淡定的女人不生氣

前言

在忙碌的現(xiàn)代社會，生活的焦慮、家庭的瑣碎、工作的壓力等一系列問題，經(jīng)常讓女人們感到苦惱和煩悶。于是，生活中，越來越多的女人開始唉聲嘆氣，開始抱怨自己是多么的不幸福，多么的不快樂。    與其說是紛擾的外界、生活重壓讓她們的生活少了一份安寧，不如說是她們的內(nèi)心少了一份淡定。而唯有淡定的女人方能夠摒棄無謂的煩惱、翦除雜念，從而更能感受到生活的幸福，人生的快樂。    淡定的女人崇尚簡單的生活，她們淡淡地來，淡淡地去，對人生、對環(huán)境、對工作、對他人從不苛求，始終能有一顆寬大的心胸，包容生活中的一切不如意，換來內(nèi)心的寧靜與從容。    淡定的女人能夠淡定從容地看待自己的愛情，不會在愛情中迷失自己。在婚姻中，她們不苛求完美，知道如何去經(jīng)營屬于自己的幸福，守住自己的愛人，知道如何通過給愛人留空間來讓愛情保鮮。淡定的女人渴望的是一份實(shí)實(shí)在在的幸福，不需要太多的言語的承諾，只需要專注的眼神；不需要火紅的玫瑰，只需要一杯清茶。在任何時(shí)候，她們都堅(jiān)信平平淡淡就是幸福。    淡定的女人在工作上，能夠認(rèn)真投入，盡量做到最好，對上不會唯唯諾諾，對下也不會挑剔萬分，謙和禮讓，與世無爭。    淡定的女人睿智且祥和，笑看花開花落，靜觀日月沉浮，不愛慕虛榮且獨(dú)立自主，重視內(nèi)心的感受，而非在他人面前暴曬幸福。睿智聰慧的女人更懂得抓住生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的幸福，享受每一次小意外帶給自己的驚喜。她們的眼神溫馨，蘊(yùn)含著強(qiáng)大的親切感，讓人不由得想與之攀談。    淡定的女人高雅且極具涵養(yǎng)，不為金錢財(cái)富而盲從，不為奢華物質(zhì)所誘惑。淡定的女人懂得幸福無法用金錢衡量。水榭花都的居所、高檔別墅、香車名牌不過浮云。淡定高雅且有涵養(yǎng)的女人懂得真愛才是幸福的港灣，即使裸婚，小家的幸福也能將溫馨與愛的氣息聚攏。    《淡定的女人不生氣》這本書告訴廣大讀者：淡定不是平庸，它是一種生活態(tài)度，是智慧不爭，是寵辱不驚，是對簡單生活的一種追求，是歷盡滄桑卻依然隨遇而安的美麗。淡定的女人是智慧的，是聰明的，是優(yōu)雅的，是快樂的。任光陰荏苒，任青絲染成白發(fā)，淡定的女人總能追尋到生活的樂趣，總能發(fā)現(xiàn)美麗的風(fēng)景。哪怕受過傷、受過挫折，依然會擁有寧靜、安然而又積極的生活態(tài)度。

內(nèi)容概要

　　《淡定的女人不生氣》告訴廣大讀者：淡定不是平庸，它是一種生活態(tài)度，是智慧不爭，.是寵辱不驚，是對簡單生活的一種追求，是歷盡滄桑卻依然隨遇而安的美麗。淡定的女人是智慧的，是聰明的，是優(yōu)雅的，是快樂的。任光陰荏苒，任青絲染成白發(fā)，淡定的女人總能追尋到生活的樂趣，總能發(fā)現(xiàn)美麗的風(fēng)景。哪怕受過傷、受過挫折，依然會擁有寧靜、安然而又積極的生活態(tài)度。

書籍目錄

第一章笑看人生榮辱，氣定神閑最美 1.看得透，想得開的女人最美麗 2.幸福是用來感受的，不是用來攀比的 3.學(xué)會善待自己，沒有人能夠替你承擔(dān)痛苦 4.用微笑與努力將痛苦掩埋 5.知足的女人最幸福 6.保持樂觀心態(tài)，主宰人生航道 7.塑造自信性格，給自己積極暗示和鼓勵 8.不要因?yàn)榱?xí)慣了得到，便忘記感恩 9.沒有過不去的坎，只有想不開的人 10.萬事隨緣不強(qiáng)求 11.韌性是女人保持美麗的護(hù)身符 12.別把幸福當(dāng)球一樣踢來踢去 第二章控制情緒不生氣，做一朵永不調(diào)零的水蓮花 1.怒氣是一種慢性毒藥 2.憤怒時(shí)，要學(xué)會控制情緒 3.別讓憤怒之火毀了自己 4.有時(shí)間去生氣，不如努力去爭氣 5.生氣時(shí)，學(xué)會及時(shí)轉(zhuǎn)換自己的情緒 6.生氣是慢性自殺 7.別讓小事耗盡了你的精力 8.背著“仇恨袋”生活，只會苦了自己 第三章請從容愛，別拼命愛，做個優(yōu)雅的知心愛人 1.從容是愛的至高境界 2.只有懂得給予，才能夠有所收獲 3.以恰當(dāng)表達(dá)來經(jīng)營自己的愛情 4.愛情是強(qiáng)求不來的 5.刻薄的女人像毒藥，會殃及周圍的每一個人 6.當(dāng)愛情走時(shí)，請用笑容來面對 7.愛情并不都是甜蜜，別讓自己迷失在愛情中 8.遺憾的愛情也是一種美 9.學(xué)會示弱，避免不必要的爭端 …… 第四章從容面對工作：跳出偏執(zhí)藩籬，做幸?？鞓返呐?第五章好婚姻，靠經(jīng)營：有一種幸福天長地久 第六章幸福在誘惑之外——守好了寂寞，便握住了幸福 第七章做自信女人，學(xué)會欣賞生活中的不完美 第八章善待自己，釋放自己 第九章懂得感恩，在簡單平淡中體味幸福的滋味 第十章學(xué)會寬容，原諒他人就是原諒自己

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   生活中，很多女人都是因?yàn)闊o法控制自己的情緒，而對他人造成永遠(yuǎn)的傷害。而如果你能夠時(shí)時(shí)控制自己的情緒，寬容地看待他人，一定能收到許多意想不到的結(jié)果。其實(shí)，很多時(shí)候，幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更為完整的天空。 作家亦舒說：“情緒這種東西，非得嚴(yán)加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便會讓你越來越消沉?！迸舜蠖鄶?shù)都是“情感動物”，很容易因?yàn)樯钪械男∈露l(fā)脾氣，不僅給自己帶來了痛苦，還給他人帶去了傷害。所以，女人在任何時(shí)候都要學(xué)著去控制自己的情緒，這對于工作和人際關(guān)系都是百利而無一害的。 劉凈在北京一家大型外企已經(jīng)做了兩年的客戶經(jīng)理，平時(shí)工作表現(xiàn)很是出色。但是，就在年初的時(shí)候，因?yàn)椴粷M上司提攜了一位新來的同事而大發(fā)雷霆，憤然辭職。 她遇到朋友，總是會這樣抱怨：“平時(shí)出差、假期、福利，就那么偏袒她，我都容忍了，現(xiàn)在又是提拔。論能力還是論資格，我都比她強(qiáng)，我就是氣不過?！?一個星期后，當(dāng)劉凈冷靜下來時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的舉動是多么地可笑，對朋友說：“我當(dāng)時(shí)真是太沖動了，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的小事而大發(fā)雷霆，白白丟掉了好不容易才得到的職位?，F(xiàn)在要想在同行中找一個待遇、環(huán)境都差不多的公司，真是太難了！” 與男性相比，女性的情緒更容易外露一些，正像哲學(xué)家康德所說，女性的細(xì)致和敏銳使“她們對極其微不足道的羞辱都十分敏感，對一絲一毫的怠慢和不尊重也能感覺出來?！币虼耍缘那榫w較易受影響，不穩(wěn)定。不穩(wěn)定的情緒，不僅對身體健康不利，而且還能夠影響女性的生活。 然而，怒氣一旦產(chǎn)生時(shí)，我們該怎么辦呢？這就要學(xué)著去控制，將怒氣控制在一定的范圍之內(nèi)。具體可以學(xué)著嘗試以下幾種方法： 一、學(xué)會將怒氣的火焰扼殺在“苗子”階段。 生活中，當(dāng)你的怒氣剛剛產(chǎn)生時(shí)，就要及時(shí)地抑制它，不要讓它膨脹。就比如救火一般，在火苗剛?cè)计饋淼臅r(shí)候，就及時(shí)將其澆滅是非常容易的。一旦火焰蔓延，烈焰沖天時(shí)，就極難撲滅了。當(dāng)你意識到自己怒火已經(jīng)起來時(shí)，最好的方法就是強(qiáng)制自己不要講話，采取靜默的方法，這非常有助于冷靜地思考。如果有話非說不可，你可以讓自己在開口之前，先將舌頭在嘴里轉(zhuǎn)幾個圈，這是俄國文學(xué)家屠格涅夫勸阻情緒易激動的人采取的好辦法。我們在動怒時(shí)，最好少說話，是平撫心靈，讓自己冷靜下來的最好的辦法。 二、要學(xué)會疏導(dǎo)自己的憤怒。 在你的怒氣上升時(shí)，最有效的控制方法，就是暫時(shí)地回避，去干一些自己喜歡干的事情。離開使你發(fā)怒的人，脫離引起爭吵的現(xiàn)場，失去發(fā)怒的環(huán)境，以制止怒火的膨脹。如果實(shí)在無法離開，可以多做幾次深呼吸，并與他人慢慢地逐字逐句地講話，以平息自己的怒氣。

編輯推薦

《淡定的女人不生氣》決定女人一生的幸福密碼。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    淡定的女人不生氣 PDF格式下載

---