一流人才的思考習(xí)慣

前言

　　翻開本書的你，有沒有曾經(jīng)因?yàn)樽约簾o法取得成就而煩惱過，或者說一直思考著能否取得比現(xiàn)在更大的成就呢？至少，你肯定也是對(duì)“取得成就”這個(gè)話題相當(dāng)感興趣?！　∧敲?，對(duì)于這樣的你，我有一個(gè)問題想要問一問?！　∪绻愕纳纤竞鋈徽业侥?，命令你轉(zhuǎn)職去別的地方工作，你會(huì)怎么回答呢？　　剛剛買好的房子、對(duì)于去一個(gè)人生地不熟的地方的不安感……你會(huì)因?yàn)檫@些因素而拒絕轉(zhuǎn)職嗎？　　還是說，你會(huì)把轉(zhuǎn)職當(dāng)做人生另一段新路程的起點(diǎn)，當(dāng)做對(duì)自己實(shí)力的一次測(cè)試，而果斷地接受這個(gè)指令呢？　　我作為一名專業(yè)的運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練師，這些年來指導(dǎo)過多名不同領(lǐng)域的第一流運(yùn)動(dòng)員。其中不乏奧運(yùn)獎(jiǎng)牌獲得者或日本國(guó)家隊(duì)隊(duì)員。　　他們告訴我的很多事情，令作為一個(gè)專業(yè)心理咨詢師的我也感到很驚訝、很值得思考和回味?！　×硗?，在我指導(dǎo)的選手中，也有很多人無法成為一流選手。在面對(duì)他們時(shí)，他們的一些情況會(huì)讓我時(shí)常有一種“其實(shí)你只需要這么做就會(huì)進(jìn)步了”、“你只要這么想就可以了”的想法和沖動(dòng)?！　【瓦@樣，我在與各式各樣運(yùn)動(dòng)員的交談過程中，漸漸感悟到了一件事情。 ’那就是，只有那些一流的運(yùn)動(dòng)員，也就是那些取得成就的人擁有一套共通的、應(yīng)該被稱為“思考習(xí)慣’’的東西。我把它稱為“成就方程式”?！　∑鋵?shí)一流的運(yùn)動(dòng)員和二流、三流運(yùn)動(dòng)員相比，不只是體力、身體能力或技術(shù)方面有差距，他們?cè)凇八伎剂?xí)慣”方面的差距也不容忽視。而這種“思考習(xí)慣”，就正是我們所說的“成就方程式”?！　∥艺J(rèn)為，這種共通的“思考習(xí)慣”，對(duì)于任何領(lǐng)域的一流人才來說都是通用的?！　∫簿褪钦f，如果一個(gè)人擁有了一流運(yùn)動(dòng)員身上的這些特質(zhì)，那么他也就擁有了一份讓他在社會(huì)中取得成就的資質(zhì)?！　∥覀兙湍檬д`和危機(jī)時(shí)的應(yīng)對(duì)來舉例吧。思考方式的差異，會(huì)直接影響一個(gè)人從曾經(jīng)的失敗和錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到內(nèi)容的多寡。而這些從過去經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，又會(huì)影響他在下一次的類似實(shí)踐中所采取的行動(dòng)。而如果采取的行動(dòng)不同，那么最后的結(jié)果當(dāng)然就會(huì)有差異。這就是我所說的思考方式的差距和最后結(jié)果之間的關(guān)系?！　∽屛覀兓氐阶畛醯膯栴}。其實(shí)這個(gè)問題就是為了測(cè)試你是不是擁有一些取得成就的基本資質(zhì)。　　因?yàn)樵谏虡I(yè)的世界里，轉(zhuǎn)職或者變換工作崗位，就像運(yùn)動(dòng)員更換所屬隊(duì)伍一樣都是非常平常的事情。　　但是實(shí)際上，那些在改換隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員中，既有能保持自己一貫的高水平發(fā)揮的人，也有一蹶不振、屢遭挫敗的人，更有一換隊(duì)就受傷、再也無法證明自己的人。　　這些和他的新隊(duì)伍“到底適不適應(yīng)他的發(fā)展”根本沒有關(guān)系。因?yàn)橐粋€(gè)新隊(duì)伍的環(huán)境一定和原來的隊(duì)伍有巨大的區(qū)別，那么“不適應(yīng)”才是一件理所當(dāng)然的事情。所以其實(shí)最重要的并不是這支新隊(duì)伍是不是適應(yīng)他，而是他自己會(huì)不會(huì)去適應(yīng)新隊(duì)伍?！　∫涣鞯倪\(yùn)動(dòng)員正因?yàn)槟軌颉斑m應(yīng)”，所以才會(huì)有新的成就。而那些二流或三流的選手，由于“無法適應(yīng)”，當(dāng)然也就無法取得成就了。　　而對(duì)于我們的訓(xùn)練對(duì)象來說，為了讓他們擁有這樣能夠“適應(yīng)”環(huán)境的心理素質(zhì)，我們會(huì)讓他們從模仿一流運(yùn)動(dòng)員的舉動(dòng)開始，最終將對(duì)方的這個(gè)能量化為自身素質(zhì)。這就是一名專業(yè)運(yùn)動(dòng)精神訓(xùn)練師的工作，而我們的工作也恰恰證明這種方法是行得通的?！　∫簿褪钦f，就算現(xiàn)在你不具備這種“取得成就”的資質(zhì)，只要你改變自己的思考方式，你照樣能將這種寶貴的資質(zhì)據(jù)為己有?！　∑鋵?shí)人有時(shí)候不用改變自己的本質(zhì)，只需要通過一定有效的訓(xùn)練，一樣能讓自己的感受方式、思考方式以及心理狀態(tài)得到巨大的鍛煉。　　在本書中，我會(huì)詳細(xì)介紹那些活躍在各個(gè)領(lǐng)域的一流運(yùn)動(dòng)員是如何思考，又是如何行動(dòng)的情況。我相信在這些思考方式和行動(dòng)方式背后，蘊(yùn)藏著巨大的、能讓我們每個(gè)人都取得成功的秘密。　　請(qǐng)一定要認(rèn)真理解他們的“思考習(xí)慣”，將它化為己有。這樣你也一定能夠成為“一流人才”?！　?010年1月

內(nèi)容概要

超簡(jiǎn)單、超有效的成就達(dá)成法
首先，從《一流人才的思考習(xí)慣》里學(xué)習(xí)那些你所尊敬的、所憧憬的人的思考及行動(dòng)方式。 其次，就算是依樣畫葫蘆也好，請(qǐng)模仿。
再次，在不知不覺中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“一流人才的心理習(xí)慣”已經(jīng)成了你自己的習(xí)慣。最后，你也會(huì)擁有自己的成就。
《一流人才的思考習(xí)慣》由高妻容一編著。

作者簡(jiǎn)介

　　高妻容一，1955年出生于日本宮崎縣?，F(xiàn)任日本東海大學(xué)體育學(xué)院教授，運(yùn)動(dòng)精神訓(xùn)練指導(dǎo)。中京大學(xué)研究生院體育學(xué)專業(yè)碩士課程畢業(yè)后曾赴美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)留學(xué)。將留學(xué)期間學(xué)得的最新運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理念帶回日本，進(jìn)而成為著名的專業(yè)運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練師。1985年起至2001年任日本體育學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)·科學(xué)研究精神管理研究班成員，現(xiàn)在擔(dān)任日本運(yùn)動(dòng)精神訓(xùn)練指導(dǎo)協(xié)會(huì)監(jiān)事并運(yùn)動(dòng)精神訓(xùn)練指導(dǎo)師資格認(rèn)定委員會(huì)廣報(bào)委員，致力于普及精神訓(xùn)練法的普及及后期培養(yǎng)項(xiàng)目。此外，還擔(dān)任著精神訓(xùn)練·應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究會(huì)事務(wù)局代表。

書籍目錄

第一章 每天的習(xí)慣
 習(xí)慣1-流人才總有自己執(zhí)著的事
 習(xí)慣2-流人才臉上永不會(huì)缺乏笑容
 習(xí)慣3-流人才每天都不會(huì)忘記早餐
 習(xí)慣4-流人才總會(huì)精神百倍地與人打招呼
 習(xí)慣5-流人才每天都會(huì)做同樣的事
 習(xí)慣6-流人才每天都會(huì)仔細(xì)打掃廁所
 習(xí)慣7-流人才總是特別注重平衡
 習(xí)慣8-流人才心志堅(jiān)定無法動(dòng)搖
第二章 采取行動(dòng)時(shí)的習(xí)慣
 習(xí)慣9-流人才總會(huì)想象自己吃咖喱飯時(shí)的樣子
 習(xí)慣10-流人才總不會(huì)忘記檢查自己的計(jì)劃表
 習(xí)慣11-流人才總會(huì)通過反推來分析事物．
 習(xí)慣12-流人才從不會(huì)忘記檢查廁所
 習(xí)慣13-流人才從不會(huì)想象整個(gè)體育館著火的場(chǎng)景
 習(xí)慣14-流人才不會(huì)單純?yōu)榻疱X奔走
 習(xí)慣15-流人才總是惜時(shí)如金
第三章 為了將實(shí)力發(fā)揮到最佳的習(xí)慣
 習(xí)慣16-流人才都會(huì)控制自己的心態(tài)
 習(xí)慣17-流人才總是會(huì)執(zhí)著于自己所關(guān)注事情的某-點(diǎn)
 習(xí)慣18-流人才能靠著呼吸來調(diào)動(dòng)自己的情緒
 習(xí)慣19-流人才總是保持著最挺拔的身姿
 習(xí)慣20-流人才每天早晨都會(huì)堅(jiān)持散步
 習(xí)慣21-流人才能靈活劃分“緊張”和“松弛”
 習(xí)慣22-流人才就算在逆境中也不會(huì)輕言放棄
 習(xí)慣23-流人才從不會(huì)在意旁人的說法
 習(xí)慣24-流人才不會(huì)過分在意成就
 習(xí)慣25-流人才會(huì)利用對(duì)手來讓自己強(qiáng)大
 習(xí)慣26-流人才總是能開心開始，開心結(jié)束
第四章 被任務(wù)追著跑時(shí)的習(xí)慣
 習(xí)慣27-流人才會(huì)把壓力當(dāng)成朋友
 習(xí)慣28-流人才最善于苦中作樂
 習(xí)慣29-流人才一定失敗過
 習(xí)慣30-流人才都是經(jīng)歷過低谷的人
 習(xí)慣31-流人才從不多想
 習(xí)慣32-流人才永遠(yuǎn)不會(huì)消沉
 習(xí)慣33-流人才不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的反省
 習(xí)慣34-流人才都是好勝的
 習(xí)慣35-流人才對(duì)成功體驗(yàn)有特別的執(zhí)著
第五章 為磨煉自我而形成的習(xí)慣
 習(xí)慣36-流人才不會(huì)忘記初衷
 習(xí)慣37-流人才的目標(biāo)永遠(yuǎn)不會(huì)是“前四名”
 習(xí)慣38-流人才都善于“偷師”
 習(xí)慣39-流人才在人看不見的地方都在偷偷努力
 習(xí)慣40-流人才擁有有別于他人的“享樂”方式
后記

章節(jié)摘錄

　　一流人才總有自己執(zhí)著的事　　對(duì)于你來說，有讓你覺得“這件事絕不能讓步”的“執(zhí)著”的事情嗎？　　實(shí)際上，在那些取得成就的人中，很多人都擁有這種執(zhí)著的要求?！　【湍弥陌羟蜻x手鈴木一郎來說吧，他很有名的一個(gè)習(xí)慣就是他十年來每天早餐都一定要吃咖喱蓋澆飯。而且我覺得關(guān)于他的另一件傳聞——就算全隊(duì)隊(duì)員都去喝酒了，他也會(huì)一個(gè)人默默地回到訓(xùn)練場(chǎng)繼續(xù)進(jìn)行鍛煉，也算是他的一種執(zhí)著?！　乃@些獨(dú)特的執(zhí)著中，你能感受到那種積極向上的精神嗎？　　所謂的執(zhí)著，并不是指“不這樣就不行”的消極性的執(zhí)著，而是“只要這樣做了我一定可以做到！”的充　　滿目信、積極向上的執(zhí)著精神?！　?duì)于鈴木一郎來說，他的場(chǎng)上表現(xiàn)也都充滿著這種積極向上的執(zhí)著?！　∥覀兛梢曰叵胍幌滤怯忻膿]棒動(dòng)作。那種獨(dú)特的動(dòng)作，讓人們只能用“一郎流’’來形容它?！　《麄€(gè)棒球界中，野茂英雄選手的投球法也好，王貞治選手的單足擊球法也罷，都是只有一流選手才能擁有的“私人秘法”?！　∵@就是他們獨(dú)有的和自己個(gè)性相匹配的表現(xiàn)方式。我們相信，這些表現(xiàn)方式在得到大眾認(rèn)可之前，一定受到過教練和訓(xùn)練師一次又一次的指摘。　　他們之所以能夠不受外界聲音和意見影響，一直堅(jiān)持屬于自己的“私人秘法”，正是緣于他們身上那堅(jiān)定的信念。而這種對(duì)于自我表現(xiàn)方式的堅(jiān)定的信念，就是我們說的對(duì)擁有自己專有的“私人秘法”的執(zhí)著?！　∽罱K，他們也用自己的行動(dòng)和成績(jī)證明了自己這種“執(zhí)著”的價(jià)值?！　〉牵涣鬟x手的這種執(zhí)著與單純的任性不講理、只是自私地按照自己的意思來做事之間還是有天壤之別的?！　【科湓?，是他們?cè)谡业秸嬲m合自己的事物之前，都不會(huì)固執(zhí)于已經(jīng)擁有的事物，而會(huì)不斷地吸收新鮮信息?！　【湍免從疽焕蓙碚f吧，他在加入全美棒球聯(lián)盟后還一度改變過自己的揮棒方式，甚至在奪得年度最多安打數(shù)后的第二年還改變了自己的擊球方式。這些故事都廣為人知，但對(duì)于我們來說其實(shí)都是不可思議的，因?yàn)樵谕ǔ５那闆r下，一旦取得了一定的成績(jī)，就不會(huì)再繼續(xù)不停地調(diào)整自己的行為方式了?！　「淖冏约旱男袨榉绞剑源藳_向人生的更高峰——這樣的做法風(fēng)險(xiǎn)極大，因而需要極大的勇氣。而鈴木一郎能選擇在成功之后進(jìn)一步調(diào)整自己的行為方式，一定是因?yàn)樗麑?duì)自己有更高的期待和要求。　　這樣的執(zhí)著與單純的固執(zhí)和自私之間，僅從“為了自身的進(jìn)一步提升”角度來看，就有云泥之別了?！　∫涣鞯倪x手一方面擁有自己所執(zhí)著的事物。無論受到別人怎樣的指摘都不會(huì)放棄；另一方面也會(huì)在尋找最適合自己方式的途徑中不斷舍棄那些不適合自己的事物，不斷更新自我?！　　?/pre>




編輯推薦
　　一流的運(yùn)動(dòng)員正因?yàn)槟軌颉斑m應(yīng)”，所以才會(huì)有新的成就。而那些二流或三流的選手，由于“無法適應(yīng)”，當(dāng)然也就無法取得成就了?！　《鴮?duì)于我們的訓(xùn)練對(duì)象來說，為了讓他們擁有這樣能夠“適應(yīng)”環(huán)境的心理素質(zhì)，我們會(huì)讓他們從模仿一流運(yùn)動(dòng)員的舉動(dòng)開始，最終將對(duì)方的這個(gè)能量化為自身素質(zhì)。這就是一名專業(yè)運(yùn)動(dòng)精神訓(xùn)練師的工作，而我們的工作也恰恰證明這種方法是行得通的?！　≡凇兑涣魅瞬诺乃伎剂?xí)慣》中，作者（高妻容一）會(huì)詳細(xì)介紹那些活躍在各個(gè)領(lǐng)域的一流運(yùn)動(dòng)員是如何思考，又是如何行動(dòng)的情況。我相信在這些思考方式和行動(dòng)方式背后，蘊(yùn)藏著巨大的、能讓我們每個(gè)人都取得成功的秘密。





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