家庭心海導(dǎo)航

內(nèi)容概要

“健康的一半是心理健康”。從胎兒到高齡老人，人生每個階段都有心智發(fā)展的任務(wù)，都要面臨各種社會心理因素對身心健康的影響。本書共分10個篇章，用通俗易懂的語言，以人生各個階段的心路歷程為主線，從呱呱墜地的嬰兒到步入耄耄之年的老者，根據(jù)不同年齡階段的身心發(fā)展特點(diǎn)以及影響其身心健康的主要社會心理因素，深入淺出地闡述人生不同階段的心理衛(wèi)生保健知識。書中內(nèi)容豐富，方法簡便易行，在追求科學(xué)性的同時注重通俗性和趣味性，可令讀者心情舒暢地輕松閱讀，隨手翻翻也能樂在其中。

書籍目錄

序篇　一　健康讓生命更輝煌　　高峰體驗與健康人生　　身心健康面臨威脅　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與自評　二　健康的搖籃在心理　　科學(xué)認(rèn)知心理壓力　　化解心理壓力妙法　　心理健康“三要訣”　三　健康的維護(hù)在家里　　人手一把“心情梳子”　　把握身心健康的“金鑰匙”　　營造健康的家庭氛圍胎教篇　一　愛的呵護(hù)始于心的牽掛　　悉心領(lǐng)悟胎教來龍去脈　　精心營造胎兒健康家軒　　用心牢記胎教規(guī)則　二　傾情準(zhǔn)備三步曲　　　物質(zhì)準(zhǔn)備——重在行動　　心理準(zhǔn)備——貴在領(lǐng)悟　　內(nèi)容準(zhǔn)備——樂在選擇　三　胎兒心理發(fā)育需要肥沃的苗圃　　胎兒“居室”的交響樂　　胎兒“餐室”的營養(yǎng)膳　　胎兒“操場”的健身操　　胎兒“教室”的文化課　四　產(chǎn)前產(chǎn)后情緒調(diào)整處方　　合理應(yīng)對產(chǎn)前焦慮嬰兒篇　一　爸爸的角色　　抽屜里的探險　　浴缸內(nèi)的實(shí)驗　　棋盤中的樂趣　二　媽媽的角色　　媽媽的乳汁——寶寶健康身心的給養(yǎng)　　媽媽的懷抱——寶寶分離焦慮的港灣　　媽媽的觸摸——寶寶皮膚充饑的秘笈　　媽媽的絮語——寶寶心智開啟的鑰匙幼兒篇　……兒童篇少年篇青少年篇青年篇中年篇老年篇

編輯推薦

“健康的一半是心理健康”。從胎兒到高齡老人，人生每個階段都有心智發(fā)展的任務(wù)，都要面臨各種社會心理因素對身心健康的影響。本書共分10個篇章，用通俗易懂的語言，以人生各個階段的心路歷程為主線，從呱呱墜地的嬰兒到步入耄耄之年的老者，根據(jù)不同年齡階段的身心發(fā)展特點(diǎn)以及影響其身心健康的主要社會心理因素，深入淺出地闡述人生不同階段的心理衛(wèi)生保健知識。書中內(nèi)容豐富，方法簡便易行，在追求科學(xué)性的同時注重通俗性和趣味性，可令讀者心情舒暢地輕松閱讀，隨手翻翻也能樂在其中。

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