40周胎教全程指導

前言

“胎教”一詞古來有之。古人認為胎兒在母體中能夠受孕婦的言行感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，這就是胎教。胎教是美麗的風景，胎教是愉快的心情，胎教是媽媽的溫情，也是媽媽輕聲唱起的歡快歌謠……在孕期進行必要的胎教，將對胎兒未來的發(fā)育產(chǎn)生非同尋常的影響?，F(xiàn)代社會的競爭日益加劇，人們越發(fā)重視人才的培養(yǎng)，更多具有超前意識的父母認識到人才的培養(yǎng)早在生命孕育之初就開始了。孕前的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、情緒調(diào)整對于準備懷孕的夫婦都是至關(guān)重要的，懷孕期間的營養(yǎng)、心情、運動等更是決定著寶寶的健康和未來的體質(zhì)。在本書中你可以在每一個孕周單元中找到這些實用而科學的信息，“孕期私房菜”更為你帶來美味又易做的孕期營養(yǎng)餐。音樂胎教雖然普及得比較早，但究竟什么是真正的音樂胎教、該怎樣給胎兒聽音樂、給胎兒和孕婦聽什么樣的音樂，在本書中都有詳盡而有趣的介紹。你可以根據(jù)自己的喜好，為自己和寶寶挑選世界上最動聽的音樂。我能與胎兒對話嗎？當然可以。你不但能跟胎兒對話，還能教胎兒學英語、學數(shù)學呢。千萬不要忽略了胎兒的認知能力，你還可以讓寶寶欣賞風景、繪畫?？傊m然寶寶還在你的腹中，你一樣可以給他最初也是最重要的啟蒙教育。實踐證明，接受過胎教的胎兒出生后在各個方面都會非常出色。40周的時間非常珍貴，能決定寶寶的一生。愿本書能幫助您孕育一個健康、聰明的寶寶。

內(nèi)容概要

李月英編著的本書倡導快樂式胎教，強調(diào)胎教必須通過母體來進行，依照孕媽媽懷孕的時間順序，從孕前準備到懷孕期間的每一周，按照情緒胎教、營養(yǎng)胎教、運動胎教、對話胎教、環(huán)境胎教、音樂胎教的分類方法，給予孕媽媽科學、嚴謹又方便實用的胎教指導，在“胎教情報網(wǎng)”中介紹當今世界胎教理論與實踐方面的研究成果和最新資訊，使每一位孕媽媽增進對胎教的認識，從而找到更適合自己的胎教方法。此外，在有關(guān)營養(yǎng)的話題中。還為孕媽媽精心準備了美味的
“孕期私房菜”，你可以參照本書經(jīng)常調(diào)換口味加強營養(yǎng)，快樂健康地度過懷孕40周。

書籍目錄

第一章  如何預約健康寶寶
  良好胎教塑造優(yōu)質(zhì)寶寶
    什么是胎教
    實施胎教的嬰幼兒有哪些特點
    優(yōu)生從擇偶開始
    在人生最佳時期孕育寶寶
    孕前一定要注意的事項
  孕前體質(zhì)調(diào)理
    需要在孕前做好體質(zhì)調(diào)理的特定人群
    調(diào)理體質(zhì)的作用
    常用的孕前體質(zhì)調(diào)理方法&食補藥膳
    能為改善不孕體質(zhì)加分的食物
第二章  懷孕早期的胎教(1-4個月)
  懷孕第1個月(1-4周)腦細胞開始形成的階段
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第1周
    準備受孕的女性
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：紅豆花生紅棗粥)
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：最佳時期孕育聰明寶寶
  懷孕第2周
    準備受孕的女性
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：涼拌洋蔥絲)
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：良好胎教10條守則
  懷孕第3周
    已受孕的女性
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：姜絲煎蛋)
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：營養(yǎng)胎教對胎寶寶的三大妙處
  懷孕第4周
    已受孕的女性
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清湯鰻魚丸)
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：提升情商指數(shù)的音樂胎教
  懷孕第2個月(5-8周)腦細胞形成及視覺發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第5周
    孕媽媽 
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：番茄炒圓白菜)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：音樂是一種智慧
  懷孕第6周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：什錦炒蝦仁)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎教不要操之過急
  懷孕第7周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蛋醋止嘔湯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：給胎寶寶聽什么音樂
  懷孕第8周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清炒芥菜)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的游戲訓練
  懷孕第3個月(9-12周)腦細胞形成及腦波發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第9周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：花生仁拌芹菜)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：警惕噪音對胎兒的傷害
  懷孕第10周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：玉米排骨湯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：冥想胎教法
  懷孕第11周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：銀耳大棗羹)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：快樂就是最好的胎教
  懷孕第12周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：糖醋魚)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：懷孕初期的童話胎教
  懷孕第4個月(13-16周)腦細胞分化及中樞神經(jīng)發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第13周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：涼拌萵筍)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：文學對胎教的作用
  懷孕第14周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜蒜泥茄子)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎教音樂選擇原理
  懷孕第15周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：香菇雞湯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)  給胎兒講畫冊故事
  懷孕第16周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：醬燒排骨)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的聽力
  懷孕初期的音樂胎教
第三章  懷孕中期的胎教(5-7個月)
  懷孕第5個月(17-20周)血液生成期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第17周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：香煎帶魚)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：音樂、直覺與靈感
  懷孕第18周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：茄汁蝦仁)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：適合懷孕中期的音樂
  懷孕第19周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清蒸魚)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：孕婦音樂的運作和實施
  懷孕第20周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：木耳豆腐湯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：最好的英語啟蒙教育
  懷孕第6個月(21-24周)腦營養(yǎng)供應期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第21周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：海帶燜飯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：從短句開始的英語胎教
  懷孕第22周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：菠菜豬肝面)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的喜怒哀樂
  懷孕第23周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：口蘑雞腿)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的性格培養(yǎng)
  懷孕第24周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：姜母鴨)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：孕媽媽飲食習慣對寶寶的影響
  懷孕第7個月(25-28周)記憶力形成期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
    懷孕第25周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：多味鱸魚)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的情趣培養(yǎng)
  懷孕第26周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蓮藕牛腩)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的行為培養(yǎng)
  懷孕第27周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：黨參淮山排骨湯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒音樂的運作和實施
    懷孕第28周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：花生燉豬腳)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒生活習慣培養(yǎng)
    懷孕中期的音樂胎教
第四章  懷孕后期的胎教(8-10個月)
  懷孕第8個月(29-32周)聽覺、嗅覺發(fā)育期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第29周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：菠蘿爆小排)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：做個貼心周到的準爸爸
  懷孕第30周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蔥爆羊肉)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)  孕婦求知胎兒受益
  懷孕第31周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房萊：香菇燒菜花)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：維生素——生命不可缺少的營養(yǎng)素
  懷孕第32周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：清蒸蔥油雞)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒的美學培養(yǎng)
  懷孕第9個月(33-36周)胎兒運動期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第33周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：小黃瓜炒豬肝)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：適合胎教的繪畫作品
  懷孕第34周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：菠蘿平魚)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：準爸爸應該做的事
  懷孕第35周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：豌豆雞片)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：胎兒期的意識誘導
  懷孕第36周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：紅燒豆腐)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：抓住一切有利時機進行胎教
  懷孕第10個月(37-40周)準備分娩期
    媽媽的身心
    腹中的寶寶
    胎教要點
  懷孕第37周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：蒜燒南瓜)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：孕期看電視需謹慎
  懷孕第38周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：魚香茄子)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)  大自然的陶冶
  懷孕第39周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：椒麻四季豆)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：準爸爸應該積極參與胎教
  懷孕第40周
    孕媽媽
    胎寶寶
    情緒胎教
    營養(yǎng)胎教(孕期私房菜：黃豆銀耳鯽魚湯)
    對話胎教
    運動胎教
    環(huán)境胎教
    音樂胎教
    胎教情報網(wǎng)：產(chǎn)前心理調(diào)適
  懷孕后期的音樂胎教

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：3飲食宜清淡，不宜太過辛辣重咸飲食清淡可以使身體處于平和狀態(tài)，吃的太咸，則會影響腎臟功能，使血壓升高，在懷孕后期易患妊娠高血壓疾病。從孕前就開始避免食用太咸的食物，則可以減少這種情形的發(fā)生。如果過量食用辛辣食物.則易使體質(zhì)偏煤.在懷孕期間不僅會使皮膚變差.也不易生下皮膚細嫩的寶寶。因此，計劃懷孕時，應盡量多吃以下食物：含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸的豆腐。富含鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)的牛排。富含鋅、銅及蛋白質(zhì)的烏骨雞。綠葉蔬菜、新鮮水果及含高磷鈣的小魚。4加強免疫力在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習慣，遠離貓狗以預防細菌和病毒感染。懷孕期間，則要避免風疹病毒、乙型肝炎病毒、巨細胞病毒等感染.以免因感染而造成畸形胎?？稍跍蕚鋺言星鞍肽?，注射相關(guān)的疫苗。5滴酒不沾酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的，在懷孕前后都要避免飲酒。酒精可以通過胎盤進入胎兒的血液，對胎兒的內(nèi)臟和器官發(fā)育都很容易產(chǎn)生損害.進而導致胎兒酒精綜合征。

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