女人心靈呵護(hù)全書(shū)

前言

現(xiàn)代社會(huì)，就是一個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，-生活在這樣的社會(huì)中，辛苦可想而知。尤其是生活在這種環(huán)境下的女人，家庭與事業(yè)的雙重壓力甚至讓她們喘不過(guò)氣。所以，作為女人，一定要懂得如何呵護(hù)自己的心靈。    幸福是掌握在自己的手上的，需要自己去把握。聰明的女人都明白這一道理，她們?cè)谏钪卸孟硎埽没钤诋?dāng)下，因?yàn)樗齻冎?，過(guò)去的事情再難忘，始終都是回不去了。而明天的事情也是難以預(yù)料的。她們明白只有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地生活在當(dāng)下，才能從心理上感覺(jué)輕松，也才能在此過(guò)程中體會(huì)到真正的幸福。    現(xiàn)代女性，無(wú)論是從智商上看，還是從能力以及對(duì)成功的渴望上看，都絲毫不遜色于男性。但是事實(shí)卻證明成功者中男性遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，就是因?yàn)榕蕴厥獾纳硖攸c(diǎn)與特殊的社會(huì)環(huán)境的壓力，心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病的出現(xiàn)較男性多，如果不能及時(shí)察覺(jué)和正確處理，往往會(huì)給自己帶來(lái)很大的困擾，甚至?xí)钊松褪聵I(yè)全線潰敗。很多情況下，女性更關(guān)注自己的身體健康與容貌的漂亮與否，對(duì)心理是否健康并沒(méi)有重視。她們往往忽視了心理健康與身體健康的關(guān)系，早在2000多年前，我國(guó)醫(yī)學(xué)就肯定了心理與健康的關(guān)系，把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情看成是重要的致病因素，即七情過(guò)度百病增。所以說(shuō)，我們?nèi)梭w的健康是由生理健康和心理健康共同構(gòu)筑的。    社會(huì)的進(jìn)步，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，心理健康的風(fēng)險(xiǎn)也漸漸增大。甚至，心理是否健康，已成為一個(gè)女性身心健康的突出問(wèn)題，更在女性的職業(yè)生涯中占有著重要的地位。真正優(yōu)秀的女性，往往熱愛(ài)生活，能愉快地接納他人，在生活中也能做到自知自愛(ài)，也能較好地控制自己的情緒。這樣的女性同時(shí)也是堅(jiān)強(qiáng)快樂(lè)的，同時(shí)，具有這些優(yōu)秀的品質(zhì)，就說(shuō)明她擁有了較為健康的心理。    本書(shū)立足于現(xiàn)實(shí)，以通俗的語(yǔ)言，中間穿插幾個(gè)動(dòng)聽(tīng)的故事，引導(dǎo)讀者認(rèn)識(shí)心態(tài)的重要性。全書(shū)共分八部分，包括：常懷感恩之心，人生將會(huì)更燦爛、豁達(dá)的人生觀，彰顯女性大度之美、幸福女人，知足常樂(lè)、當(dāng)下最幸福、放下錯(cuò)愛(ài)，尋找下一站幸福、寫給女人的人際交往心靈處方、消除可怕的心靈毒瘤、建一座心靈之城等。相信本書(shū)能成為女性呵護(hù)心靈的良方，可以給女性朋友以心靈的啟發(fā)與支持，讓女性不僅容貌如花，心靈也如花般綻放！

內(nèi)容概要

　　女人，要學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的內(nèi)心世界，做一個(gè)不受傷的女人。女人的外表美很重要，但更重要的心靈美。心若幸福，女人必定幸福，呵護(hù)心靈，尋找極致的精神世界吧。愛(ài)與被愛(ài)，幸福與否，一切都由內(nèi)心決定。

書(shū)籍目錄

第一章　常懷感恩之心，人生將會(huì)更燦爛
　永遠(yuǎn)不要拋棄感恩之心
　爸爸，媽媽，您們辛苦了
　來(lái)自親人的關(guān)愛(ài)
　感恩婚姻，尋找幸福的港灣
　朋友們，我們常聯(lián)絡(luò)
　以感恩之心做事，回報(bào)更豐厚
　感恩老板，做朋友不做敵人
　抱怨不如實(shí)干
　工作狀態(tài)源于工作態(tài)度
　感恩源自責(zé)任
　懂得感恩的人，更容易成功
第二章　豁達(dá)的人生觀，彰顯女性大度之美
第三章　幸福女人，知足常樂(lè)
第四章　當(dāng)下最幸福
第五章　放下錯(cuò)愛(ài)，尋找下一站幸福
第六章　寫給女人的人際交往心靈處方
第七章　消除可怕的心靈毒瘤
第八章　建一座心靈之城

章節(jié)摘錄

感恩婚姻，尋找幸福的港灣    夫妻之間也需要像朋友一樣的相處方式，甚至可以說(shuō)包容與感恩是夫妻能和睦相處的前提與基礎(chǔ)。在夫妻之間的相處中，秉持一種感恩的心態(tài)，感恩你所擁有的婚姻生活，而不是一味要求對(duì)方做到完美，你的生活才會(huì)更加充滿陽(yáng)光，也才會(huì)更加美好。夫妻生活中，感恩之心應(yīng)該是相互的，丈夫感恩自己的妻子，能原諒妻子的缺點(diǎn)，妻子能包容丈夫的不足，這便是愛(ài)的另一種表現(xiàn)形式。    但是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多夫妻并沒(méi)有做到這一點(diǎn)，他們甚至?xí)驗(yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而吵架。生活中他們看到的都是對(duì)方的缺點(diǎn)，甚至懷疑自己當(dāng)初的選擇。理所當(dāng)然，對(duì)待婚姻持有這種態(tài)度的人，一定不會(huì)有幸福的生活。    小麗是一家花店的老板，每天黃昏的時(shí)候，她都會(huì)發(fā)現(xiàn)一對(duì)老夫婦從店前經(jīng)過(guò)。老人還會(huì)偶爾停下來(lái)給老婦人買花。每次看到那對(duì)老夫婦，小麗心里總會(huì)涌起一股深深的感動(dòng)，總會(huì)想自己老了會(huì)不會(huì)也這么幸福。    那對(duì)老夫婦頭發(fā)花白，年過(guò)六旬。老人身材魁梧，腰板挺直。老婦人則下肢癱瘓，歪著頭，流著口水，蜷縮在輪椅上。但是，老人的臉上始終掛著幸福的笑容?？偸锹朴频赝浦喴?，對(duì)老婦人說(shuō)話。面對(duì)這種情況，小麗很感動(dòng)，也很好奇，總想上去問(wèn)一下老人婚姻保鮮的秘訣。    這天，老人又進(jìn)來(lái)買花了，小麗按捺不住輕聲地問(wèn)了句進(jìn)來(lái)買鮮花的老人：“老爺爺，您對(duì)奶奶真好，你們真是白頭偕老??！”老人笑了，把剛挑選的一朵鮮花遞給了哆哆嗦嗦的老婦人，他對(duì)她深情地看了一眼，那眼神中充滿了對(duì)老婦人的愛(ài)與感恩。他說(shuō)：“我年輕時(shí)是個(gè)海員，在家時(shí)間少得可憐，多虧有她持家?，F(xiàn)在我早退休了，孩子都相繼成家立業(yè)了，也是我感恩報(bào)答她的時(shí)候了。”小麗不明白老人說(shuō)的感恩是什么意思，不知道婚姻生活中也需要感恩之心。    這時(shí)，小麗想起了自己的婚姻。小麗的丈夫因?yàn)榻Y(jié)婚買房，而欠下了很多債務(wù)。為了還債，向公司申請(qǐng)將之前的工作換成三班倒，為的就是多出一些時(shí)間照顧花店及做做兼職。但是，自從丈夫換工作之后，家里的事情全成了小麗的事情了，既要照看花店，又要照顧孩子。因此，小麗總是覺(jué)得很委屈。    但是，聽(tīng)老人這樣說(shuō)了之后，小麗覺(jué)得婚姻生活確實(shí)需要感恩。丈夫之所以會(huì)這么辛苦。，為的就是這個(gè)家。她明白了婚姻生活中沒(méi)有感恩之心，生活中只看到對(duì)方的缺點(diǎn)與不足，是絕對(duì)不會(huì)白頭到老的。    想明白這件事之后，小麗馬上轉(zhuǎn)身離開(kāi)花店，前往商店給丈夫選擇禮物了。她決定從今天起，在生活中灌注積極的感恩元素。    這對(duì)老夫婦的婚姻是令人羨慕的，而他們之所以能相攜到老，靠的就是對(duì)對(duì)方的一種感恩。也只有感恩，才能成全他們的白頭偕老。小麗從中學(xué)到了維持婚姻幸福的方式，相信通過(guò)對(duì)本故事的閱讀，會(huì)有更多的人明白其中的道理，知道婚姻中感恩的重要性。    生活中，很多夫妻享受于對(duì)方對(duì)自己無(wú)微不至的照顧中，甚至將對(duì)方的這種行為當(dāng)成是理所當(dāng)然的，根本不會(huì)去考慮自己是否應(yīng)該感激對(duì)方。這種做法，只會(huì)讓默默付出的另一方感到辛苦，覺(jué)得累。只有那些在生活中懂得感恩，并能做到感恩的夫妻，才能長(zhǎng)久地維持自己的幸?；橐?。    她是一個(gè)外人看來(lái)很幸福的女性，有一個(gè)疼愛(ài)自己的老公，漂亮的女兒，還有正處于發(fā)展?fàn)顟B(tài)中的事業(yè)。但是，她卻對(duì)自己的生活并不滿意，甚至覺(jué)得一直很委屈。尤其是自己的婚姻，覺(jué)得糟糕透了?？粗瞎倳?huì)有一種莫名的氣憤，覺(jué)得他一點(diǎn)也沒(méi)有了當(dāng)初的英俊與儒雅。不但身材越來(lái)越差，就連說(shuō)話也變得粗俗了很多，和他一起出去簡(jiǎn)直是給自己丟人。她覺(jué)得自己很優(yōu)秀，如果真的和這樣的男人過(guò)一輩子只會(huì)委屈自己，作為女性就應(yīng)該找一個(gè)比自己更優(yōu)秀的男士。當(dāng)然，對(duì)丈夫的不滿還不僅于此，現(xiàn)在的他對(duì)妻子不僅是審美疲勞，簡(jiǎn)直到了審美厭惡的程度。    最終，她提出了離婚。離婚的理由不外乎對(duì)丈夫的種種不滿，她滔滔不絕地列數(shù)了老公一大堆不是，她覺(jué)得和他生活在一起很不快樂(lè)，非常壓抑。她還年輕，不希望一輩子就這么郁悶下去。    對(duì)于離婚請(qǐng)求，老公過(guò)了很久才說(shuō)出了一句話：“你寫離婚協(xié)議吧，我簽字?！焙芸?，離婚協(xié)議就寫好了，寫得簡(jiǎn)明扼要，感情不和就是他們離婚的最大理由。對(duì)于財(cái)產(chǎn)的分割以及女兒的監(jiān)護(hù)問(wèn)題，她早就有所打算，所以寫起來(lái)也很順利。當(dāng)他將協(xié)議遞給丈夫的時(shí)候，丈夫只說(shuō)了一句話：“太簡(jiǎn)單了，離婚是件大事，離婚協(xié)議也要寫得慎重?！?   對(duì)于丈夫的反應(yīng)，她很生氣，認(rèn)為離婚協(xié)議只是一個(gè)形式，既然他都已經(jīng)同意了，就沒(méi)有必要計(jì)較那么多了。但是想到這將是最后一次和他說(shuō)話，她也就繼續(xù)坐下來(lái)寫了。而這一寫竟是洋洋灑灑幾萬(wàn)字。出乎意料的是，這一次老公還是搖搖頭。這一次，她真的生氣了：“你到底想怎樣？”    “我要一顆感恩的心?！崩瞎f(shuō)，“你寫了兩份離婚協(xié)議，竟然連一句感謝的話都沒(méi)有。就算你很不快樂(lè)，但是我們畢竟在一起生活了十年，你曾經(jīng)度過(guò)的那些快樂(lè)時(shí)光，你因此享受到的那些體貼溫暖，你還擁有一個(gè)活潑漂亮的女兒，這些，難道沒(méi)有一樣值得你去感恩嗎？”    “你的父母生病住院，我是免費(fèi)的護(hù)工，貼錢貼力還毫無(wú)怨言，對(duì)此，你不應(yīng)該感恩嗎？”老公還說(shuō)了很多他們之前發(fā)生的事情，說(shuō)出了自己對(duì)這個(gè)家的種種付出。    她說(shuō)不出話來(lái)。    老公說(shuō)：“我說(shuō)這么多只是想告訴你，即使我們的這段婚姻走到了盡頭，你也要懷有一顆感恩之心。否則，在你的下一場(chǎng)婚姻中，你依然會(huì)抱怨，依然看不到你已經(jīng)擁有的。那么，等待你的，將會(huì)是再一次失望。”    聽(tīng)了丈夫的訴說(shuō)之后，她羞愧至極。    故事中的丈夫一直對(duì)妻子付出太多，而妻子卻缺乏感恩之心，最終導(dǎo)致他們婚姻生活差點(diǎn)瓦解。即使是婚姻關(guān)系，也是需要雙方相互感恩的，如果一方付出太多，而另一方不知感恩，反而認(rèn)為對(duì)方的付出是理所當(dāng)然的，那么，生活中就會(huì)充滿怨氣，甚至這種怨氣還會(huì)沖淡原本的幸福與甜蜜。只有擁有一顆感恩之心，才能讓我們看到對(duì)方為我們的付出，也才能看到自身的不足，進(jìn)而幫助我們學(xué)會(huì)珍惜，把握好眼前的幸福。    P11-14

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　心靈上的疾病比肌體上的疾病更危?！　　獑讨巍ど！　　　∩钭畲蟮奈ｋU(xiǎn)就是一個(gè)空虛的心靈?！　　饎诘隆　　　⌒闹谐錆M旋律能滲透到人們的心靈?！　　勘葋啞　　　⌒撵`建造了天國(guó)，也建造了地獄?！　　獜洜栴D　　　　一個(gè)擁有真正美的心靈總是有所作為的，并且是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人?！　　诟駹枴　　　∧闶У舻臇|西越多，你就越富有：因?yàn)樾撵`會(huì)創(chuàng)造你所缺少的東西。　　——羅曼羅蘭　　　　每個(gè)人的心靈深處都有著只有他自己理解的東西?！　　蟹颉ね袪査固　　　∧愕男撵`常常是戰(zhàn)場(chǎng)。在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，你的理性與判斷和你的熱情與嗜欲開(kāi)戰(zhàn)?！　　o(jì)伯倫

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    女人心靈呵護(hù)全書(shū) PDF格式下載

---