟病變
　高血壓
　血脂異常
　高血黏度
　糖尿病視網(wǎng)膜病變
　糖尿病神經(jīng)病變
　糖尿病足
第18章：自我管理工具
　食譜工具
　1.食物成分表
　2.食物重量秤
　3.帶刻度小油壺
　4.鹽勺
　5.糖尿病食譜與膳食結(jié)構(gòu)
　6.營養(yǎng)補充劑
　監(jiān)測工具
　1.便攜式血糖儀
　2.電子血壓計
　3.體重秤
　4.電子計步器
　糖尿病防治資料

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   鹽與高血壓 高血壓是導(dǎo)致中國居民死亡的第一位原因，也是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一。我國居民高血壓患病率很高，每5個成人中就有1人患高血壓。高血壓患者至少2億。而且，高血壓患病率仍呈增長態(tài)勢，估計我國每年新增高血壓患者1000萬人。 眾所周知，食鹽攝入量過多是高血壓的重要誘因之一。在我國，高鈉、低鉀膳食是大多數(shù)高血壓患者發(fā)病的主要危險因素之一。有60％的人吃食鹽后血壓會明顯升高，食鹽攝入量越大則血壓越高。我國對14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝人量平均每天增加2克，收縮壓增高2.0毫米汞柱，舒張壓增高1.2毫米汞柱。 控制食鹽攝入量，避免攝入過量的鈉，是重要的健康促進措施。中等體重的成年人，估計每天攝食鹽3～5克即足以滿足生理需要。2006年世界衛(wèi)生組織（WHO）建議每人每天攝鹽量應(yīng)控制在5克以下?？紤]到中國居民食鹽攝入的實際情況，《中國居民膳食指南2007》建議，成年人每天食鹽攝入量不超過6克。糖尿病患者更需要控制食鹽攝人，尤其是已有高血壓的糖尿病患者?！吨袊?型糖尿病防治指南2010》建議，食鹽攝入量限制在每天6克以內(nèi)。 6克鹽是什么概念？據(jù)2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查，我國城鄉(xiāng)居民平均每人每日鹽攝入量為12克，其中農(nóng)村多于城市，北方多于南方。我國大部分居民有高鹽飲食習(xí)慣，食鹽攝入量普遍超標(biāo)。這種傳統(tǒng)有悠久的歷史，“南甜北咸”、“要解饞，辣和咸”、“鹽是百味之王”等都是耳熟能詳?shù)恼Z句。 隨著經(jīng)濟水平的發(fā)展，膳食結(jié)構(gòu)的變化，中國居民食鹽攝人量有下降的趨勢。但是，口味習(xí)慣有很大的慣性?，F(xiàn)如今人們生活水平提高，菜肴日趨豐盛，副食品攝入量明顯增加，如果不積極主動地控制食鹽的攝人，即使口味不變，鹽的濃度不變，則鹽的攝入總量也會隨著菜肴總量增加而增加。 如何減少食鹽攝入 實踐表明，改變一個人的飲食習(xí)慣并不容易。因為目前中國居民食鹽實際攝入量（12克）遠遠超過推薦攝人量（6克），所以控制食鹽攝人量說易做難。 1.使用小鹽勺，改變口重習(xí)慣 家庭烹調(diào)應(yīng)使用專門的“鹽勺”，一勺鹽大致是2克。每人每天6克鹽，即3勺，每人每餐1勺。假設(shè)三口人吃晚餐，那么一共可以用3勺鹽（6克）。

編輯推薦

《糖尿病算算算:吃好每天三頓飯》是北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)博士范志紅，北京友誼疾院知名營養(yǎng)師顧中一聯(lián)合推薦。

名人推薦

糖尿病患者閱讀本書，可以掌握簡單的計算食譜方法和飲食搭配原則，使控制飲食不再是一句空話，真正發(fā)揮抑制高血糖的作用。 ——北京協(xié)和圓完臨床營養(yǎng)科教授 于康 人們常常認為糖尿病人這不能吃那不能吃，看了王興國老師這本書，就會發(fā)現(xiàn)糖尿病飲食其實也有很多樂趣。在豐富自己的食物來源，平衡備類營養(yǎng)的同時，血糖和相關(guān)健康指標(biāo)也能得到控制。書中解答了很多和食物有關(guān)的困惑，給出許多食物數(shù)據(jù)，可以作為營養(yǎng)師們的參考書。 ——中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)博士 范志紅 本書克服了營養(yǎng)科普書最常見的三對矛盾：既科學(xué)（有循證依據(jù)）又通俗（建議明晰易懂）；既精準（用計算代替“適量”等廢話）又方便（教你使用工具、標(biāo)簽、圖表）；既全面（包括食品安全、保健食品等話題）又簡練（抓膳食中的主要矛盾）。我會推薦給我的粉絲們。 ——北京友誼醫(yī)院知名營養(yǎng)師 顧中一

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用戶評論 (總計155條)

昨天收到書就迫不及待的看了！一直以來想通過飲食來控制血糖，但不知如何操作，通過網(wǎng)絡(luò)和媒體看到的也是零星的知識，不能很好的指導(dǎo)飲食?？戳送跖d國主任的書，對自己通過控制飲食來改善血糖有了切實可行的操作程序，只要日常的每一天用心按照書上的步驟做好就行了。這是難得的一本控制血糖的好書，值得推薦！
家人才得了糖尿病，如何讓他自己合理安排平時的飲食起居，充分認識控制好血糖的重要性，買這本書我看確實就夠了。
內(nèi)容實用，讓糖尿病患者從食物方面對血糖有更好的控制
書里告訴你哪些食物可以控制血糖，很多糖尿病菜譜，而且有圖片，印刷也非常不錯
媽媽有糖尿病，一直為日常的飲食發(fā)愁，什么甜的食物都不敢吃╮(╯▽╰)╭仔細讀了這本書以后，發(fā)現(xiàn)糖尿病人的飲食生活并不是對所有的甜味說“不”，非常值得研究，推薦給大家。
很實用，給爸爸買的，喜歡王興國醫(yī)生的飲食習(xí)慣。
次書講述了許多關(guān)于糖尿病的癥狀，還介紹了糖尿病病人吃什么東西對病情有幫助，怎么能輕松控制血糖
很實用的一本書，適合糖尿病患者閱讀并遵循上面的條條框框來用飲食和運動控制病情
書終于到手了，很開心。如今報紙，電視節(jié)目幾乎天天都有營養(yǎng)健康以及保健的內(nèi)容，但對于老年人來說，比起那些瑣碎的知識和信息，有這么一本專家總結(jié)的綜合手冊在手邊就方便得多了。也是我的一點孝心吧。
糖尿病很多食物需要忌口，很多人迷信各種亂七八糟的保健品，都不如從飲食中下手來得強！
老爸糖尿病初期，買來給他教自己多多注意飲食保健
還不錯，對于糖尿病的飲食科學(xué)搭配等寫的詳細
非常實用，從病因，并發(fā)癥介紹，到如何自我控制血糖，關(guān)于糖尿病的方方面面都介紹到了。書不厚，確非常實用。價格公道。強烈推薦
作者用通俗易懂、簡潔明了的言語，講解了糖尿病的危害、糖尿病的檢查、治療以及生活中血糖的控制方法。
這是我看到糖尿病這塊看到的唯一一本原創(chuàng)圖書，也難為王興國老師了
真心推薦這本好書，通過看這本書，學(xué)會了很多飲食療法治療自己的糖尿病，讓自己解開了很多誤區(qū)。讓自己也可吃，也可以過正常生活。感謝！
對糖尿病患者的飲食有一定幫助，內(nèi)容很詳實，紙張也不錯
書很不錯，適合糖尿病患者及家人看看，了解飲食等情況
該書蠻好的，我大致瀏覽了內(nèi)容，里面包括飲食，鍛煉，以及預(yù)防，對糖尿病的起因分類都有解說，我買來給爸爸看的，自己看看也可以預(yù)防。生病再治療就不好弄了，所以什么病重點都在預(yù)防，值得購買。
該書很實用，家中有患者，每次煮飯，都要對著網(wǎng)絡(luò)一通檢索，看看能否吃?，F(xiàn)在照著書上的，做幾道菜，還是很方便的，教人怎么搭配，糖尿病的書也看過不少，這本算是蠻實用的。
這本書很實用，里面有介紹了糖尿病的得病原因，注意事項。日常生活中飲食。
可以計算各種食物水果熱量，對糖尿病很有幫助
因為老爸血糖偏高，買了兩邊關(guān)于糖尿病的書，相比覺得這本更實用些。
對糖尿病飲食多了一步了解很不錯
主要針對糖尿病的認識以及所產(chǎn)生的并發(fā)癥來進行介紹的，很詳細深入淺出，同時有許多相關(guān)藥方，還有些平時療養(yǎng)的飲食推薦，比較適合各個層次的人閱讀
從糖尿病形成的原因，到飲食改善，再到運動輔助，來慢慢改善癥狀，讓自己全面了解糖尿病并注意相關(guān)事情，很不錯
王興國告訴我們，不是不能吃，看你會不會吃，饞呀
對糖尿病人來說，是一本操作性很強、很實用的書。一本在手，頂半個大夫，對控制血糖很有幫助
有介紹糖尿病人可以吃的食物的食材的介紹，也有食譜，比較實用。要好好的研究一下，是不錯的哦。還有計算每個菜的能量，有很好的參考價值。
里面講的那些食物吃多少，那些食物不能吃，說的很科學(xué)。我看了很多這方面的書，以前也覺講得很好，看啦這本書后，才知道什么是真正的專家，
餐后血糖有點高，參考下吃什么好
我還是比較喜歡這本書的，內(nèi)容通俗易懂，講清楚了血糖控制不好的危害還有控制血糖的方法，比較好理解。
我是專門買此書解決我母親的飲食問題，看了此書，內(nèi)容寫的相當(dāng)詳實，真的不錯，有機會的話，建議看看，不一定是糖尿病人才能按照此書來吃，其他健康人也可以買來看，大家都應(yīng)該注重養(yǎng)生。
很實用的書，發(fā)貨快！幫助親戚正確飲食，早日恢復(fù)健康！
不論你是不是糖尿病患者，此書都是非常有益的。它將告訴你如何養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
看了覺得很有收益，糖友們希望能借此控制好血糖
買給爸爸看，自從得了糖尿病，每天吃飯很煩惱。不知道哪些可吃哪些不可吃，有書照著看，照著做
老爸開始還不太想要，不過看幾天已經(jīng)活學(xué)活用了，開始控制飲食，還用來做反駁老媽的武器，哈哈
得了病才買它，還不算晚，要是不得病也能了解它，那就更是造福人類，希望大家對健康有更好的理解。糖尿病并不可怕，怎么去控制才重要。
書里寫的很全面，可以對糖尿病有更深的了解，幫助平時合理膳食。
整體內(nèi)容講的很科普，適合糖尿病初期的患者，合理指導(dǎo)一日三餐。
感覺質(zhì)量很好，看著很舒服的感覺，常見的菜大部分都有，增加了對營養(yǎng)成分的了解。
粗看了一下，基本介紹了糖尿病的基礎(chǔ)知識，怎么食療自我控制，初期患者看還不錯，有個整體的認識
對糖尿病人的養(yǎng)生保健很有益處值得推薦，建議糖尿病患者多參考參考
既是一本很好的科普書，也是糖尿病患者自我管理的參照手冊，很有幫助。
給家人買的，很適合老人在家閱讀。從最基礎(chǔ)的知識介紹起，生活的方方面面，分塊介紹，運動練習(xí)動作詳解，飲食食譜，注意事項。
希望能夠?qū)W到相關(guān)對糖尿病控制有幫助的東西
不過，這本書的內(nèi)容還是很全的。如果家里有糖尿病患者，建議準備一個這樣的書在家，比較科學(xué)。
以前對糖尿病認識太少，周圍很多的人也有很多的誤解，現(xiàn)在也知道了，其實它就是一種健康的生活習(xí)慣。
系統(tǒng)講解了糖尿病的病因控制，實用。
飲食是很重要，值得學(xué)習(xí).挺好，內(nèi)容全.
爸爸以前不注意飲食，讓他學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。書里內(nèi)容很好，適合爸媽那個年齡看。
在單位有很多病友這本書權(quán)威的講了飲食療法跟同事分享跟領(lǐng)導(dǎo)分享
送媽媽的，開始看了，內(nèi)容很詳細，能夠科學(xué)得飲食
糖尿病很麻煩吃多不行吃少更不行很多問題都是關(guān)鍵這本書從身邊著手參考價值很大
價格合理，內(nèi)容豐富，涉及到中醫(yī)、飲食等許多方面
給老爸看的，注意飲食才是關(guān)鍵
很有道理，對控制糖尿病有不少幫助，希望病情有所好轉(zhuǎn)
非常詳實的一本書建議糖尿病患者仔細閱讀推薦！
媽媽體檢的時候說血糖有些高及時預(yù)防一下吧書的內(nèi)容很好相信管用
里面比較詳細的介紹了糖尿病的衡量標(biāo)準，比較容易出現(xiàn)的并發(fā)癥，已經(jīng)這些并發(fā)癥要注意的事項。同時也介紹了糖尿病人應(yīng)該注意的東西。比較偏向理論的一本書吧。
很厚的一本書，講的非常詳細，送給有糖尿病的家人，其實沒有這病的人看看也沒壞處，增加生活常識，都為了一個目的——健康
針對糖尿病患者提出非常中肯的建議，值得學(xué)習(xí)，希望減輕病人的痛苦。
對于糖尿病患者來說，這本書很有指導(dǎo)意義，很多自己不太懂的地方都會讓我引起重視和警覺。
對病理，飲食，等都進行了比較全面的介紹。希望能夠有用
送給父親觀看.讓他懂得什么是糖尿病,該如何防治.祝他老人家身體健康!
糖尿病世界難題，關(guān)注家人，關(guān)注健康！
字體還算大個，方便中老年人看，看起來不會讓人覺得很沉悶，希望里面的內(nèi)容可以幫助到糖尿病的人，健健康康的。
希望看完此書能對糖尿病患者帶來實實在在的幫助
正版書，不錯內(nèi)容，很適合家里有糖尿病患者的使用。
糖尿病患者看看不錯，挺好的
淺顯易懂，是糖尿病患者與預(yù)防糖尿病的啟蒙好書。
家里有糖尿病的患者的話買一本還是蠻好的
內(nèi)容詳實獲益匪淺。糖尿病患者認真讀一讀好處很大。
可以作為糖尿病患者的治療助手。
此書是我看過的比較全面的針對糖尿病患者的書，各方面都介紹了比較詳細讓我受益非淺
這本書介紹了糖尿病的應(yīng)該是吃的什么呢挺好的很有幫助的
書籍很實用，里面介紹了糖尿病的基礎(chǔ)知識及調(diào)理方法，簡單易懂，一般人都能讀明白，介紹的方法也容易做到
給我父母買的，我的母親有糖尿病傾向，她看了后對糖尿病的認識有很大的提高。知道日常該怎么調(diào)整自己，不會人云亦云了。
送給糖尿病老爸的治療輔導(dǎo)類圖書
非常實用的一本書，媽媽很喜歡，經(jīng)常按著上面的搭配做菜，解決了她長期困擾的一個問題，不知道吃什么
給媽媽用的，什么都能吃，就是要控制量，好難把握，有的甜的東西她看了說能吃還是不敢吃，比如南瓜
見過最詳實的糖尿病書籍，里面還根據(jù)病人的體制，不同階段提出不同的治療方法
糖尿病還是比較難治的，目前只能看書學(xué)習(xí)盡量降低它的危害
書是寫的不錯，確實對糖尿病了解到一定深度，對治療糖尿病在心理上、治療手段上有指導(dǎo)作用
內(nèi)容實在把糖尿病的危害及預(yù)防和治療原則淺顯易懂的表述，使人愿意讀下去。
糖尿病看這本就夠了，如書名所示，內(nèi)容很齊全，買給媽媽看的，她說從中學(xué)到很多有關(guān)糖尿病的知識，很實用！
寫的很全面，很系統(tǒng)，介紹了糖尿病的來龍去脈，資料方法
學(xué)到了很多預(yù)防治療糖尿病的方法
糖尿病根本防治為主，食療很好。
書是新出版的不過買回來沒讓我失望。一買回來，爸媽就在認真學(xué)習(xí)，對糖尿病有幫助。
糖尿病的書很多，選了幾本。關(guān)鍵是得看了書堅持好的習(xí)慣。
這本書計算的還挺詳細的，專家非常權(quán)威、內(nèi)容非常實用
很好的書，花些時間了解糖尿病，全家中老年人的可以看看。
對家人病痛有幫助的書，糖尿病前期預(yù)防及治療保養(yǎng)都有參考價值
幫助自己更正確的認識了糖尿病
對糖尿病自己調(diào)養(yǎng)有幫助
一買回來，爸媽就在認真學(xué)習(xí)，希望對糖尿病有幫助
這本書本身不錯，對糖尿病的介紹非常全面，作者很用心。
得了糖尿病，看這本書不錯。里面的知識很常用。

糖尿病算算算

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