性福食單

內(nèi)容概要

　　性是一個(gè)古老的話題，它關(guān)系到人類(lèi)的繁衍生息。屠亦文編著的這本《“性”福食單》圍繞這一主題，介紹了食物和“性”之間的聯(lián)系，指出哪些食物可以使男人強(qiáng)壯，可以提高“性”致，哪些食物可以使女人豐盈，可以充滿激情。除此之外，《“性”福食單 》中還介紹了對(duì)于孕育健康寶寶大有益處的食物。 

作者簡(jiǎn)介

屠亦文，北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士?，F(xiàn)任職于上海龍華醫(yī)院。曾在《中國(guó)針灸》、《中國(guó)心理衛(wèi)生》、《現(xiàn)代中醫(yī)藥》……發(fā)表論文十幾篇，專(zhuān)攻中醫(yī)藥養(yǎng)生。顧問(wèn)簡(jiǎn)介：郝瑞福，醫(yī)學(xué)博士，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)副主任委員、常務(wù)理事、副秘書(shū)長(zhǎng)，世界中醫(yī)聯(lián)合會(huì)亞健康學(xué)會(huì)理事，中國(guó)自然科學(xué)基金課題評(píng)審專(zhuān)家。中國(guó)老年學(xué)會(huì)中醫(yī)專(zhuān)家委員會(huì)委員.中國(guó)保健學(xué)會(huì)中醫(yī)專(zhuān)家委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病分會(huì)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)熱病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)會(huì)員。

書(shū)籍目錄

綜述性愛(ài)：天地造化的慷慨饋贈(zèng)關(guān)于性養(yǎng)生的古老傳說(shuō)性養(yǎng)生之道男人篇第一章 健美強(qiáng)壯吃出來(lái)第一節(jié) 男人講堂：探索男人的生命密碼一、男人一牛的身體歷程二、解讀我的體質(zhì)問(wèn)題（一）疲勞，男人無(wú)奈的負(fù)累（二）免疫力下降，給男人的危險(xiǎn)信號(hào)第二節(jié) 健美強(qiáng)壯吃出來(lái)一、增強(qiáng)體力怎么吃（一）讓男人精力充沛的食物（二）適合男人的抗疲勞中草藥（三）讓男人遠(yuǎn)離疲勞的家常菜（四）養(yǎng)生藥膳，讓男人精神好起來(lái)（五）趕走疲勞的花草茶二、強(qiáng)筋健骨怎么吃（一）十三種食物增強(qiáng)男人免疫力（二）讓身體屏障堅(jiān)固的中草藥（三）增強(qiáng)抵抗力的家常關(guān)食（四）增強(qiáng)免疫力的藥膳有哪些（五）喝茶也能增強(qiáng)抵抗力第二章 瀟灑帥氣吃出來(lái)第一節(jié) 男人講堂：關(guān)于男人形體的話題一、都市狐男，華麗轉(zhuǎn)身（一）當(dāng)男人開(kāi)始在意身材（二）男人的“面子工程第三章 “性”致昂然吃出來(lái)女人篇第四章 健美豐盈吃出來(lái)第五章 性感激情吃出來(lái)第六章 優(yōu)生優(yōu)育吃出來(lái)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：首先是感覺(jué)到“累”。不僅僅是都市的白領(lǐng)會(huì)感覺(jué)到累，事實(shí)上，很多體力工作者同樣會(huì)有明顯的疲憊感。由于體力、腦力和心理的負(fù)荷過(guò)重，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)乏力、腰膝酸軟、失眠、免疫力下降等癥狀，經(jīng)常會(huì)感冒，但是如果去醫(yī)院檢查又沒(méi)有明確的疾病，然而這些癥狀卻總是難以消除。其實(shí)，這不僅僅是“累”那么簡(jiǎn)單，往往是亞健康的前兆，最終會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，各種慢性疾病就會(huì)逐漸產(chǎn)生。其次是容易出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈眼花、頭痛等類(lèi)似于慢性病的癥狀，但是尚未發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變。如果疲勞狀態(tài)持續(xù)下去，身體的各個(gè)部分得不到應(yīng)有的休息，就會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)亞健康的表現(xiàn)。除了單純的疲憊感之外，會(huì)伴隨有一些進(jìn)入老年期才出現(xiàn)的疾病表現(xiàn)。很多人可能在三四十歲就已經(jīng)出現(xiàn)了冠心病、高血壓、糖尿病等等老年病的前兆。現(xiàn)在心血管、腦血管意外事件和猝死的發(fā)生越來(lái)越呈年輕化的趨勢(shì)。從原因上來(lái)分析，與長(zhǎng)期的慢性疲勞有著莫大的關(guān)系。還有各種莫名其妙的疼痛，在沒(méi)有明顯的誘因下，也會(huì)感覺(jué)到頭痛、肩頸部酸痛、胃痛、腰背痛等疼痛。去做了很多檢查，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)很針對(duì)的病因。也許只是一些輕微的骨質(zhì)增生，然而疼痛卻越來(lái)越重，并且這種疼痛有時(shí)候還會(huì)跟情緒相關(guān)，尤其是胃痛，在壓力大、情緒低落或者緊張焦慮的時(shí)候，更加容易產(chǎn)生。

編輯推薦

《"性"福食單:一生的"性"福計(jì)劃》：“性”福與飲食息息相關(guān)：合理飲食可以讓他和她充滿愛(ài)的能量，合理飲食可以成為打開(kāi)“性”福之門(mén)的秘密鑰匙。它告訴他和她：食物不僅可以果腹，也可以帶來(lái)盎然的“性”致。因?yàn)?，美食可以成為他和她之間的潤(rùn)滑劑。

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