學生要懂心理學

前言

心理學是研究人們心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的一門學科。其科學性和實用性在現(xiàn)代社會中日益體現(xiàn)出來。人的心理現(xiàn)象是多種多樣的，它們之間的關系非常復雜。心理現(xiàn)象是人們時刻都在產生著的，人在一切活動——勞動、工作、學習中都會有心理現(xiàn)象。學習心理學的目的是了解人們的心理活動，把心理學知識直接用于實際的工作、學習巾，提高工作和學習的效率。它既有助于對自己有比較清晰的了解和認識，能夠調節(jié)控制自己的行為，同時又能知己知彼，搞好人際關系，對人類進步起一定的促進作用。學生是社會中的一批特殊人群，他們尚處于人生的求知階段。怎樣才能成為學習的主人？本書可以幫你尋找減輕學習中心理浮躁的方法，克服學習中的忌妒心理，沖出厭學的心理牢籠，克服學習過程中的一些挫折，養(yǎng)成課業(yè)不拖延、上課不走神的良好習慣。怎樣才能沖出學習中的迷茫心理？本書運用心理學知識為你揭示下課后是否應該稍做休息，為什么學習越努力成績越差，怎樣避免學習中的眉毛胡子一把抓，怎樣解決學習中的“高原現(xiàn)象”，怎樣跳出書中的框框，怎樣克服“馬虎”的毛病等。高考是人生的一個重要轉折點，作為即將要踏入考場的廣大考生是不是會有一些緊張、焦慮呢？如何應對考前的心力疲憊，如何克服考試怯場心理，如何應對考場的突發(fā)事件，如何在考試中超水平發(fā)揮，本書為你一一做出了解答。

內容概要

優(yōu)秀的同學為什么總是知而不言？為什么學習越努力成績越差？怎樣避免學習中的眉毛胡子一把抓？怎樣解決學習中的“高原現(xiàn)象”？怎樣才能跳出書中的框框？怎樣才能克服“馬虎”的毛?。咳绾慰朔荚嚽訄鲂睦?？如何在考試中超水平發(fā)揮？如果落榜應該如何對待？女孩子真的就比男孩子笨嗎？……    在學生的心里，可能存在著很多這樣的問題，因為沒有得到合理的解答，他們備感迷茫。不是孩子不努力，而是心靈被上了鎖。本書列舉了學生在學習中碰到的各種典型問題，并從心理學的角度進行深刻分析，相信可以拉直莘莘學子心中的諸多問號。

書籍目錄

第一章  調節(jié)心理，做學習的真正主人  一、怎樣減輕學習中的浮躁心理  二、怎樣克服學習中的忌妒心理  三、怎樣解決尖子生的心理障礙  四、怎樣沖出厭學的心理牢籠  五、如何應對逃學的心理危機  六、怎樣面對學習中的挫折  七、怎樣做好課后作業(yè)  八、學習如何才能不拖延  九、如何應對上課走神問題  十、差生如何調節(jié)心理第二章  掌握方法，卸下迷茫千斤擔  一、下課后不休息會適得其反嗎  二、為何學習越努力成績越差  三、學習中如何做到獨立自主  四、學習中如何才能突出重點  五、假期過后學習為何效果不佳  六、如何預防學習疲勞  七、你會做課堂筆記嗎  八、為何要將不會的問題暫時擱置  九、怎樣解決學習中的“高原現(xiàn)象”  十、如何掌握正確的學習方法  十一、為何總跳不出書上的框框  十二、為何刻苦學習成績卻不理想  十三、怎樣克服“馬虎”的毛病第三章  直面挑戰(zhàn)，做快樂的考場達人  一、怎樣調適高考緊張心理  二、如何應對考前心理疲勞  三、考試焦慮該如何調適  四、考前自暴自棄怎么辦  五、如何克服考試怯場  六、如何防止考場焦慮  七、如何應對考場突發(fā)事件  八、如何在考試中超水平發(fā)揮  九、考試時大腦一片空白怎么辦  十、考試時不能專心答題怎么辦  十一、考場上過分緊張怎么辦第四章  考后關注，讓自信一直伴隨自己  一、考前心理指導與調適  二、高考第一天考后心理調適  三、考后自我心理調適  四、如何調適落榜心理  五、如何緩解高考后焦慮  六、如何擺脫后悔的困擾  七、如何面對糟糕的高考分數  八、怎樣避免考試后遺癥  九、如何正確看待滿分第五章  行為揭秘，學習中不再有難言之隱  一、課上為何知而不言  二、為何總怕別人比自己學得好  三、優(yōu)秀生也會不優(yōu)秀嗎  四、為何常對差生產生偏見  五、尖子生為何備感孤獨  六、他為什么破罐子破摔  七、他如何成為“后起之秀”  八、女孩真比男孩笨嗎  九、復習時為何會昏昏欲睡  十、優(yōu)秀生為何不想回答問題  十一、幫助他人會影響自己的學習嗎  十二、老師為何“話到嘴邊留半句”第六章  正視壓力，把自己培養(yǎng)成材  一、有必要總爭第一嗎  二、如何緩解學習壓力  三、怎樣緩解高考壓力  四、怎樣看待“白曰夢”  五、如何緩解期望壓力  六、“自我覺醒”的成長焦慮  七、如何消除相貌帶來的壓力  八、當理想與現(xiàn)實發(fā)生沖突時  九、災難突襲時的心理調節(jié)  十、父母離異時的心理調節(jié)第七章  解讀情商，讓大腦行動起來  一、成績與對老師的看法有關嗎  二、“天才”是怎樣被扼殺的  三、學習中如何認識自己  四、如何才能笑到最后  五、如何運用個性幫助記憶  六、學習不好意味智能低下嗎  七、哪些心理因素會影響問題的解決  八、學習成績好壞取決于先天因素嗎  九、怎樣培養(yǎng)良好的思維習慣  十、如何提高想象力  十一、如何激發(fā)學習動機  十二、如何培養(yǎng)學習興趣  十三、如何培養(yǎng)良好的學習習慣  十四、如何做到科學用腦第八章  立足現(xiàn)實，莫被網絡和早戀沖昏頭腦  一、為什么越來越多的學生上網成癮  二、網絡成癮，該怎么進行心理調適  三、如何防治“網絡游戲綜合征”  四、如何預防青少年上網成癮  五、走出虛擬的網戀童話  六、不成熟的早戀注定夭折  七、青少年如何驅除單戀的苦惱  八、從暗戀的困擾中解脫出來  九、不要貪戀一時的“愛情”  十、認識師生戀的危害  十一、應對失戀的心理危機第九章  與人相處，要懂得尊重和寬容  一、如何處理朋友關系  二、如何處理同學關系  三、如何跨越“代溝”  四、如何處理師生關系  五、與同學交往要講信用  六、社交恐懼的心理調適  七、同學交往中攀比心理調適  八、如何與異性同學正常交往  九、如何克服交往中的猜疑心理  十、同學交往中要懂得關心他人

章節(jié)摘錄

2.課前預習通過課前預習，可以對新知識有個大致的了解，弄清自己有哪些問題還不明白，并標上記號，這樣帶著問題上課，就會認真聽講，而且還可以把老師的講解和自己對知識的理解進行比較，從而加深對新內容的理解和記憶，使自己對知識的理解更加全面。更重要的是可以培養(yǎng)自己的自學能力，而自學能力是人在以后的學習和工作中必須具備的能力。3.認真聽講上課時要跟上老師的思路，多問幾個為什么。對于同一個問題，可以從多個角度去理解、分析，敢于說出自己的見解，和老師、同學進行討論。討論越充分，理解就越深刻，掌握得也越扎實，而且還可以提高自己分析問題的能力。4.課下復習在做練習之前先把老師講授的知識回憶一遍，不要遇到不清楚的問題就立刻去翻書。認真完成作業(yè)，獨立思考，不要不會就立刻問他人，應該先冷靜下來對題目認真分析，盡量自己解決疑難問題。5.勤于思考要防止死記硬背，不求甚解，遇到問題要多問幾個為什么。一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。學習必須一絲不茍，切忌似懂非懂。例如，習題做錯了，這是常有的事，重要的是自己發(fā)現(xiàn)錯誤并改正它，要在初中階段就培養(yǎng)這種本領。這就要求我們對解題中的每一步推導都能說出正確的理由，每一步都要有根據，不能想當然，馬馬虎虎。6.善于總結學習必須善于總結。每學完一章，要做個小結，每學完一本書，要做個總結?？偨Y對于學習很重要。溫故而知新，總結可以幫助我們進一步掌握和理解以前所學過的舊知識。不同的學科，總結的方法也不相同。要根據不同學科切實總結，形成較完整的知識框架。

圖書封面

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