家居禁忌一本通

內(nèi)容概要

本書編寫了在日常生活中與人們息息相關(guān)的內(nèi)容，包括生活起居、居室環(huán)境、家電使用、飲食營養(yǎng)、外出旅游、體育鍛煉、娛樂運動、疾病防治、養(yǎng)生保健、藥物使用、中老年、夫妻生活、優(yōu)生優(yōu)育、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒喂養(yǎng)、兒童教養(yǎng)、生理心理、處世交往、瘦身美容共20方面的禁忌，一千余條生活、養(yǎng)生、保健知識，覆蓋面較寬。其內(nèi)容翔實，文字通俗，深入淺出，融科學(xué)性、知識性、通俗性、廣告性，實用性于一體，適合城鄉(xiāng)各階層廣大讀者閱讀；也是饋贈親朋好友的時尚禮品。

書籍目錄

生活起居禁忌  1 忌橫向刷牙  2 忌飯后立即刷牙  3 忌牙刷牙長年使用  4 忌濫用藥物牙膏  5 忌長期使用多泡沫牙膏  6 忌刮舌頭  7 忌常吐唾液  8 忌痰往下咽  9 洗臉四忌  10 忌熱水淋浴時間過長  11 忌洗操用力搓  12 睡覺忌“三帶”  13 忌叭著睡覺  14 忌空腹或飽腹睡覺  15 忌戴著隱形眼鏡睡覺  16 飯后忌馬上睡覺  17 睡眠時忌憋尿  18 忌長期睡眠不足  19 忌夫妻同被共眠  20 忌家長和孩子同睡一個被窩  21 忌赤膊睡涼席  22 冬天忌蓋厚被  23 忌起床后立即疊被  24 盛夏睡眠四忌  25 冬季睡眠二忌  26 忌用飲料取代白開水  27 忌喝反復(fù)燒開的水  28 忌用開水泡綠茶  29 忌以濃茶解酒  30 忌飯前、飯后喝茶飲水  31 忌一桶純凈水喝上幾星期  32 忌用保溫懷泡茶  33 忌飲長時間沖泡的茶  34 忌喝隔夜茶  35 忌馀頭遍茶  36 茶葉忌嚼食  37 食肉后忌飲茶  38 月經(jīng)期忌飲茶  39 服避孕藥期間忌喝茶  40 忌飲冷黃酒……居家環(huán)境禁忌服裝飾物禁忌家電使用禁忌飲食營養(yǎng)禁忌外出旅游禁忌體育鍛煉禁忌娛樂運動禁忌疾病防治禁忌養(yǎng)生保健禁忌藥物使用禁忌中老年禁忌夫妻生活禁忌優(yōu)生優(yōu)育禁忌孕產(chǎn)婦禁忌嬰幼兒喂養(yǎng)禁忌兒童教養(yǎng)禁忌生理心理禁忌處世交往禁忌瘦身美容禁忌

章節(jié)摘錄

　　陽臺上忌堆放太多雜物　　無論哪一種陽臺，它的底板設(shè)計承載能力與廚房或臥室是相同的，一般為每平方米250千克左右。如果堆放的東西重量超過了設(shè)計能力，即使一時不會倒塌，也會使陽臺底或梁柱發(fā)生裂縫，潛伏諸多危險?！　〖稍谇宄块_窗換氣　　早晨氣溫最低，氣壓最高，是一天中貼近地面的空氣污染的高峰期，空氣質(zhì)量最差。有害的氣體和微塵在早晨都被高氣壓壓在地面上不能升空，所以這時開窗換氣，放入室內(nèi)的空氣質(zhì)量最差。開窗換氣的最佳時間是每天上午9～11時，下午2～4時?！　〖珊鲆曊眍^的晾曬　　人睡覺時，皮膚蒸發(fā)及體內(nèi)排泄的污濁氣體大量滲入枕芯，頭皮分泌的汗?jié)n、油垢也不斷浸染，使枕巾成為藏污納垢的地方。僅僅清洗枕巾和枕套還是不夠的，而枕芯內(nèi)的污穢氣味是不能除掉的。之所以有一股難聞的氣味，就是沒有經(jīng)常晾曬枕芯的緣故?！　‘斍?，一些用植物或化纖等填充的枕芯容易吸潮，利于細菌、病毒滋生繁殖，這就直接危及人的身體健康?！　∷?，經(jīng)常晾曬枕頭，保持清潔衛(wèi)生很有必要?！　〖删邮也唤?jīng)常吸塵和清洗地毯　　長期居住在鋪有地毯的臥室可發(fā)生全身瘙癢不適、流鼻涕、打噴嚏或引起支氣管炎、哮喘病等。這些疾病是由于地毯中的致敏原引起的變態(tài)性反應(yīng)，致敏物便是寄生在地毯中的螨蟲。螨蟲及其排泄物是一種強烈的致敏原，能使人致敏而引起咳嗽、哮喘、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性皮炎?！　』w地毯容易引起靜電反應(yīng)，又由于靜電的緣故，更易吸附粒徑小于10微米的懸浮灰塵，這種灰塵可吸入肺內(nèi)嚴重危害健康。而新買的化纖地毯還可釋放出較多的甲醛等有害氣體，危及人體健康?！　榱司S護健康，上述種種弊病應(yīng)當加以消除?！　。?）地毯應(yīng)經(jīng)常用吸塵器除塵、晾曬，并用木棍拍打清除塵埃，保持地毯的清潔衛(wèi)生?！　。?）要用地毯清洗劑定期清洗，清洗后要在陰涼處晾干，待清洗劑揮發(fā)殆盡后再使用?！　∠奶焓覂?nèi)忌澆水降溫　　通常，水氣的蒸發(fā)可帶走一部分熱量，起到降低室溫的作用。但室內(nèi)水氣的散發(fā)有賴于空氣的流通，而在室外溫度高、風(fēng)力小的情況下，室內(nèi)空氣流通較為困難，常常處于相對靜止的狀態(tài)。若往室內(nèi)灑水，水氣難于向外散發(fā)而滯留在空氣中，使室內(nèi)濕度不斷增加。室溫高加上空氣濕度大，就會使人感到更加悶熱難耐。又由于溫度高，水分蒸發(fā)快，室內(nèi)的細菌和塵埃能隨著水氣進入空氣中，使空氣變得更混濁。因此，夏天不宜在室內(nèi)灑水降溫?！　〖煽照{(diào)房間的溫度調(diào)得過低　　空調(diào)室內(nèi)的溫度調(diào)得過低易得空調(diào)病。主要表現(xiàn)為下肢酸痛無力、腰痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛，嚴重的可導(dǎo)致口眼喁斜?！　榱朔乐箍照{(diào)病的發(fā)生，不要將空調(diào)房間溫度調(diào)得過低，一般以25～28℃為好；室內(nèi)室外的溫差不宜過大，最好不要超過5℃。也不要冷風(fēng)直接吹到身上；空調(diào)房間也應(yīng)每隔一段時間就打開門窗換換氣，不應(yīng)開著空調(diào)睡覺?！　嬍壹煞烹姳洹　‰姳鋯雍笏懦龅碾姶挪▽θ说纳窠?jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可影響肌體免疫功能。同時電磁輻射還會直接損傷人體細胞內(nèi)的基因主體脫氧核糖核酸。因此電冰箱應(yīng)放在客廳或門廳里，不應(yīng)該放在寢室內(nèi)?！　〖删邮茵B(yǎng)花過多　　隨著人們生活水平的提高，居室的裝潢和布置，也不斷更新。不少家庭，還在居室內(nèi)種養(yǎng)一些花草，不僅使居室錦上添花，還能夠有益于健康，陶冶情操?！　□r花，不僅賦于人們美的享受，而且還有凈化環(huán)境的作用。石榴、米蘭、月季就有較強的吸收和積沉低濃度二氧化硫的能力。菊花、山茶等對治理氯氣污染有較好的效果。玉米可以降低空氣中的含汞量。石榴可以降低空氣中的含鉛量。仙人掌在夜間可吸收二氧化碳，并使空氣中的負氧離子濃度增加?！　〉邮覂?nèi)不宜過多養(yǎng)花。這是因為：　　植物是有生命的物質(zhì)，它不僅進行光合作用，即吸收二氧化碳，放出氧氣，而且每時每刻都在進行呼吸作用，即消耗氧氣，排出二氧化碳。有人證明，一株鮮花的氧氣耗量相當于在室內(nèi)吸一支香煙。如果在居室內(nèi)養(yǎng)花太多，到了晚上，光合作用停止，呼吸作用仍在進行，就會使室內(nèi)氧氣減少，二氧化碳濃度增多，造成人體缺氧，影響人體健康。因此，居室里不宜過多養(yǎng)鮮花?！　〖蓪⒚簹庠罘旁诿芊獾膹N房內(nèi)　　煤氣燃燒時會放出一氧化碳氣體。如果人們長期吸入這種有害氣體，會引起一氧化碳中毒，并誘發(fā)心臟病。這是因為人體各組織都需要氧氣，而氧氣必須與血液里的血紅蛋白相結(jié)合，才能輸送到全身組織中去。而一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合力比氧氣大100～300倍，因此，當空氣中一氧化碳濃度較高時，人體血液中的血紅蛋白大部分被一氧化碳所占有，就會嚴重影響氧氣的運輸，使人體處于缺氧狀態(tài)。由于缺氧，心臟需要加倍工作，以增加血流量來彌補供氧的不足。這樣，不僅會導(dǎo)致心臟病，血壓也會升高。另外，血紅蛋白與一氧化碳的結(jié)合是不可逆的，致使血液被毒化。所以煤氣灶應(yīng)放在通風(fēng)的廚房里，開門開窗，空氣流通?！　〖墒褂萌細鉄崴鞑蛔⒁馔L(fēng)　　越來越多的家庭安裝了燃氣熱水器，使用以天然氣作為燃料的熱水淋浴器簡單方便，經(jīng)濟實惠，但如果缺乏這方面的基本知識和安全意識，就可能引起中毒，甚至危及生命。　　使用燃氣熱水器洗澡時，天然氣在燃燒過程中會消耗大量的氧氣，使浴室內(nèi)空氣含氧量下降。天然氣在氧氣不足的情況下則燃燒不充分，會產(chǎn)生大量一氧化碳，而且隨著時間的延長，還會使部分未燃燒的天然氣進入空氣，使甲烷等含量升高，特別是在使用最大氣流量時所產(chǎn)生甲烷更多?！　】諝庵械囊谎趸贾灰_到0.1 %，即可引起一氧化碳中毒。因此，洗澡15分鐘后，即可達到這個濃度，從而導(dǎo)致中毒性昏迷?？諝庵泻醪蛔阌挚杉又刂卸净杳缘某潭?。甲烷是天然氣中的主要成分，當它在空氣中的含量增高時，由于對氧的排斥，又可加重機體的缺氧和一氧化碳的中毒程度。因此，使用燃氣熱水器洗澡必須正確使用，注意安全。為防止有害氣體中毒，特別應(yīng)注意以下幾點：　?。?）熱水器要選擇性能良好、安全可靠的產(chǎn)品，最好請專業(yè)人員進行安裝，使用過程中發(fā)現(xiàn)故障要及時修理?！　。?）熱水器的安裝一定要選擇在通風(fēng)良好的地方，最好不要安裝在狹窄的衛(wèi)生間，也不要開最大流量。在洗澡時要打開門窗，流通空氣?！　。?）為了安全，熱水器和噴頭應(yīng)分開安裝，即熱水器安裝在廚房中，噴頭安裝在衛(wèi)生間，這樣即使熱水器放出有害氣體，也不會影響衛(wèi)生間的氣體成分?！　。?）洗澡時，將廚房窗戶打開，以便讓空氣進入，天然氣獲得充分燃燒，可減少有害氣體的產(chǎn)生?！　。?）一旦發(fā)現(xiàn)中毒者，立即將其移離現(xiàn)場，打開門窗，使新鮮空氣進入，重癥者立即送醫(yī)院急救。

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　　生活中來·居家禁忌　　走出生活誤區(qū) 構(gòu)建健康生活　　不可不知的居家禁忌 在生活的危險區(qū)亮出“紅燈”。

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