正思維正能量

前言

何為正能量    樂(lè)觀(guān)、愛(ài)笑、陽(yáng)光、勇敢、向上、對(duì)信念的堅(jiān)守、對(duì)理想的不放棄和追求，這些就是正能量；憂(yōu)郁、孤僻、抱怨、低沉、挫敗之后的一蹶不振、無(wú)法控制的壞脾氣，這些截然相反的情緒就是負(fù)能量。這兩種能量像光明和黑暗一樣充滿(mǎn)這個(gè)世界，同時(shí)也存在在我們每個(gè)人的心里。能否堅(jiān)守正能量，驅(qū)除負(fù)能量，成為為人處事成敗的關(guān)鍵?！俺晒W(xué)之父”卡耐基曾說(shuō)：“每個(gè)人潛意識(shí)里都有無(wú)數(shù)個(gè)自己，你所要做的，就是找出最好的那一個(gè)。”找出最好的自己，就是挖掘自身的潛力，找到正能量的自己。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）戴爾·卡耐基（Dale Carnegie） 編譯：渡邊  戴爾·卡耐基（1888～1955年），被譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父，人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人。在美國(guó)，卡耐基的名字幾乎和亞伯拉罕·林肯一樣家喻戶(hù)曉?？突m然沒(méi)有提出“正能量”這一概念，但他的思想和觀(guān)念使他足以堪稱(chēng)“正能量”的創(chuàng)始人。

書(shū)籍目錄

第一章用正能量提升幸福度 ——充滿(mǎn)正能量的人總是更容易快樂(lè)，他們的幸福度也更高 堅(jiān)守正能量，做最好的自己／002 不要讓負(fù)面情緒毀了你／013 把你的正向能量傳遞出去／021 打敗負(fù)能量，內(nèi)心平和就是勝利／027 第二章用正能量獲取好人緣 ——正能量就是人脈磁鐵，可以源源不斷地吸引關(guān)注 任何時(shí)候不要以負(fù)面情緒示人／040 去贊美吧，就好像從來(lái)沒(méi)有失望過(guò)一樣／051 想要打動(dòng)別人，就要了解并激發(fā)對(duì)方的需要／061 當(dāng)遭遇不公待遇時(shí)，請(qǐng)記住自己的堅(jiān)守／072 用好正能量，俘獲女人心／079 堅(jiān)持正能量，守住男人心／089 第三章提升吸引力，讓更多的人喜歡你 ——正能量是陽(yáng)光的生活態(tài)度，更是極具魅力的氣場(chǎng) 告別孤僻，用真誠(chéng)收獲誠(chéng)心／100 不要吝惜你的微笑／111 做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人／120 交談的秘訣就是迎合對(duì)方的興趣／129 用正能量塑造自己的人格魅力／134 第四章不要讓他人的負(fù)能量影響到你 ——每個(gè)人的情緒都是光明與黑暗的戰(zhàn)場(chǎng) 避免不必要的正面沖突／142 反對(duì)者的意見(jiàn)也要尊重／149 敢于反省，及時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤／156 以友善的方式爭(zhēng)取支持／161 如何讓持異見(jiàn)者贊同你／168 第五章用對(duì)方法，你也可以善解人意 ——找到情緒的入口，才能進(jìn)入他人的心 給別人說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)，就是理解的方式／176 創(chuàng)造不謀而合的機(jī)遇／181 換位思考是很重要的一環(huán)／185 去理解，去同情／189 激發(fā)他人的正能量／196 戲劇性的表達(dá)讓別人更容易接受／202 激起對(duì)方挑戰(zhàn)的欲望和興趣／205 第六章練習(xí)自控力，讓正能量做主 ——當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨，失控就意味著危險(xiǎn) 不要急于批評(píng)別人，先反省一下自己／210 頤指氣使是交往中的大忌／214 給別人留余地，自己才能游刃有余／217 肯定他人的每一個(gè)細(xì)微進(jìn)步／221 給人一個(gè)值得保全的美名／227 使他人樂(lè)意去做你所提議的事／231 不用很難就可以改掉自己的壞脾氣／235 第七章克服人性弱點(diǎn)，擊敗負(fù)面情緒 ——堅(jiān)守正能量，走出孤獨(dú)憂(yōu)慮的世界 消除憂(yōu)慮的靈丹妙藥／242 如何驅(qū)散工作中的壞情緒／250 莫為瑣事?tīng)磕c掛肚／255 給憂(yōu)慮設(shè)定底線(xiàn)／263 從失誤中吸取教訓(xùn)／271

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   不要讓負(fù)面情緒毀了你 心懷仇恨等于自殘，因?yàn)樗鼤?huì)讓我們神經(jīng)疲勞、容顏丑化、心臟發(fā)病。對(duì)待敵人最好的辦法是，給他們以諒解、同情、援助和寬容，并試著為他們祈禱。 幾年前的一個(gè)晚上，我去游覽黃石公園，途中與其他觀(guān)光客一起坐在一些露天座位上休息。面對(duì)茂密的森林，我們笑談期待看到森林殺手灰熊的出現(xiàn)。說(shuō)來(lái)也巧，不久，那健壯的身影還真的出現(xiàn)了——它正在森林旅館丟棄的垃圾中翻找食物。這時(shí)，騎在馬上的森林管理員告訴我們，灰熊在美國(guó)西部幾乎所向無(wú)敵，大概只有美洲野牛及阿拉斯加熊例外。但是我卻發(fā)現(xiàn)有一只小動(dòng)物，而且只有那么一只，它隨著灰熊走出森林，灰熊不僅沒(méi)有一掌把它拍扁，而且還容忍它在旁邊分一杯羹。那是一只很臭的鼬鼠，灰熊為什么不介意它呢？因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)證明，不劃算。我也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。我在農(nóng)場(chǎng)中長(zhǎng)大，小時(shí)候曾在圍籬旁邊捉到過(guò)一只臭鼬。到紐約之后，也曾在街上碰到過(guò)幾只兩條腿的“臭鼬”。經(jīng)驗(yàn)告訴我，這兩種情形都不值得碰。 如果我們對(duì)敵人心懷仇恨，那么就意味著我們要付出比對(duì)方更大的力量來(lái)?yè)艨遄约?，使他得以有機(jī)會(huì)控制我們的睡眠、雷口、血壓、健康，甚至心情。如果我們的敵人知道他帶給了我們這么大的煩惱，那一定要高興死了！憎恨傷不了對(duì)方一根汗毛，卻把自己的日子弄成了煉獄。 在紐約警察局的布告欄上曾出現(xiàn)過(guò)這樣一段話(huà)：如果有個(gè)自私的人占了你的便宜，那就把他從你的朋友名單上刪除，千萬(wàn)不要去報(bào)復(fù)。一旦心存報(bào)復(fù)，那么你對(duì)自己的傷害將會(huì)比對(duì)任何人的都要大得多。 報(bào)復(fù)怎么會(huì)傷害自己呢？有好幾種方式。據(jù)《生活》雜志記載，報(bào)復(fù)可能會(huì)摧毀你的健康。它是這樣表述的：“高血壓患者最主要的個(gè)性特征是仇恨，長(zhǎng)期的憤恨造成慢性高血壓，進(jìn)而引發(fā)心臟疾病?！?耶穌說(shuō)：“愛(ài)你的敵人?！边@可不僅僅是在傳道，他宣揚(yáng)的同時(shí)也是本世紀(jì)最高明的醫(yī)術(shù)。當(dāng)耶穌說(shuō)“原諒他們77次”時(shí)，他是在告訴我們?nèi)绾伪苊饣忌细哐獕?、心臟病、胃潰瘍以及過(guò)敏性疾病。 我朋友最近患了嚴(yán)重的心臟病，醫(yī)生命她臥床休養(yǎng)，交代她不論發(fā)生任何情況都不得動(dòng)怒。醫(yī)生知道如果心臟衰弱，任何一點(diǎn)憤怒都會(huì)要人的命。真的會(huì)要人命嗎？幾年前，華盛頓一位餐廳老板就因一次憤怒而喪命。一份警方報(bào)告說(shuō)：“威廉·法卡伯曾是咖啡店老板，因廚子堅(jiān)持用碟子飲用咖啡，竟一怒而亡，因?yàn)樗⑴伦テ鹱筝喪謽屪窔N子，繼而導(dǎo)致心臟衰竭，倒地不起。驗(yàn)尸報(bào)告宣告，心臟衰竭的起因是憤怒。” 當(dāng)耶穌說(shuō)“愛(ài)你的敵人”時(shí)，他也是在告訴我們?nèi)绾胃倪M(jìn)自己的容貌。我看過(guò)，我相信你也看過(guò)一些人的容貌因仇恨憤懣而布滿(mǎn)皺紋或變形。再好的整形外科也挽救不了那蒼老而丑陋的容貌，更遠(yuǎn)不及因?qū)捤?、溫柔、?ài)意所形成的容顏。 仇恨使我們?cè)诿朗趁媲耙彩持疅o(wú)味?！妒ソ?jīng)》上是這么說(shuō)的：“充滿(mǎn)愛(ài)意的粗茶淡飯勝過(guò)仇恨的山珍海味?！比绻覀兊某鹑酥浪芟奈覀兊木?，使我們神經(jīng)疲勞、容顏丑化，搞得我們心臟病發(fā)、提早歸西，他難道不會(huì)拍手稱(chēng)快嗎？

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《正思維正能量:用正面思維激發(fā)正向能量》由中國(guó)畫(huà)報(bào)出版社出版。

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